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- 用料菠菜一斤火腿葱姜料酒豉油生抽盐黄酒火腿丝拌菠菜的做法菠菜洗净烫熟捞出切段摆盘。葱切段，火腿生姜切细丝待用。热锅冷油入火腿丝姜丝煸炒至变色，淋黄酒。加豉油生抽盐及少许水调味。撒葱段熄火。将调制好的火腿酱汁淋在菠菜段上即成。...
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- 用料鸡蛋一个即食燕麦25g（可不放）菠菜一小把面粉四小勺橄榄油热锅盐一丢丢火腿三片菠菜火腿饼的做法倒入一丢丢橄榄油，把锅热好把上面提到的东西都放在一个碗里，搅拌。放着些水，水不要放太多。适量既可。也可以放些胡椒粉和孜然粉倒入锅中小火，盖上锅盖焖一小会。差不多三分钟...
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![菠菜火腿拌粉皮做法烹饪大全 地道菠菜火腿拌粉皮如何做]( "菠菜火腿拌粉皮做法烹饪大全 地道菠菜火腿拌粉皮如何做")
- 用料菠菜，粉皮，火腿肠，蒜，醋，生抽，糖，香油，鸡蛋皮各适量菠菜火腿拌粉皮的做法天气变热适当吃的省事又简单但又可口的凉拌菜，也是不错的选择。菠菜洗净，粉皮切宽丝备用，上锅烧水，水开先下粉皮过一下马上拿起回冷，下入菠菜一熟拿起也要回冷，拿一个干净容器放入适量的醋和生抽，糖一点鸡粉和...
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![金针菇菠菜火腿拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇菠菜火腿拌魔芋丝方法]( "金针菇菠菜火腿拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇菠菜火腿拌魔芋丝方法")
- 太好吃了！(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪减脂必备！用料金针菇1小把菠菜1小把魔芋面1盒无淀粉火腿1根生抽少许盐少许赤藓糖醇少许油醋汁3勺零脂辣酱1勺金针菇菠菜火腿拌魔芋丝的做法菠菜切成段，金针菇去根分开，和魔芋丝一起焯水。期间切火腿条沥干水分，过凉，尽量攥干水分所有食材...
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![拌菠菜粉丝如何做才美味，怎么做拌菠菜粉丝简单又好吃]( "拌菠菜粉丝如何做才美味，怎么做拌菠菜粉丝简单又好吃")
- 夏天做到凉菜，既简单又清爽～用料菠菜1把粉丝2把鸡蛋（随意）1个醋适量盐适量生抽适量蒜2-3瓣芝麻油适量拌菠菜粉丝的做法菠菜放盐焯水。粉丝煮软，过下凉水炒1个鸡蛋皮，切丝。菠菜我切了一下，找个干净的盆放入菠菜粉丝，蒜切沫放入，倒入生抽，醋，盐，芝麻油，再倒入切好的鸡蛋皮搅拌均匀，撒上...
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![菠菜拌粉丝的详细做法大全,简单又营养的菠菜拌粉丝做法]( "菠菜拌粉丝的详细做法大全,简单又营养的菠菜拌粉丝做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料龙口粉丝2把菠菜200g酱汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g香油5g菠菜拌粉丝的做法粉丝提前浸泡变软。酱汁：碗中依次加入蒜末、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、香油，搅拌均匀。锅中水煮沸放入粉丝焯15秒后捞出，菠菜焯水30...
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- 用料菠菜把粉丝把生抽勺醋勺盐克白糖克香油勺蚝油勺蒜瓣糖克胡萝卜根凉拌菠菜丝的做法菜切丝后都焯水控干，放入盆中一勺：蒜末、白芝麻、用热油浇一下。两勺：生抽、醋适量盐、味精、花椒油、香油、糖、盐。搅拌均匀。吃辣的放点辣椒油步骤一和二混合拌匀即可...
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- 有荤有素，有滋有味！用料火腿肠一根菠菜300克葱适量白胡椒粉适量陈醋(紫林最好)适量鸡精，盐，香油，海天耗油，糖菠菜拌火腿肠的做法菠菜洗净后焯水，烧水的同时把火腿肠滚刀切好(滚刀切容易散开，直接切片不容易分开)葱白切碎，焯水后的菠菜放入冷水中，降温，捏去水份，用刀切两下，放入碗中备...
