![瑶柱冬瓜粒汤做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜粒汤如何做]( "瑶柱冬瓜粒汤做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜粒汤如何做")
- 是一道非常美味养生的汤。清清淡淡的一道瑶柱冬瓜汤，翠绿的冬瓜和洁白的瑶柱的组合让人看了就觉得清爽，味道鲜美适口，快速，小朋友喜欢，夏天喝得最舒服降火汤，老少皆宜用料冬瓜150克干贝20-30粒玉米100克瘦肉100克盐适量瑶柱冬瓜粒汤的做法把材料切丁，瑶柱提前泡十几分钟放点油把...
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![瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法]( "瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法")
- 用料冬瓜200克瑶柱蒸冬瓜的做法详见视频...
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![夏日瑶柱冬瓜椰香汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日瑶柱冬瓜椰香汤方法]( "夏日瑶柱冬瓜椰香汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日瑶柱冬瓜椰香汤方法")
- 很适合夏天喝的一款汤。#夏天#用料大瑶柱/干贝3粒杏仁5粒玉竹5片茯苓5粒腊肾半块冬瓜半边萝卜1条干椰子半个夏日瑶柱冬瓜椰香汤的做法把冬瓜、萝卜、椰子洗净，切好。把腊味洗净，把腊肾切好。把杏仁、玉竹、茯苓洗净。砂锅放水。食材全部放进锅内。武火煮沸后，文火煮一个小时...
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![熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤方法]( "熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤方法")
- 用料冬瓜1/4只干贝18粒姜丝一点点盐适量熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤的做法冬瓜去瓤，洗净切片瑶柱（干贝）撕成细丝，如果时间没有那么多就用刀背给它拍扁，一样能熬成细丝锅中放入少量油，先干贝炒香，再下冬瓜，翻炒几下，加入适量食盐🧂加入大量水，盖上锅盖大火烧开烧开后小火慢炖熬至冬瓜呈...
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![瑶柱蒸冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸冬瓜简单又好吃]( "瑶柱蒸冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜两块瑶柱七粒盐1克糖1克蚝油适量淀粉1勺瑶柱蒸冬瓜的做法冬瓜切片，瑶柱撕碎放在冬瓜上蒸锅上汽后，蒸八分钟将蒸出的汁水倒入锅中，放入盐糖蚝油加入水淀粉勾芡将芡汁淋在冬瓜上，撒上葱花即可...
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![瑶柱冬瓜粒白贝鱼蓉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜粒白贝鱼蓉粥方法]( "瑶柱冬瓜粒白贝鱼蓉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜粒白贝鱼蓉粥方法")
- 集清热与鲜甜于一身的美味化身，带来沁人心脾的享受！用料白贝1斤干贝一把冬瓜500克切粒鲩鱼腩1斤姜适量瑶柱冬瓜粒白贝鱼蓉粥的做法大半锅汤锅的清水煮沸（根据实际需求定分量），水开后加入一杯大米和一把干贝（根据个人口味添加）后转小火煮半小时洗净鱼腩后用盐腌十分钟左右，另开锅...
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![快手冬瓜汤（瑶柱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冬瓜汤（瑶柱版）方法]( "快手冬瓜汤（瑶柱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冬瓜汤（瑶柱版）方法")
- 用料冬瓜净重500克干贝5粒盐2克生抽5毫升香油几滴姜几片快手冬瓜汤（瑶柱版）的做法洗冬瓜切冬瓜之前，拿一个小碗，接半碗水（约100ml），将干贝放水里泡着，开始洗东瓜，给冬瓜去皮。冬瓜切薄片。生姜切薄片，三到四大片即可。汤锅底加一点油，热锅下姜片翻炒，再放入冬瓜片翻炒。炒约30秒后将...
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![瑶柱烧冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烧冬瓜简单又好吃]( "瑶柱烧冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烧冬瓜简单又好吃")
- 简单又营养，鲜甜可口用料冬瓜400克瑶柱20克玉米淀粉5克蚝油适量生抽适量葱花适量食用油适量瑶柱烧冬瓜的做法提前一晚准备好瑶柱清洗干净，放入碗内，加半碗清水，盖保鲜膜冰箱冷藏过夜泡发好的瑶柱捞出，捏成丝，泡瑶柱的水留着备用；冬瓜去皮切条，小葱切好备用锅热倒油，中火，放入葱白爆...
