![湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法]( "湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法")
- 南方三四月的南风天，湿得家里都能养鱼了，这时候湿气最容易侵入身体，其实不只是南方人容易湿气重，北方人也一直会湿气重，因为现在的人非常的喜欢喝冷饮，所以也容易湿气重其实判断湿气重不重的方法很简单，就是看自己的舌头，如果舌头两次有很明显的齿痕（波浪〰️形状）说明身体湿气很重了...
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![掉秤去湿糕你一定要知道这个食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤去湿糕你一定要知道这个食谱方法]( "掉秤去湿糕你一定要知道这个食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤去湿糕你一定要知道这个食谱方法")
- 又是夏季又是梅雨季节，湿气真是防不胜防，去湿是人人都要坚持的一件事，跟着这个食谱做出来的不寒凉不长肉，一天两颗湿气拜拜口臭再见。用料赤小豆350克，芡实150克，茯苓150克，薏仁450克，山药200克，蜂蜜120克掉秤去湿糕你一定要知道这个食谱的做法所有食材都需要仔细的清洗干净，浸泡3...
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![你一定要知道的面包知识，做出最好吃的面包食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要知道的面包知识，做出最好吃的面包方法]( "你一定要知道的面包知识，做出最好吃的面包食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要知道的面包知识，做出最好吃的面包方法")
- 许多同学做面包只会遵照食谱上的时间，而不会分辨状态。但是我有经常强调，时间只是参考，状态才是最重要的。昨天做面包专门给大家拍了各个阶段面团的状态，请参考状态判断哦。（扩展阶段一不小心就错过了，少了一张，下次补拍[呲牙]）甜面包是含脂类面包的典型代表，一般情况下，甜面包选用...
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![湿气重的人才知道这感受食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的人才知道这感受方法]( "湿气重的人才知道这感受食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的人才知道这感受方法")
- 作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！这时候你最需要的就是这样一款丸子了：用料赤小豆350克、芡实150克、山药200克、茯苓150克、薏仁450克、蜂蜜1200湿气重的人才知道这感受的做法这是丸...
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![黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！食谱大全及做法，烹饪好吃的黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！方法]( "黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！食谱大全及做法，烹饪好吃的黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！方法")
- 黄帝内经生活实用提供黄精的功效补脾益气黄精具有补脾益气的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足。补肾益精黄精具有补肾益精的功效，主治肾虚精亏，腰膝酸软，须发早白。滋肾润肺黄精具有滋肾润肺的功效，主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。不过，黄精虽好，中寒泄泻，痰湿内...
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![煎一块好牛排，你需要知道的一切食谱大全及做法，烹饪好吃的煎一块好牛排，你需要知道的一切方法]( "煎一块好牛排，你需要知道的一切食谱大全及做法，烹饪好吃的煎一块好牛排，你需要知道的一切方法")
- 本文从一块准备下锅的生牛排开始讲起。关于牛肉品种、级别、产地、草饲还是谷饲，不在本文讨论之列。关于牛排部位的选择，不在本文讨论之列。关于熟成与否，不在本文讨论之列。关于低温慢煮sousvide，不在本文讨论之列。用料牛排1块盐少许黑胡椒（整粒）少许黄油1块菜油少许大蒜一整...
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![掉秤除湿的食谱你一定要知道食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤除湿的食谱你一定要知道方法]( "掉秤除湿的食谱你一定要知道食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤除湿的食谱你一定要知道方法")
- 又是夏季又是梅雨季节，湿气真是防不胜防，去湿是人人都要坚持的一件事，跟着这个食谱做出来的不寒凉不长肉，一天两颗湿气拜拜口臭再见。用料赤小豆350克芡实150克茯苓150克薏仁450克山药200克蜂蜜120克掉秤除湿的食谱你一定要知道的做法所有食材都需要仔细的清洗干净，浸泡3个小...
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![鲍鱼粥👀你需要知道的鲍鱼的一切💡食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼粥👀你需要知道的鲍鱼的一切💡方法]( "鲍鱼粥👀你需要知道的鲍鱼的一切💡食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼粥👀你需要知道的鲍鱼的一切💡方法")
- 最近肺炎在我这边大爆发😷瑟瑟发抖的同时给自己补一补比什么都强👀总觉得鲍鱼的东西会是一道大菜其实最麻烦的只是把他们洗干净而已👆🏻深夜的粥🥣清晨的粥🥣也可以做完了冷冻起来变成随时的粥🥣用料鲍鱼3-5只胡萝卜🥕2根甜洋葱半个香葱2根白胡椒粉2勺蒜3瓣鲍鱼粥👀你需...
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![女人一定要知道的吸脂刮油的减肥花茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的女人一定要知道的吸脂刮油的减肥花茶！方法]( "女人一定要知道的吸脂刮油的减肥花茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的女人一定要知道的吸脂刮油的减肥花茶！方法")
- 女神办公室一周养生花茶！6款減肥党必备搭配工作党都爱点下午茶，戒掉奶茶自和咖啡，喝出美容焕肤塑身材的花吧!喝出健康喝出美丽！今天推荐6款減肥党不能不知道的养生茶！不仅可以減肥刮油，搭配不同的花茶和辅料，有不同的效果，皮肤会越喝越好！！用料山楂15颗菊花15朵陈皮4片柠檬(干)片3...
