![生菜双色厚蛋烧的详细做法，生菜双色厚蛋烧做法技巧]( "生菜双色厚蛋烧的详细做法，生菜双色厚蛋烧做法技巧")
- 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料鸡蛋3个生菜30g盐1g食用油5g清水30g生菜双色厚蛋烧的做法将蛋白和蛋清分开。往蛋白中加入生菜和盐，搅拌均匀；往蛋黄中加入盐和少许清水，搅拌均匀。油锅烧热，倒入蛋白，微微凝固后卷起来，一共可以卷两层左右。然后倒入蛋黄液，依次类推，卷起...
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![双色肉松厚蛋烧的详细做法，双色肉松厚蛋烧做法技巧]( "双色肉松厚蛋烧的详细做法，双色肉松厚蛋烧做法技巧")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鸡蛋2个菠菜1棵胡萝卜15g面粉10g芝麻海苔肉松5g双色肉松厚蛋烧的做法准备食材...
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![宝宝辅食双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食双色厚蛋烧方法]( "宝宝辅食双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食双色厚蛋烧方法")
- 🍝🍜鑫鑫妈妈今天教大家做😋宝宝餐【🍒双色厚蛋烧】月龄：12M+宝宝营养餐需要的食材：胡萝卜20g，青菜20g，鸡蛋2个，牡蛎芝麻粉3g。用料胡萝卜20克青菜20克鸡蛋2个牡蛎芝麻粉3克宝宝辅食双色厚蛋烧的做法准备好食材胡萝卜、青菜洗净切丁将两个蛋的蛋白和蛋清分离开来蛋白里加入牡...
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![生菜厚蛋烧如何做才美味，怎么做生菜厚蛋烧简单又好吃]( "生菜厚蛋烧如何做才美味，怎么做生菜厚蛋烧简单又好吃")
- 企鹅的早餐用料鸡蛋4个生菜3片盐适量克胡椒粉适量克生菜厚蛋烧的做法生菜切碎加鸡蛋、盐、胡椒粉搅匀，平底锅放油，倒入三分之一蔬菜蛋液摊平，底部凝固卷起，再倒入一半蔬菜蛋液摊平，底部凝固卷起，再倒入剩余蔬菜蛋液，全部卷起后，小火双面煎2分钟，保证内部蛋液完全凝固。注：全程中小...
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![双色厚烧蛋的详细做法大全,简单又营养的双色厚烧蛋做法]( "双色厚烧蛋的详细做法大全,简单又营养的双色厚烧蛋做法")
- 鸡蛋是我们每天常吃的补钙食物，宝宝的身体长得很快，需要的钙也很多，我们也不能经常只是给宝宝吃蒸蛋，煮蛋，炒蛋，也换个花样给宝宝，这款蛋卷还是不爱吃蔬菜宝宝的福音呢，加上蔬菜，不仅色彩艳丽，口感嫩滑，清淡适宜，而且营养丰富。用料鸡蛋2个玉米淀粉8g、8g共16g油菜适量西红柿半个双色...
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![双色低脂厚蛋烧宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的双色低脂厚蛋烧宝宝餐方法]( "双色低脂厚蛋烧宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的双色低脂厚蛋烧宝宝餐方法")
- 断断续续的疫情防控，没有运动3个月就把去年半年掉的7斤肉还回来了，已经没有余粮了（比去年还多半斤☹️）开始要控制饮食习惯了。用料鸡蛋4个菠菜5棵（小棵）纯牛奶2汤匙盐1克（适量）油一丁点一丁点双色低脂厚蛋烧宝宝餐的做法4个土鸡蛋打散兑2汤匙牛奶（不能多，初次做最好不要放牛奶，怕你卷...
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![双色紫米厚蛋烧做法烹饪大全 地道双色紫米厚蛋烧如何做]( "双色紫米厚蛋烧做法烹饪大全 地道双色紫米厚蛋烧如何做")
- 厚蛋烧是经常做的，慢慢的就自己创新了一些。其实很简单，多做几次就熟练了。花些心思孩子也很爱吃用料鸡蛋4个牛奶两勺紫米馅适量双色紫米厚蛋烧的做法分离鸡蛋清，鸡蛋黄。各加一勺牛奶，汤匙。先倒一层蛋清，包上紫米馅。之前做过里面包的是金枪鱼馅，自己发挥吧。不包也行。忘记...
