![苹果雪梨润肺消燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果雪梨润肺消燥汤方法]( "苹果雪梨润肺消燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果雪梨润肺消燥汤方法")
- 苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用，酸酸甜甜非常可口，家里刚好有几个雪梨买了一段时间，也还有几个小苹果，所以就煲瘦肉。用料梨2个苹果2个南北杏20克蜜枣2个瘦肉111克盐适量陈皮1/2片苹果雪梨润肺消燥汤的做法雪梨2.小苹果2...
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![一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻方法]( "一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻方法")
- 今天材料真的最最最简单最常见，无论菜市场或商场都很容易购买的到~~~.这种日常的食材，真的很适合现在煲来喝，当季的甜太滋润啦💛🧡💚用料苹果1个山楂适量红枣三颗一个苹果🍎解决秋天秋燥消积的问题👌🏻的做法①苹果洗干净切薄片，红枣去核剪小②食材加入1000ml的水放入养生壶...
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![甜品—（消暑御秋燥系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品—（消暑御秋燥系列）方法]( "甜品—（消暑御秋燥系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品—（消暑御秋燥系列）方法")
- 冰镇甜品不但夏季可消暑，秋天来碗温热甜品也可御秋燥。银耳：堪称“植物燕窝”。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。百合:润肺止咳，清心安神,，百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细...
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![毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水方法]( "毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水方法")
- 用料胡萝卜1/3根毛豆500g酱油适量盐适量鸡蛋1个毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水的做法挑选新鲜饱满的毛豆剥皮洗净，胡萝卜1/3根切丁葱蒜末备用水烧开，先把毛豆下锅煮3分钟，加入胡萝卜煮1分钟（焯水为了去掉豆腥味，也更容易熟）摊鸡蛋碎热锅加油，葱蒜爆香加入焯好的胡萝卜、毛豆、鸡...
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![（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法]( "（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法")
- 以前就知道感冒就是感冒，当妈以后，才发现感冒除了风寒感冒、风热感冒还有一种感冒叫积食感冒的，积食症状便秘，大便干硬，口臭，食欲不振，...出现这些症状大几天后，不解决就变成积食感冒，积食感冒症状:没有任何感冒症状的低烧，低烧两天后出现咳嗽，最近几天我家两个小宝宝都是积食低烧咳...
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![鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）方法]( "鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）方法")
- 🤩鱼腥草比较辛寒，不宜多吃，尤其是脾胃比较虚寒，或者风寒感冒人群不要吃！！！会加重！！！！！🤩加了骨头是一道汤。不要猪骨，直接煮就是凉茶。用料鱼腥草1把石黄皮约10颗马蹄5个竹蔗6～8节茅根1小把灯心草3根猪骨500克鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）的做法加适量水，一次加够，放...
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![韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤食谱大全及做法，烹饪好吃的韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤方法]( "韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤食谱大全及做法，烹饪好吃的韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤方法")
- 润燥之剂，方出《丹溪心法》，润燥养血，益胃消淤，主治血枯胃燥之反胃噎嗝症，症见食下胃脘痛，反胃呕吐，不欲饮食，大便秘结等。再加姜汁、梨汁、藕汁则为五汁安中饮（张任侯方）。功效相似，此三味根据病情加减，姜汁温胃散淤，梨汁润燥消痰降火，藕汁益胃化瘀。《汤头歌诀》韭汁牛乳饮歌诀曰:韭...
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![萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法]( "萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法")
- 虽说秋天气候凉爽，不冷不热。但是空气湿度因为降雨量少而变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”。所以，很多人会以为自己是上火了，需要降火。其实，这时候的你应该要润燥，多吃一些能够润肺生津、养阴清燥的食物。例如萝卜，萝卜味甜，脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生荐脆如梨”...
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![红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）方法]( "红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）方法")
- 👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。用料红豆45克小米35克核桃仁5克生命之源600毫升蜂蜜适量红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法将红豆浸泡5小时左右，洗净；小米浸泡2小时左右，洗净；核桃仁洗净，碾...
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![玉竹红枣鸡汤，尤其适合内热消渴、燥热咳嗽者饮用食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹红枣鸡汤，尤其适合内热消渴、燥热咳嗽者饮用方法]( "玉竹红枣鸡汤，尤其适合内热消渴、燥热咳嗽者饮用食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹红枣鸡汤，尤其适合内热消渴、燥热咳嗽者饮用方法")
- 广东日常都会煲的一款汤，滋润又不会燥热，一年四季皆宜，一起试一试吧。用料红枣6颗鸡半只玉竹20克薏米(可选)10克姜1片玉竹红枣鸡汤，尤其适合内热消渴、燥热咳嗽者饮用的做法搭配薏米仁一起煲，增加风味的同时还具有祛湿的作用呢。做法：1、鸡洗净斩件，水沸放入鸡肉焯烫捞出；2、玉竹...
