![来尝尝春天味道的养乐多|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的来尝尝春天味道的养乐多|居元素方法]( "来尝尝春天味道的养乐多|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的来尝尝春天味道的养乐多|居元素方法")
- 好吃的草莓正逢最甜的时候，养乐多的乳酸菌是小仙女的最爱，而它与任何饮料都能融合且不冲突，酸酸甜甜最适合在这个不断变热的天气里畅饮一杯，柠檬和薄荷叶的点缀又增加了清新的气息。用料草莓4颗柠檬半个无糖雪碧1罐养乐多1罐薄荷适量冰块适量硫畅·玻璃杯水具1个来尝尝春天味...
- 17624
![爽口酸辣黄瓜—这菜配粥完美｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口酸辣黄瓜—这菜配粥完美｜居元素方法]( "爽口酸辣黄瓜—这菜配粥完美｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口酸辣黄瓜—这菜配粥完美｜居元素方法")
- 酸辣脆黄瓜在懒得起油锅炒菜的日子里，爽口的酱瓜，佐粥的佳品，一口淡粥配一块酸甜咸辣于一体口感的脆黄瓜，生活在咀嚼声里嚼出了恬淡滋味。食材：黄瓜3根，小米椒适量，大蒜4瓣，花椒10g，生姜4片，生抽4勺，香醋4勺，老抽1勺，耗油1勺，白糖30g，食用油适量，盐少许用料黄瓜3根小米椒适量蒜4瓣花椒10...
- 32478
![精致可爱的小甜点：南瓜蒸蛋 | 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的精致可爱的小甜点：南瓜蒸蛋 | 居元素方法]( "精致可爱的小甜点：南瓜蒸蛋 | 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的精致可爱的小甜点：南瓜蒸蛋 | 居元素方法")
- 南瓜蒸蛋南瓜除了装点成万圣节的南瓜灯，亦可做成南瓜盅，小小的容器可载万物。内外焦黄快要融到一起，吃下这碗蒸蛋，蛋白和微量元素都能补充。用料小南瓜1个鸡蛋1个盐少许温水适量精致可爱的小甜点：南瓜蒸蛋|居元素的做法南瓜洗净，从2/3处切开顶部用小勺或小刀将南瓜瓤挖去，再挖出...
- 34153
![肉松香肠早餐包（孩子爱吃的元素全都有）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松香肠早餐包（孩子爱吃的元素全都有）方法]( "肉松香肠早餐包（孩子爱吃的元素全都有）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松香肠早餐包（孩子爱吃的元素全都有）方法")
- 打开一盒淡奶油，接下来的日子总是想着快点消耗，盛夏难得遇到凉快的日子不开烤箱总觉得亏了啥，反正也不知道到底有没有亏，先烤一炉面包再说🤗用料👉主面团配料：高筋面粉300克淡奶油48克纯牛奶90克细砂糖40克全蛋液40克胡萝卜茸60克盐3克酵母3克黄油20克👉馅料：沙拉酱适量肉松适...
- 11857
![VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素方法]( "VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素方法")
- 别看猕猴桃小小一只有时候还酸酸的让人却步但每斤猕猴桃含VC高达95.7毫克高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成VE的含量也不低还能阻止肌肤老化两种维生素结合可以美白皮肤做成奶昔是最好的办法了用料猕猴桃2个香蕉1根牛奶100ml冰块适量VC补满：猕猴桃奶昔｜居元素的做法猕猴...
- 8395
![台湾麻油鸡（加入南川元素：金佛山方竹笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的台湾麻油鸡（加入南川元素：金佛山方竹笋）方法]( "台湾麻油鸡（加入南川元素：金佛山方竹笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的台湾麻油鸡（加入南川元素：金佛山方竹笋）方法")
- 之前去台式餐厅吃了一次麻油鸡，感觉味道还不错（当然硬要比我还是喜欢辣子鸡），搜了一下做法感觉不难，刚好食材都备齐了，今天尝试一下😂用料麻油100ml左右鸡1/3只乌鸡老姜12片金佛山方竹笋5根米酒半瓶盐适量葱适量台湾麻油鸡（加入南川元素：金佛山方竹笋）的做法热锅冷油，下入黑麻油，超...
