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- 炒花菜，好吃的秘诀在于多加了一味调味料——孜然粉。一次无意放错调味料的“黑暗料理”，没想到很受欢迎用料有机花菜半个五花肉适量蒜米2瓣生姜适量孜然粉适量干锅调味料适量孜然干锅有机花菜的做法买花菜我喜欢买这种松散的有机花菜，比紧实的花菜吃起来更甜一些花菜顺着枝...
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![「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花的详细做法，「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花做法技巧]( "「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花的详细做法，「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花做法技巧")
- 用料花菜1/2个五花肉30克大蒜5瓣干辣椒5个生抽3勺糖5克郫县豆瓣酱1勺葱2根【干锅有机菜花】没有干锅，在家一样吃菜花的做法准备食材，菜花过油炸熟炒熟肉片加姜片、蒜片、干辣椒一大勺郫县豆瓣酱料酒、生抽、蚝油加洋葱丝、菜花翻炒加葱段翻炒出锅...
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![《高阶菜谱》干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》干锅有机花菜方法]( "《高阶菜谱》干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》干锅有机花菜方法")
- 太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料有机花菜200克护心肉50克太太乐蔬之鲜6克美极鲜味汁10...
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![没有加肉的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的没有加肉的干锅有机菜花方法]( "没有加肉的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的没有加肉的干锅有机菜花方法")
- 一直爱吃店里的有机菜花，疫情在家期间尝试了一下自己炒，味道也不错。用料有机菜花500克大蒜3瓣辣椒干2个蚝油1勺生抽适量食盐适量花椒10粒线椒1个鸡精少许没有加肉的干锅有机菜花的做法有机菜花掰成小朵，清洗干净，备用。锅里放油，切好的线椒、红辣椒干、大蒜和花椒先炒香。倒...
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![素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜方法]( "素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜方法")
- 孜然是个提香的好东西，很多素菜加了它顿时觉得每位提升，享受吃苏烧烤的口感。用料菠菜1把约250克孜然粉5克盐1克食用油10克素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜的做法嫩菠菜去根清洗干净，控水。锅内放足量水烧开，关火马上加入菠菜，用热水烫菠菜约15秒捞出。关火后的温度足够烫熟...
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![不放干锅酱的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的不放干锅酱的干锅有机菜花方法]( "不放干锅酱的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的不放干锅酱的干锅有机菜花方法")
- 其实就是瞎做的用料有机菜花适量五花肉适量圆葱适量小葱适量葱花，蒜片，姜片看你喜欢蚝油味极鲜盐少许白芝麻不放干锅酱的干锅有机菜花的做法来吧，切食材。五花肉切片可带皮。菜花切好后淡盐水泡五分钟，冷静冷静。切圆葱，切葱叶。开炒，油热后下葱姜蒜炝锅下肉片炒炒炒，让它怀疑肉...
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![干锅花菜/烧烤花菜/孜然花菜🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜/烧烤花菜/孜然花菜🥦方法]( "干锅花菜/烧烤花菜/孜然花菜🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜/烧烤花菜/孜然花菜🥦方法")
- 用料花菜1颗孜然粉1勺盐1勺鸡精少许干锅花菜/烧烤花菜/孜然花菜🥦的做法这个菜炒鸡简单，不用加水花菜洗干净掰成小朵锅里油热后翻炒一下，大概三分钟加一小勺盐和一小勺孜然粉，喜欢辣的可以再放点辣椒粉，然后继续翻炒两分钟最后稍微加点鸡精就可以出锅啦！跟烧烤出来的花菜有的...
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![好吃不胖的干锅孜然花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的干锅孜然花菜方法]( "好吃不胖的干锅孜然花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的干锅孜然花菜方法")
- 某天炒完花菜突发奇想加了点孜然没想到味道一下就攀升了不止一个档次！炒给家人朋友吃每次都是一抢而光吃过的都说好😝连最挑食的母亲大人被问到最喜欢我做的哪道菜时不假思索说的都是这一道。近几年做过的菜也不少，这是最最最受欢迎的一道，所以分享给大家ʕ•ᴥ•ʔ减脂期可...
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![干锅有机菜花(独家)食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花(独家)方法]( "干锅有机菜花(独家)食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花(独家)方法")
- 用料花菜0.4kg五花肉适量蒜4瓣味极鲜酱油一勺盐适量葱花适量老干妈一勺生姜三片鸡精适量小红椒三个干锅有机菜花(独家)的做法花菜切好，准备焯水切花菜，按照纹路切，不要乱切，这样做出来很好看，也很有食欲下锅焯水中火焯水，可以加点盐这样就会让没清洗完的杂物自己浮出来，不要焯太...
