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- 家里人教的，超爱！用料藕1节白醋一瓷勺葱适量姜少量辣椒面少量盐适量油少量夏天超开胃的凉拌莲菜（西北凉拌菜，也就是凉拌藕片啦！）的做法莲藕切片后用水泡一阵。葱姜切片/段。（一般用大葱）锅中烧开水后，锅内放入切好的1/2的葱姜辣椒面，放半瓷勺白醋。再把莲藕片倒入开水锅内煮2-3分钟...
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![宝爷私房：夏天开胃菜凉拌平菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝爷私房：夏天开胃菜凉拌平菇方法]( "宝爷私房：夏天开胃菜凉拌平菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝爷私房：夏天开胃菜凉拌平菇方法")
- 今天这道菜真的太有成就感了.油辣子是我跟一个做成都小串串的老板娘买的.因为她们家的串串太好吃了～据说做了10几年.我吃到好吃的东西真的是克制不住自己要动手做～油辣子真的是这道菜的灵魂～用料平菇200克油辣子3勺蒜末3瓣酱油1勺白醋1勺香菜1根白糖5克小米椒1个宝爷私房：夏...
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- 凉拌笋丝这道菜非常适合在炎炎夏日享用，口感爽脆又开胃微信：dengqi716今日头条：匠心本味用料莴笋丝适量小尖椒少许蒜末适量小葱适量麻油适量香油适量生抽适量白糖适量盐适量酿造醋适量凉拌笋丝夏季的开胃凉拌菜的做法准备笋丝，小葱，蒜末，小尖椒笋丝不用焯水，放一些盐在笋丝上拌...
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- 简单又好吃用料芹菜300克百叶3张盐1小勺（5克）芝麻油1勺糖3克夏天开胃小菜凉拌芹菜百叶的做法芹菜摘去叶子，洗净，切断。百叶切丝，洗净。锅中放入热水，沸腾后，放入芹菜段，再次沸腾后，再烧大概20秒，捞起，用冷纯净水冲凉。百叶用水煮大概四分钟，煮到百叶比较软。煮好后，倒掉水分。加入芹菜...
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![夏日必备凉拌菜：很开胃的凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备凉拌菜：很开胃的凉拌莴笋方法]( "夏日必备凉拌菜：很开胃的凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备凉拌菜：很开胃的凉拌莴笋方法")
- 春天的一道千金菜，热量非常低，还含有大量的水分！是减肥期可以放心吃的一道菜！吃吃吃！一定要吃哦！说实话，炒的莴笋真的吃腻了。再加上现在天气逐渐热起来了，还是来个凉拌的吧，既开胃爽口又低脂.....！这里调味料的量只是一个参考，并不是固定的，也可以一边调一边按自己口味加料，直到调到...
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![夏天开胃菜——凉拌干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜——凉拌干丝方法]( "夏天开胃菜——凉拌干丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜——凉拌干丝方法")
- 天气热了，凉拌菜是个不错的选择！简单快手又美味！用料扬州干丝150克胡萝卜丝50克香菜适量大蒜2瓣生抽2汤匙香醋2汤匙蚝油1汤匙白糖1茶匙麻油1汤匙辣椒油适量白胡椒粉适量夏天开胃菜——凉拌干丝的做法大蒜切末，香菜洗净切段备用。锅中放适量水煮开，放入干丝煮开，放入胡萝卜丝煮1...
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![夏天开胃凉拌菜做法烹饪大全 地道夏天开胃凉拌菜如何做]( "夏天开胃凉拌菜做法烹饪大全 地道夏天开胃凉拌菜如何做")
- 夏天没有胃口，想吃点开胃的很合适哦~用料木耳10朵腐竹两片胡萝卜1小根酱油4勺陈醋2勺油若干克黄瓜半根辣椒面或者油泼辣子3勺香菜若干夏天开胃凉拌菜的做法将腐竹和木耳用冷水泡发将木耳去蒂撕小瓣，腐竹切小段，焯水煮熟。胡萝卜去皮切小片焯水煮熟。将焯水煮熟的木耳➕腐竹...
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![夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜方法]( "夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜方法")
- 夏季胃口不好，如果能做一道爽口的凉拌菜，无论是吃米饭、喝粥、吃面条，都是妥妥的开胃下饭菜～用料黄瓜1根蒜5瓣盐1勺糖2勺生抽2勺醋1勺红剁椒1勺姜少许花椒1克干辣椒3个夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜切成段，放白糖1勺、盐1勺腌制1小时，等黄瓜出水以后倒掉水，再用清...
