![牛肉杂菜烘蛋做法烹饪大全 地道牛肉杂菜烘蛋如何做]( "牛肉杂菜烘蛋做法烹饪大全 地道牛肉杂菜烘蛋如何做")
- 用料鸡蛋2个大阪烧面粉半袋杂菜适量牛肉100g酱油，盐少许牛肉杂菜烘蛋的做法牛肉糜加少许酱油腌制一会儿杂菜解冻煮熟备用面粉加冷开水拌匀鸡蛋打散后加入面糊拌匀平底锅热锅，热油，中火倒入面糊。均匀铺满锅底，加入牛肉糜和杂菜，均匀铺满在面糊上。转小火加锅盖。基本凝固后，再...
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![杂菇烘蛋如何做才美味，怎么做杂菇烘蛋简单又好吃]( "杂菇烘蛋如何做才美味，怎么做杂菇烘蛋简单又好吃")
- 原方子来自一本杂志，菜名叫鲜菇烘蛋！但是我改良了一下，因为我蛮喜欢吃菇的！一个人过的日子要对自己好一点！用料鸡蛋3只杏鲍菇适量蚝菇适量金针菇适量小葱两根盐适量鸡粉适量酱油一勺香油一勺杂菇烘蛋的做法我把材料都切粒了，因为我喜欢那种菇和蛋浑然一体的感觉！小葱我用得好像...
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![牛肉杂菜烘蛋 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杂菜烘蛋 烤箱版方法]( "牛肉杂菜烘蛋 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杂菜烘蛋 烤箱版方法")
- 基本都是点不怎么长肉的东西🙃🙃吃起来还算有满足感用料鸡蛋1只牛奶鸡蛋的1/3-1/2土豆少量牛肉卷3个洋葱少量白菜1片叶子西红柿一小颗盐胡椒粉辣椒酱牛肉杂菜烘蛋烤箱版的做法大白菜切丝西红柿切丁土豆切丁洋葱切丁牛肉卷切小块鸡蛋打散鸡蛋加其1/3-1/2量的牛奶打匀放入...
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![（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋方法]( "（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋方法")
- 记录备忘。用料鸡蛋1蔬菜若干1（生酮）杂蔬鸡胸肉烘蛋的做法1111...
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![杂烩蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道杂烩蔬菜烘蛋如何做]( "杂烩蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道杂烩蔬菜烘蛋如何做")
- 不需要技巧，真正的随便做做就能好吃的一道西式快餐，平时冰箱里剩着的各种蔬菜的边角料用这个法子一做，就全都解决啦，好吃还不浪费，食材都可以提前一晚准备好，当做早餐吃，有荤有素，营养全面，一点也不慌张。用料彩椒半个洋葱1/4个西蓝花2、3朵口蘑2个圣女果5个培根3条干酪适量马苏里...
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![杂菜烘蛋饼#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜烘蛋饼#减脂低卡#方法]( "杂菜烘蛋饼#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜烘蛋饼#减脂低卡#方法")
- 超快速早餐热量也就200左右2个鸡蛋140卡杂菜油酱汁加起来是不超过60卡滴用料鸡蛋2个香菇1颗黄瓜或菠菜半个/把还可以加虾仁几颗黑胡椒酱汁（咸味番茄酱）杂菜烘蛋饼#减脂低卡#的做法蔬菜切丁小半勺油加盐翻炒一分钟关小小火倒入蛋液沿着锅转一圈变成一张饼的样子等周围开始凝...
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![牛肉炒杂菜如何做才美味，怎么做牛肉炒杂菜简单又好吃]( "牛肉炒杂菜如何做才美味，怎么做牛肉炒杂菜简单又好吃")
- 看日剧深夜食堂后开始做牛肉饭，然后看尹餐厅又开始做炒杂菜，最后就自己消化一下变成了这道菜，也是经常做的一道菜。用料牛肉克料酒1勺生抽1勺老抽半勺盐一点糖1勺胡萝卜大半根生姜若干红辣椒2个蚝油半勺五香粉若干牛肉炒杂菜的做法材料切丝如图，大概一人份，红薯粉提前泡软。牛...
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![杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋方法]( "杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋方法")
- 喜欢吃蔬菜的朋友们最合适啦，老少咸宜，健康营养又美味！用料土豆一个生菜几片红萝卜三分之一个青瓜三分之一个玉米三分之一个鸡蛋一个盐黑胡椒粉番茄酱杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋的做法土豆、青瓜、红萝卜、青菜和午餐肉都切成丝条，玉米切粒备用。把所有蔬菜和午餐肉一起放进平底锅加...
