![红豆莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道红豆莲子银耳糖水如何做]( "红豆莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道红豆莲子银耳糖水如何做")
- 用料红豆适量莲子适量银耳一小朵冰糖适量牛奶（可加可不加）红豆莲子银耳糖水的做法红豆莲子银耳浸泡1-2小时银耳切掉底部黄色部分，弄小块。将红豆莲子银耳放进高压锅，想喝多少就放多少水，开火煮滚，转小火20分钟及以上开盖加入糖，煮至糖融化即可，加入牛奶会更好喝哟...
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![经典糖水----红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖水----红枣莲子银耳羹方法]( "经典糖水----红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖水----红枣莲子银耳羹方法")
- 炎炎夏日，来一碗经典糖水，冰镇也好，温热也好，好吃又养生！戳----》戳----》戳----》材料有售，慢品生活源汁味，真材实料就在膳美汤料用料银耳30克莲子20克红枣15克白玉米15克经典糖水----红枣莲子银耳羹的做法先将银耳泡发20分钟，至花朵盛开用热水泡20分钟后，去芯红枣去核所有食材放...
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![银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法]( "银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法")
- 银耳美容养颜，再搭配不同的食材，就会制成符合自身体质的养生糖水。用料银耳半朵红枣5个百合少许枸杞少许莲子少许冰糖选取自己能接受的甜度银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法把食材都处理好备用锅中备水放入银耳，等待煮开。再把红枣、百合、莲子放入，转小火慢慢熬制。熬制一...
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![海底椰红枣莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰红枣莲子银耳糖水方法]( "海底椰红枣莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰红枣莲子银耳糖水方法")
- 用料银耳半朵莲子20克红枣6颗海底椰20克黄冰糖10克海底椰红枣莲子银耳糖水的做法银耳洗净，浸泡2小时。海底椰、莲子、红枣洗净。红枣对半切开。全部食材放入锅中，大火煮至沸腾，转小火煲一小时。最后根据各个人口味加入冰糖等甜味调料。我这次加入的糖渍栗子剩下的糖水，别有风...
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![银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法]( "银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法")
- 众所周知银耳吃了对女性特别好，女人吃银耳有解毒，减肥瘦身，增强免疫力之功效，是天然的保健品。红枣也是很温补的食材，补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润等等好处。所以说在一定程度上可以算是一款养颜糖水用料银耳1朵...
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![莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法]( "莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法")
- 这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖...
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![银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法]( "银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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![懒人版银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子糖水方法]( "懒人版银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子糖水方法")
- 懒人版银耳莲子糖水，不仅美容养颜，还补充满满的胶原蛋白，是美女的养颜秘方哦！用料银耳1朵莲子3把红枣8颗桂圆8颗枸杞1小把懒人版银耳莲子糖水的做法首先把银耳泡半个小时，莲子及余下配料用水清洗干净。把泡发的银耳摘碎，连同所有的配料一起混合放到高压锅里，然后加5倍的水。开火...
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![银耳莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞糖水方法]( "银耳莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞糖水方法")
- 用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞10粒红糖1块银耳莲子红枣枸杞糖水的做法1.银耳泡发撕碎，莲子也一起泡2.红枣去核3.锅中放够水把所有材料放进去，电高压锅按煮豆键30分钟4.开锅放一块红糖煮开，放冰箱冷冻更佳5.满满的胶质...
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![红枣莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道红枣莲子银耳糖水如何做]( "红枣莲子银耳糖水做法烹饪大全 地道红枣莲子银耳糖水如何做")
- 用料银耳半朵红枣少量枸杞少量冰糖两块龙眼干少量莲子少量红枣莲子银耳糖水的做法银耳先泡水，泡开切好备好材料洗干净放水把材料全部混合，用高压锅蒸，材料熟后放红糖再小火煮会，压力锅煮熟后放冷，然后放冰箱冷冻一小时...
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![快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水方法]( "快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒冰糖克百合克快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水的做法1.将银耳莲子百合，红枣去核，枸杞放入养生壶中2.放入矿泉水3.煮四十分钟...
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![银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法]( "银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法")
- 用料莲子50克银耳0.3朵百合30克红枣8颗桂圆8颗冰糖20克银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法银耳泡开撕碎黑枣清洗干净，去核莲子清洗浸泡30分钟百合冷水清洗怕热气的可以不放黄冰糖20克所有材料一起放入电炖盅甜品档3小时小贴士红枣去核会没有那么燥热，容易热气的，可以不放桂圆，...
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![银耳红枣莲子枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞糖水方法]( "银耳红枣莲子枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞糖水方法")
- 用料红枣8颗银耳一朵枸杞一小把莲子一小把冰糖适量银耳红枣莲子枸杞糖水的做法银耳提前一小时泡发莲子去芯红枣撕条备用步骤一的全部放进锅里加水没过银耳3到5厘米大火煮开转小火煮半小时后放入枸杞闷半小时后加入冰糖闷5分钟就可以了小贴士红枣撕条比较容易入味要有耐心...