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![开胃凉拌菜如何做才美味，怎么做开胃凉拌菜简单又好吃]( "开胃凉拌菜如何做才美味，怎么做开胃凉拌菜简单又好吃")
- 家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过凉沥干备用菠菜和胡萝卜丝也煮2分钟捞出冲凉沥干备用...
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![夏天凉拌菜如何做才美味，怎么做夏天凉拌菜简单又好吃]( "夏天凉拌菜如何做才美味，怎么做夏天凉拌菜简单又好吃")
- 这道菜的精髓在于皮蛋和希腊酸奶。口感非常丰富。希腊酸奶，芝麻酱，皮蛋的加入使得食材可以裹住酱汁。菜的选择上，注意脆软搭配。比如芹菜粒的脆，豆皮的软就很合适。用料酱料花椒油几滴醋0.5勺薄盐生抽1勺蒜2瓣皮蛋2个希腊酸奶1.5勺是拉差辣酱1小勺小米椒1个焙过的青椒1只花生...
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![夏天开胃快手菜——凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃快手菜——凉拌金针菇方法]( "夏天开胃快手菜——凉拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃快手菜——凉拌金针菇方法")
- 炎炎夏日，烈日当空，心情一下子就不美丽了。一想到要吃什么，更是让人狂躁到撞墙。天那么热，还要做饭，也是没谁了。有了它，是不是可以让你想要好好的对待自己的胃，好好的享受简单食材带来的美味呢？快手开胃，夏天必备，你值得拥有。用料金针菇250克生抽适量小米辣1个清水适量夏天开胃快...
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![凉拌菜（夏天开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜（夏天开胃菜）方法]( "凉拌菜（夏天开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜（夏天开胃菜）方法")
- 每到夏天没有食欲，凉拌菜就能拯救我啦😜用料爱吃的蔬菜适量鸡粉适量盐适量克蒜4瓣香菜1根生抽适量醋适量香油适量食用油适量花椒10粒凉拌菜（夏天开胃菜）的做法准备各类蔬菜，想吃什么就当什么我放了西兰花，空心菜（要烫熟）胡萝卜香肠黄瓜除了油和花椒以外！所有材料全部放好备用油烧...
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- 夏天来了，没有胃口，就做到可口的开胃菜吧用料土豆1个青椒1个胡萝卜1根香菜1根蒜头3瓣香油少许酱油3勺白醋3勺糖少许克凉拌土豆丝，夏天开胃菜的做法准备材料、土豆、青椒，胡萝卜切丝土豆丝清水浸泡、蒜头切碎水开后，放入土豆丝煮一分钟，捞起放入白开水浸泡，几分钟后控干水胡萝卜...
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- 凉拌菜，天热，不可缺少的开胃菜。凉拌莴笋，就是不错的选择！简单、方便、快速！用料莴笋根鸡精勺盐克大蒜瓣白糖克姜5片【凉拌莴笋丝】夏天开胃菜的做法新鲜的莴笋去皮，刨丝！准备调料，姜自己看着放，莴笋凉拌菜，我是喜欢放姜的！盐、白糖、鸡精、生抽、大蒜等量，根据自己口味来调！放醋，放适...
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- 这是一道适合夏天的开胃小凉菜。食材可以根据自己的喜好稍加调整。用料豆腐丝（云丝）100克金针菇一把莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜末适量大蒜末适量花生碎10克生抽2勺老醋1勺白砂糖10克香油1勺辣酱1勺适合夏日的开胃凉拌菜🔥凉拌八宝菜🔥的做法准备好所需食材，豆腐丝提前泡软...
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![夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝方法]( "夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝方法")
- 用料胡萝卜2根白糖克生抽勺黄瓜1根木耳5朵鸡胸肉2块辣椒油白芝麻夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝胡萝卜、黄瓜切丝，码盐十分钟，去水木耳温水泡开，切丝把胡萝卜丝，黄瓜丝，木耳丝放在鸡丝内，加生抽，辣椒油，香油，花椒面，白糖拌匀，撒入小葱碎和白芝麻装盘端出。...
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- 凉拌黄瓜，凉拌木耳，凉拌海带，凉拌土豆丝，凉拌莴笋丝，凉拌豆皮……我家都不咋爱生蒜的味道，所以很少放生蒜其实凉拌菜放点生蒜挺好滴夏天天气太热没有胃口，那先吃一碟凉菜吧怕发胖，那就一碟凉菜，再来一碗汤吧给偶尔喝酒的老爸做一碟凉菜，下酒也是极好的用料木耳泡发后一盘盐大半勺（喝...
