- 鸡胸肉低脂,四季豆脆甜,蘑菇富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,加入义式香料增添风味,同白米煮成炊饭,一锅到底,简单又美味。用料鸡胸肉300克四季豆50克蘑菇8朵白芝麻(熟)适量白米2.5米杯清水2.5米杯小磨坊意大利香料2小匙柴鱼酱油1大匙盐1/2小匙蒜头4...
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- 作为记录,2021.5.21日晚餐用料鸡蛋2个剩米饭1碗胡萝卜1/3根鸡胸肉半块土豆1个干蘑菇适量娃娃菜适量生姜1-2片调料葱花可有可无土豆胡萝卜蘑菇娃娃菜鸡胸肉鸡蛋炒饭的做法提前泡发蘑菇沥干水,化冻鸡胸肉2个鸡蛋蛋清蛋黄分开各加入一点点盐,洗娃娃菜切段,土豆去皮洗净和胡萝卜...
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- 用料蘑菇适量鸡腿肉适量盐适量黑胡椒碎适量黄油和面粉同等重量面粉和黄油同等重量蘑菇鸡肉饭的做法用了两个蘑菇,鸡腿肉用一点盐和黑胡椒碎腌制片刻,黄油和面粉各10g,这是女儿一顿的量,大人吃要加量哦鸡骨头熬汤锅内加热橄榄油,煸炒蘑菇,略微出水把蘑菇推至锅边,倒鸡肉翻炒至变...
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- 这道用南瓜和鸡肉做的炊饭,看起来好像不起眼,但是吃起来真的让人感动。炒制过的南瓜吃起来有松软绵沙的口感,就像烤红薯一样!干烙过的鸡肉肉质不但不老,反而将香气都锁在肉里面了。而且焖煮出来的鸡汁将每一粒米饭都包裹起来了,非常的鲜甜入味。这样简单新鲜又快手的南瓜鸡肉炊...
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- 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇(或蘑菇)的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...
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- 和同事一起做的快手菜用料鸡胸肉克500口蘑个1500盐适量黑胡椒适量洋葱半个料酒适量橄榄油适量牛奶250ml白蘑菇鸡胸肉盖浇饭的做法洗好切好热锅冷油爆洋葱大蒜加入白蘑菇翻炒用黑胡椒调味味淋提鲜倒入牛奶焖煮片刻加入鸡胸肉用罗勒叶调味再焖煮淋在饭上很香...
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- 用料鸡胸肉1块白蘑菇尽量多放下锅缩水盐适量料酒适量水淀粉可以不加蚝油(可以生抽+一点糖代替)少量色拉油适量蒜1瓣黑胡椒/白胡椒适量蘑菇炖鸡胸肉(附蘑菇冷冻保存大法)的做法鸡胸肉切片或条,尽量一口大小。切完了再额外用清水抓洗/浸泡可以有效去腥。用淀粉、盐、料酒、一点...
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- 香菇,娃娃菜,鸡胸肉用料鸡胸肉娃娃菜香菇鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅的做法做法很简单,把香菇切断,鸡胸肉,娃娃菜切好全部放进电饭锅,放点盐和味精,拌均匀,平时煮饭的水就可以,再点开始煮饭就可以了,煮出来很清香哦。出锅后拌均匀就可以。出锅。...
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- 用料三文鱼250克三文鱼蘑菇炊饭的做法1234完成...
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- 用料鸡胸肉100克鸡蛋1-2个蘑菇4个酱油1小勺减脂鸡蛋鸡胸肉蘑菇羹的做法将100g鸡胸肉切成丁(或者切成肉糜),再将四朵蘑菇切成小丁,把鸡肉丁和蘑菇丁一起放入碗里,打一个到两个鸡蛋。然后用你单身二十年的手速搅和搅和搅和上锅蒸二十分钟,淋上酱油就可以吃啦鸡蛋滑嫩肌肉鲜香蘑菇...
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- 最近很烦切生腻腻的肉类,所以不管是牛肉还是鸡肉都是先下锅煮透了再来做菜,结果这次的鸡胸肉意外好吃,超级下饭还回味无穷,完全可以连续一段时间都吃这道菜🤩用料鸡胸肉1块蘑菇20个左右青椒2-3个大蒜6-7瓣小米辣4个盐适量蚝油1勺生抽半勺老抽适量超下饭的蘑菇鸡胸肉的做法鸡...
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- 低脂高蛋白的健身餐来一顿吗?优形沙拉鸡胸肉新奥尔良味,每袋100g的鸡胸肉含蛋白质25.6g,脂肪1.6g,非常适合减脂期的朋友,而且是开袋即食的,很方便。今天搭配耐饱的意大利面,一起做一顿减脂餐吧!份量:一人份。用料优形沙拉鸡胸肉(新奥尔良味)一袋意面80g菠菜150g牛奶15g蒜一瓣橄榄油...
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- 因为最近在健身喜欢做各种健康餐简单又营养我还是个厨房小白写的不好的厨神们多指点😘用料鸡胸肉块口蘑个盐克黑胡椒勺牛奶面粉橄榄油(或食用油)奶香口蘑(蘑菇)鸡胸肉的做法鸡胸肉切块(大小看心情),加盐黑胡椒腌一会儿(库存的鸡胸肉只有这么多了,你们可以多放点)蘑菇切开(切成什么样...
