![一年不重样的破壁机美食，共300款，好喝又养生，快收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的一年不重样的破壁机美食，共300款，好喝又养生，快收藏方法]( "一年不重样的破壁机美食，共300款，好喝又养生，快收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的一年不重样的破壁机美食，共300款，好喝又养生，快收藏方法")
- 自从用上了破壁机就爱上它了，全家每天都能喝上营养美味的饮品。打出来的豆浆和米糊都细腻丝滑，连不爱喝豆浆的宝宝都爱喝了。300款破壁机美食食谱，做早餐没灵感时翻一翻，照着做真的很省时省事。用料各类五谷杂粮按照食谱添加获取一年不重样的破壁机美食，共300款，好喝又养生，快收...
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![比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥方法]( "比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥方法")
- 秋天的第一碗奶香黑米养生粥低卡营养补血养颜用料黑米一小把红豆一小把糯米一小把红米一小把燕麦一下把红枣10颗冰糖适量克花生米一小把葡萄干一小把枸杞20克牛奶适量克糯米小圆子适量克比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥的做法除去葡萄干，冰糖，枸杞，牛奶和糯米小圆子...
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![好喝又养颜养生的石榴酒食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养颜养生的石榴酒方法]( "好喝又养颜养生的石榴酒食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养颜养生的石榴酒方法")
- 石榴酒可以活血止痛、保护心血管，美容养颜，辅助减肥等诸多功效，做法也超简单的。用料石榴1-2个冰糖50-100克高度白酒400克好喝又养颜养生的石榴酒的做法首先要选十月份以后的石榴，这时候石榴充分成熟，石榴洗干净外皮，剥出石榴籽，膜要去除干净；酒要选高度数酒，45度以上的粮食酒。冰...
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![1分钟get好喝又养生的杂粮豆浆（早餐必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟get好喝又养生的杂粮豆浆（早餐必备）方法]( "1分钟get好喝又养生的杂粮豆浆（早餐必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟get好喝又养生的杂粮豆浆（早餐必备）方法")
- 五谷杂粮属于粗粮补充膳食纤维，养胃又养生。如果你也是养生派，欢迎一起打卡喔。我现在真的是变着法子多吃五谷杂粮。❤️我用的是破壁料理机，所以就是食材和水放进去之后，加热后，破壁搅打自动完成。选好程序完成直接喝就好。其他机器如豆浆机的可参考机器具体操作！因为经常做，所以...
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![虫草花炖鸡汤 简单又好喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花炖鸡汤 简单又好喝的养生汤方法]( "虫草花炖鸡汤 简单又好喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花炖鸡汤 简单又好喝的养生汤方法")
- 虫草花炖鸡汤简单又好喝的养生汤作为一名广东人，平时喜欢煲各种各样的汤，餐桌上永远不能少了一锅汤正好入手荥经手工砂锅，适合煲汤。今天特地和大家分享这款虫草花炖鸡汤，虫草花令鸡汤金灿灿的格外诱人，加上红枣，枸杞，桂圆，营养更是丰富，是一道简单又很好喝还很养生的滋补汤。制作...
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![抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝方法]( "抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝方法")
- 蘑菇是大家餐桌上非常常见的一种食材，蘑菇是一种营养价值丰富的真菌。蘑菇中含有大量的蛋白质，多种维生素，蘑菇里大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，此外蘑菇中的蛋白多糖可以对抗胃癌和腹水癌。用料瘦肉什锦蘑菇我把市场能看见的蘑菇都买回来了姜末两份胡椒粉两大勺蚝油...
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![减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝方法]( "减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝方法")
- 我特别爱喝豆浆，于是想着法子每天做不同的豆浆，还有不同的功效，每一款味道都不同，但都很好喝，而且低脂低卡，减肥人士放心喝哈！用料黄豆红豆莲子去皮花生薏仁枸杞杏仁核桃小米燕麦米黑芝麻绿豆百合减脂早餐｜六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法红豆莲子豆浆——美容养颜用料：黄豆15...
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![女生四季养生豆浆食谱，好喝又营养，建议仙女收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生四季养生豆浆食谱，好喝又营养，建议仙女收藏方法]( "女生四季养生豆浆食谱，好喝又营养，建议仙女收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生四季养生豆浆食谱，好喝又营养，建议仙女收藏方法")
- 今天来分享6款很适合一家大小喝的破壁机豆浆搭配，不仅好喝还能很营养，不同的搭配有不同的功效，可以一周不重复都喝一遍，简单好做，赶快码起来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细...
