![少油椒麻鸡如何做才美味，怎么做少油椒麻鸡简单又好吃]( "少油椒麻鸡如何做才美味，怎么做少油椒麻鸡简单又好吃")
- 这种椒麻鸡不像餐厅里那种，泡在椒麻油里面😂吃起来太有心理负担了口味也不会太重，但是味道又很棒了，而且非常简单用料鸡腿花椒粒葱姜蒜青椒小米椒洋葱白胡椒粉生抽醋花椒油香油盐少油椒麻鸡的做法花椒粒锅中无油小火焙香，凉了以后包在厨房纸巾里用擀面杖碾碎成花椒碎。鸡腿肉...
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![少油少盐的麻婆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的麻婆豆腐方法]( "少油少盐的麻婆豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的麻婆豆腐方法")
- 怕上火，又想解馋，就来个少油少盐的麻婆豆腐吧，昨天包饺子的肉馅留了2两，用师侄送的陈年豆瓣酱和无添加豆豉去搞定😄花椒油代替了花椒盐，老川味，健康版用料豆腐1块肉末100克豆瓣酱半勺料酒半勺淀粉半勺酱油3分之一勺花椒油半勺蒜末1勺油少许少油少盐的麻婆豆腐的做法开水中加2克...
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![葱油椒麻鸡如何做才美味，怎么做葱油椒麻鸡简单又好吃]( "葱油椒麻鸡如何做才美味，怎么做葱油椒麻鸡简单又好吃")
- 借鉴了“田螺姑娘”葱油鸡的方子，再加了点藤椒油，秒变椒麻鸡，特别好吃！用料鸡腿2只花椒20粒大葱半根生抽1勺藤椒油1勺盐1小勺胡椒粉适量小葱4-5根葱油椒麻鸡的做法将一小勺盐和花椒放锅里干炒，炒出花椒香味关火将鸡腿洗净，用厨房用纸擦干水分，抹上炒好的盐和花椒，肉厚的地方多抹...
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![快手少油椒麻茄子焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油椒麻茄子焖面方法]( "快手少油椒麻茄子焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油椒麻茄子焖面方法")
- 感谢味好美对本次烹饪的大力支持😁少油也可以把茄子做得很美味，青花椒给这个菜增添了一个新的层次，吃起来很有意思。做起来很快手，而且只需要洗一个锅。用料茄子1个猪瘦肉适量挂面1把葱花适量蒜末适量味好美金阳青花椒若干粒生抽适量醋适量糖适量盐适量快手少油椒麻茄子焖面...
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![少油零食椒盐鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油零食椒盐鸡肉土豆方法]( "少油零食椒盐鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油零食椒盐鸡肉土豆方法")
- 减肥又嘴馋的时候，可以偶尔吃一吃的小菜。化了鸡胸实在是对于水煮清蒸干烤够够的了，回忆起之前吃过的狼牙土豆，在下灵机一动。用料土豆2个鸡胸肉1块橄榄油1勺盐3克淀粉半勺黑胡椒半勺椒盐6-10克辣椒粉1-3勺葱姜蒜粉1勺胡椒粉2克孜然粉3-5勺香葱2根少油零食椒盐鸡肉土豆的做...
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![全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼方法]( "全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼方法")
- 在杭州突然想念家里酥脆的五香烧饼，奈何本地没有卖的，只能用烤箱自己做啦。用料全麦面粉200克鸡蛋1个酵母3克十三香4勺椒盐适量辣椒粉适量食用油适量全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼的做法酵母用温水化开，全麦面粉中加入鸡蛋和酵母水搅拌，下手揉成光滑面团（图上是第二次做的时候拍...
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![麻酥酥的「少油版藤椒鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酥酥的「少油版藤椒鸡」方法]( "麻酥酥的「少油版藤椒鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酥酥的「少油版藤椒鸡」方法")
- 小辞的少油版“藤椒鸡”，比餐厅里厚厚一层油的更健康，吃起来也没心理负担！某人大赞比外面的餐厅做的好吃多了，嫩滑的鸡肉淋上麻麻的青花椒油，和超辣的青红椒，憋提多下饭啦！用料鸡……半只老姜……1块盐……1勺酱油……2勺鸡汤.....1小碗青红椒圈……适量青花椒油……1-2勺香油…...
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![少油版椒盐蒜苔炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版椒盐蒜苔炒鸡蛋方法]( "少油版椒盐蒜苔炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版椒盐蒜苔炒鸡蛋方法")
- 快手中式健身餐用料蒜苔1把鸡蛋3个椒盐适量少油版椒盐蒜苔炒鸡蛋的做法处理好材料热锅少油把蒜苔翻炒半熟（可再加少许油）鸡蛋炒散加入蒜苔、适量水一起翻炒少许酱油（或蚝油）调味，加椒盐粉，翻匀即可...