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- 只有一个电饭锅的健身小白用料鸡胸肉1块虾6只蘑菇3个洋葱半个玉米1/4根胡萝卜1/3根淀粉1勺电饭煲牛奶蘑菇鸡胸肉的做法切小块备料,虾仁解冻。切小块备料,用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟放点油炒5分熟,不要炒太熟后面还要煮。洋葱蘑菇炒一炒。准料完成。我用脱脂奶,奶味不浓可...
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- 用料15克蒜頭10克油300克去骨去皮雞腿肉,切塊(約3公分)50克紅萝卜,切丁(約1公分)100克新鮮綜合菇類,對半切20克醬油10克味啉150克高湯200克白米,洗淨、沥干50克玉米箱,切小段(約1公分)500克水15克葱,切葱花日式鸡肉野菇炊饭,美味炊饭的做法1將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,用刮刀...
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- 简单又营养。老少皆宜。为心爱的人做好吃的菜。就是这么简单。用料鸡胸三大块口蘑200g料酒盐鸡精淀粉糖鸡胸烧蘑菇的做法鸡腿肉切片后用少许料酒、盐、鸡精、糖、淀粉搅拌均匀,腌制30分钟。去腥、入味。腌制鸡胸的同时准备呛锅的葱末、姜末。洗干净口蘑沥干水分。油锅中放...
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- 这道菜谱源自cookpad,稍有改编。杂炊,嗯,其实就是很稠的稀饭?试了一下非常好吃,并且原料简单,简直剩饭克星!(黄油打底➕起锅芝士的,怎么会有不好吃的东西!)调料什么的大家看情况加,因为我也不知道自己加了多少……总之味道对就对啦用料剩饭2碗金针菇一小把蟹味菇一小把小葱一小把洋葱...
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- 上面用的别人图片不好意思哈自己忘了拍照又强迫症觉得这个图片好看就用了那什么如果图片主人觉得不合适就联系我我删除谢谢哈用料鸡胸肉1块蘑菇鸡肉的一倍多盐适量白胡椒适量味精适量蚝油适量蘑菇鸡胸肉的做法将鸡胸肉切片不要太厚放蚝油盐味精胡椒粉腌制十分钟清洗蘑菇...
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- 以小磨坊葱风味油搭配香菇、鸡肉、蔬菜与米饭等,再以电饭锅烹煮,简单快速就可品尝香喷喷的香菇鸡肉饭啰!用料小磨坊葱風味油2大匙鸡里肌肉3-4条香菇(钮扣菇)10朵红萝卜1/4条洋葱(小)1/2颗白米2米杯水2米杯青葱或九层塔(可略)1根小磨坊日式唐辛子少许腌料米酒1大匙盐少许...
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- 用料冷冻杂菇200g大米300g酱油30ml味醂5ml酒15ml木鱼花10g煮饭的水电饭煲制作的冷冻蘑菇日式炊饭的做法将各种喜欢的蘑菇处理成一口大小的尺寸。不同种类蘑菇尺寸需要保持相等处理好的新鲜蘑菇装入密封袋冷冻一天待用。密封袋中的空气尽量完全去除将大米、水、调味料放入...
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- 用料米2杯鸡腿2只蘑菇适量胡萝卜1/2根味淋适量鸡腿骨3只葱1根姜3片黄酒适量酱油适量小米椒适量鸡肉蘑菇炊饭的做法葱切段,姜切片。鸡腿骨冷水放入锅中,加入葱,姜,黄酒开始煮鸡汤。煮鸡汤的同时鸡腿肉切块,鸡肉用味淋腌制15分钟。准备蘑菇,胡萝卜切条。电饭锅里加米,把材料铺在米...
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- 小森林同款土锅也太好用了叭用料大米1碗水1.3碗香菇8朵酱油适量黄油1小块香菇炊饭的做法大米洗净提前浸泡三小时以上泡好的米加入香菇丁/片大火煮沸转小火,5~8分钟后关火焖半个小时(时间要根据自家火力大小决定)即可。开盖后倒入适量酱油和一小块黄油翻拌均匀,让水汽在米粒间...
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- 在外面吃了焗饭,回家试试用料鸡胸肉200g口蘑250g洋葱半个cheese100g奶油200ml盐黑胡椒鸡蛋2个隔夜米饭一碗米蒸出的饭【乐氏私房】鸡胸肉蘑菇奶油焗饭的做法将隔夜米饭用生鸡蛋拌均匀,锅里放油,烧热,将隔夜米饭放入锅中小火热熟,撒一些盐和黑胡椒。在米饭热的过程中,将鸡胸肉、...
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- 用料鸡胸肉块盐克油克蘑菇白酒胡椒蒜头花式吃鸡胸肉——蘑菇酱鸡胸肉的做法如图小贴士没有奶油,用牛奶加上一撮面粉收汁一样好吃。出锅前加了一点柠檬汁提香,加柠檬皮估计效果更好~...
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- 一人份的盖饭鸡胸肉很容易炒老小心翼翼保持嫩嫩口感软滑口感的鸡胸肉和嫩蘑菇在一起特鲜。用料鸡胸肉200克白蘑菇200克蚝油盐、黄酒、砂糖欧芹碎生粉(玉米淀粉)白胡椒粉鸡胸肉蘑菇盖饭的做法鸡肉切成条便于入味,加上盐黄酒白胡椒粉蚝油、砂糖。调料与肉拌匀等候一小时入味放...
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