![菠菜青酱意面做法烹饪大全 地道菠菜青酱意面如何做]( "菠菜青酱意面做法烹饪大全 地道菠菜青酱意面如何做")
- 万物复苏的春天，绿油油的一片，想吃青酱又买不到新鲜罗勒？试试用菠菜代替青酱调色。欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料螺旋意面70克...
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![菠菜青酱意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜青酱意面做法]( "菠菜青酱意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜青酱意面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g牛奶50g意大利面（干）120g蒜2瓣淡奶油80g盐3g黑胡椒碎根据口味添加植物油适量菠菜青酱意面的做法烧一锅开水，水中放一点油和盐，然后放入菠菜叶，烫熟立刻捞出。将烫熟的菠菜叶放入料理机或榨汁机中，倒入牛奶，一起打碎。再烧一锅...
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![青酱虾仁意面（罗勒菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱虾仁意面（罗勒菠菜）方法]( "青酱虾仁意面（罗勒菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱虾仁意面（罗勒菠菜）方法")
- 用料意大利面1份罗勒叶10片菠菜1把牛奶100克虾仁10个橄榄油2勺黑胡椒海盐适量青酱虾仁意面（罗勒菠菜）的做法罗勒叶，菠菜叶～放入搅拌杯，少许牛奶，盐。搅打成酱。开水锅里放入意面，煮10分钟。红虾仁用黑胡椒粉海盐腌制。热锅，橄榄油，先把红虾仁炒熟。再倒入意面。倒入罗勒菠菜牛奶汁...
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![青酱意面（菠菜牛奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面（菠菜牛奶版）方法]( "青酱意面（菠菜牛奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面（菠菜牛奶版）方法")
- 用料菠菜1把牛奶100-150ml（我也是随意添加）蘑菇适量黄油10克意面一人份蒜2瓣黑胡椒一小勺盐半小勺青酱意面（菠菜牛奶版）的做法意面煮到8分熟菠菜焯水捞出加牛奶一起用料理机打成青酱蒜切片热锅放入一块黄油炒香蒜片后加入蘑菇然后加盐和黑胡椒翻炒均匀加入青酱看收汁程度加入...
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![菠菜青酱蘑菇牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱蘑菇牛肉意面方法]( "菠菜青酱蘑菇牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱蘑菇牛肉意面方法")
- 半小时完成！！买了太多小菠菜有没有找到新鲜罗勒的时候，干脆用菠菜做了青酱，不喜欢太绿，所以没有用料理机打成糊，而是手工压成菠菜泥，味道超级好！！而且很健康！！用料意大利面1份小菠菜叶（Babyspinach）1小盆淡奶油半小罐白蘑菇3只牛肉末100克洋葱半个橄榄油适量食盐适量芝士块10克菠菜青...
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![夏日里的～青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的～青酱菠菜意面方法]( "夏日里的～青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的～青酱菠菜意面方法")
- 每每能散发出一种小资情调，就会想做意面的感觉，披萨酱吃腻了，换种夏日里的风～用料意大利面80克菠菜一小把奶油70克牛奶30克黑胡椒粉5克盐10克色拉油少许蒜6瓣夏日里的～青酱菠菜意面的做法备好材料先在开水里放油，盐在开水把菠菜烫熟烫熟后捞出放搅拌机对牛奶进行搅拌菠菜汁，也可...
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![面条6（非原创）-菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的面条6（非原创）-菠菜青酱意面方法]( "面条6（非原创）-菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的面条6（非原创）-菠菜青酱意面方法")
- 来自b站up咕噜健身厨房用料意大利面菠菜盐蒜末罗勒黑胡椒牛奶面条6（非原创）-菠菜青酱意面的做法菠菜焯水、油、蒜末、菠菜、盐、罗勒、黑胡椒、牛奶炒匀、放入料理机打碎小贴士密封冷藏保存2-3天...
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![菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面方法]( "菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面方法")
- 因为外婆是佛教徒，长年吃素。今天调休在家，做道初夏双味意面！也算慰劳一下家人和自己。用料意面160克（2人份）蘑菇3-4个培根2片菠菜一小把洋葱1/4个意面奶油白酱适量菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面的做法水煮沸，放少许盐（防止粘底），将意面放入，一般为80g/人，约煮9-11分钟。将意面...
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![菠菜青酱鱼丸pesto意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱鱼丸pesto意面方法]( "菠菜青酱鱼丸pesto意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱鱼丸pesto意面方法")
- 用料菠菜一小把松子二十颗大蒜三颗橄榄油意面盐胡椒虾丸五颗菠菜青酱鱼丸pesto意面的做法将大蒜烤熟，菠菜洗净，用开水烫下，过冰水，将烫好的菠菜，松子，大蒜，盐，胡椒，橄榄油放入搅拌机一同搅碎，放入容器中，倒入橄榄油，防止氧化。意面煮熟，过冰水，虾丸煮熟，加热平底锅，倒入橄榄油，放入意面和...
