![能保护眼睛，美容养颜的家常菜的详细做法，能保护眼睛，美容养颜的家常菜做法技巧]( "能保护眼睛，美容养颜的家常菜的详细做法，能保护眼睛，美容养颜的家常菜做法技巧")
- 芸豆含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、多种维生素等营养成分，B族维生素、维生素C含量尤其丰富，具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿等功效。芸豆与干香菇同食，具有保护眼睛，美容养颜的作用哈！用料芸豆300克干香菇5朵蚝油1勺沙茶王1勺盐1克食用油1勺能保护眼...
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![闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️方法]( "闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️方法")
- 朋友来了不要慌，拿出你好看的杯子和提前冰好的旺仔，你就是朋友圈最有情调的崽～用料旺仔牛奶1盒咖啡1杯闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️的做法最近一直觉得纸盒装旺仔太适合被冰冻起来了，简直是我这个夏天的常备。剪开放进杯子里。泡一壶手冲/茶倒进去，忽略我的图，我只是…随手放...
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![烤大眼睛鱼如何做才美味，怎么做烤大眼睛鱼简单又好吃]( "烤大眼睛鱼如何做才美味，怎么做烤大眼睛鱼简单又好吃")
- 大眼睛的鱼不知道是不是都特别好吃，也特别适合烤来吃。记得非常多非常多年前，和老公在三亚的沙滩上，就吃过很美味的烤鱼，什么鱼是不知道的，眼睛特别大，所以一直喊烤大眼睛鱼。用料大眼睛鱼一条油一大勺红酒一大勺盐一小勺椒盐1/4小勺黑胡椒粉1/4小勺干辣椒粉1小勺洋葱1只烤大眼...
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![爆棚花青素～守护眼睛食谱大全及做法，烹饪好吃的爆棚花青素～守护眼睛方法]( "爆棚花青素～守护眼睛食谱大全及做法，烹饪好吃的爆棚花青素～守护眼睛方法")
- 很多人应该跟我一样，对紫甘蓝束手无策，除了凉拌，沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢？这满满的花青素如何全吸收呢？吾家有儿初长成，眼睛最为重要。大家可以参考，紫甘蓝里花青素含量极高，但是要做好才不会破坏花青素成分，不加热，不放醋和小苏打，一定要原...
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![闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜方法]( "闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜方法")
- 每次去吃手抓饭，都会配一道解腻的小菜，吃的次数多了，竟然比抓饭还能抓住人的胃用料新鲜的西红柿1个新鲜的螺丝辣椒1个紫皮洋葱1个食盐4克米醋1勺闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜的做法洋葱，螺丝辣椒，西红柿，洗干净备用洋葱切丝螺丝辣椒去籽切成丝西红柿去皮切成薄片将切好的洋...
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![绿眼睛如何做才美味，怎么做绿眼睛简单又好吃]( "绿眼睛如何做才美味，怎么做绿眼睛简单又好吃")
- 用料蓝橙力娇酒25ml伏特加25ml橙汁一瓶绿眼睛的做法杯中满冰依次放入用料倒满橙汁并搅拌橙块装饰小贴士蓝色加黄色会变绿的哟，口感也是棒棒哒，适合女孩饮用，度数低，酒味淡。...
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![保护眼睛的果汁做法烹饪大全 地道保护眼睛的果汁如何做]( "保护眼睛的果汁做法烹饪大全 地道保护眼睛的果汁如何做")
- 最近女儿每天上网课，。身体朋友都给孩子买的胡萝卜片保健品，。我觉得药补不如食补，简单的果汁就能搞定，，用料胡萝卜1根苹果1个清水1000ml冰糖少许盐2克保护眼睛的果汁的做法准备破壁机，把所有材料放进去，选择浓汤，，半个小时，热气腾腾的果汁端给孩子喝，，当水喝，总比吃药好，。我们全家都...
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![闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋方法]( "闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋方法")
- 孩子他二姨昨天给我们拿了一些土鸡蛋，今天下午我就把鸡蛋安排上桌了。用料土鸡蛋2个韭菜300克食盐1勺五香粉1勺闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋的做法两个笨鸡蛋打碗里，加点食盐和五香粉打散备用。热锅热油，下入鸡蛋，用筷子稍微搅拌一下捞出备用。韭菜切段备用锅里少少的倒点油倒入...
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![闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋方法]( "闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋方法")
- 而且无敌下饭！用料鸡蛋4个胡萝卜一小块生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1茶匙辣椒面适量淀粉1勺食用油适量闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋的做法鸡蛋打散胡萝卜切丝生抽2勺，陈醋2勺，辣椒面适量（看你口味），淀粉1勺，白糖1茶匙加适量水调匀。热锅烧油到稍稍冒烟，加入鸡蛋。鸡蛋成型后，加入萝卜丝...
