![绿色思慕雪如何做才美味，怎么做绿色思慕雪简单又好吃]( "绿色思慕雪如何做才美味，怎么做绿色思慕雪简单又好吃")
- 最近要做一些不同的思慕雪，先记录一款，这个很推荐，完美解决了孩子不吃绿叶菜的问题，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把苹果1个菠萝1/4个葡萄干少许蜂蜜1勺绿色思慕雪的做法菠菜洗净焯水，切段，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯再分别加入切块的苹果和凤梨，加入蜂蜜和少量清水搅拌成...
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![双色思慕雪如何做才美味，怎么做双色思慕雪简单又好吃]( "双色思慕雪如何做才美味，怎么做双色思慕雪简单又好吃")
- 希望今天是快乐的一天那就从貌美的早餐开始吧用了PamelaReif的方子做基础改良了一下Haveaniceday!!🤗用料香蕉1根芒果1个西葫芦100g牛奶200mL奇亚籽1勺蓝莓随机草莓随机燕麦随机柠檬随机双色思慕雪的做法把所有食材对半分，除了芒果和蝶豆花粉末加在不同的两边，全部扔进破壁...
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![思慕雪碗！如何做才美味，怎么做思慕雪碗！简单又好吃]( "思慕雪碗！如何做才美味，怎么做思慕雪碗！简单又好吃")
- 用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗！的做法准备香蕉一根，豆腐一小块，酸奶，紫薯泥，燕麦，紫甘蓝。将香蕉，豆腐，紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里，上面摆放自己喜欢的水果。一碗养眼美味的思慕雪就做好了！食材：胡萝卜一根，南瓜泥，香蕉，豆腐，燕麦，无糖酸奶！食材：红心火...
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![Vitamix 经典绿色思慕昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 经典绿色思慕昔方法]( "Vitamix 经典绿色思慕昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 经典绿色思慕昔方法")
- 最近天气回暖，虽然温度上升了，但依然还是很干燥，今天给大家带来一款我们的经典绿色思慕希，也是我们每次线下展会必做的一道精力汤，美味营养又清爽。用料香蕉一根苹果1个菠菜1把植物奶(豆奶，腰果奶都行)250ml菠萝（可选）2块Vitamix经典绿色思慕昔的做法准备好所有食材，植物奶可以用...
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![三色思慕雪如何做才美味，怎么做三色思慕雪简单又好吃]( "三色思慕雪如何做才美味，怎么做三色思慕雪简单又好吃")
- 用料草莓2个牛油果1个芒果1个坚果适量蓝莓适量酸奶适量三色思慕雪的做法芒果牛油果洗净去皮切小块。分别加入料理杯中，加酸奶，选择质地浓稠一点的酸奶。分别打成果泥。两个杯一左一右同时往碗里倒入，形成两种分色。草莓切薄片铺在分界线处，加蓝莓和坚果点缀，也可以加其他任何...
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![排毒清肠~绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠~绿色思慕雪方法]( "排毒清肠~绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠~绿色思慕雪方法")
- 做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2/3。如图是2杯量的配方好了，颜色会偏暗，苋菜叶子带点红...
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![「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）方法]( "「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）方法")
- 这个菜谱来自于我很喜欢的一个app，叫做KitchenStories，界面特别干净设计得我特别喜欢。为了等它的账号注册邀请等了好久，看得邮箱收到邀请函的时候可开心了哈哈【虽然也不知道注册了能干嘛...？这个绿色思暮雪的菜谱主人叫做Cosima，因为也不知道能不能转载，就先搬过来吧，自己做一...