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![双色厚蛋烧 宝宝辅食食谱的详细做法，双色厚蛋烧 宝宝辅食食谱做法技巧]( "双色厚蛋烧 宝宝辅食食谱的详细做法，双色厚蛋烧 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：12个月以上姐妹们都知道，鸡蛋是最好的营养来源之一，可以给宝宝补充最优质的蛋白质，再加上补钙效果棒棒的奶酪，整个蛋卷营养更赞了！切成小块后，宝宝看见小零食黄色中带绿又带红，开心得不行！也不挑食了，抢着要抓这个五颜六色的新鲜玩意呢！”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收...
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![双色蛋烧生菜做法烹饪大全 地道双色蛋烧生菜如何做]( "双色蛋烧生菜做法烹饪大全 地道双色蛋烧生菜如何做")
- 年夜饭，快手菜用料鸡蛋2个生菜4片食用油/橄榄油少许食用盐少许番茄酱适量双色蛋烧生菜的做法生菜叶洗净切条鸡蛋清和蛋黄分开，蛋液中可加入适量盐（也可不加）。将菜叶与蛋清拌匀。平底锅加热入少许油，将菜液摊饼后从一头卷起。将蛋黄液摊入锅中，摊熟后与菜饼卷起。切成2厘米厚片...
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![西兰花双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道西兰花双色厚蛋烧如何做]( "西兰花双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道西兰花双色厚蛋烧如何做")
- 简单易做的高颜值蛋卷用料鸡蛋3个西兰花100克调味按照个人口味添加西兰花双色厚蛋烧的做法鸡蛋三个蛋清蛋黄分离备用蛋白中加入西兰花碎锅里刷油先倒蛋白一圈圈卷起来最后倒蛋黄液卷起来就oK了先切成宽度两三公分小段再把小段放平斜切一刀装盘摆成心形小清新风格的蛋卷就...
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![原创双色葱油饼黄金厚蛋烧/玉子烧食谱大全及做法，烹饪好吃的原创双色葱油饼黄金厚蛋烧/玉子烧方法]( "原创双色葱油饼黄金厚蛋烧/玉子烧食谱大全及做法，烹饪好吃的原创双色葱油饼黄金厚蛋烧/玉子烧方法")
- 有色彩的搭配只需要一颗蛋的爱其他我设计的玉子烧链接👇希望有一款适合你❤️芋头山药玉子烧：午餐肉玉子烧：草莓玉子烧：豆腐玉子烧：蟹肉棒玉子烧：蛋糕玉子烧：用料A鸡蛋黄1个盐1克牛奶或清水10克油看情况小葱1/5根芝士条1小把B葱油饼皮一张c鸡蛋白1份盐1克牛奶或清水10克油看情况...
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![生菜厚蛋烧 bu wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜厚蛋烧 bu wqy方法]( "生菜厚蛋烧 bu wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜厚蛋烧 bu wqy方法")
- 用料生菜片鸡蛋个盐克油克料酒勺生菜厚蛋烧buwqy的做法生菜洗净切细丝加一点点盐出水挤干（也可将生菜叶拌入蛋白液拌匀）鸡蛋去壳蛋清、蛋黄分离，分别打成蛋液，分别加0.5小勺盐、0.25汤匙料酒，分别搅拌均匀热锅冷油油热倒入蛋白液码放上生菜叶卷成卷卷锅内适量余油倒入蛋黄液再...
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![双色营养厚蛋烧/玉子烧(鸡蛋卷)食谱大全及做法，烹饪好吃的双色营养厚蛋烧/玉子烧(鸡蛋卷)方法]( "双色营养厚蛋烧/玉子烧(鸡蛋卷)食谱大全及做法，烹饪好吃的双色营养厚蛋烧/玉子烧(鸡蛋卷)方法")
- 营养，美味，颜值高的厚蛋烧本来想还原抖音款，结果有点偏心了但是，颜值也算过得去吧😂快动手，做给家里的宝宝吧用料鸡蛋4个个盐适量油适量菠菜两棵胡萝卜丝少量双色营养厚蛋烧/玉子烧(鸡蛋卷)的做法食材就这些，鸡蛋，菠菜，胡萝卜菠菜和胡萝卜，锅中加少量油炒熟一定要用不粘锅！有专门蛋...
