![清爽还降火，「海底椰雪梨冻」赶紧来一杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽还降火，「海底椰雪梨冻」赶紧来一杯！方法]( "清爽还降火，「海底椰雪梨冻」赶紧来一杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽还降火，「海底椰雪梨冻」赶紧来一杯！方法")
- 海底椰是广东家庭的常备汤料，与茅根、雪梨等熬煮成凉茶，去火气的效果极好。我这次把凉茶凝成茶冻，喝起来既有滑溜溜的口感，又有海底椰茅根竹蔗水的清甜。用料海底椰雪梨冻（此方可做3-4人份）海底椰20g椰皇/椰青1个雪梨1个茅根25g无花果干20g菊花5g冰糖30g-45g白凉粉55g清水1.5L...
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![绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒方法]( "绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒方法")
- 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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![「汤」清热降火快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤」清热降火快手汤方法]( "「汤」清热降火快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤」清热降火快手汤方法")
- 用料甘蔗3节陈皮1/3片板栗5-6个马蹄3个生腰果适量红萝卜1根茅根一小把花腰豆适量「汤」清热降火快手汤的做法❶材料准备好~❷甘蔗去节切开，红萝卜、马蹄去皮❸板栗去壳，茅根一把就够了，我用的新鲜的茅根，买不到可以药材店里买干的那种❹处理好就全部放入锅内，加水，大火煮开10分...
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![降火清凉如何做才美味，怎么做降火清凉简单又好吃]( "降火清凉如何做才美味，怎么做降火清凉简单又好吃")
- 苹果，山楂，红枣，冰糖煮30分钟。健脾积食墨鱼，红枣，枸杞，黑豆核桃排骨汤淮山太子参莲子，蜜枣，芡实，陈皮瘦肉健脾胃罗宋汤 牛骨汤，菠菜猪肝汤，立春了，多喝汤，孩子长得比较快用料牛大力，黑豆黑枣排骨补腰肾百香果壳晒干炖冰糖去咳山苍子生姜，去肚子疼脏东西疼着凉青皮陈皮水去火 甘草...
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![清爽火参果如何做才美味，怎么做清爽火参果简单又好吃]( "清爽火参果如何做才美味，怎么做清爽火参果简单又好吃")
- 火参果味道类似香蕉，黄瓜，柠檬的混合味，富含维生素，有排毒，瘦身，通便的作用！用料火参果1个辽参1个蜂蜜一大勺按自己喜甜的口味清爽火参果的做法1:用纯净水发泡辽参，此过程放冰箱冷藏里发泡三天，中途换一到二次水！三天后拿出放水中小火煮，要有耐心，看海参完全伸开腰！然后捞出放凉，拿剪子...
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![上火痘痘反复，这样喝清热降火食谱大全及做法，烹饪好吃的上火痘痘反复，这样喝清热降火方法]( "上火痘痘反复，这样喝清热降火食谱大全及做法，烹饪好吃的上火痘痘反复，这样喝清热降火方法")
- 用料金银花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反复，这样喝清热降火的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦...
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![减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜方法]( "减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜方法")
- 芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效～❤️夏日，来一份凉拌芹菜，不仅清爽可口还营养丰富。用料芹菜450g姜丝少许蒜3-4瓣...
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![教你排骨新做法，清爽好喝还不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的教你排骨新做法，清爽好喝还不上火方法]( "教你排骨新做法，清爽好喝还不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的教你排骨新做法，清爽好喝还不上火方法")
- 冬瓜炖排骨。排骨炖的软嫩入味，一抿脱骨，冬瓜入口即化，汁水鲜美可口，吃起来特别清爽可口。每次做这道菜时家里人连骨头都啃得干干净净，汤汁都被一饮而尽中医学者认为排骨可以补中益气，滋阴补阳，无论男性还是女性，都是极佳的食疗药材。用料排骨300克冬瓜500克八角1个姜5片花椒5粒...
