![爽口莴笋，夏天开胃菜，用料少，脆脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口莴笋，夏天开胃菜，用料少，脆脆脆方法]( "爽口莴笋，夏天开胃菜，用料少，脆脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口莴笋，夏天开胃菜，用料少，脆脆脆方法")
- 重庆有家卖豆花饭的小餐馆，有道凉菜叫“活捉莴笋”，胡辣壳的海椒用得精到，很有吃头。疫情期间少有出门，想吃莴笋了，自己凉拌一份，做法偏成都口味，吃到嘴里满口清脆。用料莴笋1根净重约1斤二荆条青椒1根红小米辣2根大蒜4瓣橄榄油1勺芝麻油半勺香醋小半勺白糖1克红油海椒1勺爽口莴...
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![爽口莴笋如何做才美味，怎么做爽口莴笋简单又好吃]( "爽口莴笋如何做才美味，怎么做爽口莴笋简单又好吃")
- 去龙岩出差，在当地特色小馆子吃饭的时候服务员先上了一叠小菜，酸甜爽口，吃完一盘忍不住又要了一盘，当地人称之为爽口菜心，我琢磨了一晚上才想出来菜心其实就是莴笋😂百度了一下，莴笋居然有清热解毒，促进消化，宽肠通便，预防缺铁性贫血，保护肝脏巴拉巴拉一大堆好处，枉我过去那么多年一...
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![好吃爽口的腌莴笋条食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃爽口的腌莴笋条方法]( "好吃爽口的腌莴笋条食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃爽口的腌莴笋条方法")
- 开胃菜，微辣，脆脆的，超爽口！用料莴笋5根盐50克冰糖50克小米椒100克生姜50克大蒜100克生抽200克醋100克花椒5克水200克香叶3片八角3个好吃爽口的腌莴笋条的做法去皮切条加盐腌制2小时以上将码过盐的莴笋用清水洗2遍，放入编中晾晒或用重物压一晚上，为了莴笋口感脆脆的生抽、醋、...
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![脆爽莴笋如何做才美味，怎么做脆爽莴笋简单又好吃]( "脆爽莴笋如何做才美味，怎么做脆爽莴笋简单又好吃")
- 脆爽莴笋，做法简单…这样做出来的莴笋更脆用料莴笋1根红椒半个大蒜3瓣白糖2勺生抽2勺香醋2勺凉白开适量盐适量脆爽莴笋的做法莴笋洗干净削皮切断切条，切片切丁随意切…放盐拌均匀腌1小时准备干净的网或是纱布，我这是卤料包的袋子，装进莴笋放漏蓝里，下面放个空碗接水，莴笋上放一...
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![炒莴笋叶（爽口菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋叶（爽口菜）方法]( "炒莴笋叶（爽口菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋叶（爽口菜）方法")
- 莴笋好吃莴笋叶也很好吃哟用料莴笋叶适量辣椒1个炒莴笋叶（爽口菜）的做法莴笋叶剥下摘掉边叶切段洗净辣椒切段，大蒜切好锅内放油烧热倒入辣椒和大蒜倒入莴笋叶加盐和生抽还有蚝油一起快速翻炒很好吃哟...
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![莴笋炒蛋，爽口下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒蛋，爽口下饭方法]( "莴笋炒蛋，爽口下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒蛋，爽口下饭方法")
- 用料莴笋2根鸡蛋2个生抽1勺耗油1勺干红椒2个料酒小半勺盐少许莴笋炒蛋，爽口下饭的做法鸡蛋加入少许盐，一点儿料酒打散油锅7成热，炒好鸡蛋，备用莴笋洗净切片，用少许盐腌制半小时油锅7成热，放干红辣椒炒几下，挤出莴笋腌制的水分，放入锅中炒炒炒，大概炒2分钟，放入炒好的鸡蛋加生抽、耗...
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![爽脆可口的凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的凉拌莴笋方法]( "爽脆可口的凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的凉拌莴笋方法")
- 虽然是四月份，但是天气实在是太热了吧！中午实在是热得没胃口，还好有这道凉拌莴笋，清新爽脆不油腻，夏天来了就是要吃好吃的凉拌菜鸭！用料莴笋3根大蒜4瓣盐5克白米醋1勺生抽1勺糖一丢丢干辣椒3个爽脆可口的凉拌莴笋的做法三根莴笋刨丝，加一勺盐（大约5克）抓匀腌制15分钟。腌制好的莴...
