![冬日滋润银耳羹做法烹饪大全 地道冬日滋润银耳羹如何做]( "冬日滋润银耳羹做法烹饪大全 地道冬日滋润银耳羹如何做")
- 一到冬天，皮肤和嘴唇都好干，整个人感觉像被榨干了一样，听说冬天里每天喝一碗银耳羹会滋润很多，冬天开始后我每天都炖一碗银耳羹喝，真的感觉皮肤都没那么干了，姐妹们也可以试试呀～用料银耳2朵红枣2颗枸杞约15粒冰糖自己喜欢的量水1L我喜欢水多的冬日滋润银耳羹的做法红枣、枸杞洗...
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![滋润养生银耳羹做法烹饪大全 地道滋润养生银耳羹如何做]( "滋润养生银耳羹做法烹饪大全 地道滋润养生银耳羹如何做")
- 用料银耳适量冰糖适量莲子适量牛奶适量滋润养生银耳羹的做法将银耳跟莲子泡一个小时再将莲子跟泡发银耳放进炖盅，加牛奶炖一个半小时后放进百合跟冰糖，再炖半个小时一碗滋润的养生羹就可以开吃啦...
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![银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃]( "银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃")
- 生好娃之后，这两年觉得身体大不如前，深感还是要开始调理了，于是开始食补+茶调之旅用料银耳2朵滋润羹（桃胶+雪燕+皂角米）一包银耳滋润羹的做法滋润羹里面，桃胶、雪燕分开泡发8-12小时，洗净，银耳泡发2小时以上，洗净，摘成小碎片儿洗净的桃胶、雪燕、皂角米、银耳一起放进砂锅，放四分之...
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![冬日也要滋阴润燥-银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日也要滋阴润燥-银耳莲子汤方法]( "冬日也要滋阴润燥-银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日也要滋阴润燥-银耳莲子汤方法")
- 冬吃萝卜夏吃姜的俗语真是听到耳朵都起茧了.为什么类?因为冬季进补又少动,体内易生热生痰,萝卜恰好可以化解.但是一来我不是那么爱吃萝卜,二来萝卜属寒凉蔬菜,体寒、脾胃虚寒者不易多食.相比之下,银耳莲子我就喜欢多了...银耳性平,不热不冷,强精补肾润肠益胃美容养颜,男...
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![润肤银耳羹如何做才美味，怎么做润肤银耳羹简单又好吃]( "润肤银耳羹如何做才美味，怎么做润肤银耳羹简单又好吃")
- 白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，除了日常的保养，吃什么、怎么吃也很重要。很多养生美白肌肤的方子好是好，但操作起来总是有一点麻烦，特别是要天天耗费时间制作的，就更难持之以恒的坚持下来。所以，好的养生办法，一定是操作简单、一劳永逸、易于坚持、收效显著的这种。这个美白银...
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![滋润银耳雪梨羹😋的详细做法，滋润银耳雪梨羹😋做法技巧]( "滋润银耳雪梨羹😋的详细做法，滋润银耳雪梨羹😋做法技巧")
- 这两天吃饼干多了喉咙有点爆炸💥孕妈又不能吃药只好想这个办法缓一缓呗用料干银耳1/3朵梨1个莲子一小把百合一小把白砂糖适量滋润银耳雪梨羹😋的做法提前泡好银耳备用，雪梨切块，莲子百合洗干净然后傻瓜式的把所有材料丢进破壁机就好了一键启动，我选的是豆浆模式，然后白砂糖按...
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![滋阴润肺冬瓜银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺冬瓜银耳汤方法]( "滋阴润肺冬瓜银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺冬瓜银耳汤方法")
- 【#今日破壁食谱#冬瓜银耳汤】银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。用料银耳1朵冬瓜1/4圈冰糖适量滋阴润肺冬瓜银耳汤的做法1.冬瓜去皮，切四分之一圈，银耳一朵泡发洗净！2.破壁机中倒入...
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![滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃]( "滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃")
- 10月份的广东，终于感觉稍稍没那么炎热了，早晚有点点秋意，想要皮肤润润的赶快安排上吧！用料新鲜银耳1朵枸杞20粒红枣2颗冰糖15克新鲜百合1个滋润银耳羹的做法新鲜银耳撕开小块，全部材料洗净备用。水开后煮银耳10分钟，下红枣枸杞鲜百合煮5分钟左右，最后放冰糖2分钟就完成了，简单操...
