![豆皮荞麦面如何做才美味，怎么做豆皮荞麦面简单又好吃]( "豆皮荞麦面如何做才美味，怎么做豆皮荞麦面简单又好吃")
- 用料昆布一片水400ml鲣鱼花15g味淋1/2勺酒1/2勺酱油1勺豆皮一块葱适量豆皮荞麦面的做法昆布泡在水里，葱切细水和昆布放进锅里，中火加热，放入鲣鱼花，煮7-8分钟，过滤掉鲣鱼花和海带，只留下汤，加入酒，味淋和酱油，再次煮沸荞麦面煮3-4分钟，捞出用冷水冲洗碗里放入荞麦面，豆皮，葱，倒入之前...
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![减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面＋豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面＋豆皮方法]( "减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面＋豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面＋豆皮方法")
- 用料荞麦面一小把番茄1个鸡蛋1个豆皮2张豆芽一小把葱花少许减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面＋豆皮的做法先把豆皮切条，焯水半分钟到一分钟。荞麦面下锅煮熟，豆芽焯水备用接下来是番茄炒蛋等到番茄炒鸡蛋炒到差不多的时候，加入适量的水，把面，豆皮，豆芽放进去，翻拌均匀后加入少许盐，鸡精和...
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![减脂期凉拌荞麦面皮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期凉拌荞麦面皮方法]( "减脂期凉拌荞麦面皮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期凉拌荞麦面皮方法")
- 碳水：荞麦面皮蛋白质：鸡蛋，牛肉膳食纤维：木耳凉拌汁用的是（日食记）的配方，稍微简略一下。勺子用的是5克量勺用料醋2勺生抽4勺耗油1蒜蓉2勺糖5克橄榄油1勺香油1勺盐3克六婆辣椒面2克香菜2根减脂期凉拌荞麦面皮的做法用开水泡10分钟面皮，烧水煮木耳，跟牛肉。用热油浇蒜蓉辣椒面再➕...
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![夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法]( "夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法")
- 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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![豆包荞麦面如何做才美味，怎么做豆包荞麦面简单又好吃]( "豆包荞麦面如何做才美味，怎么做豆包荞麦面简单又好吃")
- 用料青芥辣紫苏叶海苔丝韩式泡菜豆皮包荞麦面虫草花松茸山药素三文鱼香菜寿司醋豆包荞麦面的做法．松茸解冻，切片待用．干虫草花放入清水中，浸泡20分钟，然后清洗干净待用．山药洗干净,刨皮切成段待用．取盆放入松茸、山药、虫草花加入素上汤，调味盐、蘑菇精，保鲜膜封口上笼蒸1小时．豆皮...
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![纳豆荞麦面如何做才美味，怎么做纳豆荞麦面简单又好吃]( "纳豆荞麦面如何做才美味，怎么做纳豆荞麦面简单又好吃")
- 用料材料（2人份）荞麦面2束（干）纳豆80ｇ（2小盒）鹌鹑蛋2个葱花4ｇ烤海苔（丝）适量A料日式高汤120ml、醤油1・1/2大匙、味啉1・1/4大匙、料理酒1小匙芥末酱1/3小匙纳豆荞麦面的做法荞麦面放入沸水中煮5～6分钟（按说明书要求），煮好倒入漏网，激入冰水中，洗掉表面的面糊，同时冷却沥水；葱切成葱花，纳豆...
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![肉末鸡蛋皮手擀荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末鸡蛋皮手擀荞麦面方法]( "肉末鸡蛋皮手擀荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末鸡蛋皮手擀荞麦面方法")
- 荞麦面是当下比较流行的主食了，有的国家已经专门开始经营荞麦面，在主食里，荞麦的营养价值与利用空间还是很大的。做荞麦馒头，荞麦面，与白面混合搭配，易揉面，也容易成功。用料荞麦粉100克中筋白面粉300克盐5克瘦肉末少许克白芝麻少许小青菜苗5颗鸡蛋两枚香葱少许胡萝卜🥕两片水15...
