![香蕉可可思慕雪：冰雪两重天食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可思慕雪：冰雪两重天方法]( "香蕉可可思慕雪：冰雪两重天食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可思慕雪：冰雪两重天方法")
- 冰激凌是深冬的冰凌，云雾氤氲，寒气透肤，稍一碰便碎满了舌根。奶昔是早春的初雨，微寒料峭，烟波倾漾，俏皮地淌过唇齿。一个极简思慕雪配方，两种健康冰饮。近五月了，仿佛盛夏的蝉鸣和烟火也不远了。用料香蕉可可奶昔香蕉70克可可粉4克脱脂奶粉15克代糖（2倍白砂糖甜度）3克水140克烘焙燕...
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![蕉梨思慕雪如何做才美味，怎么做蕉梨思慕雪简单又好吃]( "蕉梨思慕雪如何做才美味，怎么做蕉梨思慕雪简单又好吃")
- 春天已经来了夏天还会远吗🤷🏻♀️小仙女们已经开始减肥了吗🤦🏻♀️正好又新入了一个搅拌机so...各种果蔬汁带我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇异果1颗梨1颗牛奶随意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放进搅拌机！！！搅拌！！！小贴士牛奶随意换成酸奶也OK至于用量我真的看手感的啦...
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![蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法]( "蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法")
- 蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法材料准备好，酸奶忘记拍了我用的是莫斯利安酸...
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![🍹芒果香蕉思慕雪🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹芒果香蕉思慕雪🍹方法]( "🍹芒果香蕉思慕雪🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹芒果香蕉思慕雪🍹方法")
- 秋天是丰收的季节，大大的芒果香又甜，想念已久的思慕雪就安排上啦！天气转凉了，所以水果不用冷冻，吃的太凉不好呢！用料香蕉2根芒果1个牛奶200克核桃碎适量无花果1个🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法准备好材料芒果半个+香蕉1根切小块放入玻璃杯中，倒入牛奶，用菲仕乐家用料理机一档搅拌10秒...
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![香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法]( "香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法")
- 家有不喜欢喝牛奶的娃怎么办？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面卖的有色素有添加剂怎么办？做思慕雪！操作简单，方便快捷，最最关键是健康，天然无添加。用料香蕉2根牛奶适量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丢了可惜，吃着虽甜但口感不好，这时候就可以把它们剥皮切成小段，装入保鲜袋中，放进冰箱冷冻...
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![可可椰香思慕雪做法烹饪大全 地道可可椰香思慕雪如何做]( "可可椰香思慕雪做法烹饪大全 地道可可椰香思慕雪如何做")
- 一款既能满足味蕾，又能分分钟带来饱腹感and可以在家原地度假的“可可椰香Smoothie”还不拿起你的小本本赶紧学起来✍🏻，点赞关注加收藏用料冻香蕉一根可可粉适量低脂花生粉适量燕麦奶半杯椰浆一杯盐少许可可椰香思慕雪的做法椰浆我自己做的，就是椰子汁和椰子肉的混合体，打完...
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![超低脂👏🏻双色思慕雪（香蕉🍌&可可🤎）食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂👏🏻双色思慕雪（香蕉🍌&可可🤎）方法]( "超低脂👏🏻双色思慕雪（香蕉🍌&可可🤎）食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂👏🏻双色思慕雪（香蕉🍌&可可🤎）方法")
- 最近正在减肥（哪个女孩子不是无时无刻不在减肥呢…），戒糖戒了好久，想吃点甜的了🥺，于是做了份可可香蕉思慕雪🤩。这是个味道炒鸡浓郁的组合😍，香蕉的甜中和了可可的苦，可可的浓香使香蕉的甜更上一个档次👏🏻👏🏻，简直不要太赞🙌，吃完后也是超满足❗️用料可可粉自己喜欢的量牛奶自己...
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![香芒思慕雪如何做才美味，怎么做香芒思慕雪简单又好吃]( "香芒思慕雪如何做才美味，怎么做香芒思慕雪简单又好吃")
- 用料香蕉1根芒果1个酸奶200克香芒思慕雪的做法香蕉去皮切成小段。芒果去皮切成小块。将香蕉、芒果和酸奶放入一个大碗中，用电动手持料理机搅打至顺滑，无颗粒即可。小贴士喜欢吃偏甜一些的，可以加入适量的蜂蜜一起搅拌。...
