![西葫芦鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦鸡肉沙拉如何做]( "西葫芦鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦鸡肉沙拉如何做")
- 用料西葫芦个橄榄油勺盐克小番茄若干basil碎适量蒜泥适量大蒜粉适量胡椒粉适量帕玛森奶酪碎适量希腊酸奶一勺高汤一小碗鸡胸肉一块西葫芦鸡肉沙拉的做法鸡胸肉切块西葫芦拿刮皮刀刨成一条条的小番茄对半切开刨好的西葫芦条撒盐腌制20分钟，挤去多余的水分备用锅里倒少许油，...
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![西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法]( "西葫芦鲜虾罗勒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鲜虾罗勒沙拉方法")
- 罗勒是我最喜欢的香草，虾是我最喜欢的海鲜，这二者的搭配堪是完美呀！用料西葫芦1只培根2条大虾8只藜麦小半杯干罗勒碎适量黑胡椒适量鲜罗勒叶适量乳酪沙拉酱帕玛森干酪西葫芦鲜虾罗勒沙拉的做法西葫芦切片后平铺进烤盘，撒盐、黑胡椒、罗勒碎，180度烤15min左右至熟；大虾去壳去虾...
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![葫芦丝沙拉如何做才美味，怎么做葫芦丝沙拉简单又好吃]( "葫芦丝沙拉如何做才美味，怎么做葫芦丝沙拉简单又好吃")
- 用料西葫芦1个沙拉3勺葫芦丝沙拉的做法西葫芦切好丝后凉水泡20分钟浇上沙拉清凉可口...
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![西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法]( "西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法")
- 生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾（去头）100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水煮熟虾仁切丁，鸡胸肉撕碎，西葫芦使用刨丝器蛋黄酱和芥末提前混合，将2中食材加入混合装盘即...
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![番茄西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道番茄西葫芦沙拉如何做]( "番茄西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道番茄西葫芦沙拉如何做")
- 这是一款带有一点点辣味的快捷清爽的夏季沙拉。最普通的蒜，香草，橄榄油和红酒醋的搭配，最特别的是茼蒿（或见贴士）的加入，很多人可能不喜欢茼蒿的味道，传统的做法无法去除茼蒿的特殊气味。喜欢茼蒿味道的人没有关系，但不喜欢的人会很难接受。结果失去了一道良菜。而这款沙拉因为各...
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![金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法]( "金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）方法")
- 夏天就喜欢吃点清爽的瓜果蔬菜，那么早晨来一款热拌沙拉，也不错！其实也可以凉拌，但是出于安全卫生考虑，我还是对瓜果蔬菜简单焯水了！用料西葫芦一个（只用一小部分）胡萝卜一小根紫甘蓝一片金针菇少许圣女果几个味好美金枪鱼酱一大勺薄皮核桃一个金枪鱼酱热拌西葫芦杂蔬沙拉（素沙拉）的...
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![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)方法]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)方法")
- 快手简单又美味用料鸡胸肉一块西葫芦半个莳萝适量百里香适量黑胡椒碎适量海盐适量自制青酱适量橄榄油适量柠檬适量鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Lowcarb)的做法准备一块鸡胸肉，可根据鸡胸肉的大小(我买的这个鸡胸肉比较厚，所以我对半切了)适当敲打(方便调味)淋上适量橄榄油和黑胡椒...
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![西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉做法技巧]( "西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉做法技巧")
- 321沙拉日要多吃健康蔬菜，春日推荐一道清新美味的西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉，用到了丘比沙拉汁焙煎芝麻口味，是我个人非常喜欢的一款沙拉汁，咸度适中且有浓郁的芝麻香味，推荐大家试一试，沙拉中的食材大家可以根据自己的喜好增减和搭配用料罗氏虾8只西葫芦半个鸡蛋1个圣女果4个丘比沙拉...
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![西葫芦鸡蛋番茄沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋番茄沙拉做法技巧]( "西葫芦鸡蛋番茄沙拉的详细做法，西葫芦鸡蛋番茄沙拉做法技巧")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡蛋1个小番茄6个沙拉酱15g西葫芦0.5个西葫芦鸡蛋番茄沙拉的做法鸡蛋煮7分钟后捞出，剥去壳后。西葫芦切成小块，放入水中焯1分钟后捞出。鸡蛋和圣女果切成小块备用。将处理好的食材放到碗中，淋下沙拉酱，拌匀就可以美味的享用啦，美味也...
