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- 豆制品的营养是不可替代的，路过市场正好发现卖新做的豆腐，还热热的，那么就给孩子做一份开胃的下饭菜吧用料豆腐一块蚝油1勺生抽2勺淀粉0.5勺糖1克蒜末4瓣左右盐一点点孩子不会再挑食的，快手浇汁豆腐，舔盘版的做法两元钱的一块豆腐，新鲜出锅的。我是切片，差不多半厘米一片，之后一...
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![孜然牛肉炒饭，舔盘版食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉炒饭，舔盘版方法]( "孜然牛肉炒饭，舔盘版食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉炒饭，舔盘版方法")
- 用料牛肉100克青椒1个米饭1碗洋葱1/5个蒜苗1根盐适量辣椒面半勺孜然粉1勺孜然牛肉炒饭，舔盘版的做法洋葱、蒜苗、青椒均切丝，牛肉切条（横纹切）。一杯大米，加1.2倍水，蒸30分钟备用。热锅倒油，油6成热放入洋葱丝、蒜苗丝爆香，转小火放入牛肉条。翻炒至牛肉的红色快褪。放入青椒丝，翻...
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![舔盘土豆泥如何做才美味，怎么做舔盘土豆泥简单又好吃]( "舔盘土豆泥如何做才美味，怎么做舔盘土豆泥简单又好吃")
- 来分享一道日式土豆泥，凉了也很好吃，带便当，做沙拉，配牛排都很不错用料土豆一个洋葱适量牛奶一点点盐一点点黄瓜适量根鸡蛋一个沙拉酱适量舔盘土豆泥的做法又是忘记拍照的菜谱，土豆去皮切小块下水煮放一点点盐，鸡蛋也可以跟土豆一起煮，煮熟之后捞出放在盆里压碎，黄瓜🥒切薄片，洋葱...
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![被舔盘的鱼香肉丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的被舔盘的鱼香肉丝（小美版）方法]( "被舔盘的鱼香肉丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的被舔盘的鱼香肉丝（小美版）方法")
- 用料木耳10朵胡萝卜半根茭白1根牛肉丝60克生抽5克料酒5克淀粉5克调料蒜+姜5克食用油10+10克6月香豆瓣酱15克糖5克生抽10克醋10克水5克老抽2克被舔盘的鱼香肉丝（小美版）的做法牛肉丝、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀，揉捏入味放冰箱里冷藏腌制30分钟左右茭白、胡萝卜切丝黑木耳提...
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![舔盘舔手指都舔不够的柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘舔手指都舔不够的柠檬虾方法]( "舔盘舔手指都舔不够的柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘舔手指都舔不够的柠檬虾方法")
- 这道柠檬虾在我们家饭桌上出现了n多n多回，可没有一次是能剩下个一星半点儿的，基本上第一次来我们家吃上这道菜的亲朋好友，到了最后都是用筷子蘸着汁吃到盘子亮晶晶的地步，尤其遇上小朋友，恨不得能拿起盘子贴脸上用舌头舔舔干净…😹可能类似的菜谱也有，不过我没看过，就是觉得好吃...
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![熊娃最爱舔盘子酸甜肉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的熊娃最爱舔盘子酸甜肉（简易版）方法]( "熊娃最爱舔盘子酸甜肉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的熊娃最爱舔盘子酸甜肉（简易版）方法")
- 嗨～我是淡淡，两个娃的88年宝妈。每顿饭都要就着孩子，又要好看又要营养均衡，宝妈都有同款烦恼吧ヽ(‘⌒´メ)ノ两个娃都不爱吃番茄🍅肉只爱肉沫丸子于是我就想到了酸甜酥肉做完孩子们都是光盘行动了，盘子都舔了。发了朋友圈，很多朋友跟我要了菜谱。酸酸甜甜娃最爱了(⑉°з°)-...