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![豆乳荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的豆乳荞麦凉面做法]( "豆乳荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的豆乳荞麦凉面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料无糖豆浆200ml饮用水100g荞麦面90g生抽2大勺熟白芝麻1大勺香油0.5大勺去壳白煮蛋0.5个黄瓜0.3根泡菜30g鸡小胸1块盐一小撮料酒1小勺蚝油0.2大勺豆乳荞麦凉面的做法鸡小胸里加入盐、料酒、蚝油，揉匀，盖保鲜膜，放进微波炉里，中高火加...
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![黑麦荞麦面如何做才美味，怎么做黑麦荞麦面简单又好吃]( "黑麦荞麦面如何做才美味，怎么做黑麦荞麦面简单又好吃")
- 用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
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![杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）方法]( "杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）方法")
- 这是一道清淡健康的饮食，食材简单，制作方便，喜欢清淡口味的朋友可以动手尝试，祝你平安喜悦。用料鸡蛋1-2个腐皮适量青瓜一小节葱花适量荞麦面一块盐适量葱花适量杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）的做法准备食材，清洗。鸡蛋跟剩余葱花搅拌均匀，小火倒入油锅，加热至蛋液凝固翻炒，再加入...
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![荞麦面包的详细做法大全,简单又营养的荞麦面包做法]( "荞麦面包的详细做法大全,简单又营养的荞麦面包做法")
- 上上周的玉米面包，大家都反应味道不错。这周我们继续做个带粗粮的荞麦面包。荞麦面包我在下厨房都搜了一下，居然没有这款面包。好吧！那就让我成为荞麦面包的首发者吧！用料荞麦面粉80克高筋面粉245克盐4克冰水230克干酵母3.5克荞麦面包的做法所有材料按顺序放入水、酵母、面粉...
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![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
- 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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![荞麦面面条如何做才美味，怎么做荞麦面面条简单又好吃]( "荞麦面面条如何做才美味，怎么做荞麦面面条简单又好吃")
- 用料荞麦面克高筋面粉荞麦面面条的做法荞麦面先用开水烫，用筷子搅成絮状，然后加高筋面粉，两个比例可以是1：1揉成团揉好看点擀厚切薄或者擀薄切厚切成条状，注意注意注意！！！！一定要切薄点，或者擀薄点，会发胀，杂粮口感也很粗煮熟油盐醋，大蒜切末干辣椒面五香粉或花椒粉，芝麻粒，老干妈炒好的...
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![荞麦面皮面藕丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面皮面藕丸子汤方法]( "荞麦面皮面藕丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面皮面藕丸子汤方法")
- 特别想吃老家的丸子汤了，自己动手丰衣足食嘻嘻😜用料鸡蛋个荞麦面克鸡精勺香醋勺香油勺盐克葱根姜片红萝卜荞麦面皮面藕丸子汤的做法萝卜切丝过水加入切好的葱姜末，打入一个鸡蛋，酵母面粉搅拌均匀醒面二十分钟，热油放入虎口挤压丸子炸至金黄色漂浮起来捞出放胡椒粉、鸡精、醋...
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![荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)方法]( "荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦包子皮(25%荞麦粉版本)方法")
- 为了健康，多吃粗粮身体棒，所以做包子添加一些荞麦粉。比例为什么是25%？因为再多，我家孩子不喜欢吃，25%的比例他能接受。此方为一发做法，二发还要排气，我揉不动，所以直接一发，省时省力，表皮看着也不错，没什么坑坑洼洼。用料荞麦面粉150克中筋面粉450克酵母5-6克白砂糖15-30克水270-28...
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![荞麦面如何做才美味，怎么做荞麦面简单又好吃]( "荞麦面如何做才美味，怎么做荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面1份生抽1勺醋三分之一勺盐半勺开水适量荞麦面的做法碗里加生抽、醋、盐、开水（或面汤），拌匀开水煮面，面熟起锅...
