![素炒小南瓜丝做法烹饪大全 地道素炒小南瓜丝如何做]( "素炒小南瓜丝做法烹饪大全 地道素炒小南瓜丝如何做")
- 小米辣椒用料小南瓜1个油2克盐1克蒜2瓣小米红辣椒2个糖1克醋1勺素炒小南瓜丝的做法把小南瓜洗净切丝小米辣椒和大蒜下锅爆炒放入小南瓜一起混合炒，加入适量食盐，白糖，米醋，翻炒至熟南瓜变得松软，说明已经熟了好吃又下饭的素炒小南瓜丝吃锅啦小贴士5分钟就可以自己煮一道美味又...
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![炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素方法]( "炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的炒贝贝南瓜•炒南瓜子 • 素方法")
- 非常快手，特别美味。自然纯朴的南瓜香味，我还吃到了栗子的粉糯！收集南瓜子，集到一大盆随吃随炒。老南瓜的种子最饱满，贝贝南瓜的籽也不错，不要浪费了！步骤1炒南瓜步骤2-4炒南瓜子用料贝贝南瓜半个盐油炒贝贝南瓜•炒南瓜子•素的做法1、南瓜洗净、切半、挖去籽，再切成薄片。2、用...
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![素炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒南瓜做法]( "素炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒南瓜做法")
- 用料南瓜克小葱根油克盐克蒜素炒南瓜的做法1、南瓜去皮切片；2、蒜拍碎、葱切碎；3、热锅冷油（可以比平常多一点），把蒜和南瓜一起倒锅里；4、翻炒2分钟，盖锅盖焖1～2分钟，再翻炒至软（切小块的可能会软得快，大块的不容易软可加一点水）；5、放盐，放葱，出锅。...
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![素炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做素炒嫩南瓜简单又好吃]( "素炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做素炒嫩南瓜简单又好吃")
- 用料嫩南瓜蒜盐醋油素炒嫩南瓜的做法1.大蒜洗净切片，嫩南瓜洗净切片2.锅烧热，下蒜片爆香，下嫩南瓜，炒3分钟后加少量醋/盐，炒匀后盛出...
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![素炒瓜丝如何做才美味，怎么做素炒瓜丝简单又好吃]( "素炒瓜丝如何做才美味，怎么做素炒瓜丝简单又好吃")
- 营养美味的葫芦瓜，既美味又减肥。喜欢的亲们快动手哦。用料葫芦瓜1个蒜3瓣盐适量素炒瓜丝的做法准备材料将瓜洗净后切丝，大蒜切小备用。锅中放油。油温六至七成时放入大蒜。再倒入瓜丝翻炒。瓜丝炒熟后，加入适量的盐拌匀，即可出锅。很美味哦。小贴士喜欢辣椒的朋友可加入辣椒...
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![素炒南瓜如何做才美味，怎么做素炒南瓜简单又好吃]( "素炒南瓜如何做才美味，怎么做素炒南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜半个蚝油1勺姜3-4片白糖少许酱油少许素炒南瓜的做法把姜洗干净后切丝，南瓜切小块调好酱料备用热锅冷油待油热后倒入姜爆香锅过后就把南瓜倒入锅里慢火焖煮盖锅盖焖煮的时候就连酱料一起配好到了几分钟后南瓜的水分蒸发再倒入酱汁去焖南瓜焖煮过程中要随时加水避免...
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![素炒南瓜片如何做才美味，怎么做素炒南瓜片简单又好吃]( "素炒南瓜片如何做才美味，怎么做素炒南瓜片简单又好吃")
- 用料南瓜500克蒜5瓣盐5克油20克素炒南瓜片的做法🎃切片辣椒西红柿切碎油到人锅中油热放南瓜炒面放西红柿辣椒炒几下出锅...
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![小南瓜炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的小南瓜炒肉丝做法]( "小南瓜炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的小南瓜炒肉丝做法")
- 疫情封控在家，团购的蔬菜包中有两个小南瓜，以前不是很喜欢吃南瓜，现在特殊时期不舍得浪费食材，无肉不欢的我用它和肉丝一起爆炒，结果发现米饭不够吃了，因为炒出来的菜特别好吃😋用料小南瓜1个瘦肉150克盐2克淀粉1小勺油30克蒜2瓣葱白1段生抽1勺小米椒1个小南瓜炒肉丝的做法南瓜...
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![素炒南瓜叶如何做才美味，怎么做素炒南瓜叶简单又好吃]( "素炒南瓜叶如何做才美味，怎么做素炒南瓜叶简单又好吃")
- 女神版用料南瓜叶蒜末剁辣椒盐克蒸鱼豉油素炒南瓜叶的做法南瓜叶择好，洗净！锅里放油，先放蒜末，再放南瓜叶！翻炒后，放点开水，炒至断生后，放点剁辣椒，放点蒸鱼豉油，出锅！...
