![素食版千岛酱做法烹饪大全 地道素食版千岛酱如何做]( "素食版千岛酱做法烹饪大全 地道素食版千岛酱如何做")
- 爱吃沙拉，尤其是在火热的夏天。但又担心市售沙拉酱的各种高热量添加剂，防腐剂。于是在网上遍寻自制健康沙拉酱的做法，发现了这款无添加油、糖、蛋、奶的素食版千岛酱，做过一次后甚是喜欢，无论是抹面包，还是馒头，味道都棒棒哒。现贴上来分享给厨友们。此外，用这款沙拉酱作基础酱，还...
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![千岛酱寿司如何做才美味，怎么做千岛酱寿司简单又好吃]( "千岛酱寿司如何做才美味，怎么做千岛酱寿司简单又好吃")
- 简单易行用料蟹肉棒2根黄瓜一根海苔2片千岛酱少许米饭少许千岛酱寿司的做法将海苔、米饭、千岛酱、黄瓜、蟹肉棒依次排好。卷起来。就OK啦^_^...
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![纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉方法]( "纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉方法")
- 食谱来自素食星球21天沙拉挑战创意食谱奖的获得者子茗用料小洋白菜适量生菜适量三种颜色的彩椒适量西红柿适量杏仁片适量纯素土豆千岛酱蔬菜沙拉的做法用开水把小洋白菜煮熟，不煮口感比较硬，煮的时候水里放一些盐，可保持菜的绿色。生菜用手撕成大块，小洋白菜一切两半，其它全部...
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![千岛酱--Thousand Island Dressing食谱大全及做法，烹饪好吃的千岛酱--Thousand Island Dressing方法]( "千岛酱--Thousand Island Dressing食谱大全及做法，烹饪好吃的千岛酱--Thousand Island Dressing方法")
- 亲，这里的千岛可不是那个千岛湖哦，而是美国的那个千岛哦！！！用料腌黄瓜熟鸡蛋半个美乃滋辣椒汁胡椒粉番茄酱千岛酱--ThousandIslandDressing的做法将腌黄瓜和彩椒尽可能尽可能的切碎末，熟鸡蛋捣碎。混合在一起加入美乃滋，番茄酱，辣椒汁，胡椒粉一起混合就好小贴士1.美乃滋，番茄酱，辣椒...
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![低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）方法]( "低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）方法")
- 姨妈快来了，十分馋沙拉酱，奈何市售沙拉酱热量太高，也十分不健康，于是琢磨出这款酱料，拿来解解馋…用料无糖酸奶80克冠利芥末青瓜蓉汉堡酱25克肉松10克低卡酸奶沙拉酱（伪千岛酱）的做法准备好上图材料，称好重量搅拌均匀即可。成品图如下口感厚重，酸甜咸香，足以媲美市售沙拉酱。如果家...
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![千岛酱素土豆泥做法烹饪大全 地道千岛酱素土豆泥如何做]( "千岛酱素土豆泥做法烹饪大全 地道千岛酱素土豆泥如何做")
- 曾经我说，要把土豆泥做得不好吃，得有一定的境界才能达到。但得有个前提，你得根据菜谱来。土豆泥中加千岛酱也很不错哦，一般情况都会选择原味沙拉酱。今天做个素土豆泥，然后去外送。主料：土豆2只配料：黄瓜半根、洋葱四分之一个调料、盐、黑胡椒、千岛酱用料主料土豆2个配料黄瓜半...
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![土豆千岛酱如何做才美味，怎么做土豆千岛酱简单又好吃]( "土豆千岛酱如何做才美味，怎么做土豆千岛酱简单又好吃")
- 千岛酱，是以在加拿大的一处风景美丽的旅游地千岛湖而命名。是用沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜，番茄酱精制而成。其实就是在沙拉酱的基础上，加一些酸黄瓜和番茄酱打匀即成。口味酸酸甜甜的，特别开胃，很适合拌食蔬菜。千岛酱跟普通的沙拉酱一样，是用生鸡蛋制成，很多知道的朋友无法接受。尤...
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![千岛酱拌饭如何做才美味，怎么做千岛酱拌饭简单又好吃]( "千岛酱拌饭如何做才美味，怎么做千岛酱拌饭简单又好吃")
- 给儿子特意做的，补充蔬菜用料千岛酱2勺胡萝卜半根西葫芦半个豆芽半把菠菜半把香菇2朵鲜虾2只千岛酱拌饭的做法把胡萝卜切丝炒熟，香菇切片炒熟，豆芽绰熟轻炒，菠菜绰熟，西葫芦切片炒熟鲜虾去虾头虾线，炒熟煎鸡蛋，一般饭店都是那种糖心鸡蛋，但是个人觉得糖心不健康，所以煎的全熟，几勺...
