![银耳莲子枸杞汤做法烹饪大全 地道银耳莲子枸杞汤如何做]( "银耳莲子枸杞汤做法烹饪大全 地道银耳莲子枸杞汤如何做")
- 大闺女感冒，煮点汤给她润润喉，挺好的。用料银耳半朵去芯白莲子150克枸杞15克老冰糖160克水适量银耳莲子枸杞汤的做法莲子、银耳泡半小时清洗干净。银耳泡好以后要撕成小块去根。撕好的银耳和莲子放到不锈钢奶锅内，加入一锅水，大火煮开，转中火煮半小时左右。水如果消耗了再加满...
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![银耳莲子枸杞红枣汤的详细做法，银耳莲子枸杞红枣汤做法技巧]( "银耳莲子枸杞红枣汤的详细做法，银耳莲子枸杞红枣汤做法技巧")
- 爱乐甜·零卡糖粉0％糖｜0％脂肪｜0％卡路里，细腻洁白更易溶解它不仅可以做烘焙，也可以代替传统食糖和木糖醇做日常的食品，用它做的银耳莲子枸杞红枣汤，护肤养颜，滋阴润肺，更加健康，高血糖的人也可以饮用👍用料银耳10克莲子20克枸杞5克红枣8颗爱乐甜·零卡糖粉20克水1200ml银耳莲子枸杞红...
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![莲子银耳红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳红枣枸杞汤方法]( "莲子银耳红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳红枣枸杞汤方法")
- 👉出胶质惹！！！锅具：宿舍小电锅（违禁的那种~嘘🤫）本来想试下砂锅熬出来的，没搜到此类食谱，难道不可以用砂锅？？？用料银耳1/3朵红枣10颗左右莲子20颗左右枸杞15粒左右冰糖按喜好莲子银耳红枣枸杞汤的做法✨✨✨银耳、莲子提前用温水泡一小时左右；银耳要去掉黄色部分，莲子看个人喜好要不要...
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![银耳枸杞桂圆莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞桂圆莲子汤方法]( "银耳枸杞桂圆莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞桂圆莲子汤方法")
- 用料银耳莲子克红枣颗桂圆颗枸杞粒冰糖克银耳枸杞桂圆莲子汤的做法准备好材料银耳提前泡发1-2个小时，泡发好后撕成小朵，清洗干净；大枣提前泡30分钟；将银耳、冰糖、莲子放入锅中；（用砂锅炖会更好）加足量的清水；开大火烧开，转小火慢炖30分钟；30分钟后，开盖，放入大枣、干桂圆、枸杞；小火...
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![雪梨红枣莲子枸杞银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨红枣莲子枸杞银耳汤方法]( "雪梨红枣莲子枸杞银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨红枣莲子枸杞银耳汤方法")
- 用料雪梨1个红枣3颗莲子6颗枸杞数粒银耳1大朵冰糖雪梨红枣莲子枸杞银耳汤的做法银耳用清水泡15至20分钟后捞出，撕成小块。将红枣.莲子.枸杞洗好后装碗备用银耳粒放入电饭锅加清水煮开，后放入备用的红枣枸杞莲子雪梨熬1小时。加入冰糖熬半小时后既可起锅。...
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![红枣莲子枸杞银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子枸杞银耳汤方法]( "红枣莲子枸杞银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子枸杞银耳汤方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒红枣莲子枸杞银耳汤的做法银耳提前浸泡，洗净红枣切一下，更能释放调味莲子去心放入电压力锅，选择煲汤大功告成！莲子超级软糯小贴士喜欢吃甜的可以额外加点糖哦😊...
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![银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法]( "银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法")
- 用料银耳2朵莲子100克红枣6颗百合50克枸杞50克冰糖250克山药（我昨天忘了买，没有放）半根桃胶10克银耳百合莲子大枣枸杞甜汤的做法银耳泡发百合莲子泡三个小时桃胶提前一夜泡砂锅加水八分满，放入莲子，百合，桃胶，银耳撕成小块加入，大火煮开，小火一个小时，加入枸杞和大枣，如果有山药也是...
