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- 清清凉凉不妨一试用料西瓜皮适量冬瓜皮、瓜瓤、瓜肉适量黄糖自行调整清水自行调整消暑双皮清凉饮的做法瓜皮冼干净，切大块！所有材料放进汤锅.大火煮沸，转中火20分钟！放凉隔渣入瓶，冷藏！...
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- 用料圆白菜一半胡萝卜1根黄瓜1根粉丝1把盐1小勺糖1小勺蒜3～5瓣海鲜酱油1勺醋1勺辣椒油2～4小勺鸡精1小勺消暑凉拌菜的做法圆白菜胡萝卜切丝备用。黄瓜切细丝放在碗内备用。水烧开之后将胡萝卜丝，圆白菜丝，粉丝放入锅中，2分钟后捞出。过凉水，控水。加入蒜末（3～5瓣），盐，糖，鸡精各一（调味）...
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- 凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如果想自己做洗面的步骤很麻烦，凉皮店卖这种半成品是3块...
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![消暑拌凉粉如何做才美味，怎么做消暑拌凉粉简单又好吃]( "消暑拌凉粉如何做才美味，怎么做消暑拌凉粉简单又好吃")
- 用料凉粉一斤香菜少许葱少许蒜3瓣麻油半勺生抽2勺醋1勺消暑拌凉粉的做法将一块凉粉（约一斤）切成1.5*2大小的小长方体；三瓣大蒜打碎，切成蒜泥；葱洗净切成葱碎；香菜洗净，切成香菜精；将蒜泥、香菜、葱倒入凉粉；倒入2勺生抽、1勺醋、半勺麻油；用勺子拌匀；消暑凉粉做好啦～...
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![夏日清凉消暑水果冰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑水果冰茶方法]( "夏日清凉消暑水果冰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑水果冰茶方法")
- 夏是明亮的活泼的生动热情的消暑降温水果茶夏季的完美搭配茶谱来自wb：牛奶少女用料图示水果适量饮用水适量夏日清凉消暑水果冰茶的做法～橙子蓝莓柠檬绿茶包蜂蜜一小勺泡水冷藏4h黄瓜柠檬片树莓生姜（可不放）红茶包加饮用水冷藏4h橙子小番茄葡萄黄瓜红茶包薄荷叶加水冷藏4h猕猴...
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![消暑白凉粉如何做才美味，怎么做消暑白凉粉简单又好吃]( "消暑白凉粉如何做才美味，怎么做消暑白凉粉简单又好吃")
- 夏季来一碗白凉粉，实在是消暑利器😁用料凉粉100克清水1.5升（约8碗）葡萄干适量消暑白凉粉的做法凉粉100g，放入小碗中。加入少量凉水搅匀。将水煮开，缓慢倒入拌匀的白凉粉，边倒边搅拌。盖上锅盖再煮三分钟左右。静置一段时间至凉粉凝固，其间可以撒上一些葡萄干（花生碎、果仁、水果）...
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![清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味方法]( "清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑白凉粉 柠檬薄荷味方法")
- 用料A：薄荷2大枝白凉粉60克（1）水1500克（25）白糖20克B:红糖20克（1）凉白开150-200克（10）花生碎葡萄干柠檬片4片水果粒适量清凉消暑白凉粉柠檬薄荷味的做法薄荷加少量盐，浸泡三分钟。剪下两只薄荷的薄荷叶，薄荷枝剪成小段。留1/3小碗清水，其余的倒入锅中，再放入剪好的薄荷汁，大火把水烧开...
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![消暑凉拌银耳的详细做法大全,简单又营养的消暑凉拌银耳做法]( "消暑凉拌银耳的详细做法大全,简单又营养的消暑凉拌银耳做法")
- 用料银耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺盐2勺香菜3根蒜6瓣葱3根酱油3勺芝麻6克消暑凉拌银耳的做法干银耳用温水泡发，洗净，撕小份，沥干水。放酱油，盐，糖，香油，蒜，香菜，葱，醋，芝麻搅拌均匀，放置10分钟入味即可...