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![加了黄冰糖的枸杞红枣银耳羹养生又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的加了黄冰糖的枸杞红枣银耳羹养生又好喝方法]( "加了黄冰糖的枸杞红枣银耳羹养生又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的加了黄冰糖的枸杞红枣银耳羹养生又好喝方法")
- 用料银耳红枣枸杞黄冰糖加了黄冰糖的枸杞红枣银耳羹养生又好喝的做法1⃣️浸泡银耳。2⃣️可用很多容器煮，养生壶啊炖盅啊，先煮银耳一个多小时。3⃣️浸泡枸杞一会，红枣去核，几块黄冰糖，一起加到煮了很久的银耳中，再煮半个小时左右，可以了。...
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![「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！方法]( "「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！食谱大全及做法，烹饪好吃的「白果咸菜猪肚汤」太润了！女生多喝滋润又养颜，谁喝谁美！方法")
- 广东人爱喝汤，汤料选择会根据四季轮转变换。春天主祛湿，夏天主清热，秋天主润肺，到了冬天，就属驱寒温补的汤水最招人喜爱了。那这碗白果猪肚汤就最合适了。猪肚汤里有白胡椒做配，有补中益气暖胃功效，加入白果跟有敛肺定喘的食疗效果。非常适合冬季驱寒。高汤中有胡椒的辛辣，咸菜的...
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![这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人食谱大全及做法，烹饪好吃的这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人方法]( "这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人食谱大全及做法，烹饪好吃的这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人方法")
- 不知道从什么时候开始，我们南方的各个超市里都有卖小米了，而且南方人也越来越爱吃各种面食，北方人也喜欢吃大米，食物好像没有地域之分了。渐渐的大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合孩子、老人、还有肠胃不好的人。现在小米粥我家隔三差五就做一次，营养又好吃，今天我做的是山药...
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![好喝又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的ABC汤方法]( "好喝又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的ABC汤方法")
- 这是一道马来西亚华人家庭经常煲得简单家常汤，现在秋天了，容易秋燥咳嗽，这时候一定要少吃辣，多喝滋润的炖品和汤。ABC汤顾名思义富含维生素ABC.用料胡萝卜2根西红柿1个土豆1个洋葱半个到1个好喝又营养的ABC汤的做法非常简单所有材料切成滚刀块，原版是用排骨，我怕油，所以改成猪展...
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![四季养生豆浆，营养健康又好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的四季养生豆浆，营养健康又好喝！方法]( "四季养生豆浆，营养健康又好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的四季养生豆浆，营养健康又好喝！方法")
- 爱养生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙饮品，比奶茶还好喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）(九蒸九...
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![五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃方法]( "五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃方法")
- 夏天到了全民吃粥的季节，今天给大家推荐5款以小米为主的养生粥。给大家科普一下小米的作用:1补脾胃。小米对拉肚子，呕吐，消化不良以及糖尿病很有益处。2补肾。五谷都具有养精气补肾气的作用，但五谷当中数小米补肾功能最强。3养心安神。喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之功...
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![好喝又养生的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养生的小米南瓜粥方法]( "好喝又养生的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养生的小米南瓜粥方法")
- 给大家介绍一款我家里经常会吃的养生粥吧，因为我的胃不太好，晚餐一般都是各种小米粥，今天给大家介绍一款我家里最常出现的小米粥——小米南瓜粥。南瓜带有自然的清甜，亚麻籽里丰富的胶纸不仅仅对皮肤好，其中的欧米伽3对孩子的智力发展也有一定的作用。所以每次我都会煮一大锅，...
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![自制果香浓郁的蓝莓果酒，健康养生又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制果香浓郁的蓝莓果酒，健康养生又好喝方法]( "自制果香浓郁的蓝莓果酒，健康养生又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制果香浓郁的蓝莓果酒，健康养生又好喝方法")
- 上次泡了一份草莓🍓果酒后，对它的味道超级的迷恋，🍷甜甜的味道，酒精度低，喝起来还有🍓草莓的清香，忍不住会多喝两口，正好这几天超市蓝莓特价，就买了两盒，来泡上一罐蓝莓果酒，🍓跟草莓果酒相比，蓝莓酒的味道🍷更清淡一些，刚开始泡出来的颜色可能不太好看，3⃣️天后，颜色慢慢变得通透，晶莹...