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![养眼护眼–古代文人的护眼方的详细做法，养眼护眼–古代文人的护眼方做法技巧]( "养眼护眼–古代文人的护眼方的详细做法，养眼护眼–古代文人的护眼方做法技巧")
- 古代文人的护眼方👀秋季眼睛干涩，视力模糊，看不清，其实和季节是有关系的，肯定和看手机也有关系[偷笑]肺金克肝木，秋季属肺，肺的能量高了就会克制肝，所以秋季容易情绪低落，眼睛干涩不舒服，所以这个时候养眼睛对视力特别有效。#秋季食疗#养眼护眼用料黑豆一大把克红枣七八九颗枸杞，莲...
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![西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！方法]( "西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！方法")
- 用料三文鱼两块植物油（黄油）4克盐2克黑胡椒粉2.5克西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！的做法冰鲜三文鱼每一面都撒上薄薄的一层盐和黑胡椒粉。锅烧热加植物油烧到微微冒烟后用筷子夹起三文鱼放到锅里。如果喜欢自己煎鱼排牛排，那么一定要有一口铸铁锅，保养得当，一点不粘锅，非常好用...
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![枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）方法]( "枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）方法")
- 枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黄中都含有胡萝卜素，可预防因维生素A的缺乏而导致的视力疲劳和夜盲症;而两者中的其它有效成分可以预防近视、远视、老花等各种眼疾。且这两种都是健康食物，非常适合长期食用，用料鸡蛋2个枸杞15克盐少许温开水适量枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法准备食材，枸杞...
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![闭着眼睛都能做成功的龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做成功的龟苓膏方法]( "闭着眼睛都能做成功的龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做成功的龟苓膏方法")
- “痘痘长在哪里你不用担心？”“额……长在哪里我都担心😐”作为一名合格的女神…经，怎么可以让寄几上火长痘？！所以，养颜败火龟苓膏吃起来👏用料龟苓膏粉20克温开水50毫升沸腾的开水200毫升你喜欢的蜂蜜按口味添加闭着眼睛都能做成功的龟苓膏的做法取一个玻璃碗（盆）不能太浅的那...
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![护眼茶如何做才美味，怎么做护眼茶简单又好吃]( "护眼茶如何做才美味，怎么做护眼茶简单又好吃")
- 现代人用眼特别多，眼睛容易干涩，劳累过度，眼睛对我们非常重要，陪伴我们一生，让我们可以做事情。所以，爱护好眼睛，是我们的责任。天天喝两杯，预防白内障，青光眼等眼疾，这款茶比较受欢迎。用料胎菊180克金银花150克决明子350克枣干400克桑椹350克胡萝卜干350克珍珠粉220克厦枯球350克...
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![护眼丸如何做才美味，怎么做护眼丸简单又好吃]( "护眼丸如何做才美味，怎么做护眼丸简单又好吃")
- 现代人不规律的饮食作息，巨大的生活压力，过度的用眼，使我们的眼睛逐渐暗淡，变得无神，眼白发黄浑浊，眼睛干涩疲劳，不单是那么的明艳动人。叶黄素广泛存在于蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。叶黄素在人体中有很重要的作用能抗氧化，增强视力，适合势力较差的人补充，分享一款护眼小丸子...
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![眼睛👀保养茶🍵做法烹饪大全 地道眼睛👀保养茶🍵如何做]( "眼睛👀保养茶🍵做法烹饪大全 地道眼睛👀保养茶🍵如何做")
- 有的朋友还不到五十岁眼睛就开始老花，还有许多年轻人也出现视力减退。眼睛长期干涩、或迎风流泪，这都是视力减退的前兆。古人读书多尚且伤眼，何况现代人是在人造灯光下看手机和电脑，这三者都产生有害蓝光，伤眼更甚。“久视伤血”，用眼过度的人，可以常喝这道养眼茶。眼睛👀保养茶...
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![闭着眼睛都能做的炝炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的炝炒莴笋方法]( "闭着眼睛都能做的炝炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做的炝炒莴笋方法")
- 我真的是太爱炝炒的素菜了随便炒啥都好吃用料莴笋1根干辣椒适量老姜适量蒜2瓣花椒适量闭着眼睛都能做的炝炒莴笋的做法莴笋去皮切片加盐拌匀腌制备用蒜拍成大块老姜切小块干辣椒剪段备用热油放花椒炒香后放姜蒜辣椒炒香倒莴笋大火炒熟放盐味精起锅开饭啦！小贴士莴笋不太好...
