![牛油果🥑🍳煎蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑🍳煎蛋三明治🥪方法]( "牛油果🥑🍳煎蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑🍳煎蛋三明治🥪方法")
- 疫情期间，尽量少出门，网购了牛油果早上做了跟T大壮的早餐用料橄榄油1勺面包4片鸡蛋2个牛油果2个盐转一圈黑胡椒转两圈丘比蛋黄酱2勺牛油果🥑🍳煎蛋三明治🥪的做法电饼铛里滴一些橄榄油或者黄油，把面包片正反面热一下煎蛋，煎好放在面包上牛油果切片摆好撒上盐，黑胡椒另一片煎好...
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![牛油果煎蛋三明治做法烹饪大全 地道牛油果煎蛋三明治如何做]( "牛油果煎蛋三明治做法烹饪大全 地道牛油果煎蛋三明治如何做")
- 刚好亲戚送了几个成熟度刚好的牛油果，不想再用来榨果汁，于是用来丰富早餐。简单、清淡而又有满足感的早餐。用料面包1片鸡蛋1个牛油果半个芝士少许牛油果煎蛋三明治的做法准备好切片面包（“会有面包的”家的蔓越莓切片面包好吃到哭，细软绵密。20元一包）牛油果🥑切半，去核，用勺均...
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![bruno三明治机初体验-牛油果煎蛋火腿奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno三明治机初体验-牛油果煎蛋火腿奶酪三明治方法]( "bruno三明治机初体验-牛油果煎蛋火腿奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno三明治机初体验-牛油果煎蛋火腿奶酪三明治方法")
- 一直喜欢吃脆脆的烤吐司，因为众所周知的疫情，复工之后都坚持自己带便当，包括早餐。为了增加早餐的丰富度，感觉要入一个神器了，最后决定买了bruno。希望这是一次始于颜值终于才华的美好相遇😄用料鸡蛋1个火腿片1片奶酪片1片牛油果半个吐司2片油少许bruno三明治机初体验-牛油果...
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![牛油果培根煎蛋罪恶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根煎蛋罪恶三明治方法]( "牛油果培根煎蛋罪恶三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根煎蛋罪恶三明治方法")
- 传说，牛油果是很健康的食品，富含多种维生素，可以扛氧化、丰胸，美容等等。与用黄油一起煎的生脆的培根和鸡蛋，健康？不知道，但是罪恶的好吃呀。用料鸡蛋1只培根2片面包2片生菜一片番茄一片牛油果半个黑胡椒随意沙律酱随意黄油看手感牛油果培根煎蛋罪恶三明治的做法先将牛油果用刀...
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![牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法]( "牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法")
- 三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供食物多样化的好机会。像今天我分享的这道三明治做法，用...
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![牛油果培根煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根煎蛋三明治方法]( "牛油果培根煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根煎蛋三明治方法")
- 早餐好搭档简单易操作十分钟搞定用料鸡蛋培根2片白面包2片牛油果半只马苏里拉奶酪若干牛油果培根煎蛋三明治的做法先把培根放黄油煎熟按个人喜好口感煎至硬焦用剩下的油继续煎个荷包蛋放点盐去白面包一片涂点色拉酱一次铺上培根和荷包蛋取半只牛油果去皮切小片依次铺在上...
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![牛油果流心煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心煎三明治方法]( "牛油果流心煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心煎三明治方法")
- 因为买了很多牛油果，所以尝试了很多做法，这款是个人觉得口感和营养较好的一个。用料牛油果依照个人口味切片面包夹心酱料奶酪片鸡蛋牛油果流心煎三明治的做法切片面包一面涂抹酱料(我用的花生酱和炼乳，按个人口味:芝麻酱，果酱，番茄酱等)，放上奶酪片。牛油果果肉挖出放在碗里用...
