![白灼小龙虾串串（独身在外国也可有）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小龙虾串串（独身在外国也可有）方法]( "白灼小龙虾串串（独身在外国也可有）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小龙虾串串（独身在外国也可有）方法")
- 半夜独自孤单症之夏日的半夜一人食心灵或肚子总得有一个不再孤单用料小龙虾20只如在国外可直接购买超市保鲜柜熟的包装clayfish一盒白灼小龙虾串串（独身在外国也可有）的做法国外直接购买超市保鲜柜熟的包装clayfish国内请购买菜市场活小龙虾20只左右刷干净加姜片煮熟拨壳放...
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![独茄子如何做才美味，怎么做独茄子简单又好吃]( "独茄子如何做才美味，怎么做独茄子简单又好吃")
- 这是一道地道的老北京平民家常菜，既可以搭配米饭馒头，也可以拌面条！大夏天吃上一碗独茄子拌凉面，舒坦！从小就吃这道菜，可是一直也不知道该是哪个字！在网上查了一通，发现很多人都有这个疑惑，有人说是这个独，理由是“独”是一种烹饪的方法，就是小火炖，像鸿宾楼一道名菜“独面筋”就是这...
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![燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩方法]( "燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩方法")
- 🥳🥳🥳教（lao）练(gong）最近想吃燕麦片我作为他的健身私厨私下觉得燕麦米比燕麦片好所以果断购入燕麦米但是翻遍了下厨房的菜谱也没发现有人用鲜燕麦做面包所以只好自己做实验了😂没成想出来太成功了！！用燕麦粥代替蛋奶做液体出来的味道是非常浓郁的粮食香而且很出甜味其实也没...
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![独味如何做才美味，怎么做独味简单又好吃]( "独味如何做才美味，怎么做独味简单又好吃")
- 一道道有点小癖好，加上一点点强迫症，自己喜欢的菜！😘用料癖好独味的做法美味...
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![一个人（一只龙虾）的节日独欢 —— 龙虾刺身+lobster pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人（一只龙虾）的节日独欢 —— 龙虾刺身+lobster pasta方法]( "一个人（一只龙虾）的节日独欢 —— 龙虾刺身+lobster pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人（一只龙虾）的节日独欢 —— 龙虾刺身+lobster pasta方法")
- Bonnefêtenationale!7月14日，法国国庆。买了一只24€的龙虾，做了一盘日本料理ロブスター刺身，和一盘lobsterpasta。用料龙虾一只罗勒一小把柠檬半只黃油一小块黑胡椒些許海盐些許山葵些許日本醬油些許普羅旺斯香料些許白葡萄酒一小杯義大利面一人量豌豆或者芦笋、西兰花一...
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![健身瘦身餐如何做才美味，怎么做健身瘦身餐简单又好吃]( "健身瘦身餐如何做才美味，怎么做健身瘦身餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
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![「独家自创」甜口三文鱼刺身食谱大全及做法，烹饪好吃的「独家自创」甜口三文鱼刺身方法]( "「独家自创」甜口三文鱼刺身食谱大全及做法，烹饪好吃的「独家自创」甜口三文鱼刺身方法")
- 适合戒不了甜的我们～用料三文鱼1整块柠檬1/2个甜酱油1小碟【独家自创】甜口三文鱼刺身的做法处理三文鱼：三文鱼洗净，厨房用纸吸干表面水份；三文鱼切片或切小块装盘（根据个人喜好）；调制蘸料：准备甜酱油1小碟（推荐吃日本烤串用的甜酱油，如果买不到，可用其他甜酱油代替）；柠檬半个榨汁（酸度...
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![胡萝卜年糕球：胡萝卜渣的华丽变身(独创食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜年糕球：胡萝卜渣的华丽变身(独创食谱)方法]( "胡萝卜年糕球：胡萝卜渣的华丽变身(独创食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜年糕球：胡萝卜渣的华丽变身(独创食谱)方法")
- 做过番薯年糕球、芋头年糕球。这一次，来个胡萝卜年糕球，用的是把胡萝卜打汁享用了胡萝卜鲜奶、剩下的胡萝卜渣。出炉时，切开来，年糕呈流心状溢出；稍凉后，年糕馅转为带黏块状。伴侣说，好吃！虽然用的是渣，跟之前用番薯做的年糕球，差别不大。父亲一生惜衣惜食，父亲走了，我把“厨余”化作...