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![西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃]( "西葫芦沙拉如何做才美味，怎么做西葫芦沙拉简单又好吃")
- 仅记录个人改编尝试用料西葫芦1个盐适量小葱绿2根红葱头1个蒜头1白米醋2勺圣女果黑胡椒西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净去瓢切薄片加盐腌制出水后挤干蒜和红葱头放入压蒜器压泥+白米醋拌匀放置拌匀蔬菜+酱汁+黑胡椒碎+葱花...
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![西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）方法]( "西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）方法")
- 原方来自于《沙拉花园》，为了吃的更健康，略有改动。西葫芦富含维生素，能够增强人体免疫力，并且可以促进人体内胰岛素的分泌，有效防治糖尿病，防止肝肾病变，健康的沙拉中，怎么少的了它？用料西葫芦半个鸡蛋一个虾仁10只小番茄3个彩椒1/4芦笋2根紫薯半个豌豆苗适量格兰诺拉少许黑白胡...
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![西葫芦彩椒沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦彩椒沙拉如何做]( "西葫芦彩椒沙拉做法烹饪大全 地道西葫芦彩椒沙拉如何做")
- 又是一道健康的非常容易做的常备菜，有彩椒的脆脆口感，有西葫芦的软糯香甜，还有开胃的酸味，冷吃热吃都可以。用料西葫芦4根黄色甜椒2个红色甜椒2个橄榄油或米糠油勺米醋或苹果醋2Tablespoon大勺盐0.5Tablespoon大勺西葫芦彩椒沙拉的做法甜椒切块，不想切的话，手撕成小块也行。锅...
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![蔓越莓豆西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓豆西葫芦沙拉方法]( "蔓越莓豆西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓豆西葫芦沙拉方法")
- 英文原文以及图片均来自用料4个中等大西葫芦（或者2个大的）1/2磅新鲜蔓越莓豆（8盎司），去壳1/4杯红洋葱，切碎1杯黑米1个鳄梨，切片3汤匙烤过的松子1汤匙香菜，切成丝状1/4茶匙细盐油醋汁（博主在原文里有附上油醋汁的做法，但是我们家里不都有现成超市里买的吗，我就没翻译过来）蔓越莓豆西葫...
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![低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉方法]( "低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉方法")
- 天气越来越暖和了，想买新衣服的心情越来越强烈，可惜摸摸肚子上的游泳圈，哈哈，我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一款快速掉秤的菜谱——《西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉》，好吃又好做，快跟我一起试试吧。用料西葫芦1个鲜虾5只鸡蛋1个小番茄5只沙拉酱2勺水果看个人喜好盐3克低脂减肥餐西葫...
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![西葫芦天使芝士热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦天使芝士热沙拉方法]( "西葫芦天使芝士热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦天使芝士热沙拉方法")
- 寒冷的早晨来一盘热沙拉来温暖你吧～用料西葫芦约七八片圣女果四个左右鸡蛋一颗芝士粉适量海盐适量黑胡椒适量西葫芦天使芝士热沙拉的做法先做一份水炒蛋在做水炒蛋的过程中切碎其他食材在水炒蛋的水分快收干之前把圣女果和西葫芦加入，并加入一些海盐，翻拌均匀。当水分还剩一...
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![扒西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道扒西葫芦沙拉如何做]( "扒西葫芦沙拉做法烹饪大全 地道扒西葫芦沙拉如何做")
- 4人份用料芝麻菜200g松仁2大匙蜂蜜1小匙柠檬半个大蒜1瓣芦笋6根罗勒75g辣椒1)4个帕马森干酪50g西葫芦3个橄榄油70ml意大利黑醋25ml扒西葫芦沙拉的做法用削皮刀把西葫芦刮成薄皮。刮到籽时，翻到另一面继续刮在小杯子里放50ml橄榄油，黑醋，蒜末，蜂蜜和柠檬汁一起拌匀，即为沙拉汁...
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![简单美味的西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西葫芦沙拉方法]( "简单美味的西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西葫芦沙拉方法")
- 以前从来不知道西葫芦是可以生吃的。吃过一次西葫芦沙拉，就爱上了。用料西葫芦半个丘比千岛沙拉酱2汤匙水1汤匙简单美味的西葫芦沙拉的做法西葫芦半个洗净。切片。再切丝。千岛酱用水稀释一下。（两汤匙勺沙拉酱用1汤匙水)将酱汁倒在西葫芦丝上。拌匀，开吃。小贴士千岛酱里加...
