![苦菊青瓜酸奶汁做法烹饪大全 地道苦菊青瓜酸奶汁如何做]( "苦菊青瓜酸奶汁做法烹饪大全 地道苦菊青瓜酸奶汁如何做")
- 用料苦菊随意青瓜半个酸奶莫斯利安一瓶苦菊青瓜酸奶汁的做法榨汁，挺温和的味道，多吃蔬菜...
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![减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁方法]( "减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁方法")
- 春夏特饮🦄～败火解腻～多喝不胖吖🍹关键是：0技术含量😂用料苦瓜1根青瓜/黄瓜半根柠檬半个蜂蜜2勺减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁的做法🍋柠檬用食盐搓一下，冲洗干净～🥒青瓜和苦瓜洗净～准备开切！🍯蜂蜜是枣花蜜哦～冬季不结晶，气味儿清甜🌸🥒苦瓜切丁～榨汁会比较细腻，因为不想过滤💃柠檬🍋最...
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![青汁酸奶如何做才美味，怎么做青汁酸奶简单又好吃]( "青汁酸奶如何做才美味，怎么做青汁酸奶简单又好吃")
- 青汁男女老少皆宜，很好的养生食品，那吃法自然很多了，自制青汁酸奶，具有养生功效，减肥治便秘神器，方法简单，口感非常好，淡淡大麦苗清香，男女老少皆宜用料任意酸奶都可以青汁一条青汁酸奶的做法酸奶倒在碗里加入青汁满满的膳食纤维，非常利于人体吸收搅拌均匀OK啦，可以美美的吃了💕减肥...
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![酸甜麻汁苦菊做法烹饪大全 地道酸甜麻汁苦菊如何做]( "酸甜麻汁苦菊做法烹饪大全 地道酸甜麻汁苦菊如何做")
- 自己种的苦菊，直接尝一尝，还真是挺苦的呢！加上糖醋的调和，变得酸甜微苦，加上芝麻酱浓浓味道，真是清爽又香口~而且芝麻酱的营养也是超好呢~夏天心火旺，适当吃点苦味下下火，有利于收敛心火~~用料苦菊200g芝麻酱1.5汤匙白醋1.5茶匙糖3茶匙盐少许酸甜麻汁苦菊的做法将苦菊洗净沥干水...
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![青瓜苦菊沙拉做法烹饪大全 地道青瓜苦菊沙拉如何做]( "青瓜苦菊沙拉做法烹饪大全 地道青瓜苦菊沙拉如何做")
- 最近天气越来越热了，就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉，降低燥热感还能减脂，一举两得！用到的食材也是这个季节比较常见的，味道十分不错，快来动手试一下吧！用料苦菊1把青瓜1根胡萝卜1/5根鸡蛋1个丘比大拌菜沙拉汁4勺青瓜苦菊沙拉的做法一把苦菊清洗干净，切成长...
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![苦瓜酸奶汁如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶汁简单又好吃]( "苦瓜酸奶汁如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶汁简单又好吃")
- 用料苦瓜、酸奶苦瓜酸奶汁的做法苦瓜洗净和酸奶打汁即可...
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![苦瓜不苦汁如何做才美味，怎么做苦瓜不苦汁简单又好吃]( "苦瓜不苦汁如何做才美味，怎么做苦瓜不苦汁简单又好吃")
- 秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切好放原汁机真的不苦哦...
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![苦菊梨汁如何做才美味，怎么做苦菊梨汁简单又好吃]( "苦菊梨汁如何做才美味，怎么做苦菊梨汁简单又好吃")
- 朋友安利给我的榨汁配方，自己试了下还不错，所以分享给大家。秋天天气干燥，吃点梨子是不错的选择，加上苦菊可以补充维生素。懒人榨汁，补充营养一杯即可。感谢给我分享这个菜谱的朋友。用料梨子1个苦菊1颗苦菊梨汁的做法苦菊洗干净，可以用淡盐水泡着洗一洗。摘掉坏的茎叶。梨子我...
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![苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）方法]( "苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）方法")
- 夏天要吃点清火的。菜谱简单粗暴，因为做法是真的很简单。苦瓜很多人怕苦吃不了，实际上做的好就清口，只微苦的。于是还是写下这个方子，很简单，三种青色的水果蔬菜打在一起，借着提子的甜去掉苦瓜的苦，青瓜（黄瓜）也会增加清爽感。不过苦瓜怎么不苦，关键是在切的时候已经注定了。学会后...