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![祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水方法]( "祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水方法")
- 秋季天气干燥，吃点烤肉就喉咙痛了，来一杯鱼腥草吧！大人小孩都喜欢，加了菊花后没有那腥味，太好喝了！用料鱼腥草100克冰糖20克水2000克胎菊一小把蜜枣3个祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水的做法全部材料洗干净，加入水一起煲半小时，加冰糖就可以喝了好喝！...
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![健胃消食又去燥的雪梨无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健胃消食又去燥的雪梨无花果汤方法]( "健胃消食又去燥的雪梨无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健胃消食又去燥的雪梨无花果汤方法")
- 用料无花果3个梨1个老冰糖18克清水适量健胃消食又去燥的雪梨无花果汤的做法准备好需要的食材。梨去皮去核切块。无花果冲洗干净切块。锅中倒入适量的清水，加入梨块煮沸后继续煮10分钟。加入老冰糖。最后加入无花果煮沸即可。...
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![「Miss Pink」润燥消炎食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Pink」润燥消炎方法]( "「Miss Pink」润燥消炎食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Pink」润燥消炎方法")
- 草莓梨汁功效：润燥、消炎口感酸甜，超级爱喝。用料草莓看个人，我爱吃自然多放点梨一个【MissPink】润燥消炎的做法洗净、切块入料理机/榨汁机完成口感很好...
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![「卤肉燥×牛肉燥」的详细做法，「卤肉燥×牛肉燥」做法技巧]( "「卤肉燥×牛肉燥」的详细做法，「卤肉燥×牛肉燥」做法技巧")
- 没办法，太想念卤肉饭的滋味了，胃优先大脑行动了，“倾家荡产”买了块猪肉。所以今天的日食记就让你们看看我如何把一块漂亮的五花肉十分奢侈地做成布灵布灵发光的卤肉然后就着馍和溏心荷包蛋大口吃掉！用料带皮猪五花肉500g红葱头3个冰糖25g金兰酱油4勺老抽2勺米酒4勺十三香2勺...
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![润燥消食的白萝卜煨牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥消食的白萝卜煨牛肉方法]( "润燥消食的白萝卜煨牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥消食的白萝卜煨牛肉方法")
- 春天风大，空气变得干燥，炖一锅白萝卜牛肉汤，给家人润燥消食。用料牛肉300克白萝卜半根葱半根姜5片花椒30粒茴香一小把八角1个盐适量陈皮一小把润燥消食的白萝卜煨牛肉的做法牛肉切成小块儿，用凉水浸泡搓洗，去血水。至肉由深红变粉红色。用料如上图所示。除了葱以外的料装入料...
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![霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）方法]( "霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）方法")
- 因为爱美，花钱去受了罪😭做了两项目，术后只能平躺一动不动的，说到这个估计有的姐妹应该猜到是做的什么项目了。出院时医生嘱咐回家后要忌口不要喝酒，不要乱动只能平躺休息，可是我一个人住，我平躺着喝西北风吗😭伤口很痛每天起床上厕所都要挣扎半天才起得了，衣服也穿不了，只能穿着...
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![三分钟干燥、消毒厨房毛巾食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟干燥、消毒厨房毛巾方法]( "三分钟干燥、消毒厨房毛巾食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟干燥、消毒厨房毛巾方法")
- 用料湿毛巾三分钟干燥、消毒厨房毛巾的做法做好菜，厨房的卫生顶顶重要！这里有厨房毛巾的功劳：抹桌子、擦台子……哪哪都要用到它。可它的卫生怎么保证？我们最不喜欢摸到湿哒哒、油腻腻的小毛巾。我有办法：三分钟/高火，拿出来抖一抖，微波炉轻松搞定！我家的小毛巾每天都是干爽爽的...
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![消肿降燥的无花果梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿降燥的无花果梨汁方法]( "消肿降燥的无花果梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿降燥的无花果梨汁方法")
- 【⑥④#今日破壁食谱#无花果雪梨汁】无花果健胃清肠，消肿解毒，丰水梨润肺降燥。季节过渡时最需要饮食调节。味道很清爽，属于一口一杯的类型用料无花果3个丰水梨半个冰块3块直饮水800ml消肿降燥的无花果梨汁的做法1.无花果3个切半，雪梨半个切块，冰块准备3小块。2.果汁键20秒就...
