![红枣花生赤小豆羹做法烹饪大全 地道红枣花生赤小豆羹如何做]( "红枣花生赤小豆羹做法烹饪大全 地道红枣花生赤小豆羹如何做")
- 中医认为红枣性微温味甘，能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。花生性平味甘，能醒脾开胃、润肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除湿。合而为羹汤，有健脾、益胃、养血之功。能辅助治疗小儿血症。via广州日报今日靓汤用料红枣50g花生仁30g赤小豆100g红糖一丢丢水1000ml约4...
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![赤小豆薏米红枣花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米红枣花生浆方法]( "赤小豆薏米红枣花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米红枣花生浆方法")
- 用料赤小豆40克红枣5颗薏米40克花生20颗水1100赤小豆薏米红枣花生浆的做法赤小豆薏米花生红枣泡半天或一夜（根据自己时间而定，不泡也可以）红枣去核，也可加少许黄豆，也可加少许核桃仁，随意）食材全部放入破壁机，加水至1100毫升（成品出两大碗，两人份），五谷豆浆键...
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![芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)方法]( "芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)方法")
- 本想着做芝麻馅做月饼用奈何进行一半时破壁机故障，只能豆浆机上场改做糊糊。此方子操作简单方便，食材用料无固定的量可根据自己喜欢的口味随意添加，经常食用能改善湿气重气血虚浑身乏力的症状，由内而外的散打自然健康美😄用料核桃克黑芝麻克红枣颗水克赤小豆花生茯苓鸡蛋奶粉...
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![赤豆红枣莲子羹做法烹饪大全 地道赤豆红枣莲子羹如何做]( "赤豆红枣莲子羹做法烹饪大全 地道赤豆红枣莲子羹如何做")
- 莲心，枣皮有营养不用去，虽影响口感，但不失营养用料红枣赤豆冰糖莲子赤豆红枣莲子羹的做法红豆，莲子（不去心），百合泡发1h12颗红枣一起泡赤豆莲子先烧1h,放入红枣加入2块冰糖小火30min完成...
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![红豆红枣花生桂圆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生桂圆羹方法]( "红豆红枣花生桂圆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生桂圆羹方法")
- 这完全是一款非常适合女性朋友喝的羹，补血啊！据说是痛经的朋友在例假完之后的一个星期喝会好一些，不知道是真是假用料红豆红枣花生桂圆枸杞红糖红豆红枣花生桂圆羹的做法红豆花生冷水清洗干净后放入锅中加入适量的冷水，开火炖煮红枣、桂圆去壳放入锅中枸杞洗干净备用等锅中的...
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![赤小豆红枣炖花胶做法烹饪大全 地道赤小豆红枣炖花胶如何做]( "赤小豆红枣炖花胶做法烹饪大全 地道赤小豆红枣炖花胶如何做")
- 用料旭燕堂南美鲽鱼胶约94克红枣适量赤小豆适量牛奶750ml冰糖视口味添加赤小豆红枣炖花胶的做法干花胶称重纯净水泡发，如果担心有腥味可以加入柠檬和姜片。我只加了柠檬。其实这种鲽鱼胶什么都不加也不会腥。冰箱冷藏室泡发一晚后上锅蒸7分钟左右，马上从锅中取出用冷水冲洗...
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![补血养生红枣赤豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生红枣赤豆年糕汤方法]( "补血养生红枣赤豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生红枣赤豆年糕汤方法")
- 基本全部采用红色食材打造女性养生早餐佳品而且做起来十分简单但是营养非常丰富为找回丢失的姨妈而努力一起加油吧💪用料红豆适量红枣8颗红糖适量桂圆10颗年糕2人份花生米适量藏红花几根水适量补血养生红枣赤豆年糕汤的做法把所有干性食材倒入蒸锅中，洗净。注意⚠️：桂圆和藏...
