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- 妈妈的味道，记住了，下次就可以做给妈妈吃了用料莴笋1根盐适量瘦肉300g红辣椒2个豆豉5g青辣椒1个蒜头2瓣酱油，醋适量莴笋炒瘦肉的做法莴笋切片，瘦肉切片腌制一下，准备好蒜头，青椒辣椒国内热油，放入瘦肉煎炒至变色，加入蒜头豆豉翻炒出香味依次加入红辣椒和青辣椒翻炒，加入莴笋一起翻...
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![辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法]( "辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉方法")
- 用料莴笋一根培根一片可不放午餐肉切条适量小米椒两根生抽适量老抽一点上色耗油适量蒜一瓣辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法少量油小火煸蒜末金黄后下培根和午餐肉煸炒焦边后下小米椒下笋丝反超均匀加生抽老抽耗油尝味道调整咸淡出锅油焖笋春笋拍了切段焯水五分钟多放...
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![腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法]( "腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法")
- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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![顶脑瘦肉炒莴笋做法烹饪大全 地道顶脑瘦肉炒莴笋如何做]( "顶脑瘦肉炒莴笋做法烹饪大全 地道顶脑瘦肉炒莴笋如何做")
- 莴笋营养价值高，家里人都喜欢吃，用料莴笋1根肉适量淀粉3勺生抽适量蚝油5勺鸡精适量蒜3瓣顶脑瘦肉炒莴笋的做法1、肉切薄片2、加入淀粉生抽搅拌均匀3、莴笋切片4、起锅热油加盐，蒜爆香5、把肉片翻炒一下6、再把莴笋翻炒一下，加入蚝油鸡精，加点水7、大小火翻炒15分钟就可以出锅...
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![莴笋炒肉如何做才美味，怎么做莴笋炒肉简单又好吃]( "莴笋炒肉如何做才美味，怎么做莴笋炒肉简单又好吃")
- 用料莴笋1根猪肉20克大蒜4瓣生粉适量生抽适量盐莴笋炒肉的做法猪肉用的是猪颈肉，切片后用生粉生抽少许油腌制备用莴笋切片，焯水备用锅中热油，放入蒜片爆香把腌好的猪肉放进去炒熟放入焯过水的莴笋片，撒上盐生抽调味即可非常下饭，莴笋可以根据自己喜好切成薄片块状或者丝...
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![莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃]( "莴笋炒鸡肉如何做才美味，怎么做莴笋炒鸡肉简单又好吃")
- 用料莴笋根鸡精勺盐克鸡胸肉白胡椒粉料酒生抽老抽莴笋炒鸡肉的做法鸡肉洗好切条，用生抽，料酒，腌制10分钟莴笋去皮切条起锅热油，葱姜蒜辣椒炝锅，放入腌制好的鸡肉，（可以加点盐，加点酱油）炒至变色加入莴笋，加酱油，鸡精，翻炒至熟...
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![莴笋炒兔肉如何做才美味，怎么做莴笋炒兔肉简单又好吃]( "莴笋炒兔肉如何做才美味，怎么做莴笋炒兔肉简单又好吃")
- 家人说像苍蝇馆子的兔肉😂我这技术能吃就可以了嘛用料莴笋根兔肉只泡椒豆瓣酱盐蒜末蒜末莴笋炒兔肉的做法兔子加料酒，少量盐，胡椒粉去腥腌制，拌匀后加入少量豆粉，最后放入适量油拌匀油热下兔肉，炒到五成熟下蒜末和泡椒末小火翻炒，炒香放豆瓣酱。放入莴笋，炒香后放入适量水将莴笋...
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![莴笋炒肉片如何做才美味，怎么做莴笋炒肉片简单又好吃]( "莴笋炒肉片如何做才美味，怎么做莴笋炒肉片简单又好吃")
- 不知道吃什么的时候就来看看我吧用料莴笋1根五花肉200克胡萝卜半根生抽1勺老抽半勺耗油1勺干辣椒2个姜片2片莴笋炒肉片的做法准备好我们的胡萝卜和莴笋洗净去皮切成薄片五花肉切成薄片，用淀粉和料酒腌制十分钟莴笋和胡萝卜焯水2分钟，捞出控干水分锅内不用倒油直接下五花肉...