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![银耳莲子桂圆枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆枸杞汤方法]( "银耳莲子桂圆枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆枸杞汤方法")
- 很成功啊！哈哈、用料银耳莲子桂圆干枸杞冰糖海底椰银耳莲子桂圆枸杞汤的做法银耳泡发，别的食材洗干净，银耳泡好后洗干净再撕成小朵，根部不要除枸杞外一起放入电饭煲（我闲炖盅不给力），设置炖汤，到快好的前15分钟放冰糖枸杞。等着吃就好啦...
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![😋养颜银耳莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的😋养颜银耳莲子枸杞汤方法]( "😋养颜银耳莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的😋养颜银耳莲子枸杞汤方法")
- 用料银耳3朵莲子150克枸杞适量冰糖适量😋养颜银耳莲子枸杞汤的做法😊准备好所需食材😊枸杞冲水两遍...除去浮灰...沥水备用😊莲子泡水15分钟...洗净沥水备用😊银耳泡发2小时（中间换水两次）...泡发到图二状态...将根部去除...撕成小片（撕的越小出胶效果越好哦）😊银耳倒入锅内（...
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![银耳莲子枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣汤方法]( "银耳莲子枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣汤方法")
- 用料银耳半朵红枣8颗莲子十多颗枸杞十多粒冰糖六块银耳莲子枸杞红枣汤的做法将银耳、枸杞、莲子浸泡半小时以上浸泡好的银耳莲子枸杞连同红枣一起洗干净，放入锅中，加入冰糖，两大碗水。电饭煲选择快速粥30分钟。美味的红枣莲子枸杞银耳汤出锅啦～(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)小贴士红枣...
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![红枣银耳莲子百合枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合枸杞汤方法]( "红枣银耳莲子百合枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合枸杞汤方法")
- 用料银耳四分之一朵百合二十片莲子10颗红枣10颗枸杞10粒冰糖适量（可加可不加）红枣银耳莲子百合枸杞汤的做法银耳泡发，莲子百个红枣枸杞洗干净，红枣去核，把材料全部下锅，营养炖，55分钟（我用的是电饭锅，养生壶也可以用的，时间自己看情况了）小贴士银耳是在超市买的养生坊的煮出来会粘稠...
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![枸杞银耳汤的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳汤做法]( "枸杞银耳汤的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳汤做法")
- 枸杞银耳汤是是一道美味可口的甜点。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。用料银耳1朵红枣20g枸杞20粒冰糖50g克枸杞银耳汤的做法银耳撕碎泡发1小时以上枸杞，大枣洗净备用银耳炖1小时加入枸杞，大枣再炖30分钟加入冰糖适量起锅，可根据个人喜好...
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![枸杞莲子银耳汤做法烹饪大全 地道枸杞莲子银耳汤如何做]( "枸杞莲子银耳汤做法烹饪大全 地道枸杞莲子银耳汤如何做")
- 武汉的冬天总是阴冷而潮湿的。老惦记着养眼美容的妞，一定要喝银耳汤哦。谁说美容就一定要吃燕窝来着，咱平常人家，喝银耳汤可堪比燕窝来着。这大冬天的，家里买了个小炖锅（2升）还挺实用的。食材熬煮一晚上，第二天早上就可以享用啦！用料银耳若干朵枸杞一小把（20粒左右）洪湖莲子米20粒...
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![银耳莲子汤（桃胶枸杞）糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（桃胶枸杞）糖水方法]( "银耳莲子汤（桃胶枸杞）糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（桃胶枸杞）糖水方法")
- 炖甜汤是既简单又好吃，没有油烟的油腻，各种食物简单处理，就可以有美美的好吃的。美容养颜补补汤😍用料枸杞15颗银耳1/4朵莲子10克红枣3颗桃胶2克枸杞10粒银耳莲子汤（桃胶枸杞）糖水的做法【雪蛤炖汤】雪蛤牛奶红枣枸杞【醪糟鸡蛋牛奶】【红薯姜丝红糖水】【银耳莲子桃胶百合枸...
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![莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法]( "莲子枸杞红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子枸杞红枣银耳汤方法")
- 用料莲子若干枸杞若干红枣5颗银耳一朵冰糖若干莲子枸杞红枣银耳汤的做法银耳泡发一小时（第一次上传菜谱，忘了拍泡发照片，盗了个图请原谅我）泡发银耳后加入炖锅煮开后转小火炖煮半小时，以次放入冰糖，莲子枸杞红枣小火炖20分钟，即可出锅！我是吧莲子心和红枣核去掉了...