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![酥黄独如何做才美味，怎么做酥黄独简单又好吃]( "酥黄独如何做才美味，怎么做酥黄独简单又好吃")
- 转自微信公众号菜菜的美食日记用料如下酥黄独的做法芋头洗干净，原只带皮放在水里煮熟，然后捞起，让它散热。时间具体视大小而定，普通香芋大概10分钟就熟，荔浦芋头需时30分钟左右。2.处理香榧子，剥开外壳，用外壳刮干净里面的一层黑衣，然后再放到研钵中，研成小颗粒状。用拇指和食指按...
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![独蒜焖鸡的详细做法大全,简单又营养的独蒜焖鸡做法]( "独蒜焖鸡的详细做法大全,简单又营养的独蒜焖鸡做法")
- 独蒜焖鸡用料鸡半只独蒜焖鸡的做法独蒜焖鸡...
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![独鲜茄如何做才美味，怎么做独鲜茄简单又好吃]( "独鲜茄如何做才美味，怎么做独鲜茄简单又好吃")
- 用料圆茄子，黄豆，红糖，酱油，葱，香菜，花椒花椒，大料，油，盐独鲜茄的做法黄豆用水提前泡好，煮熟备用茄子切菱形快，葱切丝，香菜切沫炒锅上火，先放黄豆、茄子、再放少许盐、红糖、酱油，2～3瓣大料，最后加水漫过茄子。开火煮至汤汁浓稠，即可。稍留些汤汁为好。盛入大碗里，将葱丝放在上面，炸花椒油，浇...
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![独家秘制黄咖喱汁简单瘦身无糖版可搭配多种食物食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制黄咖喱汁简单瘦身无糖版可搭配多种食物方法]( "独家秘制黄咖喱汁简单瘦身无糖版可搭配多种食物食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制黄咖喱汁简单瘦身无糖版可搭配多种食物方法")
- 突然想吃咖喱了，又不想吃现成咖喱。于是就想自己调一个吧。口感鲜甜。用料味极鲜(酱油)二汤勺(具体用量根据自己口味轻重适当增减)黄色灯笼辣椒1/4个红色灯笼辣椒1/4个洋葱四分之一个味好美咖喱粉5克迷迭香叶片12片椰奶用料：椰蓉35克普洱生茶(最好不要用其他茶叶代替)5克牛...
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![虾独立如何做才美味，怎么做虾独立简单又好吃]( "虾独立如何做才美味，怎么做虾独立简单又好吃")
- 虾的营养极为丰富，蛋白质含量是同质量鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，其肉质和鱼一样松软，易消化。海虾还具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效。儿童：虾皮和虾肉中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可促进骨骼、牙齿生...
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![99分的健身餐-独家黄瓜凉拌牛肉/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的99分的健身餐-独家黄瓜凉拌牛肉/鸡胸方法]( "99分的健身餐-独家黄瓜凉拌牛肉/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的99分的健身餐-独家黄瓜凉拌牛肉/鸡胸方法")
- 真的是仅次于完美的搭配了1.搭配合理热量低：蔬菜（黄瓜）+蛋白质（牛腱子/鸡胸）+优质脂肪（花生）+调料（米醋、生抽、麻油、孜然粉）2.味道好，拌出来现吃像烧烤，作为工作便当味道影响也不大，只是花生没有那么酥，但是也很香，我每次都把花生吃的干干净净。3.制作方便，牛腱可以提前卤制，分块冻在冰...
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![独食记如何做才美味，怎么做独食记简单又好吃]( "独食记如何做才美味，怎么做独食记简单又好吃")
- 用料各种食材独食记的做法记录自己的独居生活...
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![独角兽如何做才美味，怎么做独角兽简单又好吃]( "独角兽如何做才美味，怎么做独角兽简单又好吃")
- 用料奶油500克独角兽的做法淡奶油制作...
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![吃独食如何做才美味，怎么做吃独食简单又好吃]( "吃独食如何做才美味，怎么做吃独食简单又好吃")
- 没人用料手一双时间若干吃独食的做法用手做花去若干时间...
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![独角兽的详细做法大全,简单又营养的独角兽做法]( "独角兽的详细做法大全,简单又营养的独角兽做法")
- 用料面粉150克糖15克酵母1.5克花生油3克红曲米粉适量南瓜粉适量竹炭粉适量可可粉适量蝶豆花粉适量独角兽的做法1将面粉揉成面团，醒制五分钟然后再揉制光滑。2拿出50克面团分别分成5份，每份加上不同的色粉揉成团。3把调好的面团剪成上视频所示的条状，做头发，然后照视频做就可...
