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- 用料蒜蓉+姜丝肥牛卷生菜晚饭。生菜炒肥牛卷的做法如题...
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![［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭方法]( "［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭方法")
- 低碳饮食食谱暂时还是比较少的。我会从营养，时间，口味等多个角度总结合适上班族的食谱。希望大家喜欢💕用料泡菜30克肥牛150克花菜半个海苔碎适量（可不加）干酪适量（可不加）盐适量生抽1勺［低碳生酮］泡菜肥牛菜花炒饭的做法将肥牛放入锅中。可以不加油，少放一些水（因为肥牛会出油，再加...
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![爆炒肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒肥牛卷做法]( "爆炒肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒肥牛卷做法")
- 用料肥牛克青红辣椒洋葱葱姜蒜爆炒肥牛卷的做法姜切丝备用葱切丝备用另准备一些滚刀切的葱，一会儿肉焯水时用蒜切片备用洋葱切丁备用红辣椒切丝备用青辣椒切丁备用锅里加水，放入料酒，葱，姜，花椒，盐水开两分钟后，将焯好的牛肉捞出锅中放油，加入花椒，小火煎出香味，将花椒捞出加入葱姜...
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![晚饭。姜丝蒜蓉炒肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。姜丝蒜蓉炒肥牛卷方法]( "晚饭。姜丝蒜蓉炒肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。姜丝蒜蓉炒肥牛卷方法")
- 用料姜丝1.5+蒜蓉6肥牛卷+虾仁晚饭。姜丝蒜蓉炒肥牛卷的做法如题...
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![白菜肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的白菜肥牛卷做法]( "白菜肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的白菜肥牛卷做法")
- 口感清脆酸爽特别开胃！减肥的时候吃都没问题，只要把蘸料里的热油减量，就是超赞的一道低脂好味减肥餐啦。用料白菜300克肥牛卷300克洋葱半个香菜1小把蒜末1小勺小米辣1小勺生抽1小勺米醋1小勺蚝油1小勺辣椒粉1小勺孜然粉1小勺白芝麻1小勺白菜肥牛卷的做法白菜切掉部分白菜帮，...
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![爆炒肥牛卷如何做才美味，怎么做爆炒肥牛卷简单又好吃]( "爆炒肥牛卷如何做才美味，怎么做爆炒肥牛卷简单又好吃")
- 用料肥牛卷200克盐3克酱油1勺洋葱半个糖3克红椒半个青椒半个爆炒肥牛卷的做法肥牛开水烫熟，辅料切丝锅热，倒油，下辅料爆炒倒入肥牛，继续翻炒，加一点老抽，盐，糖，调味出锅...
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![生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷方法]( "生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷方法")
- 夏天太热了，不想在厨房花费太多时间，只要味道好，尽量减少做菜步骤！适合夏天吃的菜，微微辣加上番茄酱的酸味，能开胃。以下为一人份。用料肥牛卷350克一盒笑厨新疆无糖番茄酱2包山里郎蘸水2克小苏打粉（必须要）2克胡椒粉2克盐2克赤藓糖醇15克生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷的做法买...
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![晚饭。萝卜块牛肉汤，紫菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。萝卜块牛肉汤，紫菜炒饭方法]( "晚饭。萝卜块牛肉汤，紫菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。萝卜块牛肉汤，紫菜炒饭方法")
- 用料如题晚饭。萝卜块牛肉汤，紫菜炒饭的做法如题...
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![肥牛白菜卷如何做才美味，怎么做肥牛白菜卷简单又好吃]( "肥牛白菜卷如何做才美味，怎么做肥牛白菜卷简单又好吃")
- 又是一道为了消耗火锅食材的菜品，一颗白菜一顿火锅肯定吃不掉，就特意把外层的大叶片留出来，从菜心开始涮，剩下的大叶片就有了这道菜。用料白菜20片肥牛150克西红柿1个蒜5瓣耗油1勺酱油5勺肥牛白菜卷的做法白菜过水焯软西红柿切小瓣，肥牛卷上淋3勺酱油（口轻可以不淋，口重可以多来...