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![「一起做早餐」--双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的「一起做早餐」--双色厚蛋烧方法]( "「一起做早餐」--双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的「一起做早餐」--双色厚蛋烧方法")
- 用料鸡蛋5个西兰花花朵适量面粉20克盐2克【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法四个鸡蛋的蛋清蛋白分开打，再在蛋黄的碗里打一个整蛋切碎的西兰花拌进蛋白液里各加入10g普通面粉，1g盐，搅拌成无颗粒状（用打蛋器搅，用筷子的话会累shi~）有平底锅的用平底锅，我今早失误了，用的是电饼铛蛋...
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![快手双色厚蛋烧(10个月辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手双色厚蛋烧(10个月辅食)方法]( "快手双色厚蛋烧(10个月辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手双色厚蛋烧(10个月辅食)方法")
- 姐弟不爱吃蔬菜，这款快手营养又美味的双色厚蛋烧很对他们的胃用料鸡蛋2个西蓝花适量胡萝卜适量快手双色厚蛋烧(10个月辅食)的做法将蛋黄蛋清分离，蔬菜分别焯水后用拉拉神器拉碎。西蓝花碎➕蛋黄，胡萝卜碎➕蛋清，分别搅拌均匀。不粘锅喷薄油，全程小火。先倒入蛋黄液，微微凝固时...
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![🌸花样吃蛋🥚大挑战！双色蟹柳厚蛋烧来参战~食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸花样吃蛋🥚大挑战！双色蟹柳厚蛋烧来参战~方法]( "🌸花样吃蛋🥚大挑战！双色蟹柳厚蛋烧来参战~食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸花样吃蛋🥚大挑战！双色蟹柳厚蛋烧来参战~方法")
- 自从开始减脂，我家鸡蛋都是论筐买😂蒸蛋煮蛋炒蛋煎蛋水波蛋统统吃腻后画风就开始朝瞎折腾的路数去了倒要看看一枚小小的鸡蛋🥚到底能做出多少🌸花样吃法？今天来做双色蟹柳厚蛋烧吧~蟹柳可以换成午餐肉芦笋胡萝卜黄瓜甚至豆腐……反正一切能切成条状棍状的食材都能替换哈~用...
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![孩子最喜欢早餐来一份双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子最喜欢早餐来一份双色厚蛋烧方法]( "孩子最喜欢早餐来一份双色厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子最喜欢早餐来一份双色厚蛋烧方法")
- 实在太香了用料鸡蛋4个盐2克水20克芝士碎15克菠菜叶20克蕃茄35克玉米淀粉10克孩子最喜欢早餐来一份双色厚蛋烧的做法1：番茄去皮方法：在番茄炒面切十字，放锅里煮水3分钟左右，就可以轻易把皮剥落、番茄切得很小粒，越小成功率越高2：2个鸡蛋与玉米淀粉5克+10克水混合均匀，再加入番茄...
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![双色厚蛋烧(宝宝辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的双色厚蛋烧(宝宝辅食)方法]( "双色厚蛋烧(宝宝辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的双色厚蛋烧(宝宝辅食)方法")
- 厚蛋烧又称玉子烧，通常会在鸡蛋液中加入鱼肉虾肉，以增加口感。今天我做的是加入蔬菜的双色厚蛋烧，营养丰富，颜色漂亮，增加宝宝食欲。用料鸡蛋2个盐少许糖少许玉米淀粉一勺牛奶或清水两勺胡萝卜一段西兰花两朵双色厚蛋烧(宝宝辅食)的做法先备料，胡萝卜切小丁蒸熟，大约十来分钟西...