- 20074
![让它给你的皮肤补补水｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的让它给你的皮肤补补水｜居元素方法]( "让它给你的皮肤补补水｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的让它给你的皮肤补补水｜居元素方法")
- 金牌水果茶新鲜的水果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素水果中的维生素可以美白养颜含量超高的果酸可使肌肤滑嫩自然是女人最天然的护肤品各样的水果碰撞出不一样的精彩在不破坏水果的营养成分的同时让口感和美味再次升级在干燥的春天，让肌...
- 5767
![居家必备！营养低脂又简单的紫薯山药粥|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的居家必备！营养低脂又简单的紫薯山药粥|居元素方法]( "居家必备！营养低脂又简单的紫薯山药粥|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的居家必备！营养低脂又简单的紫薯山药粥|居元素方法")
- 紫薯营养丰富易被人体吸收熬出一锅色香味俱全的好粥适合全家人食用功效：山药具有健胃和补肾的功效，可延缓衰老、固肠止泻。紫薯含有丰富的硒元素和花青素，对100多种疾病都有很好的预防作用，同时紫薯含有多种维生素，增强免疫力、促进肠胃蠕动的功效！用料大米1杯山药1根紫薯1个冰...
- 8851
![多元素糙米饭做法烹饪大全 地道多元素糙米饭如何做]( "多元素糙米饭做法烹饪大全 地道多元素糙米饭如何做")
- 2人份用料虾仁200g洋葱、青椒、胡萝卜、青豆、玉米粒适量大头菜、紫甘蓝、小葱、平菇青柠或柠檬适量盐、橄榄油、黑胡椒粉少许煮熟糙米多元素糙米饭的做法洗净的蔬菜切块或条状。先翻炒洋葱和青椒至金黄面加入所有蔬菜翻炒煮熟（小葱丁留最后）加入煮熟的糙米、盐和黑胡椒粉...
- 12649
![腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素方法]( "腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素方法")
- 咸鸭蛋美味下饭，不过买来的咸鸭蛋终究不如自己做得放心，简单几步，在家也方便做的咸鸭蛋，不用加水，腌出的鸭蛋又油又沙~用料鸭蛋20个盐250克高度白酒150克花椒，八角，茴香少许腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素的做法把鸭蛋用清水洗净．擦干鸭蛋用高度白酒沾湿，把盐均匀撤在鸭蛋...
- 28585
- 天然有机酸赋予青梅生津开胃功效，也让青梅的酸涩“原液”变成最佳调味品，佐得排骨软烂喷香，清爽不腻，一口告别传统糖醋口味，爱上这妙味横生的排骨届小清新！用料排骨500克腌制青梅6克梅子酱80克姜4片料酒适量生抽适量盐适量工具朗蒂克精铸不粘锅排骨界的清流—青梅味儿排骨｜居元...
- 15696
![简单三步一杯液体少女心，颜值高营养好｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三步一杯液体少女心，颜值高营养好｜居元素方法]( "简单三步一杯液体少女心，颜值高营养好｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三步一杯液体少女心，颜值高营养好｜居元素方法")
- 圣女果气泡水清新的口感、细腻的气泡，水灵多汁的圣女果，简直是一杯液体少女心！不但颜值在线，还能花样补水，把维生素和番茄红素喝进肚子里~用料圣女果8个话梅3颗气泡水适量蜂蜜适量简单三步一杯液体少女心，颜值高营养好｜居元素的做法圣女果洗净切块，放入水升中，挤碎出汁再放入话梅，...