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![炒肥牛卷如何做才美味，怎么做炒肥牛卷简单又好吃]( "炒肥牛卷如何做才美味，怎么做炒肥牛卷简单又好吃")
- 娃最喜欢的牛肉菜。我家冰箱牛肉卷不断，除了炒这道菜就是酸汤肥牛。这道菜要注意放菜和调料的顺序。用料肥牛250克洋葱1个胡萝卜1根青蒜1小把耗油适量生姜几片花椒几粒盐适量生抽少许白糖一点点提鲜炒肥牛卷的做法展示一下食材。青蒜的蒜杆和蒜叶分开：蒜杆切斜刀，蒜叶切段。...
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![肥牛生菜炒饭做法烹饪大全 地道肥牛生菜炒饭如何做]( "肥牛生菜炒饭做法烹饪大全 地道肥牛生菜炒饭如何做")
- 用料肥牛30克生菜3片鸡蛋1只洋葱1/4个葱花少许酱油半勺盐适量蚝油半勺八角一粒芝麻少许肥牛生菜炒饭的做法洋葱四分之一切丁，生菜三片切大一点的片，2乘2厘米为宜，葱花，一个八角两勺油，加入八角加热，出香味后取出，加入牛肉片和少许葱花，同时加入，一点点醋，生抽，耗油，肉熟上色盛出备用...
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![酸菜肥牛卷如何做才美味，怎么做酸菜肥牛卷简单又好吃]( "酸菜肥牛卷如何做才美味，怎么做酸菜肥牛卷简单又好吃")
- 肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。用料肥牛100克酸菜200克香菜5克烧烤...
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![晚间肥牛饭如何做才美味，怎么做晚间肥牛饭简单又好吃]( "晚间肥牛饭如何做才美味，怎么做晚间肥牛饭简单又好吃")
- 我想肥牛饭这种简单又满足的东西大概一人一个味道吧生活中总是充满烦恼和辛苦希望奔波的人们有被关爱的力量一碗肥牛饭让自己和室友或爱人讲着笑话告别一天的疲惫用料优质肥牛半盒土豆半颗洋葱半只酱油半汤匙蚝油半汤匙料酒一小勺糖少许淀粉少许小米椒一根晚间肥牛饭的做...
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![午饭。姜丝肥牛卷炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。姜丝肥牛卷炒生菜方法]( "午饭。姜丝肥牛卷炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。姜丝肥牛卷炒生菜方法")
- 一个生菜球太大，不好炒。下次买巴掌状生菜。用料蒜蓉+少量姜丝肥牛卷3块姜丝(大量)生菜午饭。姜丝肥牛卷炒生菜的做法姜丝分两次放，少量炝锅。。。炝锅后，先炒肉🥩，后炒姜丝。...
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- 下火锅的肥牛卷切碎，薄片既容易熟，口感也很好。无油烟快手菜用料肥牛卷250克盐3克生抽10克蚝油5克糖2克青辣椒红辣椒各2个油20克老抽少许大蒜切碎2瓣孜然适量小炒肥牛卷的做法将肥牛肉卷切丝，用老抽，油，生粉腌制15分钟主锅放入大蒜和红椒，孜然，油，3分钟V速度1爆香将牛肉在主锅里...
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- 用料蒜蓉+姜丝肥牛卷姜丝+生菜咸蛋黄+米饭🍚晚饭。姜丝肥牛炒生菜的做法如题...
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![减肥晚餐-卷心菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐-卷心菜饼方法]( "减肥晚餐-卷心菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐-卷心菜饼方法")
- 清淡的卷心菜蛋饼，配上味好美纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁，好好吃。用料鸡蛋2个卷心菜半个味好美纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁适量油5克黑胡椒粉半勺盐2克减肥晚餐-卷心菜饼的做法卷心菜切细丝，鸡蛋打散锅热倒油，炒卷心菜丝至软，加盐、黑胡椒，倒入鸡蛋，拌匀，成饼状。调小火，撒一...
