![微波炉番茄鱼做法烹饪大全 地道微波炉番茄鱼如何做]( "微波炉番茄鱼做法烹饪大全 地道微波炉番茄鱼如何做")
- 懒人必备微波炉用料随便什么不腥的鱼条好侍番茄红烩块100℃热水微波炉番茄鱼的做法鱼和水扔微波炉里叮10分钟，把水倒了。再把水、鱼、调味块扔微波炉里10分钟。搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩小贴士我用的巴沙鱼（龙利鱼）加入番茄和豆腐和白玉菇会更好吃哦...
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![（微波炉版）整个番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）整个番茄饭方法]( "（微波炉版）整个番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）整个番茄饭方法")
- 用料米饭番茄橄榄油适量胡椒粉适量盐适量水（微波炉版）整个番茄饭的做法米泡至少半小时淘好的米中加入高于米饭半个小拇指关节的水根据口味加入适量黑胡椒粉、橄榄油和盐，均匀搅拌把番茄洗净去蒂，放在碗正中间盖上盖子放入微波炉高火5分钟焖两分钟后再高火2分钟再闷2分钟（根据...
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![微波炉烤鱼如何做才美味，怎么做微波炉烤鱼简单又好吃]( "微波炉烤鱼如何做才美味，怎么做微波炉烤鱼简单又好吃")
- 用料洋葱个蒜1头姜1头土豆半个莴笋半个红薯半个海带适量土豆皮适量张芹菜1根微波炉烤鱼的做法腌鱼:葱，姜，盐，料酒，五香粉抹鱼身上腌制20分钟烤制:菜籽油烧热，下花椒，八角，干辣椒小火煸炒后捞出，下切碎的姜，蒜，洋葱碎，葱花，豆瓣酱，生抽酱油炒制配菜:葱，姜，豆瓣酱热油，下冬瓜，芹菜，莴笋，土豆片...
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![微波炉番茄虾仁的详细做法，微波炉番茄虾仁做法技巧]( "微波炉番茄虾仁的详细做法，微波炉番茄虾仁做法技巧")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁（大）200g番茄1个料酒5g盐1g玉米淀粉3g食用油5g蒜1瓣酱汁盐1g生抽10g糖4g黑胡椒粉1g微波炉番茄虾仁的做法取一只小碗，放入盐、糖、生抽、蕃茄酱、胡椒粉，用小勺拌匀，备用。虾仁洗净后把水吸干；番茄洗净后去蒂切块。取一只能进微波炉...
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![［微波炉 一人食］番茄鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的［微波炉 一人食］番茄鸡蛋方法]( "［微波炉 一人食］番茄鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的［微波炉 一人食］番茄鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋2个番茄1个盐适量油适量［微波炉一人食］番茄鸡蛋的做法将西红柿切块放入微波炉碗，先把西红柿叮熟，三分钟一看，大约五分钟就可以了。将鸡蛋直接打入西红柿中，搅拌均匀后放入微波炉，每两分钟取出搅拌一下，大约六分钟就可以出炉咯！装盘享用吧✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡...
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![番茄芝士焗饭(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄芝士焗饭(微波炉版)方法]( "番茄芝士焗饭(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄芝士焗饭(微波炉版)方法")
- 尽享美味❤❤用料番茄1个芝士碎适量米饭1碗披萨酱适量番茄芝士焗饭(微波炉版)的做法把番茄切成块米饭里加入适量的披萨酱，然后撒上芝士碎和番茄。完成。享受美味吧❤❤小贴士芝士碎用马苏里拉最好。...
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![微波炉番茄烤鸡面条食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄烤鸡面条方法]( "微波炉番茄烤鸡面条食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄烤鸡面条方法")
- 临危受命，当得知老公玩回家吃饭只有20分钟不到的时间了，家里没啥菜也没饭，于是想出了这个快手菜。用料番茄1个烤鸡小半只面条1把韩式拌饭酱酌情微波炉番茄烤鸡面条的做法番茄切片，和烤鸡放一个碗里，微波炉加热3分钟，直到番茄变软面条煮熟将面条放入放番茄的碗，倒入拌饭酱拌匀。...