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![夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法]( "夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法")
- 炎炎夏日总有食欲不振的时候想吃点清凉爽口的菜苦菊刚好适合还有清热明目的功效不如来试试吧㊙️特供我的凉拌菜秘方用料苦菊1撮松花蛋1个花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺鸡精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清凉消暑菜【苦菊】的做法苦菊洗净切段少油小火放入花生米，这...
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![夏日消暑好清新-青柠桃子饮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑好清新-青柠桃子饮方法]( "夏日消暑好清新-青柠桃子饮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑好清新-青柠桃子饮方法")
- 用料小青柠3个水蜜桃1个炼奶适量纯净水适量冰块适量摩飞杯1台夏日消暑好清新-青柠桃子饮的做法这是按照摩飞杯一杯的量，小青柠去核连皮略切二到四瓣，一起放杯子里。桃子削皮切块，放到杯子里，加入炼奶。加入粉粉的小冰球和适量的水，喜欢成品沙点的感觉，可以多加些冰。摩飞开打^_...
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![「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴方法]( "「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰凉粉」消暑圣食 清凉解渴方法")
- 冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心胃。冰凉粉能清热利湿、凉血解暑，还可美容养颜、清凉解...
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- 用料枸杞20粒冰糖400克水1.5L苹果2个无花果8个山楂若干桂圆若干百合18片红枣8个话梅4颗消暑饮的做法材料放入，沸水后放入切好的苹果和冰糖，炖一个半小时，消暑饮就好啦！...
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- 用料元麦粉绿豆粉大米水双味消暑粥的做法材料：元麦粉，绿豆粉，大米大米淘洗干净，浸泡1小时左右后，大火煮开.(水要一次性加足，喜欢喝稀的就多加点水)元麦粉用少量的水拌成糊状。（如果一次性加足水拌，会有面疙瘩）元麦糊继续加水成流动的状态小火煮至粥软烂粘稠把元麦糊慢慢倒入粥里，边...
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- 用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...
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![清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽方法]( "清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽方法")
- 用料金钱草50克夏枯草25克田冠草10克黄金菊50克清水5000毫升黄冰糖350克吉利丁9片（45克）清热消暑的广东凉茶、凉茶冻、凉茶爽的做法用的是广东常见也常用的中草药，在市场内的中草药店或汤料店及设中草药的药店都可买到所有的中草药用清水泡10分钟，洗净将洗净的中草药放入瓦锅...
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![消暑清凉绿豆糕的详细做法，消暑清凉绿豆糕做法技巧]( "消暑清凉绿豆糕的详细做法，消暑清凉绿豆糕做法技巧")
- #罐头小厨#有绿豆糕傍身，夏天才不拍引“火”上身！面对火力全开的小满，罐头小厨教你做入口即化清凉绿豆糕，从此再热也不怕~用料去皮绿豆粉200g清水90ml玉米油70g白砂糖75g消暑清凉绿豆糕的做法蒸锅加水烧沸，放入去皮绿豆粉200g中火蒸25分钟碗中筛入熟绿豆粉加入清水90ml，搅拌成...
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![清凉消暑的红糖冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的红糖冰粉方法]( "清凉消暑的红糖冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉消暑的红糖冰粉方法")
- 这临近周末，不少朋友就琢磨着得吃个火锅、来个烧烤，不仅能解解馋，也可以彻底放松一下。所以今天花儿和朋友们分享的这道食谱，就是和火锅、烧烤绝配的红糖冰粉，这么一碗细腻冰爽又Q弹的冰粉，加入些许应季水果，像樱桃、西瓜等，再来一把葡萄干、花生碎，浇上口感甘甜的红糖水，清凉降火...