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![豉油椒麻鸡如何做才美味，怎么做豉油椒麻鸡简单又好吃]( "豉油椒麻鸡如何做才美味，怎么做豉油椒麻鸡简单又好吃")
- 因为爱一切味道麻麻的美食，所以成就了这道豉油椒麻鸡！😃用料花椒一小把鸡腿3只生抽3勺料酒1勺老抽半勺蒸鱼豉油4勺蚝油一勺冰糖少许香葱一小把大蒜6粒姜6片香叶2片大料1枚桂皮1片豉油椒麻鸡的做法生抽、老抽、豉油、蚝油、料酒，冰糖，混匀倒入锅中，香葱铺底，加入其他剩余调料，再...
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![油泼椒麻鸡如何做才美味，怎么做油泼椒麻鸡简单又好吃]( "油泼椒麻鸡如何做才美味，怎么做油泼椒麻鸡简单又好吃")
- 味好美青花椒椒盐，椒香满满，用来拌鸡相当巴适用料中等鸡腿6只老姜约5片小葱6根小香芹1根芫荽2根大蒜6瓣小米辣4～6根味好美青花椒椒盐适量芥末约3克酱油1茶勺醋1茶勺蚝油3茶勺白糖1茶勺味精适量菜籽油1汤勺油泼椒麻鸡的做法鸡腿洗净，冷水下锅，加入姜片，煮沸后小火煮20分钟煮鸡腿...
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![剁椒蒸鸡嫩滑少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒蒸鸡嫩滑少油版方法]( "剁椒蒸鸡嫩滑少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒蒸鸡嫩滑少油版方法")
- 剁椒颜色鲜艳，沁入鸡肉中，味道鲜辣，鸡肉口感嫩滑，鲜美十足，令人胃口大开，采用少油烹饪方式，适合喜辣，又需要控制热量的人群选用。用料水650克蒜瓣2瓣小葱1根姜2片金针菇100克土鸡500克蚝油10克生抽10克料酒15克剁椒50克盐1克剁椒蒸鸡嫩滑少油版的做法购买如图所示食材。取土鸡500...
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![红油椒麻鸡的详细做法大全,简单又营养的红油椒麻鸡做法]( "红油椒麻鸡的详细做法大全,简单又营养的红油椒麻鸡做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料三黄鸡500g姜片15g花椒20g大葱20g盐2g料酒10g香菜根据口味添加酱汁小葱20g姜15g蒜25g小米辣15g芝麻5g辣椒粉15g花椒粉3g热油20g生抽20g醋20g盐1g白糖3g鸡高汤200g红油椒麻鸡的做法鸡放入锅中，加入姜片、大葱、花椒、盐，盖上锅盖，大...
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![芝麻椒盐酥（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻椒盐酥（少油）方法]( "芝麻椒盐酥（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻椒盐酥（少油）方法")
- 特别喜欢牛舌饼甜甜咸咸的味道，但是外面买的盐，糖和油都太多了，于是决定在家自己研制！根据搜罗来的多个配方自己加以修改而成～已经很尽力的在减少油和糖了！可能因为油少，也可能因为手艺不好。。面皮不是很多层或者很酥，但是完全不会干硬什么的！我差不多做了12个小球用料饼皮面粉10...
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![煎黑椒鸡块（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎黑椒鸡块（少油）方法]( "煎黑椒鸡块（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎黑椒鸡块（少油）方法")
- 正所谓3分练7分吃，减脂还得吃减脂餐，但没味道的白水煮鸡胸肉我是不可能吃得下的，这辈子都不可能了……那这种不正宗减脂餐正正适合我~反正我没吃过水煮菜，每顿大鱼大肉照样减脂了😛用料黑胡椒碎适量盐适量淀粉适量生抽少许蚝油少许鸡胸肉1斤鸡蛋1只面包糠（可不用）适量煎黑椒鸡...
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![少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法]( "少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法")
- 喜欢吃椒盐牛舌饼，酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢，好吃不腻。人在北京，稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下，义利的馅料口味适中但酥皮太厚实，稻香村的感觉馅料口味太重，太咸太甜油也重。那怎么办呢？自己动手吧，咸甜香麻自己随意喜欢就好啦！用料水油皮植物油30克糖15克水13...
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![彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法]( "彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法")
- （忙着做饭所以没有拍步骤图ˊ_>ˋ）我做饭完全坚持少油少盐无酱油无味精，喜欢酱油味精的可以自己酌情添加哈～以及学生党租房子只有一口便宜的铁锅，所以可以说步骤很简单，吃得很健康呢～用料彩椒（呜呜我只有黄的）茄子葱姜蒜油盐料酒彩椒茄条（少油少盐无酱油）的做法彩椒洗净切丝，茄子洗净...