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![红枣莲子银耳枸杞汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳枸杞汤～方法]( "红枣莲子银耳枸杞汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳枸杞汤～方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒冰糖克红枣莲子银耳枸杞汤～的做法1、银耳泡发，剪成小块2、放入所有材料到电饭煲，加冰糖即可...
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![银耳莲子薏米枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米枸杞红枣汤方法]( "银耳莲子薏米枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米枸杞红枣汤方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗薏米克枸杞粒冰糖克银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法银耳提前俩小时泡好，泡好后去掉蒂，切成碎丁，把所有材料加入炖盅里，开甜品模式，（可以加百合，我忘记放了），快好时提前二十分钟把冰糖放里面。然后就OK了...
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![银耳莲子枸杞百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞百合汤方法]( "银耳莲子枸杞百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞百合汤方法")
- 银耳莲子汤亲热去火，补充胶原，银耳称为穷人的燕窝！加一些枸杞和红枣还可以补气血。多余的汤水可以用来敷面膜！！好处多多用料莲子百合银耳枸杞红枣冰糖银耳莲子枸杞百合汤的做法1将银耳、莲子、百合放在水里泡了一段时间！2.把所有材料放进炖锅里慢慢熬煮，直到汤汁浓稠，莲子软烂了...
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![红枣银耳百合莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合莲子枸杞汤方法]( "红枣银耳百合莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合莲子枸杞汤方法")
- 疫情期间宅家里，除了吃还是吃用料银耳1朵红枣10几个百合适量莲子适量枸杞20几粒冰糖适量红枣银耳百合莲子枸杞汤的做法银耳温水泡发至几倍大红枣枸杞温水泡发莲子百合温水泡发银耳泡发好去掉黄蒂。银耳去蒂后洗干净，其他配料也要洗干净。冰糖备用。昨晚把家里黄冰糖用完了，...
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![红糖银耳枸杞莲子汤的详细做法，红糖银耳枸杞莲子汤做法技巧]( "红糖银耳枸杞莲子汤的详细做法，红糖银耳枸杞莲子汤做法技巧")
- 换季的时候开始咳嗽，打算煲点银耳汤来润肺。近日红军欲袭，想着放点红糖搭配苹果应该味道不错。就试了一把，赞呢。用料枸杞适量红糖2块红枣若干苹果1个银耳半朵莲子若干红糖银耳枸杞莲子汤的做法准备好食材之后。将莲子、枸杞用清水冲干净。然后放在一起，用开水浸泡直到银耳泡...
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- 就是有点想吃了而已。用料银耳一朵枣5-6颗莲子10克枸杞适量冰糖适量银耳枸杞红枣莲子甜汤的做法前一晚将银耳拌碎寖泡，莲子也寖泡一晚，清洗红枣莲子。将全部材料倒入锅中加水。烧至沸腾。之后将锅盖打开搅拌。再加些冷水，在等它沸腾。之后就打开锅盖一直搅拌。等银耳变软再...
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- 用料莲子克百合克银耳朵红枣颗枸杞粒冰糖克银耳莲子百合枸杞大枣汤的做法就是混合炖。...
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- 用料冰糖克百合克银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒银耳莲子红枣枸杞汤的做法准备食材莲子先煮加入其他材料煮至汤汁浓稠出锅...
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- 用料银耳半朵百合少量红枣少量莲子少量冰糖少量枸杞一小把枸杞百合莲子银耳汤的做法银耳百合莲子洗干净浸泡半小时红枣洗下备用浸泡后银耳变大洗干净把银耳撕成小片片除了枸杞和冰糖其余材料都放锅里炖1小时左右水不能放多哦没过银耳就可以了时间到放冰糖和枸杞简单又好...
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- ♥️做个可爱的老母亲，不烦世事，满心欢喜。一道银耳莲子红枣枸杞汤———美容养颜、肺止咳、补气补血、清目去火。银耳、莲子、红枣、枸杞这些都是我们日常生活必备的养生食品，银耳莲子红枣枸杞汤是一道滋补养生的汤，日常我们做起来也非常简单方便。银耳味甘、性温，归肺、胃、脾...
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