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![金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃]( "金沙西葫芦如何做才美味，怎么做金沙西葫芦简单又好吃")
- 金沙顾名思义，灵魂就是咸蛋黄咸蛋黄配合爽甜的云南小瓜让人无法忘怀这道菜制作简单可以说是快手菜，十几分钟就可以搞定用料西葫芦一根（中等大小）咸蛋黄2~3颗蒜末适量盐少许糖少许金沙西葫芦的做法西葫芦从中间对半劈开，然后再切薄片，薄片好入味。也可以切成菱形，因为很下饭，炒过...
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![西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法]( "西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法")
- 得了做饭恐惧症后第一次下厨用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油2勺盐15克红酒0.2杯蔬菜若干西葫芦1根沙拉酱1勺黄油0.5勺西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法黄油在烘干的锅内融化；提前用盐和红酒10分钟腌好的牛排下锅，撒些许黑胡椒，双面煎，注意火候，不要太柴，7、8分熟即可。牛排装盘锅内少许...
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![西葫芦茄子主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦茄子主食沙拉方法]( "西葫芦茄子主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦茄子主食沙拉方法")
- 用料西葫芦2个茄子2个白醋3大勺鸡蛋4个橄榄油5大勺圣女果1品脱（568ml）大蒜2瓣新鲜牛至2茶匙黑胡椒粒适量盐适量意式粥块（polenta）1杯新鲜罗勒1杯山羊奶酪1/4杯西葫芦茄子主食沙拉的做法取一口大锅，倒入3夸脱（2838ml）水，煮沸后转中火。倒入醋、盐，然后开始倒鸡蛋。鸡蛋提前打进小碗...
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![西葫芦番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄鸡蛋沙拉方法]( "西葫芦番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦番茄鸡蛋沙拉方法")
- 用料西葫芦个鸡蛋个西红柿个盐克西葫芦番茄鸡蛋沙拉的做法西葫芦焯1分钟，剩下开水煮鸡蛋圣女果对半切，煮熟鸡蛋切片淋沙拉酱或油醋汁开吃...
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![[能量早餐]西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[能量早餐]西葫芦沙拉方法]( "[能量早餐]西葫芦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[能量早餐]西葫芦沙拉方法")
- 很简单快捷的能量早餐，健康美味用料西葫芦适量鸡蛋一个黑醋适量辣椒粉可不放橄榄油/椰子油适量坚果一小把盐适量[能量早餐]西葫芦沙拉的做法西葫芦洗净，擦成丝，稍微细点或者碎点都无所谓，相当于凉拌生吃擦碎的西葫芦放盘里调味，调味很简单，先撒适量橄榄油或者椰子油，然后撒少许...
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- 金枪鱼是非常健康的蛋白质，加热后非常香，口感和香气类似鸡肉，倍增饱足感。搭配煎至软软糯糯的西葫芦，和微酸甜的酱汁，是口感非常清新，而且可以热食的沙拉由于是选用油渍金枪鱼罐头，所以整个加热的过程都不需要再用到多余的油，更加轻食无负担。用料油浸金枪鱼罐头40g西葫芦2根橄榄...
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![｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉方法]( "｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的｛健康美食｝西葫芦无油鸡肉能量沙拉方法")
- 👩🏻🍳那天在Mokabros吃到西葫芦鹰嘴豆能量碗，就喜欢上了口感柔软香甜的西葫芦。自己搭配了香菇提鲜，芒果加入了清甜，沙拉base用的罗马尼亚菜。👩🏻🍳关于沙拉酱，国内丘比出的一系列沙拉酱都热量和添加剂太高，只有姜汁那个还可以因为无油。沙拉酱一般我也自己调制，简单的酸...
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![西葫芦鸡肉如何做才美味，怎么做西葫芦鸡肉简单又好吃]( "西葫芦鸡肉如何做才美味，怎么做西葫芦鸡肉简单又好吃")
- 好好次~用料鸡肉300g西葫芦200g鲜玉米粒50g豌豆50g西葫芦鸡肉的做法将西葫芦洗净，切碎。锅热了后倒油，等油热了依次放葱花，盐，可以放少许辣椒粉，炸一下特别香~然后把鸡肉、玉米粒、豌豆依次放锅里翻炒，等鸡肉熟了再放西葫芦翻炒三分钟，可以少量加些水闷个两三分钟就可以出锅啦~...
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