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![减肥刮身体里的油腻，这个方法你一定要知道，简单方便每天瘦的详细做法，减肥刮身体里的油腻，这个方法你一定要知道，简单方便每天瘦做法技巧]( "减肥刮身体里的油腻，这个方法你一定要知道，简单方便每天瘦的详细做法，减肥刮身体里的油腻，这个方法你一定要知道，简单方便每天瘦做法技巧")
- 用料荷叶，冬瓜皮减肥刮身体里的油腻，这个方法你一定要知道，简单方便每天瘦的做法干荷叶10克，干冬瓜皮20克，按1：2配好，然后把水烧开，倒入干荷叶和冬瓜皮，这样泡水喝，有去厚腻、刮油之功效，可以反复冲泡，但是一定要忌吃肥肉。...
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![〔炒红薯泥〕红薯的这种吃法，你一定不知道食谱大全及做法，烹饪好吃的〔炒红薯泥〕红薯的这种吃法，你一定不知道方法]( "〔炒红薯泥〕红薯的这种吃法，你一定不知道食谱大全及做法，烹饪好吃的〔炒红薯泥〕红薯的这种吃法，你一定不知道方法")
- 小时候家里老人这么做过红薯，方法很简单，和蒸红薯煮红薯都不一样，应该有个叫法是“油红薯”用料白心红薯200g食用油50克坚果适量〔炒红薯泥〕红薯的这种吃法，你一定不知道的做法红薯削皮切薄片，水开上锅蒸十五分钟，趁热用叉子压成泥起锅热油，倒入红薯泥，用铲子压着炒两分钟，成团出...
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![宝贝，你一定不知道妈妈在你的牛油果奶昔里渗了蕃薯食谱大全及做法，烹饪好吃的宝贝，你一定不知道妈妈在你的牛油果奶昔里渗了蕃薯方法]( "宝贝，你一定不知道妈妈在你的牛油果奶昔里渗了蕃薯食谱大全及做法，烹饪好吃的宝贝，你一定不知道妈妈在你的牛油果奶昔里渗了蕃薯方法")
- 妈妈在外面其实也不是一头成功的母猪，我每天四处奔波从早到晚，回到家最开心最开心的就是能做一顿好吃的，看着你吃的样子。这个是我能够给你的最简单、最基本的幸福。——《麦兜响当当》其实麦太的这段话说进了我的心里，我一直觉得自己也不是一个成功的妈妈，不能给孩子创造更好...
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![烤披萨你需要知道的tips⭐️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤披萨你需要知道的tips⭐️方法]( "烤披萨你需要知道的tips⭐️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤披萨你需要知道的tips⭐️方法")
- 我看了很多披萨教程，看起来都挺简单实际做起来…每次做都会有疏漏或者不满意我总结了一下要注意的地方大家如果遇到问题可以参考一下💁🏻♀️用料低粉适量烤披萨你需要知道的tips⭐️的做法1、面粉：家里有低粉、中粉、高粉的都行，其实没那么大讲究，我看基本上都是中粉或者高粉+...
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![气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏方法]( "气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏方法")
- 其实很多人自己气血亏虚了都不知道，特别是女性最简单的判断就是，蹲下来不到半分钟再站起来就头晕了，刚爬到3楼就气喘吁吁的了气血亏虚容易导致失眠，睡眠质量不好，整天没精神，冬天手脚冰冷，女士生理期量少不规律今天和大家分享古方玉灵膏，针对气血双补，效果非常明显用料西洋参50克...
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![「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![一口酥香的夹心脆海苔，海的味道小厨要你知道！的详细做法，一口酥香的夹心脆海苔，海的味道小厨要你知道！做法技巧]( "一口酥香的夹心脆海苔，海的味道小厨要你知道！的详细做法，一口酥香的夹心脆海苔，海的味道小厨要你知道！做法技巧")
- #罐头小厨#对于“吃货”们来说，减肥也不能亏嘴！那一定别错过这款低热量又健康的美味小零食——夹心脆海苔~海苔和芝麻、坚果美味结合，碰撞出夹心脆海苔，薄薄的一片轻轻放在舌尖，酥脆鲜香！用料海苔4片麦芽糖50g蚝油5g酱油5g细砂糖15g水10g坚果适量肉松适量白芝麻适量一口酥香的...
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![一定要安利让大家知道最适合孩子的饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要安利让大家知道最适合孩子的饮料方法]( "一定要安利让大家知道最适合孩子的饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要安利让大家知道最适合孩子的饮料方法")
- 山楂六物膏就是一些消食的成分，只消食不健脾就好比治标不治本，脾主运化功能，乃后天之本，只有把脾调理好，进食正常，才能有效提高体质。脾胃是后天之本，气血生化之源！脾胃不好百病生，不调理不会自愈。用料用料看步骤一一定要安利让大家知道最适合孩子的饮料的做法太子参80克，茯苓45克...