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![红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）方法]( "红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）方法")
- 又是一秋~女孩子该润润自己啦软软的银耳好治愈~用料银耳1朵红枣10颗莲子适量枸杞适量冰糖适量红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）的做法银耳（最好用温水）莲子提前两小时泡发银耳去蒂用手或剪刀撕成小朵银耳都是靠切口出胶哒~莲子去心红枣冲洗浮尘后去核将银耳莲子冰糖放入电饭煲...
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![养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞方法]( "养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞方法")
- 3人份量用料银耳2/3朵红枣约6颗枸杞若干粒冰糖适量莲子约10颗养颜糖水|银耳莲子红枣枸杞的做法银耳，去心莲子泡冷水，30分钟以上莲子，银耳冷水上锅，煮40分钟以上加入红枣，枸杞，煮10分钟左右，加入适量冰糖满满的胶原蛋白。滋阴补气。有时候来不及回复大家的问题，有不清楚的，可加V，备...
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![绿豆秋梨银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆秋梨银耳莲子糖水方法]( "绿豆秋梨银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆秋梨银耳莲子糖水方法")
- 秋天适合用料鸭梨莲子绿豆银耳红枣冰糖绿豆秋梨银耳莲子糖水的做法莲子、银耳和绿豆开水泡一整夜最好水开后放入所有食材，慢炖梨变软了就可以放入冰糖，再熬一会儿，彻底化掉就差不多了...
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![银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法]( "银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
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![红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法]( "红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法")
- 用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...
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![冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法]( "冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法")
- 传统的一款糖水，润肺止咳，安眠健胃，滋阴补虚，美容养颜。用料银耳1多红枣适量去芯莲子适量冰糖适量冰糖银耳莲子红枣糖水的做法备好所有材料，银耳，红枣，莲子，冰糖。银耳温水泡发2小时后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗净。锅中倒水，放入洗净的银耳，莲子，红枣。红枣用手撕开，露出果肉，炖的时候...
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![红枣银耳莲子糖水做法烹饪大全 地道红枣银耳莲子糖水如何做]( "红枣银耳莲子糖水做法烹饪大全 地道红枣银耳莲子糖水如何做")
- 喝完纯素的老火汤来碗甜汤滋润一下吧红枣、银耳、莲子、百合、枸杞、鲜核桃仁、苹果食材相当的丰富加入黄冰糖那一股清甜直接入心、肝、脾、肺、肾了一起来尝尝吧用料红枣8颗银耳1朵莲子少许百合干少许枸杞3克鲜核桃3个苹果1个黄冰糖30克红枣银耳莲子糖水的做法银耳用冷...
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![银耳莲子红枣桂圆糖水的详细做法，银耳莲子红枣桂圆糖水做法技巧]( "银耳莲子红枣桂圆糖水的详细做法，银耳莲子红枣桂圆糖水做法技巧")
- 一个重口味的广东人，爱喝糖水。如果你们在广州深圳生活，不难发现，很多地方都有一家“化州糖水店”(*^▽^*)我们家乡的糖水很有名，基本每家每户都会做糖水。最近广州天气有点干燥，煲个银耳莲子红枣桂圆枸杞糖水滋润一下，小宝宝咳嗽也可以吃点。用料鲜银耳1大朵莲子20-30颗红枣8...
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![红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法]( "红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法")
- 对待早餐，我从来都是认真的，因为之前有点贫血，朋友从云南寄了一箱红糖过来，刚好秋天来了，润肺补充胶质，补气血，晚上洗了丢锅里完全不用管，第二天早上就能吃，还有什么比这更方便的用料银耳1/4朵红豆适量莲子适量红糖(云南元宝红糖为佳)适量陈皮少量黑米少量红糖红豆银耳莲子黑米粥...
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![平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法]( "平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法")
- 夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛用料银耳2朵莲子若干克红枣若干颗冰糖适量平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法银耳泡发。把根部剪掉，撕成小片，越小越好，那样会粘稠。加入莲子。去不去芯自己随意。红枣比较容易烂，最后再放。咕...
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![银耳莲子红枣糖水做法烹饪大全 地道银耳莲子红枣糖水如何做]( "银耳莲子红枣糖水做法烹饪大全 地道银耳莲子红枣糖水如何做")
- 冬季想弄些滋补的糖水给爸妈喝。于是乎，想起了煮银耳莲子红枣羹。————————————————————————————————————————————————给爸妈的爱，就是每天早上为他们煮丰盛的早餐。用料莲子根据个人喜好适当放红枣10-15颗银耳半朵枸杞10...
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![莲子银耳绿豆糖水的详细做法，莲子银耳绿豆糖水做法技巧]( "莲子银耳绿豆糖水的详细做法，莲子银耳绿豆糖水做法技巧")
- 糖水之于夏天，自然是极好的。糖水可远远不是糖加水这么简单。对于喜欢汤汤水水的广东人而言，甚至不说“喝糖水”，而是“食糖水”，因为在质地上除了液体，糖水还会经常以固体和半固体的形态存在。今天要分享的这碗糖水，用甜滑多胶的银耳搭配上绿豆、莲子等食材，慢火细熬后做出来的...
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