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- 蛤蜊和海带的鲜味配上豆腐，营养又健康，低脂高蛋白用料蛤蜊半斤海带一小把清美绢豆腐或嫩豆腐半盒姜两片小葱两根盐适量白胡椒粉适量营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤的做法小葱一把切末姜切两小片海带一小把，洗净切小段将海带丝沸水焯三分钟，捞出洗净蛤蜊半斤洗净，养没养好都没关系...
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![蛤蜊海带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊海带汤简单又好吃]( "蛤蜊海带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊海带汤简单又好吃")
- 用料海带克蛤蜊克小葱根洋葱鱼露蒜泥蛤蜊海带汤的做法1、蛤蜊放油盐吐沙。2、温水放蛤蜊油，去泡沫3、蛤蜊去壳4、放洋葱蒜泥清酒，烧开后放海带，5、鱼露调味，放回蛤蜊油，扫白胡椒粉葱。...
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![蛤蜊海带豆腐汤做法烹饪大全 地道蛤蜊海带豆腐汤如何做]( "蛤蜊海带豆腐汤做法烹饪大全 地道蛤蜊海带豆腐汤如何做")
- 用料干海带适量嫩豆腐1块蛤蜊100克姜2片盐适量蛤蜊海带豆腐汤的做法蛤蜊洗净加一勺盐吐沙海带浸泡切块水中加入两片姜放入海带开锅加入蛤蜊豆腐开锅中火2分钟左右凭个人口味加入香菜葱花盐即可小贴士海带买干海带是薄薄的那种豆腐要嫩豆腐不要老豆腐如果口味喜欢浓一点可...
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![海带豆腐金针菇蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐金针菇蛤蜊汤方法]( "海带豆腐金针菇蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐金针菇蛤蜊汤方法")
- 非常鲜甜，夏日必备汤，清爽不油腻，又可以当汤喝又可以吃菜用料金针菇1/2把蛤蜊克（10个)豆腐1块湿海带1张生抽1勺盐随意香葱随意海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法海带提前泡水，洗干净上面的黏膜，沥干后再切成一小段长方形的小块。蛤蜊也要洗干净贝壳，放清水泡着。豆腐切丁，金针菇洗好切...
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![超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤方法]( "超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤方法")
- 用料海带苗蛤蜊豆腐肉生姜料酒盐黑胡椒鸡精超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤的做法花甲白水加盐、生姜、料酒煮到开口把肉抠出来洗一洗～重煮一锅开水下肉，豆腐，海带苗～加盐，黑胡椒，鸡精，料酒调味锅开加花甲～一碗好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤就好啦～...
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- 去菜场，看见海鲜摊前围了一堆人，盲从，挤进去发现海鲜很新鲜啊！买了点蛤蜊，一路想怎么烧呢？忽然想起很久前看过一篇文章，说的是南通人的“天下第一鲜”，貌似就是蛤蜊和豆腐烧汤，虽然不知道具体的做法，不过望文生义地做做应该还是可以的吧？今天女儿又要菜秧汤，变化一下改成羹应该也不错...
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![海带豆腐蛤蜊汤做法烹饪大全 地道海带豆腐蛤蜊汤如何做]( "海带豆腐蛤蜊汤做法烹饪大全 地道海带豆腐蛤蜊汤如何做")
- 味道清淡，非常快手下班后给家人做一道美味好汤吧用料海带适量蛤蜊适量豆腐一块葱花适量盐适量鸡精适量海带豆腐蛤蜊汤的做法1.蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。取一锅，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开...
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- 用料蛤蜊（带壳）200克海带（干）10克豆腐100青豆20杂粮饭50[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法海带泡发，切片豆腐切块蛤蜊提前一晚泡清水吐沙汤锅水烧开，先放入海带、过一会儿再放豆腐、最后放蛤蜊、青豆加生抽、芝麻油2g，即可...
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![豆腐蛤蜊汤如何做才美味，怎么做豆腐蛤蜊汤简单又好吃]( "豆腐蛤蜊汤如何做才美味，怎么做豆腐蛤蜊汤简单又好吃")
- 用料蛤蜊吃饭量豆腐半块盐丢丢克小葱香菜丢丢根鸡蛋1个豆腐蛤蜊汤的做法蛤蜊水沒一半煮熟豆腐切块儿蛤蜊扒出肉，汤倒出，底下沙子小心避出不要香菜切沫锅里倒油入葱花下豆腐炒2下蛤蜊倒入，➕入开水盖盖炖开，炖一会，下盐调味煮一会豆腐下白汤（看豆腐，有的豆腐嫩会下白汤，有的太硬不...