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![素炒南瓜丝如何做才美味，怎么做素炒南瓜丝简单又好吃]( "素炒南瓜丝如何做才美味，怎么做素炒南瓜丝简单又好吃")
- 用料小南瓜1个葱10克大蒜1瓣剁椒5克盐2克醋5克油10克鸡精1克素炒南瓜丝的做法小南瓜洗净切丝，葱蒜切末，一勺剁椒，备用坐锅点火，倒油入锅，油热放入葱蒜，剁椒炝锅。炝锅炒香后放入南瓜丝翻炒南瓜丝翻炒后会出水，继续翻炒，炒熟后调入2克盐，5克醋，1克鸡精，关火出锅。小贴士小葱大葱，有葱...
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![小炒南瓜丝如何做才美味，怎么做小炒南瓜丝简单又好吃]( "小炒南瓜丝如何做才美味，怎么做小炒南瓜丝简单又好吃")
- 用料小南瓜1个小米椒2个蒜2瓣白糖0.5勺鸡精1勺盐适量小炒南瓜丝的做法南瓜去瓤切丝，蒜切沫，小米椒切小片热油下蒜末小米椒，炒香放南瓜丝，炒1分钟左右，南瓜丝出水的样子，加白糖，鸡精，盐，炒两分钟，出锅...
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![素炒南瓜尖如何做才美味，怎么做素炒南瓜尖简单又好吃]( "素炒南瓜尖如何做才美味，怎么做素炒南瓜尖简单又好吃")
- 南瓜尖是南瓜嫩藤，含有人体需要的多种氨基酸与蛋白质，富含较多种的粗纤维，无论是爆炒或是煮汤，都蛮不错(๑><๑）用料南瓜尖500克干辣椒2个盐少许花椒少许大蒜5瓣生姜1小块西红柿1小个素炒南瓜尖的做法新鲜南瓜尖用手撕去毛皮，掐成段，洗净。可买市场里剥好的成品，节约点时间。大...
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![素炒南瓜梗如何做才美味，怎么做素炒南瓜梗简单又好吃]( "素炒南瓜梗如何做才美味，怎么做素炒南瓜梗简单又好吃")
- 整理南瓜梗避免使用菜刀，只要用手撕去粗筋，再用手捏扁它，掐成一小段一小段既可，配上几粒蒜和鲜红辣椒，既养眼又清洗肠胃，两全其美。用料紫皮蒜半颗南瓜梗300克鲜红辣椒1/3白糖味精盐适量辣椒油1茶匙素炒南瓜梗的做法把南瓜梗茎干表面的粗筋撕掉（不怕塞牙扯丝，不撕也行），用手捏扁把...
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![素炒南瓜丁如何做才美味，怎么做素炒南瓜丁简单又好吃]( "素炒南瓜丁如何做才美味，怎么做素炒南瓜丁简单又好吃")
- 南瓜真是好东西，健康低脂，咸甜皆可。这款素炒南瓜绝对是健身时期推荐的美味👍用料南瓜贝贝半只香芋南瓜的1/3胡萝卜南瓜的1/3莴苣南瓜的1/3盐适量鸡精少许素炒南瓜丁的做法所有食材洗净，除南瓜外其他食材去皮所有食材切丁，如图哈，颜色不错吧不粘锅加少许油，莴苣和胡萝卜先翻炒2...
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![素炒南瓜苗如何做才美味，怎么做素炒南瓜苗简单又好吃]( "素炒南瓜苗如何做才美味，怎么做素炒南瓜苗简单又好吃")
- 用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱，蒜米剁碎备用，，，1:起锅烧水煮开，下盐+油、瓜苗焯水1分钟，捞出控水备用，，，1:起锅热油，下蒜末炒香...
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![素炒南瓜花如何做才美味，怎么做素炒南瓜花简单又好吃]( "素炒南瓜花如何做才美味，怎么做素炒南瓜花简单又好吃")
- 南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁、钙等矿物质，它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍。用料南瓜花200克盐5克味极鲜1勺水淀粉1勺素炒南瓜花的做法南瓜花浑身是宝哦买来的南瓜花把花蕾去掉，花瓣掰开清洗用盐水泡10分钟，或者用淘米水洗泡15分钟这样去掉一...
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![素炒小南瓜如何做才美味，怎么做素炒小南瓜简单又好吃]( "素炒小南瓜如何做才美味，怎么做素炒小南瓜简单又好吃")
- 用料小南瓜1个南瓜克油克盐克蒜素炒小南瓜的做法先将大蒜切成蒜末，把辣椒🌶掰成小段。把小南瓜切成小丁起锅，小火把蒜蓉炒香，放入小南瓜丁转大火快速翻炒，加入适量的盐耗油酱油糖味精。快速翻炒加入水淀粉勾薄欠之后放入辣椒段，出锅。...