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![干锅有机花菜（家常法）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜（家常法）方法]( "干锅有机花菜（家常法）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜（家常法）方法")
- 这是一道去饭店经常会点的小炒，我用的家常菜的做法，味道也很好，少油健康。用料有机花菜400克五花肉50克蒜2瓣小红椒3个生抽20克糖10克盐2克色拉油20克干锅有机花菜（家常法）的做法准备好所需材料，小红椒是自己阳台种的不是很辣。有机花菜切成小朵用清水浸泡蒜葱辣椒都切小段备用...
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![孜然干锅菜如何做才美味，怎么做孜然干锅菜简单又好吃]( "孜然干锅菜如何做才美味，怎么做孜然干锅菜简单又好吃")
- 总会时不时的抽空给孩子们做爱吃的下饭菜～每次都吃光光～用料猪肉200g，胡萝卜一根～葱头半个～泡发的干木耳一小碗～葱头一个～干木耳若干郫县豆瓣酱三汤匙～甜肠适量香菜一小把老抽～蒜姜末～白砂糖～味精味精适量～孜然粉适量孜然干锅菜的做法胡萝卜～葱头，泡发的木耳切好备用，蒜姜切末～切好的猪肉...
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![magimix版干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的magimix版干锅有机花菜方法]( "magimix版干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的magimix版干锅有机花菜方法")
- 全程开小盖用料花菜350g五花肉片150克蒜5瓣油20克生抽30克盐2克老干妈15克magimix版干锅有机花菜的做法20g油，5瓣蒜压碎，1min30/2a/160150g肉片，3min/2a/160，30秒和一分钟的时候分别停一下用筷子辅助划散加入花菜350g，3min/3/160加入30g生抽，15g老干妈，2g盐2min30/1a/160...
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- 好吃不辣秒杀饭店用料有机花菜半朵五花肉50克生抽少许料酒少许淀粉少许耗油少许不辣的干锅有机花菜的做法五花肉切片用酱料腌五分钟有机花菜焯水锅中加油肉片翻炒，注意腌料此时留在碗中，不随肉加入锅内加花菜翻炒至水分蒸发大半，此时可以倒入腌肉的酱料啦！翻炒至汤汁浓稠，加入...
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![「孕期菜谱」干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」干锅有机花菜方法]( "「孕期菜谱」干锅有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」干锅有机花菜方法")
- 花菜孕妇。适宜孕期食用花菜,其丰富维生素C和硒有利于促进铁、钙和叶酸的吸收,预防妊娠纹的产生,降低雾霾、粉尘伤害,增强机体免疫力。花菜中的芥子油苷,可促进食物的消化吸收。丰富的膳食纤维有利于孕期肠道健康和血糖稳定。大部分孕妈可以食用。产妇。适宜产后妈妈的胃...
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![干锅有机菜花「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花「快手菜」方法]( "干锅有机菜花「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花「快手菜」方法")
- 上得厅堂的干锅有机菜花，简单好吃的快手菜！过年、过节、家庭聚会、招待客人时，菜谱中不可缺少的美食！用料有机菜花1小颗猪梅肉/猪五花1小块（10多片的量）姜片和蒜片适量干红尖椒3-5个老抽1茶匙生抽1汤匙糖1茶匙干锅有机菜花「快手菜」的做法有机菜花切成小朵，用水洗净最好泡一下...
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![一道有灵魂的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的一道有灵魂的干锅有机菜花方法]( "一道有灵魂的干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的一道有灵魂的干锅有机菜花方法")
- 用料有机菜花适量胡萝卜半根笨辣椒2个蒜4瓣酱油适量蚝油适量盐少许鸡精少许五花肉适量一道有灵魂的干锅有机菜花的做法准备材料，五花肉切片，辣椒切块，蒜切碎。把菜花和胡萝卜焯水，一般开水下锅，菜花的梗变色捞出，不要焯太久，因为一会儿还得炒，焯久了炒完就不脆了。准备好调料碗备...
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![干锅有机菜花（下饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花（下饭版）方法]( "干锅有机菜花（下饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机菜花（下饭版）方法")
- 干锅有机花菜，家庭版做法；食材简单，做法快速；重点是下饭下饭，2碗都不多🤗哦；没有肉，素炒照样好吃，美味，10分钟出一道菜，配一个凉菜，健康美味的晚饭做好了！用料有机花菜半个葱，姜，蒜适量小米椒4.5个海鲜酱油适量蚝油适量红太阳麻辣香锅料半包油适量干锅有机菜花（下饭版）的做法有机花菜切瓣...