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![👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️方法]( "👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️方法")
- ♨️入秋天气渐凉，各种养生粥煮起来吧！今天就和大家分享这份补气养血粥，好喝又养生！气色不好、经期女性、冬季手脚冰冷的女性记得多给自己做起来吧！用料红豆60克黑米60克糯米60克红枣5颗👉秋季多吃补气养血美容粥，好喝又养生❗️的做法红豆：黑米：糯米比例是1:1:1（各一大把）红糖6块、红...
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![养生又好喝🍇冰糖葡萄🍇🍇🍇原浆～超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又好喝🍇冰糖葡萄🍇🍇🍇原浆～超简单方法]( "养生又好喝🍇冰糖葡萄🍇🍇🍇原浆～超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又好喝🍇冰糖葡萄🍇🍇🍇原浆～超简单方法")
- 夏日饮品🍇冷热冲加绿茶都可以早上喝一杯肠胃特别舒服出乎意料的养生用料葡萄🍇一大碗冰糖60ml柠檬一片养生又好喝🍇冰糖葡萄🍇🍇🍇原浆～超简单的做法葡萄洗干净冷水下锅煮沸，继续中火煮一个小时依据个人口味加冰糖，盖上锅盖中火继续煮40分钟加入一片柠檬🍋，不盖锅盖，大火收汁...
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![好喝又好煲的养生汤集锦食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又好煲的养生汤集锦方法]( "好喝又好煲的养生汤集锦食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又好煲的养生汤集锦方法")
- 秋季是养生的一个季节，而煲汤成为养生的首选饮食。喜欢煲汤简单又营养，食材准备好放锅内一丢，煲的汤没有不好喝的。用料炖盅或汤煲1个耐心爱心几许好喝又好煲的养生汤集锦的做法1.鲍鱼干香菇枸杞汤料：配料：莲子11克，枸杞11克，芡实10克，无花果4颗，鲍鱼干2个，红枣6颗，香菇6个。食物方...
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![6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎食谱大全及做法，烹饪好吃的6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎方法]( "6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎食谱大全及做法，烹饪好吃的6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎方法")
- 一直以来觉得自己身体状态不好，于是入手了一台破壁机，想着给自己食补。而现在每天让我早起的不是上班，而是各种糊糊！细腻顺滑、热气腾腾，光看着就觉得超幸福了。今天给大家分享6款米糊做法，它们口感好易消化，还营养丰富，别错过！用料各种食材适量6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬...
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![好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法]( "好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法")
- 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量盐，放入枸杞，一锅香甜可口的养生鸡汤就做好了小贴士1、...
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![🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜食谱大全及做法，烹饪好吃的🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜方法]( "🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜食谱大全及做法，烹饪好吃的🍧好喝又养生的夏日甜品｜学生党在宿舍也能做😜方法")
- 🌿夏天来啦就是要吃甜品的呀但是吃甜品也不能忘了减肥啊哈哈哈‼️最重要的是又好吃又养生又不妨碍减肥吃了不会胖！！💯先说下吃这个的好处【银耳】：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的...
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![养生又好喝的山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又好喝的山药粥方法]( "养生又好喝的山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又好喝的山药粥方法")
- 扁桃体发炎，喉咙痛的不行，没办法，只能喝粥了，第一次尝试鸡胸肉来煲山药粥，喝的第一口就被惊艳了！淡淡的山药味加上鸡胸肉本身的鲜味~真的不比海鲜粥差呀⊙∀⊙而且在生病的时候吃这个，又养肠胃，又营养健康哦！用料食材：大米用量：一勺食材：鸡胸肉用量：一块食材：铁棍山药用量：一根配料：盐，淀...
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![青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)食谱大全及做法，烹饪好吃的青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)方法]( "青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)食谱大全及做法，烹饪好吃的青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)方法")
- 青梅黄酒，养肝、驱寒，促进肝脏代谢。知名老中医吴中朝编写的养生酒书籍里有这样的酒方，在知名中医教育家徐文兵微博上也看到他推荐夏天喝青梅黄酒。放适量的黄冰糖，酸酸甜甜，可口极了！和火锅、无骨鸡爪、酸辣粉、烧烤…麻辣风味的晚餐宵夜绝配！黄酒对于改善手脚冰凉、祛寒，改善寒...
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![养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝方法]( "养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝方法")
- 用料小米一碗南瓜适量水适量冰糖一把红枣几颗枸杞几粒养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝的做法小米清水泡20分钟南瓜切成小丁水开后加入南瓜和小米加入冰糖和红枣小火熬煮浓稠...
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