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![低脂少油<麻辣鸡丝>食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油<麻辣鸡丝>方法]( "低脂少油<麻辣鸡丝>食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油<麻辣鸡丝>方法")
- 零失败的减脂菜谱来啦！口感超棒，特别适合想减肥的人哦，做法简单味道好，强烈推荐大家试试，绝对的惊喜味道哦～用料鸡胸肉1块姜片4-5片葱1-2根白芝麻(没有可不放)1小把生抽3勺醋2勺盐小半勺老干妈半勺香油1小勺白砂糖小半勺蒜2瓣低脂少油<麻辣鸡丝>的做法将鸡脯肉切块，姜切片，冷水下...
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![火腿青椒炒鸡枞-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿青椒炒鸡枞-少油版方法]( "火腿青椒炒鸡枞-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿青椒炒鸡枞-少油版方法")
- 青椒火腿炒鸡枞，7.8月雨季是每年菌子上市的季节，鸡枞又是野生食用菌里最鲜得食材，炒、炖汤都好好吃呀，都说菌子要见油才香，但是鸡枞不然，即使油少炒出来也非常鲜美，更加健康用料青椒2个鸡枞菌250克蒜1个盐适量火腿适量花椒适量火腿青椒炒鸡枞-少油版的做法云南买的鸡枞，很新鲜。...
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![红油椒麻鸡如何做才美味，怎么做红油椒麻鸡简单又好吃]( "红油椒麻鸡如何做才美味，怎么做红油椒麻鸡简单又好吃")
- 用料鸡1只香葱2根姜1块香菜1根小红辣椒6根花椒料酒生抽红油糖盐香油鸡粉黑胡椒粉辣椒粉适量红油椒麻鸡的做法鸡1只，去颈去鸡爪，洗净备用(我直接买的处理好的鸡)香葱其中1根切段，姜切片，备用香葱另外1根切葱花，小红辣椒切段，香菜掰成小叶将生抽、香油、黑胡椒粉、辣椒粉、鸡粉、...
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![椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法]( "椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法")
- 用料鸡翅中6个姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少许柠檬半个花椒油少许椒麻煎鸡翅中（少油）的做法在鸡翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓匀。上面放置柠檬片。冷藏腌制鸡翅一小时。取出鸡翅，用厨房纸擦干表面调料。（否则，煎鸡翅时酱油都糊在锅底了里面的肉都还没熟...
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![少油麻薯如何做才美味，怎么做少油麻薯简单又好吃]( "少油麻薯如何做才美味，怎么做少油麻薯简单又好吃")
- 一百克粉8个用料黄油15克鸡蛋1个牛奶75克预拌粉100克少油麻薯的做法200℃20分钟...
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![黑椒鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉（少油版）方法]( "黑椒鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉（少油版）方法")
- 用料鸡胸肉1块洋葱1只黑椒、盐、食用油适量黑椒鸡胸肉（少油版）的做法鸡胸肉解冻，清洗干净，用刀背拍松。切成约半厘米厚的肉片。鸡胸肉放入碗中，加适量盐、黑椒碎和酱油拌匀，腌制几分钟。洋葱切好备用。国内加入少许食用油，稍作加热后转小火，加入切好的洋葱，略微翻炒。用铲子把洋葱...
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![麻辣椒油鸡如何做才美味，怎么做麻辣椒油鸡简单又好吃]( "麻辣椒油鸡如何做才美味，怎么做麻辣椒油鸡简单又好吃")
- 管它重庆还是四川的美味都离不开麻辣二字。此菜耗时短做法简单而且凉吃，招待朋友非常实用用料鸡腿肉2-3个青花椒较多红、绿小米椒数颗姜、蒜、葱段少许生抽、盐巴少许花椒油3勺麻辣椒油鸡的做法鸡腿肉洗净切几个口，放沸水中煮10-15分钟。水里加姜片、料酒少许、盐两勺（入味）...
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![少油版黑椒鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版黑椒鸡肉土豆方法]( "少油版黑椒鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版黑椒鸡肉土豆方法")
- 黑椒配鸡肉简直是绝配～用料鸡小胸5只料酒2勺糖1勺盐1勺老抽2勺生抽1勺淀粉1勺洋葱半个土豆2小个黑胡椒粉1勺水2小碗油适量少油版黑椒鸡肉土豆的做法鸡肉洗净切丁加一勺淀粉两勺料酒半勺盐抓匀备用洋葱土豆切丁备用五成油温下鸡丁翻炒，变色后加入土豆洋葱翻炒一会儿，倒入2小...
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![少油烤箱版椒麻鸡做法烹饪大全 地道少油烤箱版椒麻鸡如何做]( "少油烤箱版椒麻鸡做法烹饪大全 地道少油烤箱版椒麻鸡如何做")
- 之前有朋友送了新疆的真空椒麻鸡，受他分包的启发，做了烤箱版，不用开大锅了真好，而且可以提前一天准备，家里有客人时就很方便。配方是按照鸡重量的百分比算的，大家可以根据情况灵活操作。用料鸡半只只腌料黄酒10%洋葱粉1%花椒0.5%盐1%烤料黑胡椒碎适量勺配菜洋葱（小干葱）50g小米辣...
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