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- 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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![三丝拌菠菜如何做才美味，怎么做三丝拌菠菜简单又好吃]( "三丝拌菠菜如何做才美味，怎么做三丝拌菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜50克胡萝卜半个鸡蛋1个粉丝1小把三丝拌菠菜的做法鸡蛋磕进碗里，加一点点盐、一点点水搅拌均匀后煎成蛋皮，切成蛋丝胡萝卜去皮后切丝，放进油盐水里煮2分钟至变软，捞起过一次凉开水后沥干水分粉丝用清水泡软后，放进煮过胡萝卜的油盐水里煮开，捞起过一次凉开水后沥干水分...
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- 用料菠菜1把粉丝1把生抽半勺酱油1勺盐半勺白糖1勺香醋3勺蒜末3瓣干辣椒1个蚝油1勺麻油1勺菠菜拌粉丝的做法锅内放入清水，放入几滴食用油，水开后焯一下菠菜，焯水1分钟。捞出沥干水分。粉丝在开水中焯水20-30秒，捞出过一下冷水，沥干水分，用剪刀剪一剪。调料汁：半勺生抽、1勺酱油、...
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![外婆菜&火腿丝拌米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的外婆菜&火腿丝拌米粉方法]( "外婆菜&火腿丝拌米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的外婆菜&火腿丝拌米粉方法")
- 与新思特一起过中秋，晒出你家的团员菜邀你来参与～米粉不要只炒着吃，用些外婆菜、火腿丝、萝卜干、花生米酱汁拌一拌、捞一捞！一盘超有食欲的拌粉包你一碗都不够吃！0盐0糖0油！超低脂的拌粉！🍜用料外婆菜适量萝卜干适量酱油1勺辣椒油小半勺蚝油1勺米粉150克花生米10粒火腿片2片外...
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- 用料菠菜一把火腿两根盐适量食用油适量大蒜瓣两个菠菜火腿的做法将两根火腿切片，放入碗中备用。准备好一把菠菜，洗干净备用。开火倒入适量食用油，将锅烧热后，将切好的大蒜瓣倒入锅中爆香。然后倒入准备好的菠菜大火翻炒。大火翻炒。然后加入准备好的火腿。大火翻炒。快起锅时...
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![菠菜火腿卷如何做才美味，怎么做菠菜火腿卷简单又好吃]( "菠菜火腿卷如何做才美味，怎么做菠菜火腿卷简单又好吃")
- 用料菠菜1把火腿4块生抽1勺香油1勺醋1勺白芝麻2克菠菜火腿卷的做法做法: 1菠菜洗干净，放到沸水中。2烫至变色，控干水分。3火腿切条。4把菠菜铺在寿司卷上，放上切好的火腿，卷起...
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- 用料菠菜干丝生抽盐醋糖芝麻油（香油）辣椒油菠菜拌干丝的做法干丝用热水泡一分钟，菠菜洗净一切二焯熟滤干水分，放入盐、生抽、白糖、醋、芝麻油（香油）、辣椒油拌匀即可...
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- 美味方便的热粥，早上或者宵夜来一碗特别舒服，用味好美白胡椒粉以及鲜辣味粉给平淡的粥品增加风味。用料米饭半碗燕麦片2汤匙水600—800毫升火腿一块菠菜一把水发香菇2朵味好美白胡椒粉0.2-0.3克味好美鲜辣味粉少许盐2克火腿菠菜粥的做法米饭半碗和两汤匙速溶燕麦（或需煮麦片...
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- 用料油炸花生米50克菠菜1小捆干绿豆粉丝2小把肉丝150克食用油料酒1勺酱油蛋白1个白胡椒粉盐适量醋白糖香油姜汁双丝拌菠菜的做法菠菜洗净，入加了盐的沸水中烫熟，捞出沥水，切成小段待用绿豆粉丝用清水泡上若干个小时，至其基本变软，再放入沸水中烫上30秒，用筷子轻拌使其均匀受热，...