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![牛肉杂菜汤如何做才美味，怎么做牛肉杂菜汤简单又好吃]( "牛肉杂菜汤如何做才美味，怎么做牛肉杂菜汤简单又好吃")
- 用料牛肉或则牛尾750克胡萝卜两根土豆若干洋葱一个西红柿两个西芹或者秋葵若干姜蒜若干迷迭香百里香若干黑胡椒粒若干番茄酱两大勺蚝油一大勺李锦记红烧酱油一大勺豆蔻，八角，香叶各一两个盐自己酌情柠檬片两片食用油适量红酒两大勺牛肉杂菜汤的做法牛肉切小块出血水，放入料...
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![包菜杂蔬烘蛋做法烹饪大全 地道包菜杂蔬烘蛋如何做]( "包菜杂蔬烘蛋做法烹饪大全 地道包菜杂蔬烘蛋如何做")
- 用料小葱2根包菜1/4个胡萝卜丝50克玉米粒35克青豆粒25克优形乌龙肉桂即食鸡胸肉1块盐1/4茶匙黑胡椒碎1/2茶匙鸡蛋2个天润鲜牛乳30克黑胡椒碎1/4茶匙🔸表面每富食番茄酱适量🔸装饰百吉福芝士片1片海苔碎适量包菜杂蔬烘蛋的做法小葱切碎即食鸡胸肉切小块起锅烧油加入小葱炒...
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![鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋方法]( "鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋方法")
- 超级简单的减脂餐，同样的材料比沙拉有满足感太多用料鸡胸肉半块牛油果半个鸡蛋2个杂蔬盐黑胡椒鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋的做法鸡胸肉提前腌好切块放入杂蔬放入牛油果撒盐和黑胡椒倒入鸡蛋液烤箱提前预热200度，200度30分钟...
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![懒人杂菜烘蛋做法烹饪大全 地道懒人杂菜烘蛋如何做]( "懒人杂菜烘蛋做法烹饪大全 地道懒人杂菜烘蛋如何做")
- 豆瓣上看到的方子今天试做了下~简单，美味，重要的是用料可以随意更换，有啥放啥~用料土豆1个鸡蛋2只熟玉米粒小碗熟杏鲍菇片等（自选即可）若干盐少许白胡椒粉少许懒人杂菜烘蛋的做法土豆去皮切丁，微波高火2min。喜欢软糯口感的蒸锅土豆泥也可。上撒盐及胡椒粉适量。鸡蛋加盐打散，玉...
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![杂菜烘蛋如何做才美味，怎么做杂菜烘蛋简单又好吃]( "杂菜烘蛋如何做才美味，怎么做杂菜烘蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个杂菜50G火腿1片小番茄6个芝士少许杂菜烘蛋的做法材料可以看看冰箱里有什么剩菜，蘑菇、菠菜什么的都可以用，取一个玛芬模，模内先抹油，各类菜铺底，上面放混合芝士。倒入蛋液，加少许盐，火腿的那个里面可以不加，因为火腿本身就有咸味。烤箱预热，160度15到20分钟。小贴士1、...
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![杂蔬烘焙蛋如何做才美味，怎么做杂蔬烘焙蛋简单又好吃]( "杂蔬烘焙蛋如何做才美味，怎么做杂蔬烘焙蛋简单又好吃")
- 今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量用料2(酱汁)西红柿洋葱橄榄油盐胡椒粉高汤杂蔬烘...
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![炒杂菜牛肉如何做才美味，怎么做炒杂菜牛肉简单又好吃]( "炒杂菜牛肉如何做才美味，怎么做炒杂菜牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉100克鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根香菇5朵蒜7瓣葱半根蚝油2勺生抽4勺料酒1勺白糖10克韩式辣酱适量炒杂菜牛肉的做法煮熟菠菜牛里脊肉切条，加料酒，生抽，蚝油，韩式辣酱腌制20分钟。炒熟鸡蛋，胡萝卜切丝，香菇切片。热油炒熟牛肉，加入所有的菜一起炒熟。...
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![牛肉蔬菜咖哩烘蛋的详细做法，牛肉蔬菜咖哩烘蛋做法技巧]( "牛肉蔬菜咖哩烘蛋的详细做法，牛肉蔬菜咖哩烘蛋做法技巧")
- 刚出炉的烘蛋，带着浓郁咖哩香气，夹带的多种蔬果、牛肉，让烘蛋的营养满分。用料牛肉丝100公克雪白菇1/2包洋葱30公克鸡蛋3颗黄椒30公克小磨坊咖哩粉1.5大匙小磨坊蒜风味油1大匙小磨坊鲜磨黑胡椒些许盐些许牛肉蔬菜咖哩烘蛋的做法洋葱、黄椒、雪白菇清洗后切丁，鸡蛋打散备用起...