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![🐂黑椒酱肥牛卷炒饭🐂（快手菜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐂黑椒酱肥牛卷炒饭🐂（快手菜系列）方法]( "🐂黑椒酱肥牛卷炒饭🐂（快手菜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐂黑椒酱肥牛卷炒饭🐂（快手菜系列）方法")
- 家里还有一碗米饭一盒肥牛卷可我吃腻了日本肥牛饭今天换个口味用料米饭1碗肥牛1盒调料🧂黑椒酱3勺盐适量鸡精1勺蚝油1勺白糖适量🐂黑椒酱肥牛卷炒饭🐂（快手菜系列）的做法锅里先放油把肥牛卷倒进去炒到变色倒入米饭把米饭炒散+3勺黑椒酱+1勺鸡精+一点点勺糖+1勺蚝油炒匀出锅...
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![晚饭。姜丝肥牛卷炒生菜+糖醋酱 葱姜蒜食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。姜丝肥牛卷炒生菜+糖醋酱 葱姜蒜方法]( "晚饭。姜丝肥牛卷炒生菜+糖醋酱 葱姜蒜食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。姜丝肥牛卷炒生菜+糖醋酱 葱姜蒜方法")
- 用料蒜蓉+姜丝肥牛卷姜丝+生菜2.花生🥜+洋葱碎姜丝+蒜蓉糖，醋，酱油晚饭。姜丝肥牛卷炒生菜+糖醋酱葱姜蒜的做法如题...
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![肥牛生菜如何做才美味，怎么做肥牛生菜简单又好吃]( "肥牛生菜如何做才美味，怎么做肥牛生菜简单又好吃")
- 昨晚打火锅生菜这样吃也可以哟!(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ用料肥牛2片生菜适量葱适量大葱适量金针菇适量耗油适量盐适量肥牛生菜的做法大葱,大蒜剁碎备用少许油爆炒肥牛,大蒜大葱下锅一起翻炒放入生菜,金针菇倒入耗油,放适量盐翻炒均匀后出锅小贴士隔夜蔬菜尽快解决的办法,前晚吃火锅剩下的碎...
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![晚饭。花生酱拌面+蒜蓉炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。花生酱拌面+蒜蓉炒生菜方法]( "晚饭。花生酱拌面+蒜蓉炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。花生酱拌面+蒜蓉炒生菜方法")
- 用料糖+花生酱+酱油+醋1/2+2+1+1勺蒜蓉+生菜勺晚饭。花生酱拌面+蒜蓉炒生菜的做法如题...
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![牛肉生菜卷（减肥增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉生菜卷（减肥增肌）方法]( "牛肉生菜卷（减肥增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉生菜卷（减肥增肌）方法")
- 用料芦笋4根胡萝卜半根生菜一个牛肉适量牛肉生菜卷（减肥增肌）的做法1，牛肉事先腌制好，加什么配料都由自己决定。我这一份家的是孜然，花椒，料酒。烤箱160度，15分钟，中层。2，胡萝卜切丝，芦笋切段，加盐，花椒油或橄榄油，黑胡椒，搅拌均匀，摊开于烤盘，160度，，25分钟。3，用生菜包起这些食物，好吃到飞...
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- 用料生菜片蒜蓉+姜丝勺晚饭。蒜蓉姜丝炒生菜的做法如题。关火🔥+生菜。大火🔥1300瓦，炒菜。...
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![泡菜肥牛炒饭的详细做法大全,简单又营养的泡菜肥牛炒饭做法]( "泡菜肥牛炒饭的详细做法大全,简单又营养的泡菜肥牛炒饭做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料剩米饭250g韩国泡菜100g肥牛片80g马苏里拉芝士碎30g番茄酱20g生抽10g食用油8g葱花根据口味添加泡菜肥牛炒饭的做法锅中倒油，中火烧热，倒入肥牛片，把肥牛的水分炒干，油脂炒出来。倒入泡菜、番茄酱、生抽炒匀。放入米饭戳散炒匀。转小...
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![晚饭，紫菜炒饭，萝卜牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭，紫菜炒饭，萝卜牛肉汤方法]( "晚饭，紫菜炒饭，萝卜牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭，紫菜炒饭，萝卜牛肉汤方法")
- 用料萝卜10CM一截晚饭，紫菜炒饭，萝卜牛肉汤的做法如题...
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