![夏日米饭如何做才美味，怎么做夏日米饭简单又好吃]( "夏日米饭如何做才美味，怎么做夏日米饭简单又好吃")
- 这款米饭是我家必吃的，每天一碗，缓解燥热，清热下火，里面除了粳米以外，还有绿豆，荞麦米，燕麦，薏仁，是非常好的食材。夏天也是祛湿好时节，吃上这碗饭安然度夏。尤其绿豆在夏天是不能错过的，高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在...
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![夏日咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的夏日咖喱饭做法]( "夏日咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的夏日咖喱饭做法")
- 用料猪肉100g百梦多咖喱2块土豆1个胡萝卜1根食用油适量米饭1碗夏日咖喱饭的做法锅中倒入食用油油热后倒入猪肉翻炒到变色倒入胡萝卜土豆，炒到土豆边缘变透明加入百梦多咖喱块根据自己口味加，3块浓郁，2块清淡把咖喱炒化加水没过食材大火烧开后转小火，煮到汤汁粘稠咖喱饭做好啦...
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![夏日薏米粥如何做才美味，怎么做夏日薏米粥简单又好吃]( "夏日薏米粥如何做才美味，怎么做夏日薏米粥简单又好吃")
- 用料薏米50克枸杞适量红糖适量大米适量夏日薏米粥的做法泡适当时间，然后上锅！大火煮开，小火慢熬小贴士加了红糖更好吃...
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![夏日减肥减脂必备无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减肥减脂必备无米炒饭方法]( "夏日减肥减脂必备无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减肥减脂必备无米炒饭方法")
- 减脂最需要注意的就是碳水的摄入，偶尔可以做一道无米炒饭，口感大致相同，减脂也要好味道~用料鸡蛋1个胡萝卜半根玉米粒少许蘑菇两个小黄瓜一根花菜半个鸡胸肉一小块夏日减肥减脂必备无米炒饭的做法鸡蛋打散备用，加一点点盐调味鸡胸肉切成小块，提前半小时加生抽、盐、黑胡椒调味...
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![夏日蛋炒饭如何做才美味，怎么做夏日蛋炒饭简单又好吃]( "夏日蛋炒饭如何做才美味，怎么做夏日蛋炒饭简单又好吃")
- 为什么要称之为“夏日蛋炒饭”哩？！——因为炎热夏天人们愿意选择清淡食物，而不是略有些油腻和上火的炒饭。而且这款蛋炒饭还是用猪油炒的哦，呵呵，听上去是不是更油腻了哩？哈哈~实际情况非也非也~一点不油腻，反而让人很有胃口，这是其中的“糟辣椒”发挥了作用。酸酸略有辣味的糟辣...
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![夏日冷拌饭如何做才美味，怎么做夏日冷拌饭简单又好吃]( "夏日冷拌饭如何做才美味，怎么做夏日冷拌饭简单又好吃")
- 用料紫苏叶胡萝卜笋（或笋干）豌豆玉米寿司醋鲣鱼汤味淋米饭夏日冷拌饭的做法将米饭洗净后用鲣鱼汤煮熟胡萝卜切丁/笋干泡开切丁/豌豆粒/玉米粒/焯水加入鲣鱼汤、寿司醋、盐腌制，放入冰箱冷藏（可放适量冰块）米饭煮熟后加入寿司醋、鲣鱼汤拌匀，放置一边待凉，紫苏叶洗净后用厨房纸擦...
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![夏日蛋包饭如何做才美味，怎么做夏日蛋包饭简单又好吃]( "夏日蛋包饭如何做才美味，怎么做夏日蛋包饭简单又好吃")
- 简单，好吃，方便。米饭可以变化成各种口味，加入各种食材，。只要本人高兴！用料红萝卜青椒玉米鸡蛋豌豆米饭夏日蛋包饭的做法蔬菜切丁备用鸡蛋打撒加少许盐，玉米煮熟切片热锅，加少许油。先倒入豌豆待微熟加备用蔬菜翻炒。倒入米饭混合，调味起锅。热油小火煎蛋皮，待成型后关火。加入事...
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![夏日健康野米拌饭做法烹饪大全 地道夏日健康野米拌饭如何做]( "夏日健康野米拌饭做法烹饪大全 地道夏日健康野米拌饭如何做")
- 波士顿夏日的街头咖啡馆偶尔尝到一款惊艳的米饭，记得菜单写的夏日限定款蔬菜米饭。。。不想吃面包就点了，结果大爱，回来复刻一遍，虽不中亦不远兮。这是一款拌入坚果蔬菜葡萄的野米饭，非常非常健康又好味，感觉很适合健身的朋友，中午带减肥餐的朋友。用料野米（红米）一杯杯绿叶菜和蘑...
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![夏日茶泡饭如何做才美味，怎么做夏日茶泡饭简单又好吃]( "夏日茶泡饭如何做才美味，怎么做夏日茶泡饭简单又好吃")
- 夏日茶泡饭，让滞夏的胃口变清新用料隔夜饭一碗绿茶少许海苔小片夏日茶泡饭的做法米饭与水一同煮开将煮开的米饭捞出，沥尽水分，对在碗中成小山状绿茶泡开，倒入盛有米饭的碗中，茶水量适中，露出米饭的小尖即可海苔剪碎，撒在米饭中央...
