![防弹椰奶热可可做法烹饪大全 地道防弹椰奶热可可如何做]( "防弹椰奶热可可做法烹饪大全 地道防弹椰奶热可可如何做")
- 椰子油（coconutoil）提取自成熟椰果肉中的食用油，是热带地区的人们摄取脂肪的主要来源，椰子油被热的反应非常稳定，适用于高温烹调，由于椰子油对热具稳定性，因此它具有氧化慢，抗酸败的特点。净碳水化合物5g脂肪49g蛋白质4g膳食纤维0g热量461g保存方式立刻饮用用料椰奶50克椰子油20...
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![「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法]( "「生酮饮品」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮品」防弹热可可方法")
- 天天喝防弹咖啡，偶尔也想换换口味，寒冷的冬天手握一杯奶香浓郁的热可可，深吸一口气不要太有幸福感哟用料可可粉两小勺70度以上的水根据杯子和可可粉多少定发酵黄油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打发加到里面做奶盖赤酰糖醇/甜菊糖（可省略）适量【生酮饮品】防弹热可可的做...
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![「新酮学报道」生酮强饱腹感饮品——防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「新酮学报道」生酮强饱腹感饮品——防弹椰奶热可可方法]( "「新酮学报道」生酮强饱腹感饮品——防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「新酮学报道」生酮强饱腹感饮品——防弹椰奶热可可方法")
- 很多酮学们恐怕都跟我一样，每天必喝防弹咖啡，防弹咖啡不但能提供充足的油脂摄入，更能带来饱腹感，帮我们抵抗饥饿增强的食欲，让减肥更容易。可我家两位酮学最近反应要换换口味，所以就又采购了椰奶和未碱化可可粉来试试防弹椰奶热可可，浓滑的口感和比防弹咖啡更强的饱腹感，想必会成...
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![「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）方法]( "「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）方法")
- 南方终于降温了，碳水也吃过瘾了，开启生酮低碳模式😺用料可可粉10克赤藓糖醇甜度不高，放心大胆的多加吧红茶包2包雀巢淡奶油120毫升【生酮】超简单防弹可可奶茶（榨汁机版）的做法步骤一…（划掉）这玩意要什么步骤，红茶包煮开，把水倒到榨汁机里，倒奶油倒赤藓糖醇想加啥就加啥，开关一摁，就...
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![生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康方法]( "生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康方法")
- 👍无糖无面粉低负担的一款生酮糕点；做起来简单快手，十分适合下午茶加餐来一小块。🥥🥥🥥椰子味和可可味无敌搭配！用料椰子面粉88克椰子油28克理想燃料防弹可可固体饮料30克（1袋）泡打粉6克水90ml生酮糕点｜酥松椰子防弹可可司康的做法粉类混合均匀，加入固体椰子油，用手搓均匀，成面包...
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![生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）方法]( "生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）方法")
- 喝不惯自制的防弹咖啡，但这个热可可，可可粉的味道很好的中和了油脂的腻，准备加入常备餐单了。生酮减肥适用，可代替早餐。营养表数据来自APP自带数据库，不保证绝对精确，仅供参考。用料椰浆50克无盐黄油20克椰子油或者MCT油20克无糖可可粉10克生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）的做法椰...
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![生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶方法]( "生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶方法")
- 用料可可粉1勺立顿红茶1包代糖1克安佳奶油75毫升生酮饮食-防弹醇香热可可奶茶的做法个人觉得防弹奶茶比防弹咖啡口感容易接受多了，连喝了半个月，依然没有喝腻。把制作方法分享一下。立顿红茶一包，用350毫升热水泡三到五分钟待用，这时可以根据个人口味在茶底适量放入代糖。奶...
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![「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法]( "「低碳·生酮」防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」防弹椰奶热可可方法")
- 用料椰奶50g椰子油20g无糖奶油20g100%无糖可可粉10g-------工具电子秤搅拌汤匙马克杯-------每份净碳水5g脂肪49g蛋白质4g膳食纤维0g热量461kcal【低碳·生酮】防弹椰奶热可可的做法将所有材料计量完成。将椰奶加热后，放入椰子油，奶油搅拌均匀。加入可可粉，搅拌均匀即可完成...