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![青酱意大利面(菠菜青汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意大利面(菠菜青汁)方法]( "青酱意大利面(菠菜青汁)食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意大利面(菠菜青汁)方法")
- 茄汁肉酱意面吃多了有点腻，试试这个小清新的青酱意面吧。要想做的好吃，炒蒜粒那步很重要哦，一定要把蒜粒炒出了香气再下其他材料，记得要开小火，蒜很容易炒糊。黑胡椒和黄油是灵魂，不能省略。用料意大利面100克清水1000克菠菜1把蒜2瓣纯牛奶(准备两份)各50克黑胡椒少许黄油15克...
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![青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面方法]( "青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面方法")
- 前一天炒了蒜茸菠菜，剩下一小把菠菜，凉拌或炒都不够吃的。干脆焯水去草酸后和牛奶一起榨汁，用黄油煎香蒜片，倒入菠菜牛奶汁，放入煮好的意面，拌匀后加盐和黑胡椒粉调味，家里还有点熟虾仁和罗勒叶，就一起放进了菠菜牛奶汁里。盛出来，发现特别适合装便当盒，和番茄土豆牛腩也特别配，又好...
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![米其林🍴菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的米其林🍴菠菜青酱意面方法]( "米其林🍴菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的米其林🍴菠菜青酱意面方法")
- 难度系数0，好吃系数💯。用料菠菜250g牛奶200克意大利面（2人份）200克独蒜1个盐适量淡奶油150克黑胡椒适量坚果类适量油（黄油）适量米其林🍴菠菜青酱意面的做法面条按照包装说明煮好，（我喜欢煮好再焖一会，软软的好吃）沥干备用菠菜我没焯水（焯水后冷水浸泡）放入料理机➕牛奶打碎备用蒜泥...
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![伪青酱意面（低卡菠菜青酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪青酱意面（低卡菠菜青酱）方法]( "伪青酱意面（低卡菠菜青酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪青酱意面（低卡菠菜青酱）方法")
- 青酱要加入很多油，最近要减脂就尝试了这个，其实打汁的时候可以放入牛奶…不过我牛奶拿去发酵酸奶了就没牛奶了用料意大利面50克菠菜2棵盐少许蒜1瓣黑胡椒按个人喜好油少许芝士（帕玛森或者马苏里拉都可以，我用的马苏里拉）按个人体重看着办伪青酱意面（低卡菠菜青酱）的做法我用的是...
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![菠菜青酱意面（蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱意面（蛋奶素）方法]( "菠菜青酱意面（蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜青酱意面（蛋奶素）方法")
- 手边有新买的盘子，刀叉，美的让我不得不想尽办法用一次。于是为了它们，把仅剩的笔面做了。春天，绿色当道，一心想吃青酱，又苦于上海新鲜罗勒不易买到，直接用菠菜调色加上罗勒碎和罗勒芝士。用料松仁2tablespoons菠菜250g奶酪适量盐适量蟹味菇一捧罗勒碎适量迷迭香适量绿叶菜（摆盘用...
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![青酱（菠菜）意面做法烹饪大全 地道青酱（菠菜）意面如何做]( "青酱（菠菜）意面做法烹饪大全 地道青酱（菠菜）意面如何做")
- 记录！用料菠菜100克牛奶50克蒜3瓣洋葱1/3个口菇4个虾仁8个意面50克盐适量黑胡椒粉适量油10克热开水少许青酱（菠菜）意面的做法菠菜烫软：开水中加一点盐油！烫软后控水！加牛奶打碎：不喜欢牛奶口感，下次试试白开水！油醋汁！菠菜控出的水！意面：煮熟！不沾锅油爆香蒜片，加入虾仁洋葱口菇炒熟，加...
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![小清新菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新菠菜青酱意面方法]( "小清新菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新菠菜青酱意面方法")
- 用料意大利面100克蒜4瓣牛奶100克盐克菠菜叶200克小清新菠菜青酱意面的做法菠菜洗净焯熟捞出，加牛奶放入料理机中打碎锅中烧水煮意面，加一点盐，放意大利面煮8-10分钟锅中防油加入蒜蓉炒香，加入菠菜糊，加适量盐和黑胡椒调味酱汁煮到冒小泡时加入意面，煮到浓稠，裹在面条上即可出锅...
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![奶油菠菜青酱意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜青酱意大利面方法]( "奶油菠菜青酱意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜青酱意大利面方法")
- 夏初春末。天气刚刚变热。。。就是想多吃吃一些绿绿的食物。。。看了很多青酱的做法。。。不过那么多的鲜罗勒实在是。。。试了试用菠菜来做~~味道真的很不错~~奶香浓郁又清新不腻口~~还不知不觉中吃掉了不少青菜~~用料意面一人份菠菜200g淡奶油80g水100g牛奶20g（可选）干罗...