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![快手皮蛋苋菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手皮蛋苋菜荞麦面方法]( "快手皮蛋苋菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手皮蛋苋菜荞麦面方法")
- 工作日的餐食，需要快，快，快！就跟《金刚川》似的，重要的事情说三遍🙄。所以我选择了只需要十分钟就能搞定全世界的快手面。我做人是有原则的，什么原则目前还没总结出来。但我做过的每一顿饭，是有总结出来的原则的，必须短频快且好吃。在做饭这件事上，我的统筹学会发挥到极致，不愿意浪...
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![豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃]( "豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面，豆浆，鸡蛋，蟹柳豆乳荞麦面的做法煮熟荞麦面(方便面的那种)然后加入豆浆，加入鸡蛋，撒点盐和黑胡椒，撕点蟹棒丝，可以加点海苔...
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![荞麦面焖面如何做才美味，怎么做荞麦面焖面简单又好吃]( "荞麦面焖面如何做才美味，怎么做荞麦面焖面简单又好吃")
- 用料大白菜少量火腿2根紫天椒2个荞麦面克生抽半勺老抽2滴鸡蛋2个大蒜瓣蚝油半勺盐克荞麦面焖面的做法1、先将所需菜全部备好2、将紫天椒，蒜，生抽，老抽、蚝油放入碗中，加半碗清水搅拌均匀备用。3、将荞麦面放入烧开水中，待其8分熟左右盛出过下凉水滤干备用1、锅中放少许油，先煎...
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![荞麦面拌面如何做才美味，怎么做荞麦面拌面简单又好吃]( "荞麦面拌面如何做才美味，怎么做荞麦面拌面简单又好吃")
- 用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加入西红柿翻炒，到西红柿出汁，放入事先炒过的鸡蛋，小米辣在西红柿鸡蛋中加入适量酱油，生抽，香...
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![日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法]( "日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法")
- 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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![低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的详细做法，低脂荞麦面｜酸辣荞麦面做法技巧]( "低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的详细做法，低脂荞麦面｜酸辣荞麦面做法技巧")
- cr抖音：发发吃不胖我喜欢吃荞麦面，口感筋道用料荞麦面酱料：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调好酱汁煮好的面捞入酱料碗里(可以过一下凉水)喜欢汤面加汤，喜欢拌面直接拌搭配一些蛋白...
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![自制荞麦面条＋酸豆角荞麦焖面的做法（飞利浦面条机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制荞麦面条＋酸豆角荞麦焖面的做法（飞利浦面条机版）方法]( "自制荞麦面条＋酸豆角荞麦焖面的做法（飞利浦面条机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制荞麦面条＋酸豆角荞麦焖面的做法（飞利浦面条机版）方法")
- 试了好多方子，不断调整总结出来的独家荞麦面配方~荞麦粉含量比市面上出售的高很多，更加营养健康，减脂期必备。加入了鸡蛋和番薯粉，使面条更筋道~无论是荞麦冷面，荞麦焖面，还是荞麦汤面，总有一款适合你~文末还附有独家酸豆角焖面的做法，不用先单独煮面也不用过凉水，简单又美味，赶快...
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![豆浆荞麦面如何做才美味，怎么做豆浆荞麦面简单又好吃]( "豆浆荞麦面如何做才美味，怎么做豆浆荞麦面简单又好吃")
- 最近特别喜欢的一款快手面，特别适合减脂期，夏天，不愿意开火做饭时候吃～用料荞麦面吃多少下多少黄瓜1根鸡蛋1个西红柿1个盐看自己情况来吧熟豆浆1碗豆浆荞麦面的做法提前打好的豆浆熟的鸡蛋也是煮好的煮面条西红柿切片黄瓜切丝鸡蛋切开备用荞麦面过凉水，我喜欢把煮完的面条过下...
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![炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法]( "炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）方法")
- 用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡蛋荞麦面，加点点耗油海鲜酱油盐，出锅就ok了。小贴士炒好...
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