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![微波炉 番茄酱意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 番茄酱意大利面方法]( "微波炉 番茄酱意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 番茄酱意大利面方法")
- 简单用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量意大利面（煮面时间7分钟的面。要折叠一半）80g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐（70g以上）A番茄罐200gA白砂糖1/3勺A中浓酱（日本）1/3勺A鸡精1/3勺A蒜泥1/3勺A橄榄油1/3勺A饮用水150ml黑胡椒粉适量微波炉番茄酱意大...
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![微波炉茄丝如何做才美味，怎么做微波炉茄丝简单又好吃]( "微波炉茄丝如何做才美味，怎么做微波炉茄丝简单又好吃")
- 史上最简单的茄子菜，用微波炉加热，当你懒的时候，超级省事！用料茄子1个盐适量油1勺水少许微波炉茄丝的做法茄子洗净切丝，放入大碗中，撒适量盐，用手抓匀至茄子变软。把茄丝放入瓷盘中，淋一勺油。倒入少许水，盖上盖子。把瓷盘放入微波炉中，微波火力（高火）加热10分钟。戴防热手套从微波炉...
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![微波炉版番茄辣烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版番茄辣烤鸡腿方法]( "微波炉版番茄辣烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版番茄辣烤鸡腿方法")
- 用料鸡腿4只西红柿2个大蒜4瓣盐克黑胡椒勺微波炉版番茄辣烤鸡腿的做法鸡腿先用盐酱油蒜泥生姜黑胡椒粉腌制两小时（最好过夜）可以加点牛栏山祛腥西红柿切碎炒成汁，再加点番茄酱。鸡腿煎制两面金黄，倒入刚炒好的番茄酱。煮五分钟左右（可以把腌鸡腿的汁倒进去）放入微波炉20分钟出...
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![微波炉菜 鸡胸肉煮番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 鸡胸肉煮番茄方法]( "微波炉菜 鸡胸肉煮番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 鸡胸肉煮番茄方法")
- 用微波炉做饭，很简单！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量鸡胸肉200g西红柿1个玉米粒60gA酱油2/3勺A橄榄油1/3勺A胡椒粉少量微波炉菜鸡胸肉煮番茄的做法把鸡胸肉切为片。把西红柿乱切为块。准备能够用微波炉盘子。把步骤1鸡肉和A用料放入盘子里，拌均。把步骤1西...
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![微波炉蒸鱼如何做才美味，怎么做微波炉蒸鱼简单又好吃]( "微波炉蒸鱼如何做才美味，怎么做微波炉蒸鱼简单又好吃")
- 自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5g就可以了）过一会翻个面让材料都粘在鱼上微波炉有蒸鱼功能键点一下我的一个蒸鱼程序是5...
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![微波炉鱼头如何做才美味，怎么做微波炉鱼头简单又好吃]( "微波炉鱼头如何做才美味，怎么做微波炉鱼头简单又好吃")
- 用料鱼头（什么鱼头都行）个洋葱或大葱微波炉鱼头的做法半片鱼头，洋葱或大葱随意切切洋葱一部分垫在鱼头下方，一部分撒在上面。均匀洒两勺酱油。家里如果有花椒油或者黑胡椒之类的随便加一些。爱吃辣的多放辣椒碎或者辣椒酱。微波炉五分钟，撒上香菜，开动...
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![微波炉鱿鱼如何做才美味，怎么做微波炉鱿鱼简单又好吃]( "微波炉鱿鱼如何做才美味，怎么做微波炉鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼2条微波炉鱿鱼的做法钱大妈买的用剪刀和勤劳的双手弄的，害怕领导看见，弄的时候心惊胆战10分钟、高火、美的微波炉近距离接触自己泡的大蒜，好吃好吃，大蒜特别好...
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![微波炉版带鱼的详细做法大全,简单又营养的微波炉版带鱼做法]( "微波炉版带鱼的详细做法大全,简单又营养的微波炉版带鱼做法")
- 用料带鱼段、奥尔良烤料微波炉版带鱼的做法带鱼洗净，去除内脏、剪去麟边，切段。放入奥尔良烤料、拌匀，摆入可微波的烤盘，喷上一点食用油。放入微波炉中，微波加热5～10分钟，烤到3分钟时，取出翻面、再放回微波炉中，继续烤完，即可食用。带鱼制作完成。...
