![红豆薏米馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米馒头如何做]( "红豆薏米馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米馒头如何做")
- 红豆薏米粉囤太多了，想尽快消耗掉，就想到了这个办法，味道还不错😁😁😁用料中筋面粉220克红豆薏米粉80克温水160克酵母4克红糖8克(可根据自己口味调整)红豆薏米馒头的做法先将温水平均分成两份，一份加红糖，一份加酵母，分别搅拌均匀，注意水温不能过烫，一定要温水，否则会把酵母烫死哦...
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![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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![祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一方法]( "祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一方法")
- 薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，红豆薏米使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。自己磨的红豆薏米莲子粉特地做了这款养生祛湿小馒头在美味的同时又增加了营养~💓非常爱的一款馒头！其余杂粮馒头传...
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![红豆薏米全麦馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米全麦馒头如何做]( "红豆薏米全麦馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米全麦馒头如何做")
- 方子可以做10-12个小玫瑰。反正我挺喜欢这种糙糙的口感的～用料红豆薏米粉100克全麦粉100克普通面粉80克水130克酵母3克红豆薏米全麦馒头的做法这是我用的粉类。空罐子是普通面粉。红豆薏米粉超级吸水，所以和面开始的时候感觉太干千万别加水，加油再揉几下！发面1个小时。把发好...
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![健康微甜的红豆薏米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康微甜的红豆薏米馒头方法]( "健康微甜的红豆薏米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康微甜的红豆薏米馒头方法")
- 用料中筋面粉200克薏米粉50克红豆粉50克白砂糖40克酵母4克健康微甜的红豆薏米馒头的做法200克中筋粉，50克红豆粉，50克薏米粉，白砂糖40克用温热的水搅拌成絮状，然后倒入用温水化开的酵母，感觉这样比较容易和面很快就揉成三光状态了，接着盖上保鲜膜放进冰箱冷藏发酵过夜，等第二天...
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![红糖薏米馒头做法烹饪大全 地道红糖薏米馒头如何做]( "红糖薏米馒头做法烹饪大全 地道红糖薏米馒头如何做")
- 这个简单，好吃还好玩！家里有小朋友的，也是个亲子活动的好项目啊！可惜今天拍的照片不多！加了薏米比一般馒头口感更好，不浪费的结果也是意外收获了！以后薏米渣有去处了！用料面粉500煮熟薏米一碗适量白糖100红糖30酵母3盐1温水适量红糖薏米馒头的做法首先准备一碗薏米（今天这个是早餐...
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![薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法]( "薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法")
- 夏天的湿热让人身体湿气繁重薏米红豆除湿可以促进睡眠让身体舒爽用料薏米1碗红豆1碗冰糖适量（可加可不加）薏米红豆汤的做法薏米红豆洗净热锅炒至变色（为了去除豆的寒和豆腥味）上锅加水开锅后小火煮30分钟其实也可以放几个小红枣煮好后可过滤掉渣，根据自己的口味加冰糖小贴士冰...
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![赤豆薏米汤+杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米汤+杂粮馒头方法]( "赤豆薏米汤+杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米汤+杂粮馒头方法")
- 赤豆薏米汤有祛湿的作用。薏米，先在烤箱里150度烤15分钟，炒熟烤熟都可以，祛湿的效果更好。赤豆和薏米1:1，混合，放玻璃瓶里面存放。每次煮茶汤取40克左右就好了。淘洗一下，浸泡1小时以上，或隔夜浸泡都可以。赤豆薏米连浸泡的水一起倒入主锅。20秒/-/10速，打碎20分钟/100度/小勺，煮...
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![红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法]( "红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法")
- 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
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![薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃]( "薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
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![薏仁红豆馒头做法烹饪大全 地道薏仁红豆馒头如何做]( "薏仁红豆馒头做法烹饪大全 地道薏仁红豆馒头如何做")
- 之前突发奇想买了好多各种豆子打磨的粉然后。。。。。。。就吃不完了于是对于如此热爱馒头的我家来讲最好的消耗粉粉们的方法就是做成馒头啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦#馒头君可是生活必备呢#用料薏仁红豆粉150g面粉100g泡打粉2g酵母3g水酌情适量薏仁红豆馒头的做法将粉类混合...
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![红豆薏米粉之养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉之养身馒头方法]( "红豆薏米粉之养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉之养身馒头方法")
- 老觉得自己体内湿气重，买的红豆粉也不泡着喝，肚子又饿，怎么办呢？做些馒头充充饥，又不浪费买的红豆薏米粉如果觉得太粗糙，可以适当减少红豆薏米粉，水也适当减少用料面粉200克红豆薏米粉50克酵母4克水（牛奶）130克（120克）糖20克红豆薏米粉之养身馒头的做法面粉加红豆薏米粉加酵母加入水...
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![减脂红豆薏米馒头做法烹饪大全 地道减脂红豆薏米馒头如何做]( "减脂红豆薏米馒头做法烹饪大全 地道减脂红豆薏米馒头如何做")
- 减肥，祛湿气必备用料蜂蜜适量红豆薏米粉200克白面400克牛奶270ml加水也可以酵母5克减脂红豆薏米馒头的做法先把牛奶用热水烫热后加入酵母，逐渐加入红豆薏米粉和白面。比例红豆薏米粉1:2白面，其实只要不算是薏米粉就可以，薏米粉多馒头就粗糙些口感，白面主要起粘稠作用。面拾掇...