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![独豆腐如何做才美味，怎么做独豆腐简单又好吃]( "独豆腐如何做才美味，怎么做独豆腐简单又好吃")
- 用料豆腐1块番茄1个猪肉100g生抽1勺淀粉2勺豆瓣酱1.5勺蒜1瓣姜3片葱花适量（没有可以不加）盐适量（因为有豆瓣酱，盐要少放点）味精适量独豆腐的做法猪肉切成小颗粒，加一勺生抽、一勺淀粉抓匀腌制。豆腐切块备用。番茄划十字用开水浸泡一会儿，撕皮切小块备用。蒜和姜切成颗粒备用。...
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![独食,如何做才美味，怎么做独食,简单又好吃]( "独食,如何做才美味，怎么做独食,简单又好吃")
- 一个人的早餐，午餐，晚餐。。。。。用料一个人独食,的做法做多了吃不完孤独的独食小贴士。。。...
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![独家秘制！三步教会你做一道夏日轻身美味虾卷！的详细做法，独家秘制！三步教会你做一道夏日轻身美味虾卷！做法技巧]( "独家秘制！三步教会你做一道夏日轻身美味虾卷！的详细做法，独家秘制！三步教会你做一道夏日轻身美味虾卷！做法技巧")
- 这一次，我要给你们介绍一个我自己独创的菜谱——闹式虾卷，可以做非常漂亮的摆盘，来和我一起试试看吧！时间60分钟难度★★★这一次的虾卷特别适合宴请朋友、家人好吃又颜值高这盘虾卷味道丰富外观精致很适合做开胃菜或者在一个盘子放三个虾卷加一点沙拉和一块面包就是夏日轻身...
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![独面筋如何做才美味，怎么做独面筋简单又好吃]( "独面筋如何做才美味，怎么做独面筋简单又好吃")
- 老爸拿手绝活之一，天津家常菜，我最爱吃的之一，嘿嘿。用料天津油面筋10个葱姜适量盐一小勺鸡精一小勺酱油适量高汤或开水适量大料2个白糖5克香菜一点点缀用香油适量独面筋的做法先将面筋焯水，将炸面筋的油去掉。将面筋切成小块备用（中间拦腰一刀，横着切成小块）热锅放一片大料，一勺...
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![超好吃的牛油果饭（单身独居必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的牛油果饭（单身独居必备）方法]( "超好吃的牛油果饭（单身独居必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的牛油果饭（单身独居必备）方法")
- 在那些受伤要忌口的日子里，因为太想吃鱼生以及出自对牛油果无尽的爱于是就有了这碗神奇的饭。由于做法很简单，在往后的日子，成为了一个人懒得做饭时的日常口粮。用料牛油果半颗或一颗糙米饭（大米加燕麦）一碗寿司酱油适量芥末适量超好吃的牛油果饭（单身独居必备）的做法首先是米饭...
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![情人节不做单身汪， 米其林独家料理来帮你的详细做法，情人节不做单身汪， 米其林独家料理来帮你做法技巧]( "情人节不做单身汪， 米其林独家料理来帮你的详细做法，情人节不做单身汪， 米其林独家料理来帮你做法技巧")
- 情人节，这是一个关于爱、浪漫以及花、水果、巧克力、贺卡的节日，空气中都弥漫着粉色泡泡，而情人节的晚餐约会通常代表了情侣关系的发展关键。所以对于还没有脱单的单身汪们，情人节这天必须要有一道别具一格的告白餐点。大厨教你做美食，任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节...
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![独角兽独角做法大揭秘食谱大全及做法，烹饪好吃的独角兽独角做法大揭秘方法]( "独角兽独角做法大揭秘食谱大全及做法，烹饪好吃的独角兽独角做法大揭秘方法")
- 网红独角兽蛋糕🍰，看到的朋友们肯定非常喜欢，跃跃欲试吧。但是独角兽蛋糕需要提前用翻糖制作好配件：独角，耳朵，眼睛。耳朵和眼睛的做法都比较简单，但是独角的做法却难到了一堆人。如何把独角做的立体好看？今天柠檬就教大家两种制作独角的方法，大家可以试试😄！大家需要提前准备好干...
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