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![舔盘版炒粉丝做法烹饪大全 地道舔盘版炒粉丝如何做]( "舔盘版炒粉丝做法烹饪大全 地道舔盘版炒粉丝如何做")
- 这样的炒粉丝你一盘我一盘才能满足用料粉丝3把（两人略多）包菜半个鸡蛋2个腊肠半根香菇干7朵香菜数根胡萝卜半根猪肉200克盐老抽生抽豆豉油舔盘版炒粉丝的做法把菜都切成丝粉丝用水煮散多煮一会儿比较软烂粉丝冲凉水过滤放油鸡蛋打散加点盐加点点水鸡蛋会嫩起锅放油肥肉部分...
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![舔盘都要舔三遍的糖醋排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘都要舔三遍的糖醋排骨方法]( "舔盘都要舔三遍的糖醋排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘都要舔三遍的糖醋排骨方法")
- 排骨一上桌，我和大宝就迫不及待的开吃了，你一块，我一块，又一块，还一块，再一块，剩一块，哦，要给爸爸留一块~除了素食主义者，我想这道菜应该没有人不爱吧，作为中华各大菜系里基本都有的传统味型，糖醋排骨不油不腻，酸甜适中，无论下酒还是下饭，都是不二之选。今天我推荐的这种做法依然不用油...
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![舔盘拌面如何做才美味，怎么做舔盘拌面简单又好吃]( "舔盘拌面如何做才美味，怎么做舔盘拌面简单又好吃")
- 用料方便面1包舔盘拌面的做法看图看图...
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![可乐鸡翅-“舔盘版”食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅-“舔盘版”方法]( "可乐鸡翅-“舔盘版”食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅-“舔盘版”方法")
- 可乐鸡翅味道鲜美、色泽艳丽、鸡肉嫩滑、咸甜适中。大人小孩都爱吃，而且制作简单。这次咱们做的可乐鸡翅简直好吃到要舔盘子啦，下面就开始啦用料鸡翅8个可口可乐1瓶香菜1根蒜瓣2瓣姜2片绍兴黄酒1汤匙蚝油半勺生抽1勺老抽半勺冰糖2小粒白芝麻适量可乐鸡翅-“舔盘版”的做法...
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![好吃到舔盘的蒸面条（河南版）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的蒸面条（河南版）方法]( "好吃到舔盘的蒸面条（河南版）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的蒸面条（河南版）方法")
- 身在异乡想吃家乡饭，打电话给妈妈开启云教学……用料面条适量五花肉适量长豆角几根盐适量十三香适量老抽适量花椒适量葱1根蚝油适量姜适量好吃到舔盘的蒸面条（河南版）的做法锅内加水，面条上涂抹少量油，上锅铺匀蒸15分钟（防止面条粘连）肉切丝，豆角切段，葱姜蒜切开备用（最好是大葱会...
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![恨不得舔锅舔盘的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的恨不得舔锅舔盘的咖喱鸡肉饭方法]( "恨不得舔锅舔盘的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的恨不得舔锅舔盘的咖喱鸡肉饭方法")
- 把锅，铲子，盘子全舔干净也吃不过瘾的咖喱鸡肉饭用料土豆2个手掌心大的胡萝卜1根洋葱半个鸡小胸4条大蒜4瓣百梦多咖喱蓝色4小块黑胡椒粉随便克盐随便克恨不得舔锅舔盘的咖喱鸡肉饭的做法鸡小胸切丁加盐，黑胡椒粉，淀粉，水混合均匀，放着备用胡萝卜去皮切丁土豆去皮，分批切丁，切好的...
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![空盘舔手指烤箱版蒜蓉大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的空盘舔手指烤箱版蒜蓉大虾方法]( "空盘舔手指烤箱版蒜蓉大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的空盘舔手指烤箱版蒜蓉大虾方法")
- 日常炒菜吃的太腻，没新意，有的时候换种做法会很受欢迎，有时间就喜欢研究一下菜谱，但是往往太复杂的做出来的味道不满意，所以总是喜欢做一些简单好吃的，这个烤箱版蒜蓉大虾是我的心头爱，简单好吃营养丰富用料虾12只蒜7-8瓣葱花少许生抽适量盐适量糖少许小米椒根据个人口味添加蚝...