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![无油煎牛排苹果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排苹果三明治方法]( "无油煎牛排苹果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排苹果三明治方法")
- 全麦面包要先烤一下或者叮30s用料原切牛排1块全麦面包2片苹果小半个个无油煎牛排苹果三明治的做法非常简单，只要两步，一就是煎牛排啦。由于最近想减脂，就用了无油干煎，所以火不能大，大概十分钟左右才这样五成熟。我个人比较喜欢带血的牛排，游牧民族的天性释放吧⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃...
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![牛油果煎蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋吐司三明治方法]( "牛油果煎蛋吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋吐司三明治方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个面包2片牛油果煎蛋吐司三明治的做法煎个鸡蛋，用黄油，煎到蛋白全熟，关火，切牛油果，把面包烤一下，然后叠一起，嘻嘻！...
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![健康牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛油果煎蛋三明治方法]( "健康牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康牛油果煎蛋三明治方法")
- 三明治就是两片面包夹几样自己喜欢的东西，再挤点喜欢酱料，非常的快手简单，但是营养丰富，大家一起做起来！用料面包2片牛油果0.5个煎蛋1个芝士片1片番茄酱/沙拉酱2勺保鲜膜（包裹三明治）适量健康牛油果煎蛋三明治的做法可以先把材料备好！把面包放在保鲜膜上把半个牛油果切片放上去（半...
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![🍳煎蛋牛油果腰果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳煎蛋牛油果腰果三明治方法]( "🍳煎蛋牛油果腰果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍳煎蛋牛油果腰果三明治方法")
- 材料都是手边正好儿有的，整个过程从做到吃几分钟搞定。用料牛油果半个糖适量鸡蛋1个盐适量腰果限量🍳煎蛋牛油果腰果三明治的做法煎鸡蛋，快好了加少许盐牛油果+糖，搅拌好切吐司一片依次放煎蛋、牛油果、掰碎的腰果，好了...
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![能量早餐！牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的能量早餐！牛油果煎蛋三明治方法]( "能量早餐！牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的能量早餐！牛油果煎蛋三明治方法")
- 用料牛油果1只全麦吐司两片千岛酱少许能量早餐！牛油果煎蛋三明治的做法前一天晚上面包机烤全麦面包煎蛋、放在面包上，铺好牛油果！挤上沙拉酱！配上牛奶早餐搞定！...
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![快手三明治/牛油果火腿煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治/牛油果火腿煎蛋方法]( "快手三明治/牛油果火腿煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治/牛油果火腿煎蛋方法")
- 营养又快又健康适合减脂的你哦用料牛油果半个鸡蛋1个全麦面包2片鸡肉火腿片2片番茄1小个生菜少量柠檬1片胡椒粉适量橄榄油质量芝士片1片快手三明治/牛油果火腿煎蛋的做法1）牛油半颗捣碎挤一点柠檬或者橙汁替代也行，我喜欢加一点胡椒粉调味，最后铺平在面包上。2）切片番茄，铺上...
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![牛油果番茄煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄煎蛋三明治方法]( "牛油果番茄煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄煎蛋三明治方法")
- 三明治是一种很奇特的食物，虽然它就是由吐司，鸡蛋，芝士片和各种蔬果无机组合而来的，但是就能产生1+1大于2的味觉有机加乘效果。一大早唤醒家人的味蕾的重任，就交给这道牛油果番茄煎蛋三明治吧。用料吐司3片牛油果一个小番茄一个柠檬一片车打芝士两片鸡蛋一个牛油果番茄煎蛋三...
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![牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法]( "牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法")
- 学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法提前一天煮好一个鸡蛋，吐司两片...
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![煎蛋火腿奶酪牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋火腿奶酪牛油果三明治方法]( "煎蛋火腿奶酪牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋火腿奶酪牛油果三明治方法")
- 早就听说牛油果的营养价值很高，买来试试，结果还挺习惯这个味。于是就把爱吃的几样食材都集中在一起，做了这个内容丰富的三明治，口味、营养、颜质，都是杠杠滴用料煎鸡蛋1个煎火腿1片牛油果半个生菜3、4片奶酪1片油、盐适量主食面包2片煎蛋火腿奶酪牛油果三明治的做法先来个全家...