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![野生赤小豆如何做才美味，怎么做野生赤小豆简单又好吃]( "野生赤小豆如何做才美味，怎么做野生赤小豆简单又好吃")
- 这种野生的赤小豆有谁采到过没？颜色太绚丽了，不过味道也超好，满屋子的香气！用料赤小豆适量冰糖（红糖）适量野生赤小豆的做法赤小豆洗干净，清水泡上24小时！放入锅中煮熟！若想赤小豆吃起来更有味，那就在煮前放入冰糖或者红糖，不过个人喜欢煮好后再放糖！...
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![赤小豆（红豆）陈皮羹食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆（红豆）陈皮羹方法]( "赤小豆（红豆）陈皮羹食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆（红豆）陈皮羹方法")
- 赤小豆和陈皮除湿理气。油腻餐后的必备甜品🍮用料赤小豆或红豆50克陈皮3克约1/3个陈皮红枣5颗赤小豆（红豆）陈皮羹的做法赤小豆50克陈皮3克红枣去核5/6个赤小豆、陈皮洗净，红枣去核，一起加水500ml浸泡一晚后，煮20分钟，晾凉至室温（夏季约1小时），放入破壁机粉碎。自然香甜.浓稠润滑的...
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![红豆红枣花生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生小米粥方法]( "红豆红枣花生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生小米粥方法")
- 买的隔水炖盅，只拿来炖过燕窝和红豆粥，现在想充分的使用它。刚好我还在休产假，崽崽又刚好4个月了，先练好手，以后方便做各种美食给崽崽和家人吃。所以，先从最简单的粥开始！用料红豆50g花生50g红枣15颗小米100g冰糖4粒红豆红枣花生小米粥的做法红豆、花生、小米洗净，红枣洗净对半切...
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![赤豆红枣粽如何做才美味，怎么做赤豆红枣粽简单又好吃]( "赤豆红枣粽如何做才美味，怎么做赤豆红枣粽简单又好吃")
- 红豆又称赤豆，颜色鲜亮，搓洗干净！和洗好的糯米拌匀即可！粽子心里软，特地把红枣放在了中空。原本小时候都是把红枣放在一个尖角上的，我家这种粽子我不大会包，目前学会这一种！除了肉粽，偏爱这款赤豆红枣粽子！看个人手法，我这个可以包16个粽子！煮的时候还需要放入咸鸭蛋或者鸡蛋，出锅就是...
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![桂花红枣赤豆羹做法烹饪大全 地道桂花红枣赤豆羹如何做]( "桂花红枣赤豆羹做法烹饪大全 地道桂花红枣赤豆羹如何做")
- #备孕食谱#红豆有较多的膳食纤维，还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而且富含铁质，有补血的作用，也是女性滋养身体的好选择。（补气血）用料赤小豆20克枣（干）10粒冰糖5小颗桂花少许桂花红枣赤豆羹的做法赤豆洗净后浸泡4小时...
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![367 红枣花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的367 红枣花生羹方法]( "367 红枣花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的367 红枣花生羹方法")
- 用料花生100克红枣6颗（去核）水700克367红枣花生羹的做法把水、花生、红枣一起放入主锅设定20分钟/100度/速度小勺烹煮；煮好后，设定3分钟/速度10打磨；注：如果觉得比较稠，可以再加300克左右开水，用5秒/速度5调和盛出，趁热享用！...
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![赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法]( "赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法")
- 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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![孕产妇赤豆花生大枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇赤豆花生大枣粥方法]( "孕产妇赤豆花生大枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇赤豆花生大枣粥方法")
- 补脾胃，益气血，体质虚弱，营养不良性水肿脚气浮肿，产后乳少。止血安胎，利水消肿之功效。用料赤小豆50克花生仁50克大枣5颗普通大米100克白糖少许清水适量孕产妇赤豆花生大枣粥的做法1、将赤小豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。2、锅内...
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![红枣枸杞花生小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞花生小米羹方法]( "红枣枸杞花生小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞花生小米羹方法")
- 近一杯的小米一撮枸杞、花生，6个小红枣加1000ml破壁机米糊用料小米克枸杞粒花生红枣颗红枣枸杞花生小米羹的做法好喝...