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![莴笋叶你还扔吗？巧拌莴笋叶，爽口的停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋叶你还扔吗？巧拌莴笋叶，爽口的停不下来方法]( "莴笋叶你还扔吗？巧拌莴笋叶，爽口的停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋叶你还扔吗？巧拌莴笋叶，爽口的停不下来方法")
- 最近莴笋上市了，很是新鲜，很多朋友每次都会把莴笋叶摘掉，只吃莴笋。觉得莴笋叶苦涩没啥吃头。有了下面这个方子，你肯定舍不得扔了。用料两颗莴笋摘下来的叶子，老叶扔掉蒜末3瓣糖5克生抽1勺姜末少许醋少许香油少许辣椒粉（韩式）2大勺莴笋叶你还扔吗？巧拌莴笋叶，爽口的停不下来的做法...
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![爽口莴笋丝如何做才美味，怎么做爽口莴笋丝简单又好吃]( "爽口莴笋丝如何做才美味，怎么做爽口莴笋丝简单又好吃")
- 用料莴笋切丝1根白芝麻15克花椒20粒干辣椒切段3～5个醋20毫升生抽10毫升盐3克鸡精适量爽口莴笋丝的做法1莴笋切丝。2热锅凉油放花椒，微火出香味，捞出弃之。3放入白芝麻、干辣椒微火出香味。4加入莴笋丝翻炒两下。5加入醋20毫升、酱油10毫升，盐、鸡精，翻匀关火出锅。...
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![脆爽莴苣笋的详细做法大全,简单又营养的脆爽莴苣笋做法]( "脆爽莴苣笋的详细做法大全,简单又营养的脆爽莴苣笋做法")
- 酸甜爽口的腌莴苣笋，好吃到停不下来~用料莴笋1根盐一勺冰糖一块八角2个小米辣3根香叶3片花椒适量生抽2勺米醋1勺蒜2瓣脆爽莴苣笋的做法莴苣笋削皮切成手指粗细的条加一勺盐抓拌均匀静置两小时腌出水分再用水冲洗两遍一块冰糖，两个八角，三片香叶适量花椒生抽2勺，米醋1勺，适量清...
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![「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！的详细做法，「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！做法技巧]( "「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！的详细做法，「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！做法技巧")
- 莴笋爽脆鲜嫩，汁水丰富，口感清香且略带苦味，爽口还营养丰富。作为一道再家常不过的凉菜，凉拌莴笋丝定是人人都吃过的了，那你有想过如何把这么一道简单常见的蔬菜做得别致精美吗？黔香阁有“贵州之窗”的美称，其大部分食材都是从贵州空运而来。精致的中式餐厅装修风格也让人眼前一...
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![爽口辣莴笋如何做才美味，怎么做爽口辣莴笋简单又好吃]( "爽口辣莴笋如何做才美味，怎么做爽口辣莴笋简单又好吃")
- 无辣不欢的简易快手菜。可吃到莴笋的原香，非常爽口。用料莴笋1根辣椒粉6克油6克盐2克爽口辣莴笋的做法莴笋去皮洗净切片。热锅入6克油，放辣椒粉小火炸至变色后倒进莴笋片，翻炒2分钟后加盐2克，少许水（10g左右），转大火翻炒3分钟后出锅！...
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![清脆爽口，耗油莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，耗油莴笋丝方法]( "清脆爽口，耗油莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，耗油莴笋丝方法")
- 正是吃莴苣的时候，今天分享一道耗油莴笋丝，清脆爽口，特别下饭哦！用料莴笋1根大蒜3瓣红尖椒1个耗油1勺盐1小勺清脆爽口，耗油莴笋丝的做法莴笋去皮，切成丝或者用擦丝器擦丝。锅里放油，爆香蒜片和红椒，加莴笋丝翻炒1勺耗油，1小勺盐翻炒均匀即可。非常简单的家常菜，喜欢和我一起试试吧！...
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![清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法]( "清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法")
- 挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分钟后，倒掉腌出的水分，在倒入凉开水洗一下。大蒜切末，青椒切末，放一点盐一点白糖一点味精，一...
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![酸爽莴笋如何做才美味，怎么做酸爽莴笋简单又好吃]( "酸爽莴笋如何做才美味，怎么做酸爽莴笋简单又好吃")
- 夏天就喜欢一些清爽的食物，令人食欲大增用料莴笋1条盐1茶匙白醋3茶匙酸爽莴笋的做法莴笋一条，大概300-400克左右，我当时忘了拍照把莴笋削皮切薄片，放到有盖子的容器里放入一茶匙的盐，令莴笋出水静置10分钟后，便会看到有水出，把水倒掉倒入三匙白醋，然后搅拌均匀，盖上盖子放冰箱两到...