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- 天气开始热了，这道菜我当主食吃的……没有碳水哦，口感有酸有辣有甜可口！！要美味还要营养，关键还要好吃不胖，哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1小块可生食鸡蛋1个木耳2大朵胡萝卜半根厚百叶1/3张西生菜1/3个酱料：香菜2根蒜3瓣小米辣2根生抽2汤勺陈醋2汤勺白砂糖0.5-1汤勺食用油适量夏天开...
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![夏天开胃菜——凉拌花甲食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜——凉拌花甲方法]( "夏天开胃菜——凉拌花甲食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜——凉拌花甲方法")
- 这道做法超简单的凉拌花甲，鲜香又美味，特别下饭哦。用料花甲1斤香菜2根蒜1整个姜1块辣椒1个生抽2勺香醋2勺白糖1勺甜辣酱1勺夏天开胃菜——凉拌花甲的做法准备食材。花蛤里面含有少量的细沙，可用海水或盐水浸泡2小时左右，让其吐出泥沙，以免影响口感。准备一些蒜末，辣椒切成粒，香...
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- 贡菜的功效与作用：1清热除火2健脾开胃3祛脂降压4健脑安神5宽肠通便6预防缺铁性贫血用料干贡菜（苔菜干）青红米辣椒橄榄菜（可不加）蒜末香油蚝油味极鲜糖盐醋植物油夏季开胃小菜—凉拌贡菜的做法干贡菜泡水一小时，中间换几次水。泡发后的。去掉头部硬的根，切成小段儿。水开后下锅焯...
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![夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼方法]( "夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼方法")
- 这道老家的凉拌菜非常容易做，酸辣开胃。操作要点，鱿鱼处理好后切丝，水开后过水，等水再次开后就可以捞起来过冷水，有时间放到冰箱冷藏半小时口感更Q。今天吃了大家都赞不绝口用料鲜鱿鱼香菜50g蒜泥50g姜末50g味极鲜若干陈醋少于白糖一点点小米椒看你能吃多辣夏天开胃菜～～～凉拌鱿鱼...
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- 用料黄瓜2根蒜4瓣花生米适量醋适量香菜5根盐适量香油2小勺鸡精1勺生抽2勺指天椒5个红油或者辣椒油适量夏天必备开胃小菜凉拌黄瓜的做法准备两根黄瓜洗净然后用刀拍几下切成小块，如图所示把香菜，辣椒，软头这些切好备用接下来开始制作，把青瓜，辣椒香菜蒜沫放入盆里，加入适量的盐....
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- 集颜值、开胃、解腻与一身的凉拌菜！夏天餐桌必备！用料黄瓜2根干豆腐/千张1张胡萝卜丝少许娃娃菜半颗香菜少许花生米适量蒜末少许生抽1勺香醋0.5勺芝麻香油0.5勺辣椒油适量盐1小勺鸡精1小勺解腻开胃的拌凉菜！夏天必备的做法准备2根个头偏小的黄瓜，切丝千张1张切丝胡萝卜丝适量...
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![夏天开胃菜凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜凉拌土豆丝方法]( "夏天开胃菜凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜凉拌土豆丝方法")
- 夏天没胃口，来一道开胃又拌饭的开胃菜用料土豆2个香菜3根大蒜1/2个生抽3小勺花椒油适量花生油适量米醋2汤勺夏天开胃菜凉拌土豆丝的做法1、土豆洗净，去皮切成细丝。2、把切好的土豆丝放在凉水中浸泡（最好冲几遍水，把表面残留的淀粉冲洗掉）（香菜、蒜切末待用）3、锅热开水，倒入洗净...
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![夏天必备开胃菜凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备开胃菜凉拌茄子方法]( "夏天必备开胃菜凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备开胃菜凉拌茄子方法")
- 小时候夏天吃粥一定要有一个凉菜，才有胃口用料茄子个胡椒粉克蒜蓉瓣糖克盐克生抽勺油泼辣子耗油醋鸡精夏天必备开胃菜凉拌茄子的做法茄子上锅蒸熟蒜蓉+胡椒粉+鸡精+糖+盐+生抽+耗油+醋+油泼辣子直接淋在茄子上面，搅拌就可以吃啦开吃吧哈哈😄小贴士红油要多放才够味，四川凉菜...
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