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![花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）方法]( "花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）方法")
- 红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖、促进乳汁分泌等功效。其实，今天是要做豆浆的，水放少啦，就变成羹了，不过，味道很赞，口感很像枣沫糊～啦啦啦～用料红枣20克红豆20克黄豆30克水300克花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）的做法用的是小枣，很甜，所以完全不需...
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![花生红豆红腰豆西米红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红豆红腰豆西米红枣羹方法]( "花生红豆红腰豆西米红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红豆红腰豆西米红枣羹方法")
- 用料红枣3颗花生10克红豆10克红腰豆10克小西米5克香芋20克黄砂糖5克花生红豆红腰豆西米红枣羹的做法如题材料炖煮熟烂后加糖调味...
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![红枣赤豆汤如何做才美味，怎么做红枣赤豆汤简单又好吃]( "红枣赤豆汤如何做才美味，怎么做红枣赤豆汤简单又好吃")
- 女人男人都要多吃。夏天放凉了喝很爽呢~用料赤小豆红枣冰糖个人口味而定红枣赤豆汤的做法赤小豆泡一夜，红枣洗净一大锅水，一定要放足水。赤豆红枣放进锅里，大火烧开后，放冰糖，转小火盖上锅盖慢慢煮~直至红豆煮到酥烂就能喝啦~小贴士也可以放红糖，个人觉得冰糖味道最好。大概要...
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![晚安の赤小豆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚安の赤小豆红枣汤方法]( "晚安の赤小豆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚安の赤小豆红枣汤方法")
- 每逢姨妈期会气血不足养气血用赤小豆搭配赤小豆有药用价值，没有的用红小豆也可以甜甜的枣味很浓连续喝几天，气色会好很多用料赤小豆20g核桃2个枸杞5-6粒去核红枣4-5颗紫米10-15克清水550克晚安の赤小豆红枣汤的做法全部洗净，赤小豆需要提前泡一宿破壁机五谷键浓浓的红枣味清...
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![赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法方法]( "赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法方法")
- 这个羹补血同时健脾。用料莲子20粒红枣8颗赤小豆一把藕粉一勺克赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法的做法我比较省事，用电饭锅煮了一把红豆。水开了放莲子，十分钟一定软糯。红枣也放进去。汤煮的时候，用藕粉加凉水。都熟了浇进去。一定开的时候。看看，莲子都软...
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![空气炸锅版红枣赤豆薏仁羹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版红枣赤豆薏仁羹方法]( "空气炸锅版红枣赤豆薏仁羹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版红枣赤豆薏仁羹方法")
- 最近迷上了东菱空气炸锅，东菱小食锅可以一锅多用，非常简便。用料赤豆、红枣、薏仁少许枸杞几粒红糖适量空气炸锅版红枣赤豆薏仁羹的做法食材洗净食材放入深煮锅，倒入清水，不要超过最高水位线。深煮锅调至煎煮功能（炖煮）也行，180度1小时左右。加入适量红糖，几颗枸杞点缀，好看又好吃...
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![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法")
- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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![赤豆红枣糕如何做才美味，怎么做赤豆红枣糕简单又好吃]( "赤豆红枣糕如何做才美味，怎么做赤豆红枣糕简单又好吃")
- 自己动手做江阴卖的很火的疯糕用料糯米粉200克粘米粉50克细砂糖20克水150克蜜红豆若干红枣若干赤豆红枣糕的做法糯米粉粘米粉细砂糖和水混合搅拌加入蜜红豆和红枣，拌匀放入垫有保鲜膜的大碗，压实。中火蒸50分钟左右当心水溅入碗内哦...
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![红豆花生小米红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生小米红枣饮方法]( "红豆花生小米红枣饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生小米红枣饮方法")
- 用料红豆15克花生15克小米15克红枣3颗红豆花生小米红枣饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加500ml水即可。...
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