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![牛油果煎蛋谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋谷物三明治方法]( "牛油果煎蛋谷物三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋谷物三明治方法")
- 用料谷物面包片3片牛油果半个煎蛋一个黑胡椒盐柠檬牛油果煎蛋谷物三明治的做法牛油果切开。挤出柠檬汁。撒盐。撒黑胡椒。搅碎。涂抹。面包片单面烤一下。把煎蛋放上。当当。...
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![牛油果、培根、煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果、培根、煎蛋三明治方法]( "牛油果、培根、煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果、培根、煎蛋三明治方法")
- 说到三明治，便利店那种廉价简易包装的三明治大部分人都是嫌弃的，单调无味难以下咽！真正好吃的三明治必定是真材实料又新鲜的，进过冰箱味道总是差那么一些。然而精品面包店的三明治虽然好吃，但是价格昂贵，不如自己动手做一份吧，美味又高颜值的三明治不是梦想。任性厨房是一档邀请...
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![牛油果火腿煎蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果火腿煎蛋三明治🥪方法]( "牛油果火腿煎蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果火腿煎蛋三明治🥪方法")
- 双十一买了个三明治早餐机，趁新鲜感褪去之前赶紧用了起来~用料切片面包2片牛油果半个鸡蛋2个火腿片3片芝士片1片黑胡椒少许盐少许牛油果火腿煎蛋三明治🥪的做法三明治机预热，刷油打入两个鸡蛋，撒适量盐和黑胡椒调味煎熟后乘出备用空烤盘上摆上切片面包涂一层牛油果泥摆上煎...
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![培根煎蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的培根煎蛋牛油果三明治方法]( "培根煎蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的培根煎蛋牛油果三明治方法")
- 其实可以不用烤箱直接以面包片夹或者将面包在平底锅上炕干也行看个人口感和喜好啦用料鸡蛋1个培根1片面包片3片牛油果1/4个黑胡椒少量橄榄油少量培根煎蛋牛油果三明治的做法少量橄榄油入平底锅烧至6成熟鸡蛋入锅转小火慢煎撒黑胡椒于煎蛋表面不添加油将培根入油锅一同小...
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![牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）方法]( "牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）方法")
- 用料吐司面包3片牛油果半个金枪鱼适量鸡蛋一个西红柿两片车打芝士一片牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）的做法牛油果取出果肉，压成泥后加入沥干油的油浸金枪鱼，再压成泥，涂抹到一片面包上。鸡蛋两面煎熟，放在一片面包上，切两片薄的西红柿，放在鸡蛋上，再放一片芝士...
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![牛油果芝士培根煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士培根煎蛋三明治方法]( "牛油果芝士培根煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士培根煎蛋三明治方法")
- 用料培根鸡蛋三明治牛油果芝士牛油果芝士培根煎蛋三明治的做法都上锅，然后，摆放吃...
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![「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法]( "「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法")
- 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量鸡蛋1个火腿三片【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治...
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![小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法]( "小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法")
- 纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱)芝士片1片小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法牛油果切片，鸡蛋竖着中间剖开，蛋黄...
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![芝士牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果煎蛋三明治方法]( "芝士牛油果煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果煎蛋三明治方法")
- 15分钟连做带吃全搞定往常是放火腿切片的略油腻换成牛油果十分清新用料牛油果半个鸡蛋2芝士片1面包片2芝士牛油果煎蛋三明治的做法鸡蛋煎熟烤一下面包片牛油果切片平铺在面包片上。煎好的蛋和芝士片铺在面包片上。对角线切成两半即可小贴士对半切时从中间下刀比较好切不...
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