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![「海带蛤蜊汤」做法烹饪大全 地道「海带蛤蜊汤」如何做]( "「海带蛤蜊汤」做法烹饪大全 地道「海带蛤蜊汤」如何做")
- 用料海带（鲜）150克花蛤80克饮用水200克姜5克胡椒粉5克食盐3克花生油5克【海带蛤蜊汤】的做法1、新鲜的海带一根，有效去除海带苦涩味的办法就是：先蒸后洗。2、放在锅里蒸5~10分钟：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。3、热锅放一勺油，爆香姜片，加一些...
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![豆腐白蛤海带味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐白蛤海带味增汤方法]( "豆腐白蛤海带味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐白蛤海带味增汤方法")
- 用料海带克豆腐块葱花克味增勺盐克白蛤白胡椒豆腐白蛤海带味增汤的做法白蛤吐沙两小时，海带洗净，因为买的带盐的海带所以稍微烫一下，豆腐选择嫩豆腐，三勺味增融入半碗温水中备用。加水烧开，放入海带，烧3-5分钟，放入白蛤，烧至略微开口放入豆腐。待水滚开，倒入半碗味增，根据口味添加...
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![蛤蜊豆腐裙带菜养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊豆腐裙带菜养生汤方法]( "蛤蜊豆腐裙带菜养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊豆腐裙带菜养生汤方法")
- 因为爱情告别故乡，从湖南来到北京，每天的日程就是帮老公准备便当，自己也没放弃自己的兴趣爱好，在北京继续进修舞蹈，平时喜欢研究并尝试各种新事物，但是也特别喜欢自己做饭，用事实证明跳舞的女汉子下的了厨房……业余爱好者，不喜勿喷！口下留情……用料蛤蜊干一把裙带菜少许虾米少许...
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![Day34 海带豆腐蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day34 海带豆腐蛤蜊汤方法]( "Day34 海带豆腐蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day34 海带豆腐蛤蜊汤方法")
- 用料海带200克豆腐200g花蛤100g干虾米10克橄榄油1勺葱花少许盐少许Day34海带豆腐蛤蜊汤的做法蛤蜊洗净，放入开水锅中烫至开壳后捞出备用豆腐放入清水中，加入一勺盐，浸泡15分钟海带用清水浸泡15分钟海带切块，豆腐沥干水分，切成方块锅内倒入橄榄油，小火将虾米炒香锅内注入1000ml...
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![蛤蜊豆腐湯如何做才美味，怎么做蛤蜊豆腐湯简单又好吃]( "蛤蜊豆腐湯如何做才美味，怎么做蛤蜊豆腐湯简单又好吃")
- 用料蛤蜊500g內酯豆腐400g蔥少許生抽一小勺鹽少許蛤蜊豆腐湯的做法蛤蜊冷水泡一段時間（幾個小時），豆腐切塊。1.鍋裡水燒開，放入薑片和蛤蜊煮到開口，加入綁結的香蔥2.再加入豆腐，煮到水開3.加點生抽和鹽，完成...
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![蛤蜊裙带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊裙带汤简单又好吃]( "蛤蜊裙带汤如何做才美味，怎么做蛤蜊裙带汤简单又好吃")
- 用料蛤蜊10个裙带菜1撮蛤蜊裙带汤的做法将裙带菜泡水，蛤蜊泡水吐沙锅中烧一碗热水，将裙带菜和蛤蜊倒入锅中，加少量盐和胡椒粉，等蛤蜊开壳后，即可出锅小贴士裙带菜和蛤蜊是海味带咸味，汤不需要给太多盐...
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![海带蛤蜊汤如何做才美味，怎么做海带蛤蜊汤简单又好吃]( "海带蛤蜊汤如何做才美味，怎么做海带蛤蜊汤简单又好吃")
- 海边长大的孩子最喜欢这些海带营养丰富，蛤蜊也是口感很好两种食材在一起无需过多调味料熬煮就可以出来海鲜汤的味道美味极了用料海带适量蛤蜊适量盐少量水适量海带蛤蜊汤的做法海带切块，蛤蜊泡盐水侵泡干净无沙子放进一起，加一锅水大火熬煮开了调小火煮，半个小时，出锅少量盐即...
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![瘦身汤 蛤蜊豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身汤 蛤蜊豆腐汤方法]( "瘦身汤 蛤蜊豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身汤 蛤蜊豆腐汤方法")
- 减肥好汤用料蛤蜊干20个豆腐半块虾皮小把青菜2颗油适量盐适量姜蒜2片/2瓣瘦身汤蛤蜊豆腐汤的做法蛤蜊干、虾皮泡水15分钟，反复洗干净嫩豆腐切小块青菜洗净切小段热油爆香姜蒜加蛤蜊干、虾皮炒香1分钟，加1/2料酒去腥，加一大碗水大火煮开，转小火炖15分钟加入豆腐炖2分钟加入青...