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![红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜方法]( "红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜方法")
- 此份量2人份放冰箱冷藏，口感更佳用料木瓜半个银耳¼朵红枣8颗枸杞适量冰糖适量红枣木瓜银耳羹|滋润养颜的做法木瓜挑稍硬一点，不容易炖烂切块状银耳泡水2小时，撕小块木瓜+银耳+红枣+水放入电饭煲，按【煮汤/粥】键🌿最后10分钟，放枸杞冰糖胶质满满✨...
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![冬日滋润-银耳奶茶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋润-银耳奶茶羹方法]( "冬日滋润-银耳奶茶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋润-银耳奶茶羹方法")
- 厨房历险记的。主图加了红茶包颜色才这么深。茶包看自己喜欢，红茶绿茶都可以用料银耳30克冰糖适量茶包一个牛奶水2000克冬日滋润-银耳奶茶羹的做法银耳泡发，洗干净。放到电饭煲，水量2000ml。煮粥键两个回合（就是煮两次）（银耳泡发很快的，遇到水就开了）想喝纯银耳羹就完成了。接下...
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![甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
- 最近广州第一次“入秋”失败，但身体却提出了抗议。平时唇干舌燥时我就爱买几个梨来啃，既清甜爽口也能清火润肺~但作为一个立志要做精致女猪猪的美食小编，当然是要动手煲一碗美颜汤品来滋润一下自己来！梨因其鲜嫩多汗、酸甜适口，有“天然矿泉水”之称。民间对其有“生者清六腑...
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![夏日里的滋润～雪莲子桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的滋润～雪莲子桃胶银耳羹方法]( "夏日里的滋润～雪莲子桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的滋润～雪莲子桃胶银耳羹方法")
- 让我们用这道香甜糯滑的甜品来给夏天降降温吧！用料桃胶20克雪莲子（又称皂角米）20克银耳半朵冰糖一大块莲子15颗夏日里的滋润～雪莲子桃胶银耳羹的做法将桃胶用纯净水浸泡20小时，洗净去杂质。浸泡后的桃胶会膨胀10倍大。将雪莲子和莲子一起洗净，浸泡20小时，浸泡的水留用。将银耳洗...
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![滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
- 雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久，现在又是肺炎疫情的特殊时期，不能去药房拿药，就在家自己用食疗缓解咽喉炎，每天喝一碗雪梨...
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![（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法]( "（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹方法")
- 以前就知道感冒就是感冒，当妈以后，才发现感冒除了风寒感冒、风热感冒还有一种感冒叫积食感冒的，积食症状便秘，大便干硬，口臭，食欲不振，...出现这些症状大几天后，不解决就变成积食感冒，积食感冒症状:没有任何感冒症状的低烧，低烧两天后出现咳嗽，最近几天我家两个小宝宝都是积食低烧咳...
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![滋阴润肺银耳羹做法烹饪大全 地道滋阴润肺银耳羹如何做]( "滋阴润肺银耳羹做法烹饪大全 地道滋阴润肺银耳羹如何做")
- 今日秋分一入秋季，我们就要以滋阴润肺作为调理身体的重点。那说到滋阴润燥，就绕不开这味秋季“补水”食材—银耳。所以，金秋时节需要银耳羹炖起来啊用料银耳1小朵（3人量）红枣随意颗枸杞一小把老冰糖适量滋阴润肺银耳羹的做法取椴木银耳一小朵，需要煮3个人的量，所以一小朵足够，因...
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![滋润银耳桃胶羹做法烹饪大全 地道滋润银耳桃胶羹如何做]( "滋润银耳桃胶羹做法烹饪大全 地道滋润银耳桃胶羹如何做")
- 一年中最为干燥的季节：秋天，又到了。秋季进补，女孩子们的汤汤水水，各种滋补养生可以吃起来了。今天分享一款容易操作，好吃又平价的——银耳桃胶羹。用料银耳半朵桃胶20g皂角米6g雪燕4g红枣枸杞适量冰糖适量滋润银耳桃胶羹的做法准备材料。银耳、血燕和皂角、桃胶分别用碗泡发...
