![荷塘小炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（荷塘月色）方法]( "荷塘小炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（荷塘月色）方法")
- 素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2分钟后，过下冷水后捞起来，接着把玉米粒和荷兰豆煮30秒左...
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![荷塘小炒的详细做法大全,简单又营养的荷塘小炒做法]( "荷塘小炒的详细做法大全,简单又营养的荷塘小炒做法")
- 今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝5克（约3颗）、虾皮香菇粉适量。将山药去皮切成薄片，放入装...
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![荷塘月色〈素炒莲藕〉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色〈素炒莲藕〉方法]( "荷塘月色〈素炒莲藕〉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色〈素炒莲藕〉方法")
- 夏秋的藕滋阴润燥，加胡萝卜和荷兰豆，颜色好看又好吃😋用料莲藕〈新鲜嫩藕〉350克至500克荷兰豆100克胡萝卜〈切薄片、用剪刀剪出花〉8朵食用油15克水30克李锦记蚝油15克盐少许〈按自家口味〉小美炒菜非常入味，盐要比平时锅里少放荷塘月色〈素炒莲藕〉的做法把15克油放入主锅...
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![爆炒鸭胗（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鸭胗（荷塘月色）方法]( "爆炒鸭胗（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鸭胗（荷塘月色）方法")
- 进入《鲜厨100》的决赛圈，冯伟最忙的事情居然是在看中医？杭州之行他和张亮都不走寻常路，幸好这俩搭配出了新的菜式——以鸭胗为主的一道名为“荷塘月色”的菜。听起来十分有国风韵味。用料鸭胗藕丁葱段姜泡椒酸辣鲜露老抽料酒淀粉爆炒鸭胗（荷塘月色）的做法腌制鸭胗。放入姜、...
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![荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片方法]( "荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片方法")
- 脆脆荷兰豆，棒棒首页还有好多好吃的😊点我头像去瞅瞅吧！用料藕一小节荷兰豆100克红椒半个蚝油生抽盐冰水荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片的做法荷兰豆侧面去豆筋，藕切片，红椒切菱形水煮沸后加入适量盐和食用油，焯水后将菜放入冰水爆香姜蒜加入红椒翻炒加入藕片荷兰豆，调味，翻炒一分钟出...
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![新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃]( "新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃")
- 用心制作美食很久没来下厨房了今天带来新荷塘月色荤素搭配，吃着更美味！用料四季豆300g肉丝200g红辣椒1根蒜头9g腌制肉丝用料用量酱油15g料酒2g油4g蚝油7g玉米淀粉3g鸡粉2g老抽2g砂糖3g炒新荷塘月色用料用量油15g鸡粉2g盐2g新荷塘月色的做法肉洗干净沥干水切丝放入所有腌制...
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![荷塘小炒如何做才美味，怎么做荷塘小炒简单又好吃]( "荷塘小炒如何做才美味，怎么做荷塘小炒简单又好吃")
- 用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆去两头，焯水；莲藕切片；海鲜菇洗净焯水。木耳提前泡发；山药切片，胡萝卜切片。油锅先炒好虾仁...
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![荷塘夜色的详细做法大全,简单又营养的荷塘夜色做法]( "荷塘夜色的详细做法大全,简单又营养的荷塘夜色做法")
- 用料藕半节木耳5朵荷兰豆50克胡萝卜半根盐适量克鸡精适量勺大蒜两瓣酱油适量勺蚝油适量勺花生油适量克荷塘夜色的做法先花生油下蒜，直接炒小贴士直接炒...
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![荷塘月色（素菜小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（素菜小炒）方法]( "荷塘月色（素菜小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（素菜小炒）方法")
- 今天的风好像会说话它说：头给你拧下来！用料藕1小节荷兰豆100克大概红椒半个荷塘月色（素菜小炒）的做法所有食材荷兰豆红椒藕荷兰豆洗干净去蒂藕切成片红椒切菱形备用！锅里水开把荷兰豆，藕放进去焯2分钟一定是水开在焯噶～焯好后，泡个凉水澡冰水最好，做出来会脆一些起锅油热放蒜，先把...