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![生酮keto-椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto-椰奶热可可方法]( "生酮keto-椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto-椰奶热可可方法")
- 姨妈期减少咖啡的摄入，早晨喝一杯热可可，椰香奶香，暖暖的不要问为什么在星巴克的杯子里，因为新办公室，很多东西都没有，粗暴喝用料可可粉15克椰浆50ml克代糖6克海盐1克热水150ml淡奶油50克生酮keto-椰奶热可可的做法除淡奶油，3克代糖，剩余一点海盐外，其他材料混合，搅拌均匀淡奶油+3...
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![「低碳」防弹 可可奶昔 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」防弹 可可奶昔 饮品方法]( "「低碳」防弹 可可奶昔 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」防弹 可可奶昔 饮品方法")
- 第一次发用罗汉果苷（据说300倍甜）做甜味剂的菜谱，这个甜味剂使用一定要小心，可以加一点搅拌搅拌试试，不过甜再加，用多了很恶心的！洋车前子壳粉先少加些，搅拌晾一小会儿试试，等和热水融合，不够稠再加用料可可粉12克椰子油5-10克黄油5-10克代糖（赤藓糖醇/罗汉果苷）随意（6克/勺子最前端的...
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![「低碳」肉桂可可奶茶 防弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」肉桂可可奶茶 防弹方法]( "「低碳」肉桂可可奶茶 防弹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」肉桂可可奶茶 防弹方法")
- 用料可可粉5克肉桂粉5克（随意）椰子油/黄油8/10克淡奶油25克茶包泡出来的红茶水100克盐一点点点【低碳】肉桂可可奶茶防弹的做法全部加一起搅拌机搅拌，打出泡泡可以上面撒点肉桂粉装饰~奶茶（淡奶油加红茶）也可以换成椰浆，或者换成水也不是不行哈哈...
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![「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法]( "「生酮」防弹热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹热可可方法")
- 成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【生酮】防弹热可可的做法巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放...
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![防弹热可可如何做才美味，怎么做防弹热可可简单又好吃]( "防弹热可可如何做才美味，怎么做防弹热可可简单又好吃")
- 不放淡奶的话，一杯热量213大卡，碳水1.2。用料无糖可可粉10克动物淡奶油（可选）20克椰子油10克动物黄油10克赤藓糖醇或任意代糖（可选）适量热水350ml防弹热可可的做法把所有材料放在搅拌机里放热水搅拌即可小贴士我用的法芙娜无糖可可粉，100克碳水12克。...
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![「Ketogenic」一杯就美容的防弹香辣热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「Ketogenic」一杯就美容的防弹香辣热可可方法]( "「Ketogenic」一杯就美容的防弹香辣热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「Ketogenic」一杯就美容的防弹香辣热可可方法")
- 朋友们！听说过毛细血管炎性损伤吗！听说过毛细淋巴管退化吗！目前研究证明大多数皮肤问题都是毛细血管和毛细淋巴管受损引起的——血管不行皮肤营养就不行，淋巴管不行排毒就不行，营养和排毒不行皮肤质量就不行，再多护肤品都治标不治本。但！四！目前又有研究证明了，有一种纯天然的物质...
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![「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶 秋冬暖心热饮 附热量食谱大全及做法，烹饪好吃的「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶 秋冬暖心热饮 附热量方法]( "「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶 秋冬暖心热饮 附热量食谱大全及做法，烹饪好吃的「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶 秋冬暖心热饮 附热量方法")
- 这两天气温骤降，秋冬时节来一杯暖心热饮吧。热量表在最后奥用料黑巧克力（70%以上）12克脱脂奶粉10克立顿红茶包1包代糖（2倍甜度）3克热水150克生椰乳（自制的，做法看下面）140克「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶秋冬暖心热饮附热量的做法【生椰乳做法】一瓶if椰子水，330克左右（不到一点）...
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![防弹可可早餐1做法烹饪大全 地道防弹可可早餐1如何做]( "防弹可可早餐1做法烹饪大全 地道防弹可可早餐1如何做")
- 每天早上要摄入大量油脂…没错，真的为了瘦用料奶油一小坨可可粉一小勺椰子油一小勺黄油一小块克防弹可可早餐1的做法纯可可粉、椰子油、黄油、奶油放杯子里准备开水，其实90度就行了我想更均匀一点就用了手动搅拌器，拌匀后开喝～配的虾仁烘蛋和火龙果小贴士先喝可可，再吃蛋类，再...
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![「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法]( "「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法")
- 又是随手兑出来的～名字看起来真混乱啊，但是真的是这么个东西哈哈哈哈哈哈用料热水1杯/240毫升黑咖啡粉适量生可可粉10克亚麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法热水冲咖啡材料全部丢到榨汁机里搅打均匀。稍微稠稠的，像热可可，但是...
