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- 用料洋中米粉一把猪肉小块洋葱半个芹菜一小把白菜半颗姜块少许葱花少许干香菇少许鱼露少许味精少许炒米粉（宁德版）的做法准备配料。干香菇泡开切小块芹菜白菜五花肉要切小块米粉用开水汆软座油，炒肉放入步骤1中配料，翻炒放青菜，翻炒闷一小会放鱼露调咸淡。放味精。放米粉。继...
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- 很容易的做的南瓜饭。唯一需要花费时间的可能就在南瓜块上面了。我是切菜很慢的人，可能是极其享受切菜，摆盘，再一起下锅的感觉吧。用料大米酌量南瓜酌量南瓜饭#爱上健康的早晨--猫宁#的做法将南瓜切成若干小块，大小依照个人喜好来定将南瓜与大米一同入锅，搅拌均匀即可。...
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- 独在异乡想吃家乡特色小吃，这会儿还是得学起来！用料芋头1000克地瓜粉500克五花肉500克姜末60克葱1把盐适量生抽2汤匙老抽半汤匙Q弹宁德肉丸/芋头包的做法芋子洗净，丢入高压锅，加水煮熟，捞出备用。已煮熟的芋子去皮，捣成芋泥。五花肉剁成肉沫，姜末，葱花备好。注意：五花肉不要剁太烂...
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- 宁德是盛产红鲟的地方，红鲟是人人都爱的海鲜，是一道美味佳肴！！！用料红鲟1-3只料酒2勺姜5片盐3克油花生油[宁德煎红鲟]正宗宁德传统煎红鲟，非常鲜美！！！的做法红鲟用牙刷洗干净，切两半。锅里下花生油，放生姜。放入螃蟹，开小火，防止煎糊。蒜头可不放加入料酒，增香去腥。小火焖15分钟。出锅...
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- 本来根本没想写来着(p′︵‵。)——这个菜谱的原因是抱着白嫖的心态申请鸡汁然后居然在开学前一天寄到了心里美滋滋心想白嫖成功馋鸡汁好久了传个作品之类的不要太简单结果一看nima要写菜谱?!?!于是只有五一能生无可恋地写掉头一晚准备好配菜第二天早上打蛋送烤箱食材级简...
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- 偶然一次机会，注意到舌尖上的中国说沿海地区渔民保存鱼肉的最简单的方式是在大太阳底下晒干，得到一种鱼肉特有的咸鲜味。剖开晒干的鱼有一个特殊的名字：鲞黄鱼鲞干煎后那一层金黄色和鱼香味是一种难以抵挡的诱惑。用料黄鱼鲞1条玉米油2-3勺福建宁德干煎大黄鱼鲞的做法自己做...
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- 冬至我们宁德er吃糯米制品啦～这个小食用宁德话说是“油梨“，其实就是油炸糯米皮肉饼了。刚出锅外脆里内绵软，肉馅鲜咸刚刚好～真的爱不释口。用料现磨生糯米团猪肉（肥的油就少加，瘦的油就多加）虾干葱姜（喜欢可以加香菜）鱼露味精糖生抽油冬至小食·宁德油粿的做法姜切末，虾干切小丁，猪...
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- 吃饱了才有精神！早餐一定要好好吃！用料用心用爱么么哒猫宁～吃早餐嘞！的做法各种食材！来吧来吧...
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- 我就是来堆图的每做一次早餐刷一次图用料爱心1颗各色食材若干猫宁早餐的做法早起睁开眼洗漱完毕臭美完毕准备好食材各种切煮烤摆拍照开吃～...
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- 还是自己也开个健康早餐好勒。#你看起来好像很好吃的样子#睡前想想第二天的早餐难道不是件很幸福的事吗用料吐司2片鸡蛋1个牛奶一杯水果随意猫宁*早餐记录的做法鸡蛋煮熟切碎加入沙拉酱放入两片面包内，切成正方形水果切片美好的一天从早上开始...
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- 不喜欢吃粗粮。近期身体罢工的厉害，开始琢磨如何把粗粮和喜欢吃的食物一起搭配相宜。呐，嫩嫩的鸡蛋饼就很对我的胃，吃不出来玉米面的味道哦。一步步健康起来吧！用料鸡肉肠1根鸡蛋2颗玉米面小半碗红椒半个盐适量孜然粉适量爱上健康的早晨-猫宁的做法将红椒切成小碎块，鸡肉肠切...
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- 用料蒸熟好的芋头750克地瓜粉250-280克馅猪肉生姜虾仁葱五香粉、花椒粉、胡椒粉、芝麻油宁德芋包的做法芋头冼净蒸熟地瓜粉放盘里，倒点沸水进去搅拌，再加入蒸熟的芋头揉成团包馅，捏圆...
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- 好好吃饭从早餐开始不知道吃什么来这里逛逛吧先出一个星期的，有点可惜饮品不能放在框框里用料鸡蛋2个面包片1片米饭适量水果适量猫宁day好好吃早饭的做法烤面包片➕蒸红薯🍠鸡蛋🥚玉米🌽小饭团🍙热压手抓饼烤冷面➕贝贝南瓜🎃中式披萨🍕小饭团🍙紫菜包饭...
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- 用料葱根盐克猪肉克生抽勺油克萝卜丝大米黄豆宁德油饼的做法这是炸油饼的勺子，我在附近杂货铺买的12元，淘宝也有卖，提前开勺会比较不粘，我这次还是有一点点粘勺的，侧面是这样只有一点点弧度的扁勺可以炸空心的，也可以放萝卜肉这是加了萝卜丝肉，要炸之前，萝卜和肉提前切丝，拿生抽和...
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- 绚烂多彩的春天来了，早上来一杯靓丽的营养果汁，开启能量满满的一天……用料火龙果400克牛奶200克酸奶100克冰糖粉10克（可不加）德古拉饮的做法切好块的火龙果，放入小美主锅加入牛奶，酸奶，冰糖粉。1分钟/速度10，即好看又好喝的果汁就好了！小贴士红色火龙果很甜的话，不需要加糖，根据个...
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- 蘑菇用料Knöpfle蘑菇（或其他菜）芦笋汁德国猫耳朵Knöpfle的做法最爱的德国菜没有之一...
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- 如今市面上有各种各样的青团，却很难吃到记忆中的味道。记忆中的青团必须有艾草的清香，配上甜度适中，带点桂花味的黄豆馅。外层裏上薄薄的一层松花松，一口嘴下去，糯叽叽的而又不软烂。一口气能吃上好几个。凭着记忆中的味道，又问了一些长辈，基本还原出了古早味宁波青团。用料糯米...
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- 早餐，是吃多丰盛也不会有罪恶感的一餐~!用料吃滴！喝滴！我的胃，古猫宁！的做法吃！小贴士咳咳，虽然没有罪恶感，但甜甜圈一类高热量的还是免了吧……我还要吃午饭Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ...
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- 高蛋白增肌减脂好伙伴，咩~~~冬日的清晨，来一份元气满满的高颜值早餐，唤醒浑身慵懒的细胞，向太阳公公Sayhello~~~作为减脂狗，常年搭档鸡蛋＋鸡胸肉，一旦吃腻，总会想吃点别的打打牙祭，然后……食欲就一发不可收拾了……（忽胖忽瘦的二咩捂脸奔过~~~嘤嘤嘤，为什么要用奔呢，因为飘不动了...
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