![红枣莲子红豆粥做法烹饪大全 地道红枣莲子红豆粥如何做]( "红枣莲子红豆粥做法烹饪大全 地道红枣莲子红豆粥如何做")
- 红枣可以养血安神，补中益气，莲子可以明目安神，保护心气，红豆可以化湿补脾，对脾胃不好的人来说，早上一份红枣莲子红豆粥，心情特别好，胃口也就好的，而且对吃货而言，这粥口感好。用料红豆一两莲子20个左右红豆一两大米少许红枣莲子红豆粥的做法将红豆和莲子提前浸泡两小时将红枣切开或...
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![红枣莲藕粥如何做才美味，怎么做红枣莲藕粥简单又好吃]( "红枣莲藕粥如何做才美味，怎么做红枣莲藕粥简单又好吃")
- 在南京大排档吃完念念不忘用料红枣6颗大米1杯藕1节冰糖适量莲子适量枸杞适量红枣莲藕粥的做法材料入锅成品和娃娃一人一碗，冷藏效果更佳小贴士根据自己的喜好添加好了，没有规定的用量，全凭感觉。...
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![腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法]( "腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法")
- 旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”而今，腊八节吃腊八粥，重要的不是用料多寡,而是尝...
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![莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃]( "莲子红豆粥如何做才美味，怎么做莲子红豆粥简单又好吃")
- 用料莲子30克红豆10克红糖1块红枣1颗莲子红豆粥的做法先把原材料准备好洗干净过后就把全部原材料倒入料理机里，加入适量的水加一块红糖或者一点白糖点击绵粥就可以咯这个就是成品，既香又营养小贴士按照个人需求你也可以放点花生或者核桃，这样的话更加好吃...
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![红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃]( "红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃")
- 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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![红豆红枣山药莲子冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣山药莲子冰糖粥方法]( "红豆红枣山药莲子冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣山药莲子冰糖粥方法")
- 一款女人补气血的好食物，值得尝试！用料红豆红枣山药莲子大米冰糖食用碱红豆红枣山药莲子冰糖粥的做法电饭锅加入1/3水，红豆洗净，放适量食用碱，倒入锅内煮。红枣洗净，与红豆一起入锅，盖紧锅盖，同煮20分钟至红豆微烂。中途可观察锅内水量，可适时添加少量凉水，这样红豆会熬出同色的汤...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![莲藕红枣粥如何做才美味，怎么做莲藕红枣粥简单又好吃]( "莲藕红枣粥如何做才美味，怎么做莲藕红枣粥简单又好吃")
- 我妈妈突发奇想创建出来的，受到我们家的一致好评……用料红枣几颗藕一节大米适量锅一个水适量莲藕红枣粥的做法去掉藕皮将藕切成小丁大枣洗净，锅里放入水，枣，藕丁和米，煮一段时间bling~这是煮好的成品小贴士我用的藕比较老，煮出来是粉红色的，如果藕比较嫩的话煮出来就是白色的晶...
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![红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法]( "红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法")
- 用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起放入电饭煲，按到煮粥键，等待粥熟，软糯甜甜的粥就完成啦。...
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![黑豆红枣莲子粥做法烹饪大全 地道黑豆红枣莲子粥如何做]( "黑豆红枣莲子粥做法烹饪大全 地道黑豆红枣莲子粥如何做")
- 黑豆高蛋白，低热量，补肾乌发，美容养颜，但不可多食，少食醒脾，多食损脾。黑豆煮粥，大家可以根据自己喜好搭配，也可加薏米，燕麦等。用料黑豆200g红枣20颗莲子若干黑豆红枣莲子粥的做法黑豆200g冷水泡一晚上，第二天就是这个样子啦红枣莲子洗干净，和黑豆一起放进砂锅煮4小时左右，我用的中...
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![枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法]( "枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法")
- 做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。用料大枣红豆糯米花生莲子枣水红豆糯米花生莲子粥的做法枣洗净，入水中浸泡，水没过枣一指...
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![Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥方法]( "Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥方法")
- 用料红豆适量，比黑糯米少点莲子适量红枣10颗黑糯米电饭锅量杯一杯冰糖10粒Instantpot红枣红豆莲子黑糯米粥的做法趁primeday买了instantpot七合一高压锅，试着煮粥。定时，晚上准备好材料，全放入锅中。因为晚上放进锅中泡着，无需提前泡，放水比例黑糯米：水=1:5。全放进锅中后定时，明...
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![红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥方法]( "红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥方法")
- 一锅熟用料看着放红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥的做法一锅熟香港楼上Wechat:swan845...
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![157 小米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的157 小米莲子红枣粥方法]( "157 小米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的157 小米莲子红枣粥方法")
- 用料小米50克莲子30克红枣50克水600克157小米莲子红枣粥的做法莲子小米红枣清洗干净，和水一起放入主锅设定时间20分钟/温度100度/速度0.5烹煮趁热享用...
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![莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃]( "莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃")
- 一人份用料桂圆肉30克链子60克糯米50克红枣5颗白糖适量枸杞5粒莲桂红枣粥的做法把桂圆肉，糯米，红枣，枸杞分别用清水洗净，莲子洗净去心。锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火煮至糯米开花，加入白糖调味即可。...
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- 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...
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![红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃]( "红豆莲子粥如何做才美味，怎么做红豆莲子粥简单又好吃")
- 把红豆，莲子（去芯）、大米按照需要的重量称好，加水，煮一个小时就可以出锅啦！简简单单最好了用料红豆50克莲子15克大米50克冰糖适量水1000毫升红豆莲子粥的做法红豆。莲子干，泡水泡软了之后去芯。大米。材料全部放入养生壶，开盖煮。出品可以吃啦！小贴士莲子一定要记得去芯。...
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![花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法]( "花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法")
- 用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择时间就可以启动这个就是成品，即美容养颜又瘦身安神小贴...
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- 长期做绿豆粥，经反复实验加入银耳与大米混煮，软糯细腻香滑微甜，纯正豆香大米清香！性质温和、不会消化不良，集营养美味与养生保健功效一体的低GI经典杂粮粥品，适合长期食用。含少量植物性蛋白质，可溶性膳食纤维和粗纤维…普及一个冷门：女孩子不仅每顿都要吃主食，而且一定要吃大米（米...
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- 用料就是标题那些原料芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙的做法煮好加牛奶...
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- 用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...
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- 用料山药莲子红枣枸杞糯米红枣、山药、莲子粥的做法莲子、红枣头天晚上泡好山药洗净削皮糯米同上料在一起熬粥快好时放入枸杞子喜欢吃甜的可以放些红糖小贴士山药洗净后再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白质和粘液多糖，不要清洗掉。山药切块后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。...
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- 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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- 用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干净之后，泡1宿😳这是泡1宿之后的样子。可以用泡米水直接煮粥😳银耳。本着多补充胶原蛋白...
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![红枣豌豆莲子粥做法烹饪大全 地道红枣豌豆莲子粥如何做]( "红枣豌豆莲子粥做法烹饪大全 地道红枣豌豆莲子粥如何做")
- 清爽的早餐用料大米半小碗红枣8-10颗豌豆少许莲子根据个人口味添加红枣豌豆莲子粥的做法加入红枣豌豆（食用碱1-2克）煮开后小火慢炖约30-60分钟添入己去莲心的莲子，小火10分钟后关火焖10分钟！小贴士干莲子需冷水泡4-12小时；新鲜莲子去芯后直接加入！...
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