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![舔盘版家常凉拌小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘版家常凉拌小白菜方法]( "舔盘版家常凉拌小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘版家常凉拌小白菜方法")
- 家常菜舔盘版凉拌菜，简单易做用料小白菜1颗盐一勺糖少量蚝油两勺味极鲜一勺生抽一勺小米辣三颗龙口粉丝两小把花椒油半勺芝麻油半勺舔盘版家常凉拌小白菜的做法准备一颗小白菜洗净用开水焯小白菜三分钟，不用太软（根据自身口感定）。粉丝用热水泡五分钟，捞出用凉水泡（凉水换两次，...
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![家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘！方法]( "家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘！方法")
- 家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘，而且鸡胸肉基本没有什么脂肪，蛋白质含量又很高，适合减肥人群，吃多了也不怕长肉哦用料鸡胸肉300克黄瓜丁，胡萝卜丁，去皮花生米、辣椒、蒜头适量家常版宫保鸡丁，好吃到舔盘！的做法🌟酱汁：白糖1勺，白醋2勺，生抽2勺，淀粉适量。①黄瓜，胡萝卜切成小丁备用。鸡胸肉...
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![「舔盘子版」简易柠檬鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的「舔盘子版」简易柠檬鸡爪方法]( "「舔盘子版」简易柠檬鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的「舔盘子版」简易柠檬鸡爪方法")
- 用料蒜4瓣生抽3勺白糖2勺盐1小勺料酒适量鸡爪11只柠檬1个辣椒面适量白醋3勺陈醋2勺鸡粉1小勺麻油适量【舔盘子版】简易柠檬鸡爪的做法鸡爪修指甲后，凉水下锅，加入料酒、葱、蒜（去腥三件套），煮十分钟左右（煮太久鸡爪皮容易烂）。出锅用凉水过一下，更劲道。脱骨。按照图中用刀为鸡爪...
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![舔盘麻油鸡如何做才美味，怎么做舔盘麻油鸡简单又好吃]( "舔盘麻油鸡如何做才美味，怎么做舔盘麻油鸡简单又好吃")
- 用料三黄鸡1只2斤左右料酒80g蜂蜜50g酱油30-40g老抽15-25g麻油（香油）15-30g舔盘麻油鸡的做法三黄鸡洗净控干，加入酱油，老抽，蜂蜜给鸡进行按摩，也可以在表面用牙签扎些孔方便入味～腌制一晚上，腌制过程中，可以翻两次鸡腿塞入肚子，然后整鸡坐在刀头上，保证刀头旋转时，鸡也跟着旋转。倒入...
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![舔盘油泼面如何做才美味，怎么做舔盘油泼面简单又好吃]( "舔盘油泼面如何做才美味，怎么做舔盘油泼面简单又好吃")
- 简单易做，绝对不会失手，每次都恨不得舔盘。用料面条1份油菜1棵辣椒面1勺花椒面半勺蒜末2瓣小葱1根生抽1勺醋半勺舔盘油泼面的做法懒惰的我绝对不会自己在家抻面，必须在超市买现成的宽面条煮熟后装盘。油菜煮熟在盘中放入蒜末、葱末、半勺花椒粉、一勺辣椒粉。辣椒粉我用的是...
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![好吃到舔盘的大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的大盘鸡方法]( "好吃到舔盘的大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的大盘鸡方法")
- 买了两只土鸡，一只炖了汤，一只做大盘鸡吃吧，对辣毫无抵抗力，汤汁再拌点白皮面，简直美味到不吃个底朝天，对不起这食材呀🤣🤣用料鸡1只土豆1-2个青椒4-5个洋葱1个粉条1-2把郫县豆瓣、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖少许葱姜蒜干红辣椒少许好吃到舔盘的大盘鸡的做法鸡肉切块土豆青椒...