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![微波炉鱼饼如何做才美味，怎么做微波炉鱼饼简单又好吃]( "微波炉鱼饼如何做才美味，怎么做微波炉鱼饼简单又好吃")
- 用料胡萝卜根盐克玉米青豆鱼片鱼露料酒蘑菇精酱油菱粉微波炉鱼饼的做法先把鱼片化冻，切块再剁成鱼泥鱼泥里面加入盐，料酒，鱼露，蘑菇精，酱油，菱粉，腌制15分钟，不停搅拌再放入玉米粒，青豆，胡萝卜粒，继续搅拌将保鲜膜铺平在盘子里，再将拌好的料放在里面，包好封住放入微波炉加热5-8分钟，不...
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![微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃]( "微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃")
- 想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微波炉茄子的做法1⃣️茄子洗净，两头去蒂2⃣️蒜剁成蒜蓉粒，小米辣切圈或搅成酱3⃣️处理好的茄子...
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![微波炉带鱼如何做才美味，怎么做微波炉带鱼简单又好吃]( "微波炉带鱼如何做才美味，怎么做微波炉带鱼简单又好吃")
- 家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼的做法带鱼解冻、侧面的鱼线最好清理掉、否则吃的时候总觉得很腥两面用刀划几下、会更入味用它腌制...
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![「转」微波炉番茄芙蓉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉番茄芙蓉焗饭方法]( "「转」微波炉番茄芙蓉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉番茄芙蓉焗饭方法")
- 用料见图「转」微波炉番茄芙蓉焗饭的做法见图见图...
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![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
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![微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法]( "微波炉 茄子鸡肉番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子鸡肉番茄方法")
- 陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量鸡腿肉（放盐和胡椒粉）200g盐，胡椒粉少许茄子（洗净，切成1cm厚圆状）350g橄榄油2勺A番茄酱6勺A蚝油2勺A鸡精1.3勺A白砂糖1.3勺A大蒜粉（蒜泥也可以）少许芝士粉适量微波炉茄子鸡肉番茄的做法准备碗。将A用料倒入碗...
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![「易餐」番茄龙利鱼～微波炉料理食谱大全及做法，烹饪好吃的「易餐」番茄龙利鱼～微波炉料理方法]( "「易餐」番茄龙利鱼～微波炉料理食谱大全及做法，烹饪好吃的「易餐」番茄龙利鱼～微波炉料理方法")
- 【易餐】番茄龙利鱼微波炉料理～简单易做没有任何的难度～做出来很清淡～跟米饭面条简直是绝配～让家里闲置的微波炉动起来～让不会做饭的小伙们也可以自己动手吃好每一餐～因为我是一个人自己吃所以量小不过所有的量都可以等比例加大的完全没问题～【易餐】简单易学吃好每一餐～微博@爱...
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![微波炉8分钟番茄披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉8分钟番茄披萨方法]( "微波炉8分钟番茄披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉8分钟番茄披萨方法")
- 第一次做披萨，话不多说。用料马苏里拉芝士1.5把番茄1个洋葱0.5个红萝卜0.5根螺丝椒1个腊肉20片6寸披萨饼1个黑胡椒酱1小包番茄沙司2勺微波炉8分钟番茄披萨的做法准备蔬菜所有菜切碎，腊肉提前煮熟，切片。这个腊肉有些肥，当油用了。往饼上放蔬菜。6寸太小了！建议大家买大的饼，或...
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![微波炉番茄蘑菇芝士汤食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄蘑菇芝士汤方法]( "微波炉番茄蘑菇芝士汤食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉番茄蘑菇芝士汤方法")
- 十分钟做一道十分美味的下饭汤！用料樱桃番茄口蘑（其他易熟蔬果，比如葫芦，清甜味很搭）芝士微波炉番茄蘑菇芝士汤的做法番茄切两半，口蘑掰碎。加入芝士（丝状，小块状均可）。芝士本身味道淡的话，加一点盐。如果喜欢吃胡椒，加一点胡椒粉。水少量（我加的是芝士包装袋里面的汁水），不要加多因为...
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![超快手番茄锅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手番茄锅（微波炉）方法]( "超快手番茄锅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手番茄锅（微波炉）方法")
- 其实就是犯懒不想做饭，也不高兴跑出去吃，但是又想吃东西了，就突发奇想了一下。食材就根据自己的喜好放入即可，只要是易熟的即可。用料培根2片魔芋丝2个速冻菠菜一些丸子几个番茄酱一些开水一些玉米粒一些小胡萝卜几个超快手番茄锅（微波炉）的做法放入喜欢的食材加入番茄酱（如果觉...
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