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![清火降脂茶如何做才美味，怎么做清火降脂茶简单又好吃]( "清火降脂茶如何做才美味，怎么做清火降脂茶简单又好吃")
- 用料普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙（30ml）清火降脂茶的做法将干菊花和山楂片用清水冲洗干净锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可小贴士1.这款糖水有去火，消脂的作用。如果怕麻烦，也可...
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![萝卜骨头汤--清火降脂食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜骨头汤--清火降脂方法]( "萝卜骨头汤--清火降脂食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜骨头汤--清火降脂方法")
- 一道营养丰富、清火的老火靓汤。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬...
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![降暑清爽素菜丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑清爽素菜丝瓜炒毛豆方法]( "降暑清爽素菜丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑清爽素菜丝瓜炒毛豆方法")
- 正当毛豆和丝瓜上市季节，来做一道清火降暑的营养素菜，丝瓜炒毛豆。加了六月香豆瓣酱，吃起来别有风味~用料本地丝瓜（中等大）3根毛豆仁半碗六月香豆瓣酱半勺盐2克味精2克降暑清爽素菜丝瓜炒毛豆的做法剥好毛豆在水里抓捏使毛豆仁的衣脱去，洗几遍滤干水分备用丝瓜削皮后滚刀切块水...
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![夏日清爽哈密瓜酸奶豆腐慕斯（无奶油降卡降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽哈密瓜酸奶豆腐慕斯（无奶油降卡降糖）方法]( "夏日清爽哈密瓜酸奶豆腐慕斯（无奶油降卡降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽哈密瓜酸奶豆腐慕斯（无奶油降卡降糖）方法")
- 上周开始做甜品的新手做出了人生第一个慕斯蛋糕！（可给我厉害坏了，叉会儿腰～）我很喜欢吃，但是从小有点易胖体质，活了二十多年一直在要么馋要么胖之间徘徊。两个月前新增了一个选项：撸铁，一开始真的浑身都是鸡血，全天候控油/平时低GI训后高GI/变着法吃牛肉水产鸡胸确保1.5倍蛋白质/一...
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![降火清毒苹果苦瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的降火清毒苹果苦瓜汁方法]( "降火清毒苹果苦瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的降火清毒苹果苦瓜汁方法")
- 用料苦瓜1根苹果1个蜂蜜1勺降火清毒苹果苦瓜汁的做法苦瓜苹果各一个。苦瓜切开去掉里面的白瓤。清水烧开滴两滴油，倒入切好的苦瓜小块，焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。过两次凉水，用冷水泡一下。将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机，加入1勺蜂蜜，再加些冷饮用水。搅拌成汁。...
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![红红火火的剁辣椒，清清爽爽的秀味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的红红火火的剁辣椒，清清爽爽的秀味蕾方法]( "红红火火的剁辣椒，清清爽爽的秀味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的红红火火的剁辣椒，清清爽爽的秀味蕾方法")
- 我喜欢美食，不光是吃了不胖，会玩，更多的是喜欢制作，之所以一直都在河边走，没有深入下去，是因为玩美食的水太深了，自己脑袋瓜不好用，没有这方面的天份和才情，自娱自乐，做些实实在在的东西，也挺好的，最重要的是自己开心。比如这个剁辣椒，网上有很多制作方法，适合自己的，才是最好的。跟我一...
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![减脂降压还爽口～凉拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂降压还爽口～凉拌芹菜方法]( "减脂降压还爽口～凉拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂降压还爽口～凉拌芹菜方法")
- 芹菜性甘、凉，具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃、清肠利便、润肺止咳等作用，还可降低血压、健脑镇静。用料芹菜适量盐适量姜适量蒜3...
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![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高方法]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高方法")
- 用料黄瓜2根香油1勺醋1勺生抽2勺盐适量鸡精适量香菜1根蒜4瓣凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法黄瓜两根洗净1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）用刀的侧面把黄瓜拍扁平切块香菜切段蒜切末装入大碗2勺生抽适量盐适量鸡精一勺醋一勺香油如果喜欢吃花生米还可以炸几粒花生加入餐...