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![清爽醋拌菠菜火腿鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽醋拌菠菜火腿鸡蛋皮方法]( "清爽醋拌菠菜火腿鸡蛋皮食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽醋拌菠菜火腿鸡蛋皮方法")
- 名字简单粗暴——醋拌菠菜火腿鸡蛋皮_(:3」∠)_虽然是个凉拌小菜但是一个人空口一盘完全不是问题啊！也是保温桶小公举Settie减脂期保温桶外可以常出现的菜！(๑•̀ㅂ•́)و✧现在天气凉，搭配硬菜啊火锅啊很棒！天气热的时候更是不要太适合啊！重要的是！快手美味又健康五分钟OK啦...
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- 用料鸡蛋2个菠菜250克胡萝卜1个土豆丝1个玉米油适量麻油适量盐适量鸡精适量生抽适量蛋丝拌菠菜的做法鸡蛋加盐打散入热油锅摊成蛋皮后切丝备用，开水将菠菜烫熟放凉挤掉点水份后切段备用，锅中放油先将胡萝卜丝炒软再放土豆丝、生抽和料酒，关火将蛋丝、菠菜段倒入锅中加盐、鸡...
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- 用料鸡胸肉块鸡丝拌菠菜的做法鸡肉切成丝。放蚝油，料酒，淀粉放淀粉菠菜，洗干净。烧开水，抄一下。等变软，变颜色用凉水过一下菠菜放盐，放炒菜油，搅拌菠菜，切段，挤水热锅，放油，放葱放肉，炒。直到白色。放料酒和生抽，醋。两勺盐。关火，把菠菜放里面搅拌。放香油，味精。...
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- 用料蒜2瓣小葱2根干辣椒4个胡萝卜丝50克青尖椒1个油麦菜1把双汇特嫩三文治火腿1/3块🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天草菇老抽½茶匙盐(可选)少许蔬菜火腿丝的做法蒜切末小葱切段火腿切粗丝油麦菜掰小段放入盐水浸泡10分钟洗净青椒上下切分两段去籽切丝起锅烧油加入蒜➕干...
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- 用料粉丝1把菠菜1把胡萝卜半根盐3克生抽半勺蒜5瓣香醋1勺糖2克芝麻1克香油1勺辣椒油1勺粉丝拌菠菜的做法粉丝绰水备用菠菜洗净绰水去掉草酸，时间要短，不然会变黑哦准备上述材料搅拌均匀即可，辣椒油喜欢的加，不喜欢可以不加，味道一样鲜美👍...
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![肉丝拌菠菜如何做才美味，怎么做肉丝拌菠菜简单又好吃]( "肉丝拌菠菜如何做才美味，怎么做肉丝拌菠菜简单又好吃")
- 大年初三为了大家做到不出家门现成的食材做出来的效果给我大大的惊喜😘😘加点粉丝应该更好些怎么没想到呢😅用料菠菜一小把猪里脊50克小米辣椒两个盐3克味精1克花椒油1勺肉丝拌菠菜的做法菠菜洗净开水煮一分钟捞出来自然放凉把水分攥出切碎段肉丝切成细丝（这个最好在零度...
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![菠菜拌蛋丝如何做才美味，怎么做菠菜拌蛋丝简单又好吃]( "菠菜拌蛋丝如何做才美味，怎么做菠菜拌蛋丝简单又好吃")
- 今天做的就是这道菠菜拌蛋丝。菠菜里含有叶黄素和胡萝卜素，鸡蛋蛋黄含有维生素A、叶黄素和玉米黄素。所以这道护眼菜营养是非常均衡的，对于需要保护好视力的小朋友和我们日常对着电脑的人群来说都是很适合的。食材非常的常见，凉拌做法做起来也非常的快捷，分分钟就能吃上了。...
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![菠菜火腿粥如何做才美味，怎么做菠菜火腿粥简单又好吃]( "菠菜火腿粥如何做才美味，怎么做菠菜火腿粥简单又好吃")
- 简单，营养用料米一杯菠菜几根胡萝卜少许火腿少许姜少许盐适量香油适量食用油适量胡椒粉适量菠菜火腿粥的做法将米洗干净后倒入适量的水浸泡30分钟将火腿，胡萝卜，菠菜切丁将胡萝卜丁和米一同煮开后放入火腿，出锅前放入菠菜和盐，滴入少许香油即可食用加入了一颗水煮鸡蛋，撒上少许...
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