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![绿意思慕雪如何做才美味，怎么做绿意思慕雪简单又好吃]( "绿意思慕雪如何做才美味，怎么做绿意思慕雪简单又好吃")
- 小朋友不喜欢绿色蔬菜，那就开一个大力水手的故事吧用料菠菜猕猴桃绿意思慕雪的做法先准备好食材，菠菜2根，猕猴桃半个，梨半个，也可以加香蕉，看个人口感，冬天比较干燥，我就加了梨依次加入食材，可以加鲜奶或者水，我用的是山泉水这款思慕雪真的深受朋友喜欢，便秘杀手，中午一杯晚上肯定🚾...
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![排毒绿色思慕雪做法烹饪大全 地道排毒绿色思慕雪如何做]( "排毒绿色思慕雪做法烹饪大全 地道排毒绿色思慕雪如何做")
- 每个星期打扫一下肠胃是必须的！绿色植物尤其是像芹菜，甘蓝这些纤维含量高的，都是清理肠道的好助手～用料绿色果蔬汁3/4杯猕猴桃1个香蕉一个蜂蜜1茶匙羽叶甘蓝两支排毒绿色思慕雪的做法没有绿色果蔬汁的完全可以自己做。按照这个菜谱的分量，你需要一杯椰子水+一根芹菜+一片姜+半...
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![Ins网红绿色菠菜思慕雪Smoothie Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的Ins网红绿色菠菜思慕雪Smoothie Bowl方法]( "Ins网红绿色菠菜思慕雪Smoothie Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的Ins网红绿色菠菜思慕雪Smoothie Bowl方法")
- 用料菠菜一小把香蕉一根牛油果半个椰子水150ml菠萝两小块猕猴桃半个坚果适量奇异籽适量Ins网红绿色菠菜思慕雪SmoothieBowl的做法先把菠菜焯水因为生菠菜中的草酸对人体不好一般可以一次性过水一大把菠菜再把多余的水挤掉然后把已经软掉的菠菜一小把一小把塞在冰块盒子里...
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![思慕雪碗如何做才美味，怎么做思慕雪碗简单又好吃]( "思慕雪碗如何做才美味，怎么做思慕雪碗简单又好吃")
- 健康营养，制作很简单！用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材：红心火龙果，香蕉，香梨，燕麦，花菜！上面摆放自己喜欢的水果！食材：香蕉，香梨，燕麦，火龙果，蝶豆花粉，放入破壁机打成泥！上面摆放自己喜欢的水果！食材：胡萝卜，苹果，木瓜，豆腐，酸奶，上面摆放自己喜欢的水果！食材：豆腐，燕麦，胡萝卜，香...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![「思慕雪」如何做才美味，怎么做「思慕雪」简单又好吃]( "「思慕雪」如何做才美味，怎么做「思慕雪」简单又好吃")
- 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高，名副其实的晨之美，把后期狗们给...
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![思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法]( "思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法")
- 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果50g（半个）养乐多1瓶榴莲思慕雪榴莲100g养乐多1瓶木瓜思...
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![思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃]( "思慕雪迷思如何做才美味，怎么做思慕雪迷思简单又好吃")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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![红/黄/绿思慕雪碗（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的红/黄/绿思慕雪碗（三种）方法]( "红/黄/绿思慕雪碗（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的红/黄/绿思慕雪碗（三种）方法")
- 思慕雪是由单词Smoothie音译而来，自1970年代开始风行於美国西海岸阳光加州的果汁吧，但它并不是大厂发明的，而是来自路边小店的流行。它是一种健康饮食的概念，是当下全球最火的饮品之一。将多种水果、蔬菜、乳制品、坚果、冰块用搅拌机搅碎成半固体饮料，不仅保留了食材最原始的...
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![「Kitchen Stories」超级绿色思慕雪(Super Green Smoothie)食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」超级绿色思慕雪(Super Green Smoothie)方法]( "「Kitchen Stories」超级绿色思慕雪(Super Green Smoothie)食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」超级绿色思慕雪(Super Green Smoothie)方法")
- RecipefromChris用料牛油果一个苹果一个黄瓜170g腰果50g菠菜35g水130ml酸橙1.5个龙舌兰糖浆2tsp杏仁奶250ml【KitchenStories】超级绿色思慕雪(SuperGreenSmoothie)的做法苹果、黄瓜、牛油果切块，腰果切碎，放搅拌机。腰果切碎加入，再加菠菜、糖浆、水，酸橙汁和杏仁奶。搅拌至...