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![瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃]( "瑶柱冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜简单又好吃")
- 怎一个鲜字了得用料冬瓜500克瑶柱适量盐适量生抽适量糖适量瑶柱冬瓜的做法冬瓜切片瑶柱泡下水油热之后放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只会放入瑶柱，适量的生抽、盐、糖翻炒均匀，盖盖子闷3—5分钟放一点葱花，翻炒均匀装盘，太鲜了，真好吃...
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![瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法]( "瑶柱烧冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱烧冬瓜做法")
- 营养分析①补铁补锌：干贝富含铁和锌，能预防厌食；②提高免疫力：干贝和蘑菇都富含各种微量元素，能提高免疫力；③提鲜开胃：蘑菇和干贝都富含谷物酸钠，提鲜又开胃，促进食欲；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煮食用搭配：可以主食一起吃；食材建议：推荐低钠干贝~注意事项：①对本文食材过敏者慎食~...
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![瑶柱酿冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱酿冬瓜简单又好吃]( "瑶柱酿冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱酿冬瓜简单又好吃")
- 夏天吃这些菜，不油腻不上火。这道瑶柱酿冬瓜，用料和做法很简单，是将原料和调料一起上锅蒸15分钟左右，最后勾薄芡淋在盘中，即成一道鲜香清淡的营养菜肴~用料冬瓜约700克瑶柱丝60克火腿肠30克鲜汤60克料酒10克大葱1小节水淀粉适量盐、鸡精少许葱花适量圆形切模{直径}2.5～4厘米瑶...
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![瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃]( "瑶柱焖冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜500克瑶柱小半碗糖1勺盐1小勺食用油适量蚝油1勺瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱热水浸泡1小时，冬瓜去皮切块，锅里放油烧热，放瑶柱小爆一会，放入冬瓜继续爆炒，加水小火焖4-5分钟，最后放入各种调味料即🉑^o^...
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![「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤方法]( "「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「菜蔬」瑶柱冬瓜粉丝汤方法")
- 用料瑶柱（干贝）一小抓粉丝2把冬瓜小半块【菜蔬】瑶柱冬瓜粉丝汤的做法瑶柱、粉丝水泡一下，冬瓜切块等锅烧热，放油，放入姜片、瑶柱爆香，取出待用把冬瓜、瑶柱、水放汤锅，大火煮开转小火，焖煮冬瓜至熟冬瓜快煮好时，放入粉丝煮几分钟，放盐调味，完成！...
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![瑶柱冬瓜（鸡汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜（鸡汤底）方法]( "瑶柱冬瓜（鸡汤底）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜（鸡汤底）方法")
- 健身餐用料冬瓜一片干贝30颗左右鸡汤适量盐一小撮枸杞数颗姜丝一片量瑶柱冬瓜（鸡汤底）的做法瑶柱冲洗，温水泡半小时，冬瓜去皮去瓤洗净切片（小手指粗细的宽度），然后一小汤勺麻油煸炒一分钟加入冬瓜，鸡汤，瑶柱，生姜丝，盖上锅盖焖煮期间抄底翻炒几下，煮到冬瓜透明状态加入几粒枸杞，撒盐就...
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![简单汤水瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单汤水瑶柱冬瓜汤方法]( "简单汤水瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单汤水瑶柱冬瓜汤方法")
- 冰箱有啥吃啥系列😓今天没有解冻肉类，下班回家也不早了，却很想喝点汤！😂找出春节前去旅游区买的冬瓜干！当时买冬瓜干也不知有什么用怎么吃，给那老板娘洗脑买了一些！🤔想喝汤，却没肉怎么办？👀找找冰箱有瑶柱，对，就是瑶柱冬瓜汤吧！清热下火🔥正合适用料冬瓜15克干贝20粒盐适量简单汤水...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![瑶柱冬瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜煲简单又好吃]( "瑶柱冬瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜煲简单又好吃")
- 冬瓜的清香，加上瑶柱的咸鲜，两者完美结合，非常适宜这个季节。用料冬瓜糖瑶柱（干贝）姜丝盐胡椒清鸡汤葱花生粉瑶柱冬瓜煲的做法將瑶柱稍微沖洗后放在容器內，加入可淹过瑶柱2~3公分的水量，浸泡30分钟完成浸泡后，加入适量的紹兴酒增加香气，再放入蒸锅里蒸约30分钟左右，用手捏得开即可，...