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![素炒丝瓜如何做才美味，怎么做素炒丝瓜简单又好吃]( "素炒丝瓜如何做才美味，怎么做素炒丝瓜简单又好吃")
- 看到了矮胖的丝瓜，与平时吃过的细长丝瓜或带棱角的丝瓜形状不同，外形有点像西葫芦，所以买来素炒试试，感觉除了形状，口感和口味也没什么不同哈。用料丝瓜蒜油盐高汤素炒丝瓜的做法矮胖型丝瓜真身丝瓜切厚片，蒜切成末；锅热后倒入油，先将蒜炒出香味；再倒入切好的丝瓜，翻炒几下；加入几小...
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![素炒丝瓜尖如何做才美味，怎么做素炒丝瓜尖简单又好吃]( "素炒丝瓜尖如何做才美味，怎么做素炒丝瓜尖简单又好吃")
- 丝瓜尖其实是丝瓜藤的嫩尖，南瓜藤的嫩尖也是可以食用的，风味独特。用料丝瓜尖一把葱姜蒜适量干辣椒适量花椒数粒素炒丝瓜尖的做法丝瓜尖择掉掐不动的老茎，洗净切寸段。葱姜蒜干辣椒分别处理好。烧一锅热水，快沸腾是加入少量食用油和盐，水开后放入丝瓜尖焯水一到两分钟，捞出过凉...
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![素炒小瓜丝如何做才美味，怎么做素炒小瓜丝简单又好吃]( "素炒小瓜丝如何做才美味，怎么做素炒小瓜丝简单又好吃")
- 在云南的小餐馆吃到炒瓜丝觉得很好吃，回家复刻不清楚店家的做法，借鉴了湘菜的做法，做出了这道菜。瓜丝脆爽，微带麻辣，蒜香扑鼻。用料简单，属于快手菜。用料小瓜（西葫芦）一根蒜三到四瓣切断干红辣椒一把花椒一调料勺食盐适量鸡精适量食用油适量素炒小瓜丝的做法备主料：小瓜一根，洗净...
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![素炒南瓜藤如何做才美味，怎么做素炒南瓜藤简单又好吃]( "素炒南瓜藤如何做才美味，怎么做素炒南瓜藤简单又好吃")
- 用料鲜南瓜藤500克蒜末5克干辣椒3个盐2克蚝油1勺素炒南瓜藤的做法南瓜藤洗净，斜切成段备用。起锅，烧油，油温六成热时倒入蒜末，辣椒碎炒香，然后开大火倒入南瓜藤蚝油，盐爆炒一分钟出锅装盘即可。...
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![南瓜还能这样吃丨核桃炒南瓜丝 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜还能这样吃丨核桃炒南瓜丝 · 圆满素食方法]( "南瓜还能这样吃丨核桃炒南瓜丝 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜还能这样吃丨核桃炒南瓜丝 · 圆满素食方法")
- 嫩南瓜，味道非常清香，很适合炒食。同时，它的营养丰富，还能补中益气，调节脾胃虚弱。今天就介绍给大家一种炒法，一起行动吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料嫩南瓜1个泡胀的核桃适量小尖椒几个盐少量蔬菜鲜少量植物油少量南瓜还能这样吃丨核桃炒南瓜丝...
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![夏日吃瓜--素炒小南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日吃瓜--素炒小南瓜方法]( "夏日吃瓜--素炒小南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日吃瓜--素炒小南瓜方法")
- 夏天就是各种吃瓜，素炒小南瓜，用料简单，快手又好吃。用料小南瓜1个葱适量油适量盐适量夏日吃瓜--素炒小南瓜的做法准备小南瓜一个，葱适量（葱忘记上镜了）。南瓜要选嫩的，口感面的老南瓜适合煲粥、做浓汤。南瓜去籽，切片，不喜欢吃皮的就去皮。小葱也洗净，切碎。用了这个切片器，一个南...
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![素炒南瓜。如何做才美味，怎么做素炒南瓜。简单又好吃]( "素炒南瓜。如何做才美味，怎么做素炒南瓜。简单又好吃")
- 香芋南瓜。现在是吃瓜的季节，这个南瓜还挺好吃的。用料南瓜1个油适量盐适量素炒南瓜。的做法买回来的南瓜去皮。这种南瓜有大有小。我买了这个差不多两斤清洗干净，切小块。拍几片蒜头。起锅烧油，蒜头放进去炒香就可以放南瓜在放一碗水。盖上盖子煮十分钟。关火焖两分钟。可...
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- 每次买南瓜总是吃不完，剩下来的扔掉太浪费，于是就尝试各种各样的吃法。今天中午和小朋友在家，想着做点小朋友能吃的。冰箱里找出来一些配料，刚好来做这道健康营养的南瓜素小炒。用料南瓜150g胡萝卜50g鲜百合2个芦笋3根南瓜素小炒的做法南瓜切片，百合剥开洗干净。胡萝卜切片，芦...
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