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![咸肉炒莴笋如何做才美味，怎么做咸肉炒莴笋简单又好吃]( "咸肉炒莴笋如何做才美味，怎么做咸肉炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根咸肉300克油一勺干辣椒2个蒜2瓣生姜2片鸡精小半勺咸肉炒莴笋的做法莴笋去皮切片，蒜姜切成沫，干辣椒切成小段备用😊咸肉清洗干净后放入锅中,倒入冷水没过咸肉,盖上锅盖中火煮二十分钟即可。将煮好的咸肉捞出切成薄片备用😊根据咸肉的肥瘦程度,倒入适量食用油。待...
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![莴笋木耳瘦肉炒做法烹饪大全 地道莴笋木耳瘦肉炒如何做]( "莴笋木耳瘦肉炒做法烹饪大全 地道莴笋木耳瘦肉炒如何做")
- 简单美食就是把各种食材充分混合在一起，吃出健康，吃出美味！莴笋木耳炒肉是一道既简单又营养的家常菜，值得推荐！莴笋的营养价值很高，它有利于开通疏利，消积下气，利尿通乳，强壮机体，防癌抗癌，宽肠通便。木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，他可以补气血，减肥防癌治便秘。莴笋...
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![素炒莴笋---瘦身食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒莴笋---瘦身食谱方法]( "素炒莴笋---瘦身食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒莴笋---瘦身食谱方法")
- 这道菜，是根据自己吃哥本哈根减肥食谱，悟出来的一些心得，整个过程一共减肥了4斤而已，虽然成效不大，但是还是有效果的，而且反弹效果很小，因为从小就讨厌吃芹菜，可是菜谱里面就有好几天菜谱都是有芹菜的，真是为难我了呢，但是查了营养价值和经过多年煮菜对食材的了解，了解到芹菜是可以...
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![肉炒莴笋如何做才美味，怎么做肉炒莴笋简单又好吃]( "肉炒莴笋如何做才美味，怎么做肉炒莴笋简单又好吃")
- 快速爽口用料莴笋一根猪肉200g西红柿半个酱油适量糖适量盐适量蒜六瓣肉炒莴笋的做法锅热放油，油冒小泡放入蒜片。因为家里没有葱了……有葱可以用葱。煸炒出香味。放入肉，煸炒到变色，放入适量的盐和酱油。酱油不能放多了，颜色不然不好看。放入莴笋本人。炒啊炒，炒到翠绿。炒两...
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![凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉方法]( "凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉方法")
- 用料莴笋1根瘦肉200克生抽2勺蚝油1勺盐5克鸡精1小勺大蒜5瓣油10克生粉1勺凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉的做法用厨师机切片器切好莴笋。先腌制好瘦肉。厨师机倒入油，开机设置180度，倒入大蒜，2分钟后倒入瘦肉。2分钟后倒入莴笋。3分钟后出锅。...
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![鸡胸、瘦肉、炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸、瘦肉、炒莴笋方法]( "鸡胸、瘦肉、炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸、瘦肉、炒莴笋方法")
- 有些朋友比较纠结，想吃鸡胸又想吃瘦肉的朋友，可以这样炒的啦，不会影响味道反而比较入味呢用料鸡胸、瘦肉、莴笋盐、鸡精，凉拌汁、蚝油、胡椒粉。麻辣油鸡胸、瘦肉、炒莴笋的做法先放花生油，温度热的时候放姜蒜。姜蒜炒出味时把鸡胸、瘦肉放进去炒半生熟肉炒半生熟时放莴笋进去...
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![莴笋干炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋干炒肉做法]( "莴笋干炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋干炒肉做法")
- 用料莴笋干30克肉80克蒜瓣3瓣盐1克蚝油1小勺胡椒粉0.5克辣椒干少许莴笋干炒肉的做法肉切片，加入少许辣椒干，蚝油和胡椒粉，另外加入少许油！抓拌均匀！提前泡好的莴笋干，切成一小段，备用！蒜瓣炒香后，加入肉片，翻炒出油！倒入莴笋杆继续翻炒一会，加入盐！装盘，上菜！小贴士肉片可以换成牛肉或者...
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![莴笋丝炒肉如何做才美味，怎么做莴笋丝炒肉简单又好吃]( "莴笋丝炒肉如何做才美味，怎么做莴笋丝炒肉简单又好吃")
- 就喜欢这种青青爽爽的颜色，口感脆脆的莴笋丝丝！用料莴笋2根肉一小碗姜3片花椒适量蒜3瓣盐适量鸡精适量糖少许胡椒粉适量淀粉适量勺莴笋丝炒肉的做法莴笋削皮切丝；肉切片泡出血水洗净，放少许盐、胡椒粉和淀粉拌匀（肉放淀粉炒出来嫩一点哦）；姜切丝，蒜切片，备好待用锅中放油，热油放姜...