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![红豆薏米糯米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糯米窝窝头方法]( "红豆薏米糯米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糯米窝窝头方法")
- 想吃窝窝头，又懒得出门，遍寻家里的食材，觉得这几个可以搭配，就尝试着做了一下，味道还是很不错的用料糯米粉600克白糖适量（如果买的红豆薏米粉里有糖就少放点，喜欢甜就多放点）红豆薏米粉600克温水500克左右（少量多次慢慢放，不一定能用这么多）红豆薏米糯米窝窝头的做法把除了水以外的...
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![像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头方法]( "像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头方法")
- 代餐粉消耗法用料金龙鱼高筋小麦粉220克卉粮红豆薏米粉30克蒙牛纯甄酸牛奶50克水100克酵母2.5克盐适量金龙鱼玉米油适量像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头的做法准备好所有食材放入面包机中打到自动和面，大约十几分钟，水我没有预留，因为里面放了卉粮的红豆薏米粉，而且酸奶...
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![红豆薏米小馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米小馒头如何做]( "红豆薏米小馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米小馒头如何做")
- 用料面粉克红豆薏米粉奶粉(可换其他如椰子粉等)鸡蛋1个酵母粉盐克糖红豆薏米小馒头的做法将上述用料加适量水混合，发酵发酵后的面团擀成饼(一厘米左右厚度)，切成丁将切好的丁放入平底锅中炒，不放油小贴士面粉，薏米粉，奶粉比例看个人口味；混合时水最后放，为防止水放多...
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![赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法]( "赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法")
- 老公不喜欢赤小豆薏米炖粥，索性做成馒头吧，香甜可口祛湿气用料红豆45克薏米（炒过的）35克红糖70克牛奶194克也可200克全麦面粉300克酵母粉3克赤小豆薏米粗粮馒头的做法赤小豆薏米洗净用吹风机吹干，打成粉，打细一点口感比较好.面粉+赤小豆薏米粉+酵母混合，牛奶加热倒入红糖，将红糖...
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![红豆薏米黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑芝麻馒头方法]( "红豆薏米黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑芝麻馒头方法")
- 用料面粉150克左右红豆薏米粉120克左右芝麻三勺酵母粉5克温开水小半碗细砂糖3勺红豆薏米黑芝麻馒头的做法首先盆里放入面粉和红豆薏米粉，加入酵母粉，白糖，温开水用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发醒发好后的面团继续揉，粘手的话就撒点干粉，不粘手就不需要撒干...
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![红豆薏米养生馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米养生馒头如何做]( "红豆薏米养生馒头做法烹饪大全 地道红豆薏米养生馒头如何做")
- 薏米粉家里一直在喝，祛湿健脾胃，可是吃的时间久了多少有点腻，特别是小朋友，所以尝试一下创新吃法，把红豆薏米粉做成馒头，能祛湿的馒头，你吃过吗？用料面粉300克红豆薏米粉4袋红糖30克水200克酵母粉5克红豆薏米养生馒头的做法面粉揉好后发酵好了开始切，放蒸锅后放15分钟等待醒面，然后...
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![红豆薏米全麦馒头with芋头馅儿(自制，低卡，无油无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米全麦馒头with芋头馅儿(自制，低卡，无油无糖)方法]( "红豆薏米全麦馒头with芋头馅儿(自制，低卡，无油无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米全麦馒头with芋头馅儿(自制，低卡，无油无糖)方法")
- 用料薏米红豆面80克全麦面200克酵母5克芋头300克羊奶粉10克0卡代糖10克红豆薏米全麦馒头with芋头馅儿(自制，低卡，无油无糖)的做法晚上和面，红豆薏米面自己用料理机磨好，以前弄得，放保鲜盒放起来就行。全麦面农村买的，不加白面的。放酵母和好，用保鲜膜盖上，用温水和面。弄好睡觉去...
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![红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃]( "红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃")
- 红豆薏米，祛湿补气，冬之佳品，这个季节可多多吃。用料新红豆3-4把薏米2把冰糖随自己家口味红豆薏米的做法红豆、薏米浸泡半天。最好用温水，冷水也可以。冷水上锅，水不要放太多，半锅即可，中火煮到水开。然后关小火炖煮。基本上炖煮2个小时，观察到红豆、薏米均已破皮。此时，加水，放入...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法]( "红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法")
- 用料红豆100克薏米100克一比一的比例就好。红豆薏米粉的做法现炒薏米5分钟小火就好加入红豆再炒20分钟，接着用小火。放搅拌机里打粉，过塞，一定要过塞，不然吃起来会有影响口感。红豆薏米粉就搞好了，很简单。吃的时候放蜂蜜或糖就好了。推荐日本这款0卡路里的糖，热量为0。放一点...
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![红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法]( "红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法")
- 天太热奶奶不想吃饭，粗粮里加了些山楂糕和葡萄干提提味，缓解一下夏季不想吃饭的心情，奶奶身体又有湿气，玉米粉里又加了红豆薏米粉用料面粉300克红豆薏米粉150克玉米粉150克葡萄干50克山楂卷(果丹皮)50克酵母6克盐2克鸡蛋2个(去壳100克)水210克红豆薏米玉米粉馒头的做法6克酵...
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![红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法]( "红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法")
- 体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆变黑，薏米变黄即可然后将炒好的薏米和红豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，开...
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