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![宝宝辅食-立秋后的辅食没它怎么行，润燥止咳还消积食！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-立秋后的辅食没它怎么行，润燥止咳还消积食！方法]( "宝宝辅食-立秋后的辅食没它怎么行，润燥止咳还消积食！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-立秋后的辅食没它怎么行，润燥止咳还消积食！方法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料莲藕30克马蹄1颗梨半个宝宝辅食-立秋后的辅食没它怎么行，润燥止咳还消积食！的做法准备食材：莲藕30克、马蹄1...
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![滷肉燥如何做才美味，怎么做滷肉燥简单又好吃]( "滷肉燥如何做才美味，怎么做滷肉燥简单又好吃")
- 用料五花肉克紅蔥頭豬油蝦米八角肉桂冰糖克滷肉燥的做法五花肉切條備用紅蔥頭豬油炸至金黃色紅蔥頭油、加豬肉加蝦米炸，差不多加八角肉桂，之後一點點冰糖加熱水(水和油份量是肉的3倍)，加老抽，炆2小時少少鹽和生抽最後要吃的時候才加！...
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![秋燥不燥-冰糖炖梨盅食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥不燥-冰糖炖梨盅方法]( "秋燥不燥-冰糖炖梨盅食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥不燥-冰糖炖梨盅方法")
- 【秋燥不燥-冰糖蒸梨盅】这几日回京省亲及办证儿，秋老虎真是凶猛！一天下来，即使事情办得顺利，仍免不了心浮气躁。如果小孩们再作妖，哎，新时代的父母怎么能打孩子呢？！于是心浮气躁就要发展成气急败坏了。蒸梨吃呀！秋梨最酥，汁水饱满，直接啃一个就挺满足的，如果想更润燥，中间挖空，放几粒...
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![超级下饭的糖醋脆皮豆腐，还能润燥补气助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的糖醋脆皮豆腐，还能润燥补气助消化方法]( "超级下饭的糖醋脆皮豆腐，还能润燥补气助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的糖醋脆皮豆腐，还能润燥补气助消化方法")
- 豆腐中含有丰富的蛋白质、钙磷铁、锌、叶酸、维生素、不饱和脂肪酸等等，且不含胆固醇，对于减肥人群和素食者们都是很好的补充蛋白的食物。豆腐有清热润燥、生津止渴、助消化、补气血的作用，尤其适合老人和女性食用。今天我们来分享一道简单好做的糖醋脆皮豆腐，超级下饭好吃。...
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![海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥方法]( "海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥方法")
- 嘴馋就动手吧👌🏻自己做的更真材实料哦~凉粉口感，老人小孩都喜欢💕用料海底椰100克雪梨2只无花果20克茅根50克菊花20克白凉粉100克水4-5升冰糖（可用罗汉果取代）适量海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥的做法✅称好要用的材料。✅洗净，浸泡5分钟，沥干备用。✅两个雪梨，削...
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![肉燥如何做才美味，怎么做肉燥简单又好吃]( "肉燥如何做才美味，怎么做肉燥简单又好吃")
- 用料香菇7朵猪肉丁克蒜末2勺（15g/勺）洋葱碎4勺酱油2勺料酒（米酒）30ml冰糖30克八角2个鸡精0.5勺蚝油0.5勺肉燥的做法肉切丁，香菇切丁，蒜切末。热锅炒蒜末，香菇丁爆香，炒肉丁，下洋葱碎，酱油2勺+料酒2勺（米酒）+冰糖2勺+少量盐🧂+少量鸡精+少量蚝油+2颗八角，倒入沸水没过食材。煮沸转小火4...
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![香菇肉燥饭（消耗牛肉馅好办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉燥饭（消耗牛肉馅好办法）方法]( "香菇肉燥饭（消耗牛肉馅好办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇肉燥饭（消耗牛肉馅好办法）方法")
- 京东活动的时候买了安格斯牛肉馅打算做牛肉饼，结果牛肉饼也有活动了，就剩肉馅一直在冰箱里放着，想出了这个消耗肉馅的好办法。用料牛肉馅500克干香菇10朵大蒜1头鸡蛋4个酱油4勺蚝油2勺盐1小勺糖2勺八角3个香菇肉燥饭（消耗牛肉馅好办法）的做法牛肉馅解冻，香菇温水泡一小时泡开，大...
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