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![双色厚蛋烧如何做才美味，怎么做双色厚蛋烧简单又好吃]( "双色厚蛋烧如何做才美味，怎么做双色厚蛋烧简单又好吃")
- 今天这款厚蛋烧是原味的，为了换种花样，我将蛋白和蛋黄分开做成了蛋皮，蛋白中加了一些西兰花碎点缀，好看又好吃！用料鸡蛋5个西兰花20克面粉20克盐2克油少量双色厚蛋烧的做法取出4个鸡蛋，将蛋白和蛋黄分离，装入不同的碗中，再在装有蛋黄的碗内打入一个全蛋；西兰花洗净，用盐水泡10分钟，...
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![虾青素双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾青素双色厚蛋烧如何做]( "虾青素双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾青素双色厚蛋烧如何做")
- 这是一道精致好看又美味的办公室便当，精致营养超美味，撞色高颜值，口感更鲜嫩，荤素搭配美味叠加，午餐时分告别饥饿，享受健康便当。大家的午餐都是怎么吃的，不妨一起来聊聊吧！用料知雨生藻源虾青素鸡蛋3枚西兰花1颗火腿2根面粉少许盐少许番茄酱适量虾青素双色厚蛋烧的做法准备少许...
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![双色秋葵芝士厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的双色秋葵芝士厚蛋烧方法]( "双色秋葵芝士厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的双色秋葵芝士厚蛋烧方法")
- 用料鸡蛋液鸡蛋2个清水适量盐适量日式清酒1大勺味淋1大勺黄油适量白砂糖1小勺其他秋葵1根盐（焯水用）1小勺黑芝麻卷饼1张双色秋葵芝士厚蛋烧的做法将鸡蛋液的材料搅打均匀；一张麦西恩黑芝麻卷饼切成适合锅子的宽度。涮锅中加入开水和一小勺盐，待水沸腾后将秋葵焯水1分钟后捞出...
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![双色蛋烧卷如何做才美味，怎么做双色蛋烧卷简单又好吃]( "双色蛋烧卷如何做才美味，怎么做双色蛋烧卷简单又好吃")
- 其实就是鸡蛋卷，颜值高，娃也爱吃，里面添加了土豆泥，既可以当零食也可以作为早饭主食食用！用料鸡蛋4个土豆1个胡萝卜少许黄瓜少许火腿丁少许双色蛋烧卷的做法准备好所有材料，把土豆切片，放入锅中蒸熟，胡萝卜黄瓜切成小丁锅预热，刷油把三个鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别放入两个碗中，最后一个...
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![双茄厚蛋烧如何做才美味，怎么做双茄厚蛋烧简单又好吃]( "双茄厚蛋烧如何做才美味，怎么做双茄厚蛋烧简单又好吃")
- 我觉得茄子与番茄的搭配很棒的，但还蛮少有人尝试的～所以让我勇敢的来介绍它吧～用料鸡蛋3茄子小的一根大的半个番茄半个盐适量糖一丢丢葱少许双茄厚蛋烧的做法把蛋打匀，放少许盐和糖番茄，茄子切丁，注意要尽量小，这样容易熟把一半的茄子和番茄拌入蛋液中热锅放油，把另一半茄子和番...
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![彩色厚蛋烧如何做才美味，怎么做彩色厚蛋烧简单又好吃]( "彩色厚蛋烧如何做才美味，怎么做彩色厚蛋烧简单又好吃")
- 小芝麻20个月，牙齿长的慢，只有4颗牙齿，所以食物都是会考虑比较软，且发现不是特别爱吃蔬菜，特别是比较大块的蔬菜都不是特别喜欢吃，就做了这个改良过的厚蛋烧。配料特别简单又好吃还快手哦。当然这个也可以做给家人吃，简简单单却逼格高。（有不懂的直接加微信HSXC0604交流，那里分享...
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![「双色厚蛋烧」做法烹饪大全 地道「双色厚蛋烧」如何做]( "「双色厚蛋烧」做法烹饪大全 地道「双色厚蛋烧」如何做")
- 厚蛋烧，是一道日本传统小吃，无论是在街头还是在家庭，都很受大众欢迎。制作厚蛋烧的主要食材是鸡蛋，它含有人体必需的多种营养物质，如蛋白质、卵磷脂、维生素、钙和铁等。常食用还能够健脑益智、延缓衰老。今天，小厨做的是双色厚蛋烧。将蛋清和蛋黄分开做成蛋皮，同时加入绿色的西...
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