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![昙花雪梨羹 降火清心食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花雪梨羹 降火清心方法]( "昙花雪梨羹 降火清心食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花雪梨羹 降火清心方法")
- 家里种的昙花陆续要开了，现摘几朵煮一份昙花雪梨羹降火清心用料新鲜昙花3朵雪梨1个矿泉水1～1.5升冰糖若干昙花雪梨羹降火清心的做法摘取新鲜昙花3朵，洗干净，家里没种的也可以淘宝买鲜花去掉花茎，花朵切开，外面深色部分也可适当多去掉一些雪梨削皮，切成小块加水，根据口味适当加冰...
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![降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋方法]( "降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋方法")
- 清热下火是广东人终身使命！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3小勺油1勺降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，鸡蛋打碎加入一小勺盐后搅匀热锅烧油，苦瓜出香味后，撩开一边后倒入蛋液，煎出蛋皮，继续翻炒，加盐，加一丢丢水，盖盖焖5分钟，开盖翻炒至熟透出锅小贴士简单好操作，一般一丢丢水我放...
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![入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！方法]( "入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！方法")
- 童鞋们，你们假期过的怎么样吖？一入秋气候就特别干燥，每天睡醒嗓子都很不舒服，就会特别想喝汤汤水水滋润身体，不知道你们会不会呢？每年这个时候我都会囤点梨子在家，用来煲点梨汤润嗓，特别适合秋天，一定要出教程教你们吖～嘻嘻今天来教你们做小吊梨汤酸酸甜甜的，多喝可以润肺祛燥，清热去...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤方法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤方法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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![既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜方法]( "既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜方法")
- 很多人拒绝苦瓜就是因为它的味道比较苦涩，所以消解苦味就是关键～用咸蛋黄盖过苦瓜的苦味，使得浓郁的咸蛋黄搭配苦瓜，吃起来更加脆嫩清爽，特别去火。喜欢苦瓜的朋友不妨可以试试看哦～用料咸蛋黄2个苦瓜1根盐2g食用油适量既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜的做法准备...
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![清爽降火 丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽降火 丝瓜蛋汤方法]( "清爽降火 丝瓜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽降火 丝瓜蛋汤方法")
- 炎炎夏日，记得多吃丝瓜，不仅可以补充膳食纤维、降火还减脂哦！“丝瓜的好处：1、它作为瓜茄类蔬菜的一种，其中含有的水分较多，而能量相对较低，所以在预防肥胖方面能够避免过多能量摄入。2、丝瓜当中还含有丰富的膳食纤维，吸水膨胀能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，同样...
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![清炒莲子(清热降火)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲子(清热降火)方法]( "清炒莲子(清热降火)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲子(清热降火)方法")
- 从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒莲子(清热降火)的做法锅里放油放莲子炒一会，再放青辣椒...
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![茉莉菊花茶（清热降火）食谱大全及做法，烹饪好吃的茉莉菊花茶（清热降火）方法]( "茉莉菊花茶（清热降火）食谱大全及做法，烹饪好吃的茉莉菊花茶（清热降火）方法")
- 换季时节，干燥上火，喜欢喝一杯清热降火的花茶，自己买了各种花，搭配了贡菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡开后很小清新，清淡的味道也是我喜欢的～新浪微博@食遇记用料贡菊茉莉花枸杞冰糖根据自己的口味茉莉菊花茶（清热降火）的做法开水泡花茶即可，悠闲的午后喝茶看书～...
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![灯芯麦冬汤，清心降火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯麦冬汤，清心降火方法]( "灯芯麦冬汤，清心降火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯麦冬汤，清心降火方法")
- 灯芯草麦冬汤~容易上火，睡眠不好，不安稳，积热不安，都可以喝上，调理调理[得意]用料灯芯草4-5个麦冬10克梨干25克百合10克无花果20克海底椰30克蜜枣2个灯芯麦冬汤，清心降火的做法这个口感更清甜，份量看上面全部材料洗个白白，可以煮水喝，也可以加肉煲汤这个口感比较清淡，一两个人的份...
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