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![奶油菠菜青酱意面的详细做法，奶油菠菜青酱意面做法技巧]( "奶油菠菜青酱意面的详细做法，奶油菠菜青酱意面做法技巧")
- 来吃一个春意盎然的意大利面吧~🍃用料意大利面1份菠菜1把奶油100ml油少许盐少许干罗勒碎少许（可不加）黑胡椒少许开心果碎少许（可不加）奶油菠菜青酱意面的做法菠菜加奶油放入破壁机；打碎；打算切碎；意大利面煮熟；捞出备用；锅中放油，蒜末炒香；放入奶油菠菜汁，加入罗勒碎、盐、黑胡椒翻炒...
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![菠菜青酱虾仁意面的详细做法，菠菜青酱虾仁意面做法技巧]( "菠菜青酱虾仁意面的详细做法，菠菜青酱虾仁意面做法技巧")
- 喜欢吃意面的朋友一定对这道青翠的主食不陌生。意面的酱料就像意大利国旗上的颜色一样，主要分红酱,白酱,和青酱三种。红酱一般是指番茄酱，而青酱的制作比红酱简单许多，清爽的颜色也更适合夏天。青酱作为百搭的意大利酱料，做披萨的底酱，拌意面，抹面包等等。传统的青酱要用到大量...
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![「无油低脂」菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油低脂」菠菜青酱意面方法]( "「无油低脂」菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油低脂」菠菜青酱意面方法")
- 看到厨房有用菠菜代替罗勒做青酱的诶！但是那个方子有淡奶油，负担有点重，所以我也来试试不加淡奶油的~~然后我直接一整个菠菜做青酱的，没有去杆挑叶子出来。。就是这么随意。。推荐使用海盐，感觉味道更丰富一点。。好吧也可能是价格比较贵给我的错觉。。蒜放了味道感觉更香，不过...
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![鱼肠青酱意面（菠菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼肠青酱意面（菠菜版）方法]( "鱼肠青酱意面（菠菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼肠青酱意面（菠菜版）方法")
- 最近迷上青酱意面，早上来一份清清爽爽，还能摄取足量蔬菜～快手又健康！用料菠菜一把牛奶200g意面300g（两人份）鱼肠一根夏威夷果仁5-6颗鱼肠青酱意面（菠菜版）的做法煮意面，煮熟后捞出备用煮意面的同时将菠菜洗净焯熟，切段后放搅拌机和牛奶一起打碎；起锅放少许橄榄油，爆香蒜粒和鱼肠将搅...
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![奶油菠菜青酱意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜青酱意面🍝方法]( "奶油菠菜青酱意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜青酱意面🍝方法")
- 最近对意面有点情有独钟🍝都说青酱意面很挑人吃，偶尔试了下这个用菠菜代替青酱的菜谱，没有挑人的味道，又保留了青酱好看的绿色。一盘里面蔬菜含量很高哦，做给不爱吃菜的大小朋友们吃简直太合适不过了～菜谱里面是一人份的份量。用螺旋面/直面/通心意面均好吃。用料意大利面100...
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![低卡菠菜意面(伪青酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡菠菜意面(伪青酱)方法]( "低卡菠菜意面(伪青酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡菠菜意面(伪青酱)方法")
- 一人食午餐，简单快捷，青菜的清香用料意大利面1份(50g)菠菜3根牛奶适量洋葱1/4个(小)蒜1瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油少量低卡菠菜意面(伪青酱)的做法水煮开，加盐，煮意面，按照说明即可，大概煮8-10分钟，捞出过凉水，放一旁备用煮面的时候可以把洋葱，大蒜切成尽量小的末菠菜焯熟，切成小段，...
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![不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面方法]( "不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面方法")
- 从小不爱吃菠菜的我.....真的在成长过程中再没有吃过菠菜😂直到我练就了一身厨艺才发现这么简单就能解决的问题居然被我妈就这么早早的放弃了🤷♀️所以那些挑食宝宝的妈妈们，要精进的不是说服神兽的口才而是自己的厨艺呀💔。用料意大利面适量菠菜一大把松子或核桃仁一汤...
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![牛油果菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果菠菜青酱意面方法]( "牛油果菠菜青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果菠菜青酱意面方法")
- 喜欢青酱面，但是北方很难买到罗勒，最近家里有牛油果，就和菠菜一起做个伪青酱面，解馋！配方量为我和男票的两人份。用料意大利面200g鸡腿肉350g口蘑4个大蒜4瓣橄榄油适量菠菜4~5颗牛油果（小）1颗黑胡椒碎少许盐适量牛油果菠菜青酱意面的做法先用煮锅烧水，水开后入意大利面煮9分钟左...
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