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![红薯杂蔬烘蛋的详细做法大全,简单又营养的红薯杂蔬烘蛋做法]( "红薯杂蔬烘蛋的详细做法大全,简单又营养的红薯杂蔬烘蛋做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和香菇，焯水1分钟后捞出。往蛋液中加入牛奶和盐，搅打均匀...
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![🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋方法]( "🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果芦笋杂蔬烘蛋方法")
- 健身减脂期天天研究菜谱玩低碳食材🤣超级低碳的一锅端🍳！杂蔬随意加，想怎么加就怎么加，随意来，开心就好🤣锅里用的油依旧是PAM0脂肪喷油🍳但凡需要用油的菜谱，我都是用这款喷油。用料鸡蛋2个0脂肪牛奶少许盐少许黑胡椒粉少许芦笋3根牛油果半个秋葵1根甜椒少许小萝卜1个芝麻少...
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![杂蔬烘蛋如何做才美味，怎么做杂蔬烘蛋简单又好吃]( "杂蔬烘蛋如何做才美味，怎么做杂蔬烘蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食用油、少量盐，调味。放入蒸碗上蒸锅10分钟。出锅后加一...
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![杂蔬鸡胸肉烘蛋的详细做法，杂蔬鸡胸肉烘蛋做法技巧]( "杂蔬鸡胸肉烘蛋的详细做法，杂蔬鸡胸肉烘蛋做法技巧")
- 前两天豆豆吐槽说，减肥天天吃草，感觉人生都不快乐了。谁说减肥就一定得吃沙拉和水煮菜啊，明明有更好的选择。今天教大家用光波炉＆烤箱来做减脂餐，超级快捷方便。吃的丰富又不长肉，满足口腹的同时，减少热量的摄入，减肥也可以很快乐。家里冰箱剩的边角料菜菜都可以加进去，随心搭配，一...
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![巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法]( "巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋方法")
- 低卡美味~用料金针菇1把巴沙鱼柳1条鸡蛋2个洋师傅杂菜100克燕麦藜麦荷包豆若干蚝油胡椒孜然豆蔻粉若干圣女果6个巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法鱼肉金针菇切块用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤碗。烤箱预热220°10分钟，入烤箱，240°烤30分钟。我家烤...
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- 用料莲藕姜洋葱香菇牛肉料酒酱油鸡蛋1个玉米粉胡椒粉球芽甘蓝蘑菇红椒生抽盐水淀粉杂菜牛肉饼的做法将厨房的莲藕切块拍碎，与姜末、洋葱碎、香菇碎和牛肉馅一起，放入调理盆，同时加入料酒、酱油和1个鸡蛋，添加适量的玉米粉和胡椒粉，顺一个方向搅拌均匀，腌上15分钟蔬菜洗净，将球芽...
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![「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋方法]( "「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋方法")
- 早餐5分钟，管饱3小时！用料大虾仁4只鸡蛋1只蛋白1只牛油果1/4杂蔬1把油一丢丢大蒜盐/黑胡椒/罗勒碎适量【懒人早餐】鲜虾牛油果杂蔬烘蛋的做法图上这个就是单人份的（16.5cm的铸铁锅），用到的材料是1/4牛油果，4个大虾仁，一把杂蔬，一只鸡蛋白和一只全蛋；我的虾仁大了些，所以我把它们剖...
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![牛肉杂菜如何做才美味，怎么做牛肉杂菜简单又好吃]( "牛肉杂菜如何做才美味，怎么做牛肉杂菜简单又好吃")
- 用料牛肉50克菠菜3颗木耳5朵粉条1把金针菇1把胡萝卜半根葱1段蒜5瓣盐糖生抽香油牛肉粉白芝麻牛肉杂菜的做法牛肉、胡萝卜切丝粉条、木耳温水泡软菠菜、金针菇焯水油热下牛肉、葱花，加少许生抽炒至变色放胡萝卜、木耳炒熟，关火放入煮好的粉条、金针菇、菠菜放入糖、牛肉粉、...
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![牛油果杂蔬烘蛋做法烹饪大全 地道牛油果杂蔬烘蛋如何做]( "牛油果杂蔬烘蛋做法烹饪大全 地道牛油果杂蔬烘蛋如何做")
- 近期最爱！超级低碳！蛋白量爆表嗷～虽然都是烘蛋但和omelet又很不一样～～注意平底锅和铸铁锅操作有所不同～放料非常随意～青豆，玉米，胡萝卜，鲜虾，干贝，火腿，培根，蘑菇，蕃茄丁，彩椒丁，爱放什么都可以～～XD！cheese强烈建议加入嗷～然后如果不放鸡蛋的话请自行增加一些蛋清～用料鸡蛋1个蛋清1/4cup蔬菜丁1...
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