- 20103
![配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素方法]( "配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素方法")
- 在懒得起油锅炒菜的日子里，爽口的酱瓜，佐粥的佳品，一口淡粥配一块酸甜咸辣于一体口感的脆黄瓜，生活在咀嚼声里嚼出了恬淡滋味。用料黄瓜3根小米椒适量蒜4瓣花椒10克姜4片生抽4勺醋4勺老抽1勺蚝油1勺糖30克盐少许食用油少许配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素的做法黄瓜切掉两头...
- 11836
![色香味俱全的香煎豆腐，做法超简单｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的香煎豆腐，做法超简单｜居元素方法]( "色香味俱全的香煎豆腐，做法超简单｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的香煎豆腐，做法超简单｜居元素方法")
- 香煎豆腐豆腐做得好，要比肉还香~酥嫩多汁的香煎豆腐，满口都是丰富的大豆蛋白，一口补足元气，下午上班也是活力十足！用料豆腐1块小葱3根蒜3瓣小米椒3个酱油2勺盐少许水200ml工具郎蒂克不粘锅色香味俱全的香煎豆腐，做法超简单｜居元素的做法豆腐切块2.小葱洗净后切碎，蒜瓣去皮后却成...
- 30624
![中国元素沙拉做法烹饪大全 地道中国元素沙拉如何做]( "中国元素沙拉做法烹饪大全 地道中国元素沙拉如何做")
- 用的都是中国菜市场能轻易找到的原料，除了生菜，其他蔬菜都下水煮熟了再拌进来的，非常适合不喜欢生吃沙拉的人。配酱：自制油醋汁分量：2人用料生菜半棵玉米粒60g豌豆粒60g小番茄10颗嫩藕半段鸡蛋2个草莓10个西兰花半棵中国元素沙拉的做法生菜洗净，滤干水分切条，放沙拉碗底。新鲜玉...
- 6165
![四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素食谱大全及做法，烹饪好吃的四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素方法]( "四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素食谱大全及做法，烹饪好吃的四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素方法")
- 维生素B族元素缺乏者的食疗自救用料羽衣甘蓝200g圣女果3-5颗香蕉半根牛奶200ml蜂蜜自酌四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素的做法洗净所有的蔬菜可以切小块易碎放入搅拌机或者豆浆机果汁功能根据口味可以自行添加一些蜂蜜小贴士羽衣甘蓝不好清洗和处理，可以选择买小片沙拉...
- 8777
![万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法方法]( "万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法方法")
- 万圣节越来越近，逛商城时各大卖场也早早以此为噱头，费尽心思的发布活动，无论怎样五花八门，万圣节传统的元素总也离不开南瓜灯。关于南瓜灯的由来，大约是这样的：传说有一个名叫杰克的人非常吝啬，因而死后不能进入天堂，而且因为他取笑魔鬼也不能进入地狱，所以，他只能提着灯笼四处游荡...
- 10567
![超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素方法]( "超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素方法")
- 鲜香鲔鱼糅合土豆的纯粹，以色泽诱人的外观，细嫩的质感征服你的味蕾用料土豆2个胡萝卜1根洋葱半个金枪鱼罐头适量超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素的做法土豆去皮，切块，胡萝卜去皮，切块，放入锅中煮10分钟煮熟的土豆压成泥、胡萝卜切碎，洋葱切碎，放在一起搅拌均匀撒入适...
- 24213
![一杯金桔醋，年夜饭又能多吃两口！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯金桔醋，年夜饭又能多吃两口！|居元素方法]( "一杯金桔醋，年夜饭又能多吃两口！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯金桔醋，年夜饭又能多吃两口！|居元素方法")
- 过年的小孩子，与其被批准喝碳酸饮料，不如喝点你亲手做的金桔醋，酸甜的口感，还富含维他命C，健脾开胃，年夜饭不但能多吃一点，还能帮助消化不积食~用料金桔400g冰糖600g白米醋500g一杯金桔醋，年夜饭又能多吃两口！|居元素的做法金桔洗净后充分晾干水分，用刀子在金桔顶端划十字刀酿造罐...