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![清爽口感 莴笋炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽口感 莴笋炒木耳方法]( "清爽口感 莴笋炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽口感 莴笋炒木耳方法")
- 用料莴笋1根木耳少许大蒜2粒盐两小勺盐克清爽口感莴笋炒木耳的做法材料很简单。提前2-3个小时泡发好木耳（如果用开水泡发会比较快），泡发后冲洗几遍备用。莴笋切片洒上两小勺盐腌制10分钟。（这样做让莴笋更爽口）然后用清水冲洗一遍。大蒜切片起锅烧油下入蒜片爆香同时下入莴笋...
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![超爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的凉拌莴笋丝方法]( "超爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的凉拌莴笋丝方法")
- 爽口下饭用料莴笋1根干辣椒两个蒜2瓣盐小半勺生抽1勺陈醋3勺麻油2滴白糖1捏超爽口的凉拌莴笋丝的做法准备食材，莴笋切丝，蒜拍了切碎，两个干辣椒切小段。锅中烧开水，放入一点盐，滴两滴食用油，莴笋丝焯20-30秒。调个凉拌汁，一勺生抽，三勺陈醋，小半勺盐，一捏白糖，两滴麻油，浇在莴笋丝上...
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![爽口凉菜～凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜～凉拌莴笋丝方法]( "爽口凉菜～凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜～凉拌莴笋丝方法")
- 春天多吃绿色食品养护肝脏清脆爽口的莴笋是餐桌常备菜变着花样做孩子才吃不腻用料莴笋一根香油一勺橄榄油一勺生抽一勺大蒜五瓣盐适量白糖适量辣椒酱适量白芝麻适量爽口凉菜～凉拌莴笋丝的做法莴笋切丝或插丝备用莴笋丝放入开水焯一下不用长时间会影响口感焯好后用冷水过一...
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![清脆爽口的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的清炒莴笋方法]( "清脆爽口的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的清炒莴笋方法")
- 喜欢莴笋清清爽爽脆脆的口感，记录做法用料莴笋1根盐半勺蒜2瓣小鲜侣或鸡精适量清脆爽口的清炒莴笋的做法莴笋削皮洗净切成长段，再切成如图长条状加半勺盐腌制半小时用手抓匀后腌制杀出水的样子水不会很多，用水清洗几遍沥干水份起油锅，放入大蒜小火煸香，倒入莴笋快速翻炒几下调...
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![油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法]( "油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法")
- 用料青笋（莴笋）半根蒜适量小米辣1根油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻的做法准备食材去皮后洗净青笋切丝蒜头切沫小米辣切圈起锅烧水水开下入青笋丝焯烫30秒捞出过凉口感更好料汁可按个人口味调制小火炸香花椒油热后泼油加入调制好的料汁搅拌均匀即可食用。...
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![爽口不腻，清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口不腻，清炒莴笋方法]( "爽口不腻，清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口不腻，清炒莴笋方法")
- 这道菜爽口美味，越是简单的烹饪，越可以做出食材的本色味道。用料莴笋1根蒜2瓣盐一勺葱半根小米椒2个爽口不腻，清炒莴笋的做法两个小米辣切好备用葱蒜切好备用莴笋削好切丝，切条都可以，根据个人喜好切。开水焯一下，两分钟就可以了，捞出放入凉水中控干水分捞出起锅烧油，油热下入葱...
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- 小时候吃稀饭喜欢就着这个菜吃在北方从来没见过这个做法做起来简单下饭用料莴笋1根脆莴笋（爽口小菜）的做法莴笋去叶去皮洗净切段装盘，一根莴笋就是一盘差不多倒进大碗中加盐搅拌，放盐量是平时炒一盘莴笋的1.4倍差不多搅拌均匀后用保鲜膜封上放进冰箱冷藏一夜时间早晨拿出来你...
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- 用料莴笋600克醋50克生抽50克糖10克小米椒5个大蒜籽3—5瓣爽口酱莴笋的做法大蒜辣椒放入主锅5秒/速度6加入切好的莴笋生抽，醋，糖全部放入主锅17分钟/70℃/反转小勺出锅，放入密封容器，冷藏后更好吃哦...
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![爽口快手~莴笋火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口快手~莴笋火腿方法]( "爽口快手~莴笋火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口快手~莴笋火腿方法")
- 药用价值1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电...
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![爽口拌莴笋如何做才美味，怎么做爽口拌莴笋简单又好吃]( "爽口拌莴笋如何做才美味，怎么做爽口拌莴笋简单又好吃")
- 1、去吃烧麦经常点这道小凉菜，脆脆的，清爽好吃，材料简单，我是模仿店里的味道做的，如果你喜欢口重的可以放些辣椒油、生抽、醋，众口难调，根据自己口味选择加入什么调味料2，按照这个方法操作做出来的莴笋真的脆脆的很爽口😍用料莴笋1根胡萝卜半根香油1勺花椒油几滴糖一点点提味蒜2...
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