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![酸甜苦辣咸之拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜苦辣咸之拌苦菊方法]( "酸甜苦辣咸之拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜苦辣咸之拌苦菊方法")
- 妈妈告诉我拌苦菊的秘诀是“酸甜苦辣咸”五字诀。其中的“苦”，由苦菊本色出演，其他要靠调料凑…家里没有扇贝肉来提鲜，小鱼干儿替补上场，表现不赖…用料苦菊1把醋2勺糖10克盐5-10克蒜半头朝天椒1只酸甜苦辣咸之拌苦菊的做法调料混一起，给砂糖融化的时间，我比较废蒜，多放了苦菊...
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![不苦的苦瓜酸奶汁做法烹饪大全 地道不苦的苦瓜酸奶汁如何做]( "不苦的苦瓜酸奶汁做法烹饪大全 地道不苦的苦瓜酸奶汁如何做")
- 我是一个从来不吃苦瓜的人，印象中这是第二次吃。依稀记得初中的时候麻麻做的苦瓜，我只吃了几口，就再也不碰这种奇怪的生物了，因为，很，恶，心。但是苦瓜真的是一种很好的东西，所以用我的这种方法，你肯定可以喝下去～用料苦瓜半个酸奶适量不苦的苦瓜酸奶汁的做法半根木瓜对半切。挖掉种...
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![苦瓜牛奶汁如何做才美味，怎么做苦瓜牛奶汁简单又好吃]( "苦瓜牛奶汁如何做才美味，怎么做苦瓜牛奶汁简单又好吃")
- 用料苦瓜半根牛奶200克糖10克苦瓜牛奶汁的做法在水中加入一点油和盐，加入切好的苦瓜，这样会没那么苦。在VitamixS30中加入牛奶和苦瓜，根据个人喜好加糖，搅拌模式1-5档20秒。牛奶苦瓜汁完成！小贴士就还是比较苦，牛奶中和了苦瓜的味道会好一些，可以多加一点糖或者蜂蜜。...
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![苦瓜青瓜汁如何做才美味，怎么做苦瓜青瓜汁简单又好吃]( "苦瓜青瓜汁如何做才美味，怎么做苦瓜青瓜汁简单又好吃")
- 苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。据研究发现，它具有明显的...
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![果蔬汁之苦瓜香蕉胡萝卜酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁之苦瓜香蕉胡萝卜酸奶方法]( "果蔬汁之苦瓜香蕉胡萝卜酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁之苦瓜香蕉胡萝卜酸奶方法")
- 完全没有苦味的果蔬汁用料苦瓜半根胡萝卜1/3根香蕉半根酸奶120克/一盒果蔬汁之苦瓜香蕉胡萝卜酸奶的做法苦瓜去籽香蕉切块胡萝卜切块倒入酸奶打成果蔬汁...
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![菠萝苦菊汁如何做才美味，怎么做菠萝苦菊汁简单又好吃]( "菠萝苦菊汁如何做才美味，怎么做菠萝苦菊汁简单又好吃")
- 就，宿舍的苦菊要烂了，变着法吃呗用料苦菊适量菠萝4分之一个菠萝苦菊汁的做法菠萝切小块，苦菊直接塞，榨汁。别忘了加水啊。味道还不错啦，当然没有纯菠萝榨汁好喝，但是健康舍友都说好喝的...
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![清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）食谱大全及做法，烹饪好吃的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）方法]( "清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）食谱大全及做法，烹饪好吃的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）方法")
- 这款果汁是在外面果汁店学的啦，楼主人在坡岛坡岛人对果汁的热情极高。平时从不吃苦瓜的我竟然被它惊艳。苦瓜榨汁竟然如此清新！回家自己尝试了做一下，竟然味道相差无几。所以马上分享给大家～原料做法都非常简单，青苹果有减肥，排毒，美白的功效。苦瓜能清热解毒，是败火佳品。牛奶又...
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![凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）方法]( "凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）方法")
- 用料苦菊菜1把豆皮1张黄瓜1根熟花生米1把🍀酸辣碗汁：剁椒2勺生抽3勺醋3勺糖1.5勺花椒油5克香油5克凉拌豆皮黄瓜苦菊菜（酸辣汁版）的做法食材准备：1.苦菊菜盐水浸泡半小时，捞出控干水分。2.豆皮切丝，开水煮2分钟，放入凉白开浸泡半小时，捞出控干水分。3.黄瓜切丝，撒入一丢丢盐，腌制半...