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![夏日餐食--五彩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日餐食--五彩米饭方法]( "夏日餐食--五彩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日餐食--五彩米饭方法")
- 夏天的时候食欲不振，减脂的好时期用料五色糙米100克泰国香米/大米200克沙拉酱2勺蟹味棒4只葡萄干50克团生菜2片夏日餐食--五彩米饭的做法五色糙米加水泡过夜(米饭用量是两人份哦)香米洗净与糙米混合蒸米饭，蒸好后放凉蟹味棒煮熟，切小块将米饭，蟹味棒，葡萄干和沙拉酱（用量按个人...
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![夏日拌炒饭如何做才美味，怎么做夏日拌炒饭简单又好吃]( "夏日拌炒饭如何做才美味，怎么做夏日拌炒饭简单又好吃")
- 拌饭，随意拌拌，最适合一个人。喜欢什么凉菜加进去就行，提个味~用料隔夜饭一人份食用莴苣叶一人份鲑鱼寿司调料适量盐少量泡菜适量夏日拌炒饭的做法隔夜饭准备好，莴苣叶洗净，调味料准备好锅内放油开始炒饭，米饭散开时放入莴苣叶，盐，拌一下，翻炒一下~稍稍加点水，糯一点盛出，加上喜欢的...
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![夏日三色糙米饭团做法烹饪大全 地道夏日三色糙米饭团如何做]( "夏日三色糙米饭团做法烹饪大全 地道夏日三色糙米饭团如何做")
- 夏日味美料足的糙米饭团，营养健康ヾ(❀╹◡╹)ﾉ用料糙米适量三文鱼罐头50克肉松50克炸拌海苔30克蟹棒30克（2根）黄瓜适量夏日三色糙米饭团的做法开始煮饭前，将米浸泡两小时。由于糙米油分少，如果要确保饭团有一定粘性，需要注意煮饭时比平时多放一些水，以水面超过米面食指第一关节...
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![夏日米饭克星-酸豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日米饭克星-酸豇豆方法]( "夏日米饭克星-酸豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日米饭克星-酸豇豆方法")
- 夏天食欲减退，此款为米饭最佳搭配用料豇豆一把盐少许剁椒2勺大蒜末少许夏日米饭克星-酸豇豆的做法豇豆洗干净控水晾干备用。豇豆切成小段加入适量盐和两勺剁椒，搅拌均匀。放入保鲜盒密封扣紧。常温下三天美味即成😄因为前期有盐后边炒时不必加盐。起锅油少许下肉末炒制放入...
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![夏日泰国椰浆芒果糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日泰国椰浆芒果糯米饭方法]( "夏日泰国椰浆芒果糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日泰国椰浆芒果糯米饭方法")
- 最爱最爱的芒果糯米饭用料糯米椰浆进口越南芒果白砂糖夏日泰国椰浆芒果糯米饭的做法淘米后糯米和椰汁搅拌蒸熟，糯米比白米饭不吸水，水分注意按1:2下，黑白糯米摆盘更漂亮糯米饭加入白砂糖适量备用把越南大芒果均匀切块，备用摆盘摆盘把糯米饭用勺子做造型，椰浆淋在黑白糯米饭上，...
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![夏日炒饭如何做才美味，怎么做夏日炒饭简单又好吃]( "夏日炒饭如何做才美味，怎么做夏日炒饭简单又好吃")
- 儿子一天没吃米饭，晚上家里什么都没有，找了一些剩余的材料随便凑合，然后有了这个碗夏日炒饭。用料鸡蛋1个米饭1碗盐克夏日炒饭的做法撒点柠檬汁更清爽!配料有胡萝卜、包菜、鸡丝...
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![夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤方法]( "夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤方法")
- 适合减肥和夏日里吃不下饭的朋友，这一款绝对适合你们！吃了整个人都觉得凉爽了很多用料绿豆糯米超市买的红丝绿丝冬瓜糖金桔细砂糖薄荷精药店买夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤的做法隔夜把绿豆浸泡下，第二天把绿豆和糯米蒸熟，备用开水开好一瓶放冰箱冰下，第二天变成冰水在碗里放好...
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![夏日素焖饭如何做才美味，怎么做夏日素焖饭简单又好吃]( "夏日素焖饭如何做才美味，怎么做夏日素焖饭简单又好吃")
- 炎炎夏日，懒得吃饭更懒得做，怎么办😱用料大米1杯三色糙米1杯黑米1杯土豆3个胡萝卜1根木耳9朵竹笋2根耗油酱油生抽香油黑胡椒粉西红柿1只水果彩椒2个夏日素焖饭的做法米洗净泡一小时，加入调料拌匀。食材切丁后放在米上层中间放个画了十字刀的西红柿🍅熟了才想起来拍照😉水果...