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![闭着眼睛都能做成功的米酒食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做成功的米酒方法]( "闭着眼睛都能做成功的米酒食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能做成功的米酒方法")
- 小时候在家里妈妈经常做米酒我们吃，是吃着妈妈做的米酒长大的，😁长大以后，离家很远，有时候很想吃妈妈做的米酒，就尝试着自己动手做，这么多年来，不论是三九寒冬还是三伏夏天，百做不败！现将无任何添加剂的米酒做法分享给大家！用料糯米1500克酒曲一个闭着眼睛都能做成功的米酒的做法先...
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![6个月宝宝辅食。它是营养模范生 能保护眼睛还能补铁哦，菠菜粉菠菜泥的详细做法，6个月宝宝辅食。它是营养模范生 能保护眼睛还能补铁哦，菠菜粉菠菜泥做法技巧]( "6个月宝宝辅食。它是营养模范生 能保护眼睛还能补铁哦，菠菜粉菠菜泥的详细做法，6个月宝宝辅食。它是营养模范生 能保护眼睛还能补铁哦，菠菜粉菠菜泥做法技巧")
- 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说...
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![日常保健：养肝护眼果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日常保健：养肝护眼果蔬汁方法]( "日常保健：养肝护眼果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日常保健：养肝护眼果蔬汁方法")
- 建这个菜谱，纯粹是为了自己方便记忆，总在本子上写，过段时间可能就丢了，同时，希望孩子长大后可以方便查看我记录的这些，方便养生，也方便更好的照顾他的孩子。哈哈😄在书上见过这个配方，果蔬汁养生店也有这款。这款果蔬汁是老少皆宜的，几乎不挑体质。他可以预防近视眼、老花眼、飞蚊...
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![护眼降火茶如何做才美味，怎么做护眼降火茶简单又好吃]( "护眼降火茶如何做才美味，怎么做护眼降火茶简单又好吃")
- 近些日子总是眼睛干涩，除了滴眼药水再也没什么法子，愈发是看不清这混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、决明子护眼降火茶的做法配料注入水...
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![在家就能完成的日式肥牛寿喜锅，保证你眼睛会了手也会！的详细做法，在家就能完成的日式肥牛寿喜锅，保证你眼睛会了手也会！做法技巧]( "在家就能完成的日式肥牛寿喜锅，保证你眼睛会了手也会！的详细做法，在家就能完成的日式肥牛寿喜锅，保证你眼睛会了手也会！做法技巧")
- 吹着空调，吃着热腾腾的「すき焼き」，配上一杯冰冰凉凉的气泡酒，夹起一块肥牛，蘸上生鸡蛋液送到嘴巴里，滑嫩紧实的肉感，简直太满足了。用料肥牛片320g魔芋结70g冻豆腐130g香菇70g娃娃菜200g鸡枞菌30g白玉菇60g可生食鸡蛋2个寿司酱油15g糖30g味淋35g鸡清汤300g在家就能完成的日式...
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![护眼蓝莓酱如何做才美味，怎么做护眼蓝莓酱简单又好吃]( "护眼蓝莓酱如何做才美味，怎么做护眼蓝莓酱简单又好吃")
- 蓝莓是营养价值很高的水果，其含有丰富的花青素，不仅能缓解眼部疲劳、改善视力，而且能提高人体免疫力、抗氧化和增强心脑功能。用蓝莓做酱，简单易行，可冲水作饮品、夹面包，还可以作为安全健康的烘焙用料。用料蓝莓两小盒鲜取柠檬汁两小勺冰糖适量护眼蓝莓酱的做法把洗净的蓝莓放...
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![闭着眼睛都能学会的懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能学会的懒人焖饭方法]( "闭着眼睛都能学会的懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛都能学会的懒人焖饭方法")
- 用料腊肠2根豌豆粒100g玉米粒🌽100g香菇🍄10朵耗油2勺生抽2勺老抽2勺红萝卜100g姜丝适量盐2克花生油适量豆瓣酱1勺闭着眼睛都能学会的懒人焖饭的做法把米淘好洗干净，放入锅中。沥干水，放入适量花生油搅拌均匀，这个是关键。可以产生锅巴的感觉。提前把香菇用温水泡开，然后切丁...
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![闭着眼睛也能烤的肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛也能烤的肋排方法]( "闭着眼睛也能烤的肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛也能烤的肋排方法")
- Freestyleribs,把眼前看到的一切调料抓一把丢进去腌制。实在太美味了！用料猪肋排整扇1块ABC甜酱油生抽盐蚝油料酒意式香草大蒜豆豉闭着眼睛也能烤的肋排的做法猪肋排加葱姜酒下锅滚开，去沫，凉水冲干净备用。将手边可得的酱料一点点加到合适的味道。ABC甜酱油是打底的基础。...
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