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![超好喝的绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的绿色思慕雪方法]( "超好喝的绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的绿色思慕雪方法")
- 当早餐喝了好几天，是时候写下来了。热量297cal蛋白质13g脂肪1.5g碳水58g我习惯早上吃清爽的东西，甜腻厚重不是很适合早晨轻身立心。深色蔬菜里有丰富的微量元素，而生吃是摄入它们最好的办法。这样一杯是优质的碳水来源，冰凉清甜非常好喝，生姜一点辣味很提神，早上吃一点生姜补充...
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![绿色思暮雪如何做才美味，怎么做绿色思暮雪简单又好吃]( "绿色思暮雪如何做才美味，怎么做绿色思暮雪简单又好吃")
- 用料菠菜青苹果香蕉柠檬生姜蜂蜜水绿色思暮雪的做法把所有水果、蔬菜切块，放入料理机。苹果菠菜放入料理机。香蕉生姜放入料理机。加入半个柠檬汁和一勺蜂蜜，加入1/3杯水。打到细滑。完成，享用美味吧～...
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![Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie方法]( "Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie方法")
- 用料冷冻香蕉1根蜂蜜1勺菠菜1杯羽衣甘蓝一小把奇亚籽1勺牛奶1杯GreenMonster绿色能量思慕雪Smoothie的做法全部放到搅拌机里打匀装到玻璃杯里开喝~...
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![咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪方法]( "咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪方法")
- 用料南瓜意面南瓜150克牛奶30克香油1勺白胡椒粉1勺盐1勺意面1小把烟熏红椒粉适量绿色思慕雪猕猴桃（装饰）半个猕猴桃（打思慕雪用）1.5个蜂蜜10克“冰激凌化了”一袋冰块5个咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪的做法南瓜去硬皮剥成丝状。同时把意大利面煮上。把南瓜丝用适量植物油煸炒，加入...
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![思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃]( "思慕雪如何做才美味，怎么做思慕雪简单又好吃")
- 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
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![水克非尔绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的水克非尔绿色思慕雪方法]( "水克非尔绿色思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的水克非尔绿色思慕雪方法")
- 用料水克非尔发酵液500ml羽衣甘蓝4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非尔绿色思慕雪的做法水克非尔第一次发酵24小时后，将水克非尔珠隔开，取其发酵液500ml左右；将水克非尔发酵液、羽衣甘蓝、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入搅拌机，进行搅拌；液化至幼滑即可饮用；或者放到家中阳光不会直接晒到...
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![夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie方法]( "夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie方法")
- 夏日清晨喝下一杯绿色能量，全身拉伸一会，可以精神抖擞外出跑步去了。份量：两杯用料冷冻/常温香蕉2条青瓜半根沙拉绿叶菜两把生姜一块原味豆浆200～300ml青汁粉6g奇亚籽两大勺夏日清晨绿色能量思慕雪greensmoothie的做法不喜欢太冰的口感可以用常温的熟香蕉，我喜欢冰淇淋口感，所...
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![破壁机制作全绿色思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机制作全绿色思慕雪碗方法]( "破壁机制作全绿色思慕雪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机制作全绿色思慕雪碗方法")
- 用料椰子水240ml牛油果1只菠菜60g蓝莓（用于点缀）40g芝麻（用于点缀）20g破壁机制作全绿色思慕雪碗的做法按所列顺序将杏仁奶、牛油果、菠菜和冷冻芒果加入Vitamix容杯中，并盖紧盖子。以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。料理1分钟，必要时使用搅拌棒，以便将食材推向...
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厨趣阁