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![夏日荷叶饭如何做才美味，怎么做夏日荷叶饭简单又好吃]( "夏日荷叶饭如何做才美味，怎么做夏日荷叶饭简单又好吃")
- 正值盛夏荷花季，荷叶作为荷塘四宝之一，作用却不可小觑，它有清热消暑功效。对于荷叶，岭南这边有着独特的食用方法，每年的小暑或大暑期间，经常会用荷叶泡茶，煲汤，煮粥，以消暑气。荷叶饭就是其中一道比较有特色的饭点美食，有些地方叫“荷包饭”。以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成，荷叶碧绿...
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![升级版夏日坚果糯米凉糕(附糯米饭做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版夏日坚果糯米凉糕(附糯米饭做法)方法]( "升级版夏日坚果糯米凉糕(附糯米饭做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版夏日坚果糯米凉糕(附糯米饭做法)方法")
- 一款简单又不失颜值的创意小甜品🍡用料圆糯米500克白砂糖适量每日坚果100克升级版夏日坚果糯米凉糕(附糯米饭做法)的做法圆糯米用水浸泡一个小时先让它吸饱水分，再倒入电饭锅，加入刚好盖过米的水煮成糯米饭(浸泡的步骤不可缺少哦⊙∀⊙！煮饭的时候水不要放太多这样才能煮出...
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![夏日毛豆饭如何做才美味，怎么做夏日毛豆饭简单又好吃]( "夏日毛豆饭如何做才美味，怎么做夏日毛豆饭简单又好吃")
- 夏天吃不下鸡鸭鱼肉来吃毛豆饭吧用料毛豆鸡蛋米饭玉米淀粉黑胡椒粉浓缩高汤盐夏日毛豆饭的做法热米饭装在碗内毛豆用开水烫熟捞出备用沸腾的热水不要倒掉加点盐进去继续烧接着打匀一颗鸡蛋在离锅稍高的地方倒入等鸡蛋成饼型后关火把鸡蛋盖在米饭上玉米淀粉用少许凉水调开...
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![夏日西米露如何做才美味，怎么做夏日西米露简单又好吃]( "夏日西米露如何做才美味，怎么做夏日西米露简单又好吃")
- 起名为“西梨芒龙椰冻”哈哈哈哈冰镇后超好吃！！！用料梨1个椰汁800ml芒果1～2个西米露150～250克龙眼15颗左右水足量果冻8个夏日西米露的做法把（多量）水烧开，中火煮西米露（不用洗），直到西米露白点消失（变透明）。捞出，过水泡5分钟（保持弹性）。在煮西米露的同时，把水果都处理一些，去皮，切成块状，龙...
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![但惜夏日长----立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的但惜夏日长----立夏饭方法]( "但惜夏日长----立夏饭食谱大全及做法，烹饪好吃的但惜夏日长----立夏饭方法")
- 倏忽就立夏了。春天的上半截慌慌忙忙地过去了，下半截忙忙慌慌地也过去了。当我们逐渐适应了另外一种节奏，就又回到忙碌中了，不能闲，眼看着镜子中的世界开始扭转，如果镜子这边的自己不跟上变形速度，恐怕就要被卡在时代的缝隙里，挣扎很久。“但惜夏日长”，无论南方北方，过了立夏，农人...
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![夏日搭配芒果椰汁糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日搭配芒果椰汁糯米饭方法]( "夏日搭配芒果椰汁糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日搭配芒果椰汁糯米饭方法")
- 不管是在越南的街道小院还是泰国的住家院子里，都能看到挂满树的芒果，芒果糯米饭是我对那个炎炎夏日带有独特东南亚风味的记忆。虽然受疫情影响不能出去玩了，但还是可以靠食物解解馋。用料糯米100克芒果1个椰浆200克海盐适量糖15克椰蓉适量夏日搭配芒果椰汁糯米饭的做法1、准...
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![[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）方法]( "[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）方法")
- 剩饭＋开水＋炼乳＝奶香米油以前看过人家做米油，过程甚是麻烦：泡米、剁米、熬米，要花不少时间和精力。真心感谢厨友们无私分享，让我学会用剩饭和开水制作出这省时省力还省钱的快手米油！米油加炼乳就已经很好喝了，冰冻起来又是另一番风味哦！声明：本方参考了下厨房里的几位厨友关于“大米...
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![夏日清凉薏米莲藕饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉薏米莲藕饭方法]( "夏日清凉薏米莲藕饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉薏米莲藕饭方法")
- 夏天常会胃口不好，清凉的莲藕薏米饭既可以解决滋腻的肠胃问题，又能利水，而且凉着吃可代替冰淇淋用料莲藕薏米一碗无花果干或蜜枣随意夏日清凉薏米莲藕饭的做法薏米要提前泡一下，我泡了一夜所有材料加入电饭煲中，大概一倍的水，煮饭程序即可小贴士冷藏后加入蜂蜜才棒棒哒！...
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![[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cc23/c222/cc232bd2be748f5207483e490974128bf5365f38b953875b9a1cc648736cb368a13df8c00d053ca36c-s.jpg "[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[夏日甜品]奶香米油/米油冰棒（剩饭版）方法")