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![荷塘月色（荷兰豆炒藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（荷兰豆炒藕片）方法]( "荷塘月色（荷兰豆炒藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（荷兰豆炒藕片）方法")
- 此时正是荷兰豆上市的季节，价格略微下降了些，冬天是不大舍得吃的，太贵了。我这里用的勺是调味罐里的小勺，大家根据自己的口味咸淡加，记得调味时尽量先少后多，自己尝味道再决定增加与否。用料荷兰豆200克藕小半节红辣椒半个大蒜3瓣盐一小勺糖半勺蚝油半勺葱两根荷塘月色（荷兰豆炒...
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![荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法]( "荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法")
- 清清爽爽的一道菜，不需要多高厨艺，想吃就行。材料可以根据自己的喜好替换。用料藕半节木耳10朵胡萝卜1根玉米笋5根荷兰豆20克蚝油1勺鲜鸡汁1勺淀粉1勺糖2克蒜2瓣荷塘月色.清爽素食小炒的做法木耳泡发，藕和胡萝卜切片，荷兰豆撕去两边的筋。刚好还有玉米笋我放了点，大一点点破开...
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![荷塘月色的详细做法大全,简单又营养的荷塘月色做法]( "荷塘月色的详细做法大全,简单又营养的荷塘月色做法")
- 荷塘小炒饭店一般起名叫荷塘月色，是一道粤菜，营养健康，荷香四溢。用料莲藕1根木耳5多荷兰豆8个胡萝卜5片盐一小勺味精一小勺白糖一小勺白醋少许荷塘月色的做法首先我们准备这些材料，也可以选择红彩椒，自由搭配就好了然后对原材料蔬菜焯水，提前把少许盐和油放入水中，可以增加蔬菜...
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![家常版荷塘月色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版荷塘月色小炒方法]( "家常版荷塘月色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版荷塘月色小炒方法")
- 吃的差不多才想起来木有拍照。。。产后智障，不好意思。这道菜营养丰富，我女儿很爱吃，但是她不爱胡萝卜，所以我没放，自行添加，吃原味就好。用料藕1节荷兰豆45克木耳7朵油5克盐3克胡萝卜半根家常版荷塘月色小炒的做法去头尾，撕掉筋切薄片，新手略厚一丢丢没事提前泡发，山姆的东北小木...
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![经典素食小炒～荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素食小炒～荷塘月色方法]( "经典素食小炒～荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素食小炒～荷塘月色方法")
- 就有这么一道菜，做法简单，食材常见，搭配起来颜色也好看，关键还好吃，脆嫩爽口，那就是简单易做的荷塘月色，也不知道是谁起得名，名字很诗意又听起来诱人用料莲藕2节荷兰豆1把黑木耳1小把胡萝卜1根油适量盐适量蒜2瓣洋葱0.5个老姜3片经典素食小炒～荷塘月色的做法温水里加小量食用盐，提...
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![荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃]( "荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃")
- 用料藕荷兰豆胡萝卜根荷塘月色的做法荷塘月色把切好的食材放入烧好的水焯熟把焯好的食材过一遍冷水并沥干水姜蒜切碎锅中放油油烧热放入姜蒜煸香放入沥干水的食材翻炒放少许的盐和鸡精（喜欢蚝油可以放点）炒个半分钟就可以出锅啦...
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![藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒方法]( "藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒方法")
- 用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜半根油适量盐适量鸡精适量麻辣鲜适量（可以不放）藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒的做法准备需要的材料，切片备用。锅里烧水，水开后放入藕片煮1分钟左右。煮好捞出备用。锅里热油，放入藕片煎炒2-3分钟左右。接着再放入胡萝卜荷兰豆继续翻炒，加入适...
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![荷塘杂色的详细做法大全,简单又营养的荷塘杂色做法]( "荷塘杂色的详细做法大全,简单又营养的荷塘杂色做法")
- 搜罗冰箱里的剩下菜一顿胡炒用料荷兰豆剩下多少克鸡蛋2山药一根剩下的午餐肉半个荷塘杂色的做法切好菜煎蛋放山药放蘑菇和荷兰豆起锅...