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![「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤方法]( "「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤方法")
- 每天被身在广东的妈妈提醒要喝汤今儿不想喝肉汤，中午火锅剩的莲藕和冬瓜，冰箱里的虾皮和瑶柱，刚好凑成一锅汤汤。用料冬瓜克干贝/瑶柱粒姜片盐克莲藕枸杞虾皮【快手冬日暖汤】莲藕冬瓜瑶柱汤的做法1.砂锅一点油，放姜片爆锅，虾皮炒一炒，加水煮开。2.水开下葱段，冬瓜，藕片，瑶柱，烧开...
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![瑶柱扒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱扒冬瓜简单又好吃]( "瑶柱扒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱扒冬瓜简单又好吃")
- 小时候穷，真的穷，家里又不能多养鸡，要割资本主义尾巴，想吃鸡蛋不容易，菜也不能多种，饱一顿，饿一顿，小孩子嘛，总是调皮捣蛋，想办法去偷，东家有甘蔗，西家有荔枝，桔子，下雨天最好下手，白天偷不了就晚上去偷，记得读四年级时，我堂哥吃过晚饭就来我家要跟我睡，半夜三更叫醒我，要我跟他一起去偷波少...
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![冬瓜酿瑶柱如何做才美味，怎么做冬瓜酿瑶柱简单又好吃]( "冬瓜酿瑶柱如何做才美味，怎么做冬瓜酿瑶柱简单又好吃")
- 用料冬瓜300克干贝12粒盐2克碎肉100克马蹄2个鸡精少许生粉少许冬瓜酿瑶柱的做法干贝先用水泡软，冬瓜用模具压出花，碎肉加少许盐和鸡精顺着一个方向搅拌，搅拌时加入少许泡干贝的水一起搅拌，再加入少许生粉马蹄切碎一起加入肉馅中搅匀。冬瓜中间挖一个洞将肉馅塞进去再把干贝放...
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![瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法]( "瑶柱焖冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱焖冬瓜做法")
- 瑶柱焖冬瓜今日小贴士：配料：冬瓜700克，瑶柱15克，肉末100克，生抽20克，葱花一把，盐2克，老抽3克注意事项：瑶柱可以蒸15分钟也可以浸泡1个小时。用料冬瓜700克瑶柱焖冬瓜的做法瑶柱焖冬瓜...
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![瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃]( "瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜500克干瑶柱20克虾米少许香菜少许盐适量瑶柱冬瓜汤的做法干瑶柱泡发一夜冬瓜切薄皮或者小块儿将泡好的瑶柱，冬瓜和虾米放入开水锅。小火煮15分钟。盛出以后酌量放香菜和盐。清淡鲜美的汤就这样完成了。...
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![瑶柱、冬瓜、番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱、冬瓜、番茄汤方法]( "瑶柱、冬瓜、番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱、冬瓜、番茄汤方法")
- 清淡、开胃、营养。用料冬瓜一斤500克干贝16粒番茄一斤大蒜一只生姜一块瑶柱、冬瓜、番茄汤的做法番茄放热水里烫一下生姜、大蒜、番茄都去皮生姜、大蒜、番茄搅拌成糊放点油，煮到番茄糊变色起锅放入冬瓜、瑶柱一起煮，放入一点辣椒粉，煮到冬瓜熟了即可...
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![瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法]( "瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤方法")
- 简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱（干贝）20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片，瑶柱（干贝）泡水半小时沥干，用手捏碎，姜切丝，葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱（干贝）炒散。倒入冬瓜炒匀，加水煮开。放入少许盐和胡椒粉。出锅撒葱花。...
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![瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃]( "瑶柱炒冬瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炒冬瓜简单又好吃")
- 昨天三八节，小区物业送上了爱心扶贫采购回来的蔬果，着实感动，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑶柱20粒盐3克瑶柱炒冬瓜的做法羡慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多余的囊去除，切片备炒洗好瑶柱，用水泡之下油锅炒冬瓜，冬瓜炒上一分钟，倒入瑶柱，继续翻炒，无需下水炒熟后，下盐，即可...
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