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![99道消暑小凉菜]( "99道消暑小凉菜")
- 伏天吃点辣，排汗又下饭用料鲜花生适量杭椒6个小米辣3个泡椒5个大葱适量凉拌酱油适量香油适量米醋一点点99道消暑小凉菜】第14道：三椒拌花生的做法鲜花生剥皮！变成花生仁，用凉水稍稍浸泡一下，水分更充足，花生也会更甜。杭椒，小米辣和泡椒切圈，我刀工很烂，只能切成块╮（╯＿╰）╭葱白切...
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![解暑饮品-夏日清凉饮食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑饮品-夏日清凉饮方法]( "解暑饮品-夏日清凉饮食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑饮品-夏日清凉饮方法")
- 夏日清凉饮品用料立顿红茶1小袋奥利奥饼干3块纯牛奶100ml冰块（依情况定）自己选择解暑饮品-夏日清凉饮的做法1:将立顿红茶泡好等待2:在等待的时间将奥利奥磨成粉末（可用硬物挤压）将牛奶倒入红茶中，调匀再加上磨好的粉末，等待其沉入杯底小贴士杯子选用高一点的...
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![消暑凉瓜汤如何做才美味，怎么做消暑凉瓜汤简单又好吃]( "消暑凉瓜汤如何做才美味，怎么做消暑凉瓜汤简单又好吃")
- 用料苦瓜1根黄豆50克姜2片排骨500克陈皮1片鲜鲍鱼若干只消暑凉瓜汤的做法做法好简单，骨头清水处理干净，冷水下锅焯水，水开后焯2分钟洗干净，凉瓜清洗切好，陈皮黄豆泡水，然后将黄豆猪骨鲍鱼放下猛火15分钟再转小火20分钟，然后放入凉瓜大火几分钟即可放盐调味...
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![消暑凉茶冻如何做才美味，怎么做消暑凉茶冻简单又好吃]( "消暑凉茶冻如何做才美味，怎么做消暑凉茶冻简单又好吃")
- 第一次到江西瑞金，正值柒月暑夏，夜晚在绵江边散步，一路发现多个简陋的小摊边做满了人，走近一看原来是边吃边纳凉的。其中最受欢迎的是一种叫“仙米冻”的冷饮。见大人小孩都吃得津津有味，我也忍不住来了一碗。仙米冻有点类似仙草冻吧，加红糖水或蜂蜜，水水的凉凉的滑滑的，很是消暑...
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- 酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...
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- 用料椰奶500毫升椰蓉适量玉米淀粉60克糖20克夏日清凉消暑椰奶冻的做法将椰奶、糖、玉米淀粉加入不粘锅中搅拌均匀（不开火）准备好盛装的容器，底部铺上一层椰蓉（建议四方形容器，没有就随意啦）开火不停搅拌，前面小火搅拌1-2分钟，然后转中小火，记住，要不停的搅拌感觉椰奶开始变稠，转小火...
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![夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉方法]( "夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉方法")
- 气温越来越热🥵总喜欢吃点冰冰凉凉的东西解暑，今天分享一款夏日消暑饮～青柠百香果冰粉！酸酸甜甜，冰爽可口，做法也非常简单用料百香果2个蜂蜜1勺青柠6个话梅7颗白凉粉30克清水500克夏日消暑饮！清爽又低卡的青柠百香果凉粉的做法锅中加水倒入白凉粉搅拌均匀，煮沸倒入碗中放凉放冰...
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- 用料薄荷叶数片豌豆淀粉1碗水5碗黄瓜一根蒜5瓣麻将一汤勺生抽一汤勺蒸鱼豉油一汤勺盐、辣椒油可放清凉消暑的薄荷凉粉的做法取薄荷叶数片洗净，加入1碗水榨汁。用细筛过滤掉薄荷渣，汁水备用。取同样大小的碗，装入与榨好的薄荷汁同样多的豌豆淀粉，倒入薄荷汁中充分搅拌均匀。取...
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