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![蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』方法]( "蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』食谱大全及做法，烹饪好吃的蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』方法")
- 宅家的日子里，免不了要胖上几斤～开工后总想着吃的低脂一些，可以美美地迎接夏天～传统的韩式海带汤都要鳀鱼昆布葱头之类的吊高汤，有了鲜鸡汁，简单快手又健康哟～用料蛤蜊200克豆腐半块干裙带菜1把清水500克鸡汁挤三下姜1片蒜2瓣小米辣半只葱花少许蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快...
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![豆腐炖蛤蜊如何做才美味，怎么做豆腐炖蛤蜊简单又好吃]( "豆腐炖蛤蜊如何做才美味，怎么做豆腐炖蛤蜊简单又好吃")
- 用料蛤蜊豆腐豆腐炖蛤蜊的做法准备食材，蛤蜊清洗干净豆腐切小块水烧开后煮豆腐，去除杂味放油，放葱花，再加入蛤蜊翻炒蛤蜊张口后放入豆腐，加酱油、耗油，加少量水开锅喽...
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![热辣辣韩式豆腐汤（海鲜蛤蜊版）食谱大全及做法，烹饪好吃的热辣辣韩式豆腐汤（海鲜蛤蜊版）方法]( "热辣辣韩式豆腐汤（海鲜蛤蜊版）食谱大全及做法，烹饪好吃的热辣辣韩式豆腐汤（海鲜蛤蜊版）方法")
- 最近被豆腐汤刷屏了。没吃过正宗的，看了几个餐谱凭感觉试做了一锅。热夫夫的一锅实在太好吃啦。🥰本来想做海鲜豆腐汤的。但活虾我真的没办法。最后只买了蛤蜊和五花肉。方子是一小锅的量。可随意调整。烹饪这件事我认为是随心的。随你喜欢。丰俭由人。用料蛤蜊克去皮五花...
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- 林林爱喝汤，所以姥姥自己自创海鲜汤，没有太多调料，仅仅靠鲜美的食材就可以调出香香的味道。我家林林非常爱喝。自己在家动手也可以复制餐厅的美味。用料蛤蜊适量豌豆适量鸡蛋1个胡萝卜半根莴笋适量葱适量姜少许盐少许花生油少许蛤蜊海鲜汤的做法豌豆包好洗净，胡萝卜，莴笋切片...
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- 用料蛤蜊半斤豆腐一块海带结一把蛤蜊豆腐海带汤的做法准备:1.蛤蜊刷洗干净，锅里放水，放葱姜，水烧开放蛤蜊，煮到蛤蜊每个都打开2.挑出蛤蜊肉备用3.海带结灼水备用做法:油锅煸蛤蜊肉，放水煮开，放豆腐和海带煮开，放盐和鸡精调味，搞定🐽...
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![蛤蜊炖豆腐如何做才美味，怎么做蛤蜊炖豆腐简单又好吃]( "蛤蜊炖豆腐如何做才美味，怎么做蛤蜊炖豆腐简单又好吃")
- 今天开始记录📝给姥姥做饭的每一餐今天下雨淅沥沥来点热乎的饭菜买一块豆腐一斤蛤蜊做个原汁原味蛤蜊炖豆腐用料蛤蜊500克豆腐1块葱1根盐5克蛤蜊炖豆腐的做法蛤蜊买回来放水里➕盐让它🤮吐沙，在店里买完有些时候基本都会吐好，刷刷清洗干净即可，放在一旁备用。买回来新鲜水豆...
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![清爽「蛤蜊海带芽汤」的详细做法，清爽「蛤蜊海带芽汤」做法技巧]( "清爽「蛤蜊海带芽汤」的详细做法，清爽「蛤蜊海带芽汤」做法技巧")
- 蛤蜊味道鲜美，搭配海带芽，营养又好喝。海带芽含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘。热量低且充满胶质、矿物质的海带芽，是很适合现代人的美容健康食品。用料蛤蜊肉200克海带芽50克豆卜两粒红萝卜片8片姜片8片胡椒粉少许酱油一勺花雕酒半勺香油几滴清爽【蛤蜊海带...
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- 用料蛤蜊适量豆腐适量大蒜适量白胡椒适量盐适量香菜适量糖蛤蜊豆腐汤的做法大蒜切碎爆香加水，加入蛤蜊和豆腐炖煮蛤蜊本身有咸味，盐可加可不加，加一点糖、白胡椒提味最后洒上香菜...
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