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![木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法]( "木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法")
- 用料木瓜半个香蕉半截红枣小的3个牛奶180ml木瓜香蕉红枣思慕雪的做法切好放入搅拌杯中加牛奶...
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![「思慕雪」香蕉草莓食谱大全及做法，烹饪好吃的「思慕雪」香蕉草莓方法]( "「思慕雪」香蕉草莓食谱大全及做法，烹饪好吃的「思慕雪」香蕉草莓方法")
- 最新流行无糖低热简单蔬果汁用料牛奶160ml香蕉120g草莓100g【思慕雪】香蕉草莓的做法香蕉和草莓事先切成一口大小放入冰箱冰冻把冻好的香蕉草莓和牛奶放入搅拌式的榨汁机中搅拌倒入杯中注适量加糖...
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![香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃]( "香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃")
- 香蕉思慕雪~健康营养又简单~本份量为一个11cm高规格的思慕雪被子容量~平时只要是玻璃器皿都可以~用料酸奶450ml香蕉一根饼干模型若干玻璃杯一个香蕉思慕雪的做法香蕉取中间一段，切成薄片，越薄越好~用小号的饼干模型将香蕉片切成不同形状...（此步骤可省略）将香蕉片贴在杯壁上~...
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![提神咖啡可可思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的提神咖啡可可思慕雪方法]( "提神咖啡可可思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的提神咖啡可可思慕雪方法")
- 同样是提神，一杯咖啡不如一杯更加健康的思慕雪，整个一股浓郁的香蕉摩卡味。用料冻香蕉1.5根冻酸奶15克液体酸奶适量即食麦片适量可可粉2克咖啡粉2克坚果少许提神咖啡可可思慕雪的做法咖啡粉、可可粉和以及香蕉、酸奶混合起来搅打均匀，倒入杯中，在加入一层坚果，再覆盖一层酸奶...
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![蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法]( "蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法")
- 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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![芒果香蕉牛奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉牛奶思慕雪方法]( "芒果香蕉牛奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉牛奶思慕雪方法")
- 夏季来了，就来好好感受夏日清凉冰爽爽嘀用料芒果1个大个（250克泥）香蕉1根牛奶适量炼乳少许饼干少许芒果香蕉牛奶思慕雪的做法将芒果洗净，去皮，切成丁，放入保鲜盒里，冷冻一夜，取出后，等待退冻后备用将香蕉去皮，中间切成薄片备用，头尾切成丁跟着芒果丁及少许牛奶炼乳一起用搅拌机打成...
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![番茄黄瓜香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄瓜香蕉思慕雪方法]( "番茄黄瓜香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄瓜香蕉思慕雪方法")
- 用料香蕉½根番茄½个黄瓜½根酸奶110克牛奶少许番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法所有固体材料切块（可以留一点摆盘），导入搅拌机，加入酸奶牛奶，搅就完事✓摆盘的时候可以放点坚果～口感会更丰富小贴士天热了就喜欢吃点冰冰凉凉的东西这份营养满满的思慕雪很适合哦...
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![可可酸奶思慕雪做法烹饪大全 地道可可酸奶思慕雪如何做]( "可可酸奶思慕雪做法烹饪大全 地道可可酸奶思慕雪如何做")
- 用料无糖酸奶/牛奶/豆奶200克香蕉1根燕麦20克无糖可可粉10克速溶咖啡粉2-3克坚果适量代糖10克（如果酸奶/可可粉含糖可不放）可可酸奶思慕雪的做法将除了坚果以外的配料用搅拌机/料理棒搅打均匀放入坚果增加口感小贴士超级快手早餐，yummy～...
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![鳄梨香蕉冰凉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨香蕉冰凉思慕雪方法]( "鳄梨香蕉冰凉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨香蕉冰凉思慕雪方法")
- 这款思慕雪方子不少，但看了下好像都不太完美，缺点啥，我再传一个，大家各取所需吧……（方子大概2-3人份）用料牛奶440ml牛油果1个柠檬1个香蕉中等大小两根蜂蜜适量（根据自己嗜甜度）鳄梨香蕉冰凉思慕雪的做法先把香蕉切块冷冻起来，这样比软趴趴的口感好一些。一个柠檬榨汁，加入柠檬汁可...