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![干锅有机花菜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜 by wqy方法]( "干锅有机花菜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜 by wqy方法")
- 用料花菜1颗蒜3瓣五花肉适量朝天椒1-2个姜2-3片盐适量糖克生抽适量料酒适量干锅有机花菜bywqy的做法花菜用刀挫下小朵用水浸泡片刻去水朝天椒洗净切段五花肉去冰取一口锅加适量水加1小勺盐水滚放入花菜汆烫1分钟取出晾凉五花肉切片加1汤匙料酒腌制片刻大蒜去皮洗净刀侧拍...
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![「76」孜然干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「76」孜然干锅花菜方法]( "「76」孜然干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「76」孜然干锅花菜方法")
- 用料花菜1/2个调味料看下方【76】孜然干锅花菜的做法花菜洗净放入盐水浸泡10min。然后两种做法：1.要么冷水下锅焯水1min，然后捞出入冰水。2.要么直接不放油，热锅中翻炒至微焦，盛出备用。（进行第二步翻炒时需要分三四次加少少量的温水翻炒至水汽蒸发、花菜断生。）看自己喜欢。锅...
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- 用料有机花菜五花肉干辣椒郫县豆瓣酱蒜姜圆葱胡萝卜生抽糖【下饭菜】干锅有机花菜的做法备料，将有机花菜、圆葱、胡萝卜、五花肉、蒜、姜全部洗干净，切好。锅中烧开水，下有机花菜，断生干锅刷洗干净，放圆葱、胡萝卜，淋芝麻油锅中放少许油，下姜蒜红干辣椒炒香，放入一勺郫县豆瓣酱，炒...
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![干锅有机花菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜（快手）方法]( "干锅有机花菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅有机花菜（快手）方法")
- 用料花菜半个五花肉100g蒜三四瓣耗油一小勺花椒一小勺干锅有机花菜（快手）的做法花菜掰成一口量，水里浸泡一会，五花肉切片，蒜拍碎下底油把花椒爆香，捞出然后把肉放进去煸香，一定要带肥肉那种肉才香肉煸一会就下蒜一起煸炒，肉有金边就可以下花菜炒了加生抽和蚝油继续炒，看花菜的茎半...
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![在家吃出烧烤味的孜然有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的在家吃出烧烤味的孜然有机菜花方法]( "在家吃出烧烤味的孜然有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的在家吃出烧烤味的孜然有机菜花方法")
- 有一次在外面吃低脂餐吃到了一个菜花很好吃，像是烧烤，于是在家做了一份，超级简单。我用油都非常少，想想外面的干锅菜花都滴写油真是可怕这款菜花比清炒更有味更想吃用料葱少许盐适量酱油适量芝麻少许花菜适量开水适量油一点孜然粉在菜花上撒一层猪肉适量在家吃出烧烤味的孜然...
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- 有干锅的风格呦用料干辣椒1个有机菜花半斤油3汤匙生抽3汤匙盐半调料勺糖1汤匙葱姜蒜适量蚝油1汤匙陈醋3汤匙没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花的做法1有机菜花掰大块用盐水泡20分钟然后切小块，蚝油、糖、生抽、醋、盐搅拌均匀，葱姜蒜干辣椒切好2锅中放油，放葱姜蒜干辣椒炒...
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- 美食以不伤害生命为目的用料花菜1颗盐少许花椒少量辣椒少许豆豉少许酱油膏少许有机干锅花菜(净素)的做法把花菜切小方便入口大小，过水，水滚捞起，放旁边热锅，放油，放花椒，辣椒，豆豉，炒香放花菜，大火，拌匀，放酱油膏，再拌匀，收汤，加盐，拌匀，起锅小贴士烫花菜，水滚捞起沥干收汤时，看喜好，很多人...
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- 加入几片五花肉更好吃，更香。我这个比较素。用料花菜1个生抽2勺蒜4瓣葱2根干辣椒2个蚝油2勺糖1勺脆脆的干锅有机花菜的做法花菜切好，洗净，控干水分葱姜蒜辣椒准备好，放点花椒更好吃，我忘了。酱汁：生抽、蚝油、水一点点、糖，搅拌均匀备用。热锅热油，下葱姜蒜，放入花菜，炒两下，盖上锅...
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