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- 用料蛋黄酱Mayonnaise1份洋葱Onion适量法香Parsley适量酸黄瓜Pickledcucumber2根番茄沙司Tomatoketchup适量熟鸡蛋Egg1个千岛酱Thousand的做法将洋葱，法香，酸黄瓜，熟鸡蛋切碎和番茄沙司一起加入蛋黄酱搅拌即可小贴士注意事项1:千岛酱主要以配沙拉和汉堡等...
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![「酸黄瓜酱」「千岛酱」【菠菜色拉酱]( "「酸黄瓜酱」「千岛酱」【菠菜色拉酱")
- 此方子里的美乃滋可以用自制的，也可以用市售的。用料【酸黄瓜酱】美乃滋110克酸黄瓜30克洋葱25克白煮蛋1个【千岛色拉酱】美乃滋110克白煮蛋1个酸黄瓜15克洋葱25克白胡椒约0.7克番茄酱30克新鲜欧芹碎（没有可不加）1克黄芥末2克【菠菜色拉酱】美乃滋220克菠菜两棵（约85克）芝麻酱...
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![千岛酱沙拉酱做法烹饪大全 地道千岛酱沙拉酱如何做]( "千岛酱沙拉酱做法烹饪大全 地道千岛酱沙拉酱如何做")
- 用料美乃滋1000g洋葱100g酸黄瓜30g荷兰芹20g煮熟蛋3个番茄酱250g塔巴斯科辣酱茶2匙辣酱油2茶匙牛奶60ml千岛酱沙拉酱的做法将洋葱洗净，酸黄瓜、荷兰芹、煮熟的蛋分别切碎取一个钢盆，加入美乃滋，再将做法一的材料依序放入。依序放入番茄酱、塔巴斯科辣酱、辣酱油后，一起搅拌均...
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![鸡蛋三明治（千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治（千岛酱）方法]( "鸡蛋三明治（千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治（千岛酱）方法")
- 消耗千岛酱～家里还有2袋就要过期了用料吐司2片熟鸡蛋1个千岛酱半袋黑胡椒粉适量鸡蛋三明治（千岛酱）的做法熟鸡蛋剥壳，用勺子压碎鸡蛋碎里放入黑胡椒粉、千岛酱或者沙拉酱（本人更喜好偏酸的千岛酱）最后可以倒一点柠檬汁，搅拌均匀。吐司切去四边，抹上鸡蛋沙拉酱。在压一层切边的吐...
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![简单自制素食千岛酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单自制素食千岛酱方法]( "简单自制素食千岛酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单自制素食千岛酱方法")
- 今天拌沙拉的时候突然灵光一闪捣鼓出来的……很简单手动就可以了不需要搅拌机之类的用料牛油果/牛油果酱guacamole红酒醋橄榄油枫糖浆Dijon柠檬汁简单自制素食千岛酱的做法牛油果捣成泥和醋油比例第一次大概为3:1:1再根据口味加枫糖浆柠檬汁Dijon后来又调整实验了一下橄...
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![纯素千岛汁/千岛酱（无五辛奶蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素千岛汁/千岛酱（无五辛奶蛋）方法]( "纯素千岛汁/千岛酱（无五辛奶蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素千岛汁/千岛酱（无五辛奶蛋）方法")
- 灵感来自于齐善素食公众号的一条手卷寿司食谱，里面说酱料用的是芒果和香蕉泥。于是试验做了这款千岛酱，芒果与香蕉的比例大约1:2比较合适，另加了芥末籽酱增加口感。芥末籽酱我只用法国Clovis高洛的，味道纯正、没有五辛奶蛋和化学添加。用法与普通千岛汁/酱一样，可以拌沙拉、做...
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![自制沙拉酱（秒变千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制沙拉酱（秒变千岛酱）方法]( "自制沙拉酱（秒变千岛酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制沙拉酱（秒变千岛酱）方法")
- 用料蛋黄半个色拉油100克糖粉10克柠檬1/8个自制沙拉酱（秒变千岛酱）的做法除了油之外放入碗中打发，然后一滴滴加入油，手动快速搅打，一点点加入油别着急搅打这个程度，沙拉酱就完成了放入番茄酱搅拌秒变千岛酱，也可以放酸黄瓜喜欢的食物调味。小贴士色拉酱最为基础酱可以调配不同口...
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![纯素土豆千岛酱做法烹饪大全 地道纯素土豆千岛酱如何做]( "纯素土豆千岛酱做法烹饪大全 地道纯素土豆千岛酱如何做")
- 食谱来自素食星球21天沙拉挑战创意食谱奖的获得者子茗用料土豆1个酸黄瓜1根番茄酱1大勺盐、糖少许植物奶适量纯素土豆千岛酱的做法土豆不去皮，切片煮熟；酸黄瓜切碎备用。做法1土豆去皮切小块，和酸黄瓜碎及其它调料一起放入搅拌机，用植物奶来调稀稠，并打成均匀浆状即可。小贴士...