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![酸奶苦瓜汁如何做才美味，怎么做酸奶苦瓜汁简单又好吃]( "酸奶苦瓜汁如何做才美味，怎么做酸奶苦瓜汁简单又好吃")
- 苦瓜汁有利于健康但是太过于苦口无法下咽这种做法的苦瓜汁只保留了苦瓜的清爽酸奶+苦瓜+蜂蜜的口感还是很棒的排毒又美味用料苦瓜半根蜂蜜适量酸奶300ml酸奶苦瓜汁的做法苦瓜半个，对半切去瓤，沸水烫熟切好的苦瓜放入搅拌机，加入两勺蜂蜜，加入适量酸奶，搅拌至苦瓜完全打碎，酸奶...
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![苦菊酸奶饮如何做才美味，怎么做苦菊酸奶饮简单又好吃]( "苦菊酸奶饮如何做才美味，怎么做苦菊酸奶饮简单又好吃")
- 让苦菊也可以好喝起来～用料苦菊一小把酸奶一盒蜂蜜柚子茶一小勺苦菊酸奶饮的做法将苦菊洗净切小段，方便榨汁。切好的苦菊倒入榨汁机，因为苦菊是出水较少的蔬菜，为方便榨成汁可以先加两勺酸奶一同榨汁。将酸奶在杯子里铺底，再把苦菊汁均匀铺在上面。因为酸奶和苦菊汁都是比较浓...
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![减肥神汁-苦瓜遇上青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神汁-苦瓜遇上青瓜方法]( "减肥神汁-苦瓜遇上青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神汁-苦瓜遇上青瓜方法")
- 最近减肥遇上瓶颈期，怎么运动少食都不掉称。喝了这个之后，效果杠杠用料苦瓜1根黄瓜1根蜂蜜适量减肥神汁-苦瓜遇上青瓜的做法苦瓜洗净去瓤，青瓜洗净，切丁放入榨汁机榨汁，加入蜂蜜过滤，完成。小贴士可以加入喜欢的水果，不减肥的可加入糖。口感很清爽，并不会特别苦。...
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![酸辣苦菊如何做才美味，怎么做酸辣苦菊简单又好吃]( "酸辣苦菊如何做才美味，怎么做酸辣苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1把洋葱30克西红柿30克盐适量柠檬汁适量坚果粉适量香油少许酸辣苦菊的做法苦菊洗干净切段、洋葱切丝、圣女果切丁。加适量盐、坚果粉、蒜泥、柠檬汁、香油少许拌匀即可。...
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![油醋汁苦菊如何做才美味，怎么做油醋汁苦菊简单又好吃]( "油醋汁苦菊如何做才美味，怎么做油醋汁苦菊简单又好吃")
- 爽口，下饭用料苦菊2把生抽2勺醋3勺熟牛肉/虾/鸡蛋/熟鸡肉等等150克香油1勺盐3克黄瓜1根小番茄5个(我没放家里没有了，放了更好看哦)油醋汁苦菊的做法牛肉切片，苦菊切，黄瓜切滚刀块。如果有小番茄，中间一切两半就可以。撒上醋，香油，盐，生抽，然后搅拌均匀。开动了，非常爽口。...
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![苦瓜酸奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶饮简单又好吃]( "苦瓜酸奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶饮简单又好吃")
- 用料苦瓜1根酸奶200ml搅拌机苦瓜酸奶饮的做法苦瓜自制开菲尔酸奶搅拌机苦瓜去瓤切碎丢进搅拌机搅拌...
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![牛奶苦瓜汁如何做才美味，怎么做牛奶苦瓜汁简单又好吃]( "牛奶苦瓜汁如何做才美味，怎么做牛奶苦瓜汁简单又好吃")
- 用料苦瓜1根低脂牛奶200毫升糖适量牛奶苦瓜汁的做法苦瓜去囊切成一片片用盐腌制5分钟后，用水洗净放入榨汁机，加入低脂，直接榨...
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![青汁酸奶的详细做法大全,简单又营养的青汁酸奶做法]( "青汁酸奶的详细做法大全,简单又营养的青汁酸奶做法")
- 步骤如视频青汁主要功效减肥降三高治便秘要坚持喝哦听说增强抵抗力总之我已经爱上它了用料酸奶1蚂蚁农场青汁一包3g青汁酸奶的做法青汁加入酸奶使劲搅拌...
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