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![冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪方法]( "冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪方法")
- 牛油果、冻香蕉和牛奶，最简单的配料，做出超级好喝的smoothie～就像在吃冰淇淋一样，却不用担心热量，不心动来一杯吗？用料牛油果1/2个冻香蕉1根牛奶150克冰块适量装饰（如香蕉干、坚果等）可选冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪的做法香蕉去皮，切成四段，提前一晚上放入冰箱冷冻。将冻香蕉、...
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![可可菜花思慕雪做法烹饪大全 地道可可菜花思慕雪如何做]( "可可菜花思慕雪做法烹饪大全 地道可可菜花思慕雪如何做")
- 准备时间：3分钟制作时间：3分钟菜花米，是个减肥代餐的好东西。但是有些宝宝可能有些抵抗它的味道。今天我加入了可可粉，将它做成思慕雪，不仅吃不出菜花的味道，还超级好吃~用料熟菜花米80克冷冻香蕉1根浓稠酸奶50克可可粉3克营养蛋白粉1勺巧克力适量无花果干适量椰子脆片适量可可...
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![香蕉面包Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包Smoothie（思慕雪）方法]( "香蕉面包Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包Smoothie（思慕雪）方法")
- 虽然叫香蕉面包Smoothie，但里面其实没有面包啦，只是味道有点像而已。不适合清肠胃的时候喝，但如果你正在减肥，这杯饮品可以为你提供充足的营养和能量作为支持。用料低脂cottagecheese半杯杏仁奶半杯香蕉半根蛋白质粉1勺切碎的核桃2tbsp香草精半茶匙肉桂粉1茶匙肉豆蔻粉半茶匙...
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![椰奶燕麦香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦香蕉思慕雪方法]( "椰奶燕麦香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦香蕉思慕雪方法")
- 用料传统燕麦片2/3杯(159ml)低脂希腊酸奶2/3杯(159ml)香蕉1个大的椰浆1/2杯(118ml)香草荚半个粗盐少许烤椰子片装饰枫糖浆装饰椰奶燕麦香蕉思慕雪的做法燕麦片、酸奶、冷冻香蕉、椰浆、香草荚里的香草籽、一小撮盐倒入搅拌机搅打顺滑后装碗，顶上撒上新鲜香蕉切片、靠椰子...
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![香蕉可可花生酱smoothie思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可花生酱smoothie思慕雪方法]( "香蕉可可花生酱smoothie思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可花生酱smoothie思慕雪方法")
- 拍的不是很好看啦但是又健康又美味谁试谁知道用料花生酱1勺冷冻香蕉1根燕麦奶泡过的奇亚籽一杯（300ml左右）香草精（可选）5滴可可粉（可选）一大勺topping部分，装饰（可选）坚果随意椰子片随意香蕉可可花生酱smoothie思慕雪的做法我用的是小香蕉所以放了三根后来觉得味道不够又补了两根...
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![香蕉豆奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉豆奶思慕雪smoothie方法]( "香蕉豆奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉豆奶思慕雪smoothie方法")
- Chichi的最爱之一无添加蔗糖可以作为早餐健康营养用料苹果蕉1根燕麦适量克奇亚籽适量盐2克无调制豆乳200ml香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法放入适量的燕麦与盐🧂到榨汁机中切入一根苹果蕉【贴士1】放入适量奇亚籽我放了半勺的样子那种半圆的漏勺倒入无调制豆乳200mL，其他的...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕雪、猕猴桃思慕雪方法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![green smoothie（菠菜香蕉思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothie（菠菜香蕉思慕雪）方法]( "green smoothie（菠菜香蕉思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothie（菠菜香蕉思慕雪）方法")
- 用料菠菜香蕉牛奶greensmoothie（菠菜香蕉思慕雪）的做法菠菜一小把要煮熟！！香蕉半根切块把他们都放进料理机/榨汁机加入牛奶用料理机打好再撒上些麦片什么的就好啦超清新超好喝！用菠菜一点都不黑暗啊！！！...
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