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![莴笋小炒肉如何做才美味，怎么做莴笋小炒肉简单又好吃]( "莴笋小炒肉如何做才美味，怎么做莴笋小炒肉简单又好吃")
- 用料莴笋1根五花肉50克莴笋小炒肉的做法热锅热油煸生姜，放五花肉多煸一会～放料酒，糖，镇江香醋，生抽～倒入莴笋片翻炒，加盐，略翻炒后出锅～...
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![莴笋炒鸡蛋（瘦肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋（瘦肉）方法]( "莴笋炒鸡蛋（瘦肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋（瘦肉）方法")
- 莴笋又称莴苣，为菊科，属一年生或两年生草本植物。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、利尿通乳等功效。用料莴笋炒鸡蛋油适量莴笋1根鸡蛋2个盐3克（...
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![莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法]( "莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料莴笋250g猪里脊肉150g食用油15g蒜1瓣干辣椒5个生抽6g盐2g腌肉盐0.5g生抽5g水30g淀粉4g食用油5g莴笋炒肉的做法里脊肉顺着纹理切丝。加盐、生抽、水、淀粉、油腌制。莴笋斜切成片，再切丝。锅中倒油，中火烧热，将肉丝滑熟变色，捞出备用...
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- 用料莴笋根猪肉克盐克淀粉勺味精瘦肉炒莴笋的做法瘦肉红薯粉放点盐拌均匀，放点油不要放太多有肥肉的话，炒一下，辣椒莴笋蒜头放下锅炒一会儿，然后放盐，味精，放点水等会儿就起锅了。...
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![炒肉莴笋如何做才美味，怎么做炒肉莴笋简单又好吃]( "炒肉莴笋如何做才美味，怎么做炒肉莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根蒸好的肉100克八角1个盐1.6克油15克生抽1勺猪肉克大蒜2瓣葱1段炒肉莴笋的做法挑选新鲜的莴笋分成两个部分，颈和叶叶切段颈去皮切段切成菱形片正常的炒菜的步骤，放入事先正好的肉，先炒莴笋颈再放入莴笋叶同炒放入辅料，最后放入蒜末，出锅即可。小贴士隔水蒸肉，肉嫩多...
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![肉炒莴笋🥓如何做才美味，怎么做肉炒莴笋🥓简单又好吃]( "肉炒莴笋🥓如何做才美味，怎么做肉炒莴笋🥓简单又好吃")
- 用料莴笋2根辣椒2个蒜2瓣花生油适量盐5克耗油1勺蜡肉/其他肉可选肉炒莴笋🥓的做法莴笋去皮切片，不用特别薄，撒上5克的盐，腌制15分钟。配料切碎，最好用小米椒，我没有，用了2荆条，没有蜡肉可以用肉丝都没有可以不放。15分钟后把莴笋清洗一下挤一下水分锅中加油，冒烟后加入辣椒蒜炒出...
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![肉炒莴笋片如何做才美味，怎么做肉炒莴笋片简单又好吃]( "肉炒莴笋片如何做才美味，怎么做肉炒莴笋片简单又好吃")
- 因为孩子不爱吃肥肉，所以我选了瘦肉，大家可以用五花肉。用料莴笋1根瘦肉适量青椒半个胡萝卜适量西红柿半个蒜3小瓣姜3片小葱1根蛋清1个料酒1小勺酱油适量盐适量肉炒莴笋片的做法肉切薄片，用蛋清先腌制30分钟，酱油开始炒前的10分钟倒入，拌匀备用；莴笋切成薄片；葱、姜、蒜切末，胡萝...
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![猪肉炒莴笋如何做才美味，怎么做猪肉炒莴笋简单又好吃]( "猪肉炒莴笋如何做才美味，怎么做猪肉炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋根猪肉炒莴笋的做法注意事项:莴笋不要炒太过头，否则不好吃，喜欢吃香菇还有木耳的也可以加进去反正自由搭配吧，香菇，木耳，莴笋，大头菌，胡萝卜自由搭配就行，很简单小贴士注意事项:莴笋不要炒太过头，否则不好吃，喜欢吃香菇还有木耳的也可以加进去反正自由搭配吧，香菇，木耳，莴笋，大...
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![莴笋炒腊肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒腊肉做法]( "莴笋炒腊肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒腊肉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料莴笋1根腊肉60g生抽10g莴笋炒腊肉的做法莴笋切片，腊肉切片。锅烧热，勿放油，到入腊肉，小火煸出油。加入莴笋，大火翻炒5分钟。出锅前加入生抽调味即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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