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![生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法]( "生酮料理——防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——防弹可可方法")
- 用料MCT油一大匙无盐奶油1.5大匙无糖可可粉三大匙赤藻糖醇半匙盐一小撮生酮料理——防弹可可的做法开水（一定要用温水或者热水）冲泡后用充分用打泡机打匀。完全没有喝油的感觉，只有浓郁的可可味，超好喝！...
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![防弹可可如何做才美味，怎么做防弹可可简单又好吃]( "防弹可可如何做才美味，怎么做防弹可可简单又好吃")
- 用料无糖可可粉10克动物草饲黄油20克代糖按照自己口味热水350ml椰子油10克防弹可可的做法放入搅拌杯一同转就好了谁不要太热，搅拌杯会炸哈哈，倒出后满满的泡沫好幸福，喜欢热的微波一下一定记得草饲动物黄油彻底融合小贴士一定用搅拌杯或者搅拌机，否则水油无法融合，可可粉也容...
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![防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法]( "防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的防弹可可（由未经碱化可可粉制作） 生酮低碳水方法")
- 此图为效果图，故意泼出来许多，实际制作不需要这样哦。用料发酵黄油20克MCT油10克纯可可粉（未经碱化）10克热水200克可选:代糖适量防弹可可（由未经碱化可可粉制作）生酮低碳水的做法代理商送了一款新西兰的发酵黄油，空口吃觉得非常美味，拿来做防弹饮料试试。一（黄油）刀下去切了20克。...
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![生酮食谱💯|浓郁脂肪防弹热可可（油断可喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱💯|浓郁脂肪防弹热可可（油断可喝）方法]( "生酮食谱💯|浓郁脂肪防弹热可可（油断可喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱💯|浓郁脂肪防弹热可可（油断可喝）方法")
- 防弹系列基本是生酮小白的入门必备，它能快速补充身体油脂，让大脑充满能量做法：☕防弹咖啡：250ml+15g草饲黄油+15g椰子油搅打🍵防弹绿茶/红茶：适量绿/红茶叶250ml热水冲泡后取出茶叶15g草饲黄油+15g椰子油搅打🍫防弹热可可：可可粉15g+淡奶油30g+椰浆200g+代糖5-10g（根据个人喜好...
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![生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法]( "生酮防弹椰奶热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮防弹椰奶热可可方法")
- 转用料见图片生酮防弹椰奶热可可的做法见图片见图片见图片...
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![生酮防弹热可可做法烹饪大全 地道生酮防弹热可可如何做]( "生酮防弹热可可做法烹饪大全 地道生酮防弹热可可如何做")
- 生酮期间不光只有防弹咖啡可以喝哟还有美味的防弹可可用料无糖可可粉10克动物性稀奶油20克草饲黄油10克椰子油10克开水250毫升生酮防弹热可可的做法放入10g草饲黄油10g椰子油无糖可可粉10g奶油要动物性油脂的放入杯中加入250ml热水用电动搅拌棒搅拌30秒小贴士就可以享用...
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![椰汁热可可如何做才美味，怎么做椰汁热可可简单又好吃]( "椰汁热可可如何做才美味，怎么做椰汁热可可简单又好吃")
- 一感觉冷就喜欢喝热可可，香浓增加幸福感，附近外卖也没有合适的，网上买速溶的看到热量表望而却步。看买了一袋有机无糖可可粉，可可粉富含膳食纤维还是保健食材呢，结果热水一冲，妈耶苦死了，用牛奶冲还是苦，emmmmmm正好手边有椰汁，突发奇想组合了一下，居然很好喝哈哈，比起想要喝的香浓...
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![Bulletproof Cocoa 防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的Bulletproof Cocoa 防弹可可方法]( "Bulletproof Cocoa 防弹可可食谱大全及做法，烹饪好吃的Bulletproof Cocoa 防弹可可方法")
- 1.今天轻断食1天，主要以喝防弹系列的饮品为主，所以今天尝试做了防弹可可2.因为是用来减肥的，所以是无糖的噢用料温水400ml纯黑可可粉20gMCT油10g无盐黄油10g椰子油10g肉桂粉1gBulletproofCocoa防弹可可的做法除温水以外的所有东西，称量好，放入搅拌杯加入温水机器搅拌均匀开喝...
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