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![🌟「荷塘月色小炒」🌟食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟「荷塘月色小炒」🌟方法]( "🌟「荷塘月色小炒」🌟食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟「荷塘月色小炒」🌟方法")
- 低脂低卡！粤菜经典的素菜小炒：荷塘月色小炒，清爽脆口，颜色搭配让人胃口大开，营养也丰富！爱美女性保持身材最适合的菜品！用料荷兰豆适量木耳适量胡萝卜半根淮山1小段藕1小节大蒜1瓣盐少许油1勺糖少许🌟【荷塘月色小炒】🌟的做法准备好需要的食材，预先泡好的木耳、荷兰豆、萝卜、淮...
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![荷塘月色~荷兰豆炒藕食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色~荷兰豆炒藕方法]( "荷塘月色~荷兰豆炒藕食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色~荷兰豆炒藕方法")
- 在超市看到有卖藕，就买了一小段回家用料荷兰豆200克藕1节木耳8朵荷塘月色~荷兰豆炒藕的做法藕片焯水，水里加些油和盐。大概2-3分左右，出锅，过冷水。荷兰豆和木耳也焯水一下。同样过凉锅内少油，放葱蒜，倒入藕片，荷兰豆，木耳一起炒。因为已经焯水了，所以不用炒太久淀粉放些水搅拌完...
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![荷塘月色🥗如何做才美味，怎么做荷塘月色🥗简单又好吃]( "荷塘月色🥗如何做才美味，怎么做荷塘月色🥗简单又好吃")
- 用料荷兰豆克胡萝卜根盐克荷塘月色🥗的做法我妈炒的粉粉哒😁早起有个美好的一天❤️...
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![清炒藕片/荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片/荷塘月色方法]( "清炒藕片/荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片/荷塘月色方法")
- 用料藕1节木耳适量胡萝卜1/4根小绿辣椒/荷兰豆少许生抽1勺芝麻油适量清炒藕片/荷塘月色的做法食材如上。藕片易氧化，备菜期间可泡水，并加入几滴白醋。水开后，藕片焯水1min左右捞出备用。此时把胡萝卜焯一下也是极好的。（省燃气）油锅下藕片翻炒1min后加入胡萝卜片，翻炒2min，加入...
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- 荷塘月色，相信大家都知道。有很多个版本。我做的是潮汕口味的，因为有加了本地的剃补肉饼。特别香。用料藕一节木耳数朵胡萝卜半根芥兰杆子两根油适量盐适量荷塘月色小炒-清淡爽口的做法芥兰杆子，削皮哦，这样比较嫩。黑木耳泡发，胡萝卜切片，藕切薄片，肉饼切薄片，还有芥兰杆子也一...
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- 素炒藕片，有个诗意的名称——荷塘月色用料藕200克木耳2朵荷兰豆60－70克胡萝卜小半根，约80克蒜4瓣素炒藕片（荷塘月色）的做法准备食材：荷兰豆、藕切片、黑木耳、胡萝卜切片.将食材依次焯水：藕片、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳热锅冷油，将蒜片炒出香味，所有焯好水的食材一起投入，并加入少许...
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![荷塘小月色如何做才美味，怎么做荷塘小月色简单又好吃]( "荷塘小月色如何做才美味，怎么做荷塘小月色简单又好吃")
- 健康食品，过年你油腻了吗用料荷兰豆400g莲藕300g百合200g云耳100g胡萝卜几条料头8g花生油适当荷塘小月色的做法把你材料飞水，先放云耳，水开了就把其他一起放下，看到荷兰豆断青即可倒出放油把料头爆香，然后把材料放下去炒，调味～盐，糖，鸡粉，翻炒均匀，沟芡起锅最后的成品...
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![四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法]( "四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法")
- 喜欢吃藕，这道菜里一口一个的藕最带劲～而且简单易煮，营养美味～是下饭的不二之选～一起来干饭吧！用料藕1节胡萝卜1根西芹3条玉米粒1碗蒜2/3瓣猪油10克豉油两汤匙糖少量鸡精少量（可加可不加）四色素炒（荷塘月色）的做法先把莲藕，西芹（一定要用西芹，香芹的肉不够厚实）和胡萝卜洗净，切成大约1cm...
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