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![千岛酱沙拉如何做才美味，怎么做千岛酱沙拉简单又好吃]( "千岛酱沙拉如何做才美味，怎么做千岛酱沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个玉米1根蟹柳6条苦菊1干千岛酱适量千岛酱沙拉的做法鲜...
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![深夜食堂-鸡蛋三明治（千岛酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜食堂-鸡蛋三明治（千岛酱版）方法]( "深夜食堂-鸡蛋三明治（千岛酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的深夜食堂-鸡蛋三明治（千岛酱版）方法")
- 用料柠檬汁适量鸡蛋一个千岛酱适量黑胡椒适量细盐少许吐司两片深夜食堂-鸡蛋三明治（千岛酱版）的做法1.将鸡蛋洗干净放入冷水锅内煮熟（中火煮到水开，关火继续闷五分钟）取出鸡蛋入凉水浸泡到不烫然后剥壳2.剥过壳的鸡蛋用叉子或者勺子压碎3.鸡蛋压碎后放入少许盐，黑胡椒（依个人口...
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![千岛酱如何做才美味，怎么做千岛酱简单又好吃]( "千岛酱如何做才美味，怎么做千岛酱简单又好吃")
- 生拌沙拉做法的链接用料蛋黄酱70g番茄酱20g煮鸡蛋（全熟）1/2个甜椒10g洋葱20g柠檬1/4个芹菜10g酸黄瓜10g盐少许胡椒少许千岛酱的做法蛋白剁碎，蛋黄碾碎甜椒去籽，剁碎。洋葱、芹菜、酸黄瓜将准备好的鸡蛋、甜椒、洋葱、芹菜、腌黄瓜和蛋黄酱，番茄酱一起拌好，并加入柠檬汁、盐和醋...
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![千岛酱土豆泥球（代餐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的千岛酱土豆泥球（代餐版）方法]( "千岛酱土豆泥球（代餐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的千岛酱土豆泥球（代餐版）方法")
- 用料土豆1大个千岛酱勺黄瓜半根玉米1小碗火腿肠1根牛奶适量千岛酱土豆泥球（代餐版）的做法土豆去皮切小块放锅上蒸到烂，可以用筷子戳一戳蒸玉米粒，锅够大的话可以一起蒸黄瓜切片备用，刀工不好请见谅火腿肠切丁备用把蒸好的土豆捣成泥，加入适量牛奶（不要太多，不然会太稀），倒入之前准...
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![水果沙拉（千岛酱味）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（千岛酱味）方法]( "水果沙拉（千岛酱味）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（千岛酱味）方法")
- 国外最喜欢吃的水果就是水果沙拉🥗，下面我就给大家来自作国内的水果沙拉🥗吧！用料水果2～4种削水果器具1台千岛酱1瓶水果沙拉（千岛酱味）的做法把苹果插在削水果的机器上，如图所示。开始削水果。削好的水果切成半圆形，如图所示。改刀🔪，切成颗粒装如图所示。重复做下去。你如果是买...
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![自制千岛酱（低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制千岛酱（低碳）方法]( "自制千岛酱（低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制千岛酱（低碳）方法")
- 完美还原了市售版本的口感，使用了代糖和自制的番茄酱低碳无负担。玉米油需要先烧开，然后放凉了再做。用料蛋黄1个番茄酱10克玉米油55克苹果醋3克酸黄瓜35克赤藓糖醇8克自制千岛酱（低碳）的做法所需要用到的食材如上。将代糖和几滴苹果醋倒入碗内搅拌均匀。分多次加入玉米油，搅...
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![自制千岛酱如何做才美味，怎么做自制千岛酱简单又好吃]( "自制千岛酱如何做才美味，怎么做自制千岛酱简单又好吃")
- 有了小美这个＂酱神＂，做什么都简单。用料美乃滋（自制）2勺番茄酱（自制）1勺盐1克白胡椒粉少许自制千岛酱的做法将美乃滋与番茄酱按2：1比例混合，加入少许盐和白胡椒粉，拌匀即可。随吃随伴，太简单了！...
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![芝士焗扇贝(蛋黄酱/千岛酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗扇贝(蛋黄酱/千岛酱)方法]( "芝士焗扇贝(蛋黄酱/千岛酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗扇贝(蛋黄酱/千岛酱)方法")
- 日料店里焗扇贝的味道，复刻的非常完美！最满意的是调了白汁打底，降低了酱汁的浓度，不会那么齁，也降低了热量~如果偷懒的话不调白汁，直接用沙拉酱也没问题蛋黄酱和千岛酱都用的是丘比，千岛酱里可以调一点辣酱，之前在某西班牙餐厅吃到辣千岛酱也是蛮惊喜~用料扇贝6只白胡椒粉少许蛋...
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