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![滋润孕妈-桂花银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕妈-桂花银耳羹方法]( "滋润孕妈-桂花银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕妈-桂花银耳羹方法")
- 怀孕后，感受到身体偏热，又不好吃太凉的。发现银耳羹是很好的滋润汤羹，喝得身体润润的，很舒服。用料银耳小半朵红枣5颗冰糖适量克枸杞8粒桂花糖一小汤匙滋润孕妈-桂花银耳羹的做法取银耳小朵，我就取小巴掌这么多的量。我煮的4小碗的量，浓稠度适中的。喜欢更稠或更稀的，根据自己口...
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![猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC食谱大全及做法，烹饪好吃的猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC方法]( "猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC食谱大全及做法，烹饪好吃的猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC方法")
- 新冠肺炎肆虐，我们每个人在做好防护的同时，也要多注意饮食，增强免疫力，多吃滋阴润肺的白色食物，其中银耳就是润肺的天然好食材。猕猴桃是Vc含量之冠，所以炖煮的满满胶质的银耳加上猕猴桃，就是一道很好的养生美食了！普通的银耳要想在短时间炖出拉丝胶质，还真的是有点难度，今天我有幸...
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![春日润燥-冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的春日润燥-冰糖银耳羹方法]( "春日润燥-冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的春日润燥-冰糖银耳羹方法")
- 用料银耳1/2朵冰糖5小块红枣10颗枸杞10粒金边玫瑰5朵春日润燥-冰糖银耳羹的做法银耳泡发，清洗干净，撕成一小朵一小朵的，红枣切成花刀，方便入味，把银耳，红枣倒入炖盅，调成甜品档，快煮好的时候加入金边玫瑰继续炖煮，熬至银耳胶质出微微变成姜色，加入枸杞，炖煮一会儿，断电后，盖子继续焖制...
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![「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法]( "「滋阴润肺」银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴润肺」银耳羹方法")
- 用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一小时放入红枣和枸杞，不要放太早，不然都煮烂了。欢迎热爱生活的小伙伴关注我的微信公众号...
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![润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃]( "润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮干了），大火烧开后转小火，大约煮1小时，然后把莲子和红枣放锅里继续煮，在煮一小时把枸杞加入...
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![秋冬滋润肌肤养颜甜品「桃胶雪莲子金耳银耳蔓越莓羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋润肌肤养颜甜品「桃胶雪莲子金耳银耳蔓越莓羹」方法]( "秋冬滋润肌肤养颜甜品「桃胶雪莲子金耳银耳蔓越莓羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋润肌肤养颜甜品「桃胶雪莲子金耳银耳蔓越莓羹」方法")
- 桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好。桃胶的品质有好坏之分，最大的差距就是有食用和工业用的区别，最好的桃胶，颗粒都呈晶莹剔透，杂质极少，也免去了泡发后还要一颗颗去祛除杂质的繁琐工作。桃胶最顺理成章的做法，还是做成甜品。因为桃胶味淡，但细细品来，却有一点清香，口...
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![滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹方法]( "滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹方法")
- 用料皂角米适量桃胶适量银耳适量桂圆适量莲子适量红枣适量红糖适量滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹的做法准备好所需食材桃胶提前一夜浸泡，为了更好的去除杂质，可用菜篮子泡在水里过滤。（杂质会沉淀）皂角米提前一夜浸泡①锅内加入适量清水，加入除糖、桂圆以外的所有食材。②大火煮15...
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![润燥银耳羹如何做才美味，怎么做润燥银耳羹简单又好吃]( "润燥银耳羹如何做才美味，怎么做润燥银耳羹简单又好吃")
- 秋冬干燥，来一碗桃胶银耳羹，拯救干燥的皮肤用料桃胶、银耳、桂圆肉、红枣、枸杞润燥银耳羹的做法桃胶提前一天泡发挑去杂质冼净银耳提前泡发三小时洗净撕小朵桂圆肉、红枣洗净和银耳一起放入高压锅，倒适量水，大火烧开，上汽后转中小火二十分钟泄汽结束后倒入桃胶再炖十分钟，盖子...
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![日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法]( "日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤方法")
- 用料大椰王三分之一银耳半朵自晒胡萝卜干若干无花果3个白莲子4－5颗百合干若干猪骨头1块姜片2－3片日常滋润养颜系列——椰王银耳滋润汤的做法1.银耳提前泡发；2.椰王切成条；3.无花果，百合干，白莲子，胡萝卜干洗干净；（白莲子不需要泡，不然不软糯的）4.猪骨头焯水；煲1.5小时，出锅加盐即可！小...
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