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![脱发的你一定要知道的食谱，让你满头黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的脱发的你一定要知道的食谱，让你满头黑发方法]( "脱发的你一定要知道的食谱，让你满头黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的脱发的你一定要知道的食谱，让你满头黑发方法")
- 现在的人经常熬夜玩手机，工作压力大，气血不足，产后照顾孩子累的，很容易出现大把大把的脱发，今天给大家推荐这个九蒸九晒芝麻丸，吃一段时间后，不但能防脱发，还能长出新头发搭配桑葚黄精膏一起吃，效果更加好用料黑芝麻500克蜂蜜150克脱发的你一定要知道的食谱，让你满头黑发的做法把芝...
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![脾虚的你一定要喝的汤，才能更好的祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚的你一定要喝的汤，才能更好的祛湿方法]( "脾虚的你一定要喝的汤，才能更好的祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚的你一定要喝的汤，才能更好的祛湿方法")
- 现在很多的大人和小孩因为喜欢吃生冷寒凉的食物，还有就是暴饮暴食不规律饮食等造成脾胃虚弱，脾虚的同时，还容易积食，口臭，便秘，盗汗，心火旺盛，特别是孩子，脾虚收纳不了五谷杂粮的气血造成身材瘦小，长不高等等脾主运化功能，乃后天之本，只有把脾调理好，才能有效提高体质脾虚的人一般都会...
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![浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法]( "浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法")
- 广西进入很讨厌的梅雨季节，这样的天气不仅家里湿漉漉的，人也感觉浮肿难受，湿气重，人也总是有疲倦感，胃口不开。食欲差，还容易有口臭。一道利水消肿的汤，非常需要！赤小豆有利水除湿，消肿解毒之功效，老陈皮（图一中未出现），有理气消滞的功效，黄骨鱼有益脾胃，利水消肿，鱼肉鲜嫩有营养！特别合适...
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- 又是夏季又是梅雨季节，湿气真是防不胜防，去湿是人人都要坚持的一件事，跟着这个食谱做出来的不寒凉不长肉，一天两颗湿气拜拜口臭再见。用料赤小豆350克，芡实150克，茯苓150克，薏仁450克，山药200克，蜂蜜120克掉秤除湿的食谱你一定要知道！的做法所有食材都需要仔细的清洗干净，浸泡3个小...
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![💯❗️你一定要亲手试下才知道多简单的羊肉手抓饭🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的💯❗️你一定要亲手试下才知道多简单的羊肉手抓饭🥩方法]( "💯❗️你一定要亲手试下才知道多简单的羊肉手抓饭🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的💯❗️你一定要亲手试下才知道多简单的羊肉手抓饭🥩方法")
- 先说一下啊，非正宗，非正宗，是自己改良过的。每个人都有自己做饭做事的方法，求同存异，和谐~~~😋做手抓饭，关键是掌握好加水量~~炒好的菜放在电饭锅最下面，然后放米，最后放水，水量基本与米齐平，能沒过米就可以。如果还没分量，小贴士送给你，记住一杯米0.9杯水，如果喜欢吃干一点粒粒分明的...
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![你一定不知道土司居然还能这么吃食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定不知道土司居然还能这么吃方法]( "你一定不知道土司居然还能这么吃食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定不知道土司居然还能这么吃方法")
- 吐司面包一项都是很百搭的食物，无论是配香肠，配鸡蛋，配生菜，配果酱还是烤炸煎样样都有滋有味。今天来做一个既能够当作早餐又能够当作下午茶的土司小点心，绵密的土司包裹着清香的黄瓜条，在油里煎炸过之后的香酥，是没有尝试过的你是不会懂的。乘热吃风味更加哦。用料吐司面包4片...
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![女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤方法]( "女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤方法")
- 女人，记得爱自己多一点简单的补血汤，食材都很好买>>>>>>>>>>>>>>>>>>>红枣→补气红糖→补血生姜→祛寒枸杞→养颜鸡蛋→补充蛋白>>>>>>>>>>>>姨妈期，好好爱自己“多喝热水”不如多喝补血汤>>>>>>>>>>>>>>用料①【五红汤】花生一小把红枣7.8颗红豆小半量杯枸杞十几粒桂圆8.9...
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![煮米粉的诀窍，爱吃米粉的你一定要知道～～食谱大全及做法，烹饪好吃的煮米粉的诀窍，爱吃米粉的你一定要知道～～方法]( "煮米粉的诀窍，爱吃米粉的你一定要知道～～食谱大全及做法，烹饪好吃的煮米粉的诀窍，爱吃米粉的你一定要知道～～方法")
- 发现还是有很多人不知道怎么煮米粉其实重要的不是煮，而是，泡！来，跟着做，超简单～～～用料米粉适量煮米粉的诀窍，爱吃米粉的你一定要知道～～的做法水开后下米粉，煮两分钟，筷子划拉划拉重点来了：关火！盖上盖子！泡二十分钟即可。泡！泡！泡！泡完捞起来过凉水，可炒可拌可煮这个方法适用于硬质的干米粉，如...
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