- 29434
![好喝到一滴都不剩！番茄炖牛腩|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝到一滴都不剩！番茄炖牛腩|居元素方法]( "好喝到一滴都不剩！番茄炖牛腩|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝到一滴都不剩！番茄炖牛腩|居元素方法")
- 牛肉中富含丰富的蛋白质且其中氨基酸组成相比猪肉更接近人体需要可以滋补身体，强筋壮骨番茄可以提高对蛋白质的消化荤素搭配功效翻倍用料牛腩若干克土豆2个西红柿2个姜1片八角2个胡椒粉20克生抽老抽料酒蚝油白糖卡乐·轻质不粘珐琅锅锋锐·晶瓷果蔬刀天悦·竹整张多用竹砧...
- 24300
![黑色元素如何做才美味，怎么做黑色元素简单又好吃]( "黑色元素如何做才美味，怎么做黑色元素简单又好吃")
- 芝麻黑豆对人体来说都是很有益的食物哟～用料黑豆一把黄豆一把芝麻一把蜂蜜一勺黑色元素的做法把黄豆黑豆芝麻放在一起洗干净！全部丢进豆浆里了加入一大勺蜂蜜点开豆浆机！开始打豆浆豆浆打好后过滤过滤的豆浆好喝又美味！不加糖！蜂蜜和豆浆融合在一起！棒棒达...
- 25240
![超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素方法]( "超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素方法")
- 木瓜果肉厚实细致，营养丰富，与红枣牛奶一起炖煮，香气浓郁，润肤养颜，补气安神用料木瓜半个红枣3-5颗纯牛奶200克冰糖适量超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素的做法木瓜去皮去籽，切块备用，红枣洗净将木瓜块、红枣、冰糖一起放入美刻奶杯中，加入纯牛奶，在电陶炉上加热5分钟即可...
- 24571
![天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素方法]( "天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素方法")
- 沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，被誉为天然维生素的宝库。它果实中营养物质和生物活性物质被广泛应用于医药、食品、化妆品，被誉为植物中的黄金油。沙棘7斤、冰糖6斤、柠檬10个工具罗蔓尼·储酿器V2.0用料沙棘果7斤冰糖6斤柠檬10个工具罗蔓尼·储...
- 22670
![暖冬芋泥，无法不爱的香甜软糯！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的暖冬芋泥，无法不爱的香甜软糯！|居元素方法]( "暖冬芋泥，无法不爱的香甜软糯！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的暖冬芋泥，无法不爱的香甜软糯！|居元素方法")
- 属于秋冬季节的食物无人能抵抗的芋泥肉松三明治！用料芋头紫薯牛奶白糖吐司肉松暖冬芋泥，无法不爱的香甜软糯！|居元素的做法芋头和紫薯用刷子将表面刷干净，放入蒸锅蒸熟去皮压成泥放入锅中加入牛奶白糖搅拌均匀，质地像冰激凌一般绵软，干湿度恰好时停火将吐司两面煎至金黄将做好...
- 29304
![翡翠腊八蒜，内含小妙招让蒜更玲珑剔透！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的翡翠腊八蒜，内含小妙招让蒜更玲珑剔透！|居元素方法]( "翡翠腊八蒜，内含小妙招让蒜更玲珑剔透！|居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的翡翠腊八蒜，内含小妙招让蒜更玲珑剔透！|居元素方法")
- 想想从前自己腌的腊八蒜要么不够翠绿要么不够香脆动手信心有被打击到？快试试这几个小妙招！包你的腊八蒜绿如翡翠，爽脆不烧心~用料紫皮蒜500g米醋600ml白糖少许翡翠腊八蒜，内含小妙招让蒜更玲珑剔透！|居元素的做法紫皮大蒜剥去外皮，切掉部分根部，露出内芯妙招一：紫皮大蒜蒜瓣饱满...
- 26574
厨趣阁