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![排骨酱炒乌冬面——舔盘版食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨酱炒乌冬面——舔盘版方法]( "排骨酱炒乌冬面——舔盘版食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨酱炒乌冬面——舔盘版方法")
- 喜欢乌冬面软糯爽滑的口感，炒或煮汤都喜欢。在意大利想念家乡的米粉（温州鲜粉），就买一包过过瘾！用料乌冬面1包球菜适量洋葱半个胡萝卜适量香肠或猪肉适量鸡蛋三个葱花适量香油适量糖，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉适量。🔅李锦记「排骨酱」一勺，这是重点！排骨酱炒乌冬面——舔盘版的做法我...
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![舔盘油爆虾（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘油爆虾（小美版）方法]( "舔盘油爆虾（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘油爆虾（小美版）方法")
- 虾的版本我尝试了无数个，此版最爱！用料罗氏虾700g生抽60-70g（用来腌虾）冰糖15g蚝油20g葱三根蒜1个（独蒜）姜3片油50克舔盘油爆虾（小美版）的做法虾去须剪开下肚，用生抽腌制15分钟（中间翻拌几次），虾入不入味，这一步是关键。葱姜蒜和50g油一起放主锅3分钟120度速度1爆香。腌制的虾沥干放入...
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![舔盘版的炖牛肉（搪瓷锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘版的炖牛肉（搪瓷锅版）方法]( "舔盘版的炖牛肉（搪瓷锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的舔盘版的炖牛肉（搪瓷锅版）方法")
- 搪瓷锅炖牛肉比慢炖锅和一般的煮锅要香不止一点点，亲测！同样的菜谱用慢炖锅就没搪瓷锅这么香，但是这个菜谱没有搪瓷锅也可以，用别的锅也可以做，慢炖锅要炖久一点。备注：我用的搪瓷锅不是有名的牌子，是煮锅的样子，但之前煸炒大蒜和牛肉的时候我也直接用的这个锅，没有换锅。封面图片...
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![好吃到舔盘的大盘鸡面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的大盘鸡面方法]( "好吃到舔盘的大盘鸡面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到舔盘的大盘鸡面方法")
- 突然想吃大盘鸡面，不想点外卖，就自己在家做吧，超级简单哦！！好吃到舔盘😄用料土豆青椒洋葱香菇木耳鸡啤酒（没有也可倒一点料酒）豆瓣酱生抽老抽八角香叶干辣椒花椒盐鸡精好吃到舔盘的大盘鸡面的做法鸡块焯水，加入两小片姜、两小段葱。锅内热油，加入冰糖炒至上色，把鸡块倒入翻炒。依次...
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![舔盘卤肉饭如何做才美味，怎么做舔盘卤肉饭简单又好吃]( "舔盘卤肉饭如何做才美味，怎么做舔盘卤肉饭简单又好吃")
- 用料生姜，蒜少许油菜2颗五花肉500克香菇3朵鸡蛋4个洋葱1个冰糖适量老抽适量生抽适量盐适量八角香料适量舔盘卤肉饭的做法准备食材鸡蛋煮熟后，剥壳备用开始处理食材，将五花肉切丁（我是切的这个小长条），洋葱，香菇切丁，生姜蒜切碎（不爱吃生姜的可以切片，煮好后捞出）制作油葱酥，平底锅倒...
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![烤箱版蒜蓉烤虾 好吃到舔完盘子舔手指食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版蒜蓉烤虾 好吃到舔完盘子舔手指方法]( "烤箱版蒜蓉烤虾 好吃到舔完盘子舔手指食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版蒜蓉烤虾 好吃到舔完盘子舔手指方法")
- 没想到烤箱烤虾真的这么好吃，恒仔他爸吃得像个孩子一样，还要舔盘子，舔手指，啊哈哈哈~用料基围虾500g葱两根小米辣适量姜适量蒜适量耗油适量酱油适量盐适量烤箱版蒜蓉烤虾好吃到舔完盘子舔手指的做法准备500g的基围虾，去虾线，洗净备用。准备两根葱、小米椒、姜、蒜。剁碎装盘备...
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