![柠檬大葱煎鸡胸的详细做法，柠檬大葱煎鸡胸做法技巧]( "柠檬大葱煎鸡胸的详细做法，柠檬大葱煎鸡胸做法技巧")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸2个白酒15g细砂糖1小勺盐1g原味沙拉酱1大勺淀粉2小勺料汁大葱白2段香油1大勺鲜榨柠檬汁1大勺盐0.5小勺细砂糖0.5小勺黑胡椒碎根据口味添加柠檬大葱煎鸡胸的做法将鸡胸先剖开成两条，再切成大概1厘米厚的片，放进碗里。在鸡胸...
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![香煎柠檬鸡胸肉做法烹饪大全 地道香煎柠檬鸡胸肉如何做]( "香煎柠檬鸡胸肉做法烹饪大全 地道香煎柠檬鸡胸肉如何做")
- 记录一款随机的鸡胸肉腌制用料鸡胸肉1块柠檬半个蚝油1勺蜂蜜2勺橄榄油1勺蒜头2瓣生抽2勺黑胡椒粒/粉些许香煎柠檬鸡胸肉的做法取一块鸡胸肉，洗净装盘备用。柠檬切片，备用。鸡胸肉盘加入生抽，蚝油，黑胡椒粉，蜂蜜，抹匀。取几片柠檬铺在鸡胸肉下面，再放几片在鸡胸肉上。放冰箱冷藏3...
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![西柠煎鸡胸如何做才美味，怎么做西柠煎鸡胸简单又好吃]( "西柠煎鸡胸如何做才美味，怎么做西柠煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块柠檬2个黑胡椒1勺盐1克鸡蛋1个西柠煎鸡胸的做法准备好鸡胸肉，鸡蛋，柠檬鸡胸肉加盐和黑胡椒还有柠檬腌制12小时腌制好的鸡胸均匀裹上蛋液和淀粉平底锅放黄油融化，放入鸡胸肉小火煎制柠檬挤汁，加水和冰糖煮沸，少量水淀粉勾芡。煎好的鸡胸切片，浇熬好的柠檬汁。...
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![香煎腌制柠檬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎腌制柠檬鸡胸肉方法]( "香煎腌制柠檬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎腌制柠檬鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉3块盐适量生抽适量老抽适量黑胡椒碎适量十三香适量鲜辣酱适量番茄酱适量柠檬半个芝麻油适量香煎腌制柠檬鸡胸肉的做法1.剔除鸡胸肉带的少量油脂，整块鸡胸肉用刀片成2片。2.根据跟人喜好改刀，方便入味。1.加入老抽，生抽，盐，黑胡椒碎，鲜辣酱，番茄酱，十三香，芝麻油，鲜柠檬汁...
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![百香果柠檬汁煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬汁煎鸡胸方法]( "百香果柠檬汁煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬汁煎鸡胸方法")
- 拍不出美感题图我也很苦恼……前情提要，在家拿一个柠檬两个百香果半颗西柚打了果汁，太酸了没人喝，我自己尝一口，恨不得现去煮一盘饺子来蘸着吃。考虑到减脂期，饺子就算了，从冰箱里翻出鸡胸肉来，做这道菜。是很适合夏天的果香酸辣风味～用料鸡胸肉150g柠檬1个百香果2个黄油5g生抽一...
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![柠檬煎鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬煎鸡胸简单又好吃]( "柠檬煎鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...
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![香煎柠檬汁鸡胸做法烹饪大全 地道香煎柠檬汁鸡胸如何做]( "香煎柠檬汁鸡胸做法烹饪大全 地道香煎柠檬汁鸡胸如何做")
- 用料香煎柠檬汁鸡胸香煎柠檬汁鸡胸的做法notyet...
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![酸甜柠檬鸡胸的详细做法大全,简单又营养的酸甜柠檬鸡胸做法]( "酸甜柠檬鸡胸的详细做法大全,简单又营养的酸甜柠檬鸡胸做法")
- 时间：约3-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉200g洋葱0.5个胡萝卜0.5根荷兰豆6个鸡蛋0.5个淀粉3大勺盐一小撮植物油1大勺调料汁糖2大勺生抽2大勺鲜榨柠檬汁2大勺饮用水1大勺酸甜柠檬鸡胸的做法鸡胸肉切块，放进保鲜袋，加入鸡蛋液、淀粉和盐，揉匀备用。洋葱切片、荷兰豆切...
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![柠檬嫩煎鸡里脊/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬嫩煎鸡里脊/鸡胸方法]( "柠檬嫩煎鸡里脊/鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬嫩煎鸡里脊/鸡胸方法")
- 最近很爱柠檬的味道，今天突发奇想做了一道这样的菜，太符合我的口味了，好吃得差点阵亡，记录一下与大家分享。用料鸡里脊100克柠檬半个生抽2-3勺盐少量（根据口味）糖1勺辣椒油/老干妈根据个人吃辣喜好，可不加蚝油1勺料酒1勺生粉1勺蒜2瓣柠檬嫩煎鸡里脊/鸡胸的做法鸡里脊/鸡胸切片，用...
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![柠檬鸡胸肉如何做才美味，怎么做柠檬鸡胸肉简单又好吃]( "柠檬鸡胸肉如何做才美味，怎么做柠檬鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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![柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉方法]( "柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉方法")
- 懒人版煎鸡胸，可直接吃，也可切块做沙拉，柠檬汁清新的口感很适合夏天~用料柠檬汁约5ml鸡胸肉个人需求新鲜豆角/时蔬适量黄油100g白葡萄酒3ml蚝油3ml酱油3ml植物油适量盐适量白胡椒粉适量沙拉酱适量土豆2个鸡蛋2只柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉的做法把鸡胸肉切片，注意不要太...
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![柠檬煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的柠檬煎鸡胸做法]( "柠檬煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的柠檬煎鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋、淀粉混合均匀，微波炉中高火加热3分钟，略微粘稠即可。...
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![大锅柠檬烤鸡胸 （翻译转载）食谱大全及做法，烹饪好吃的大锅柠檬烤鸡胸 （翻译转载）方法]( "大锅柠檬烤鸡胸 （翻译转载）食谱大全及做法，烹饪好吃的大锅柠檬烤鸡胸 （翻译转载）方法")
- 用料鸡胸2块（无骨无皮）柠檬3个（1个切片2个调味）土豆500克（个头小的）芦笋1把大蒜2瓣（切碎）橄榄油50ml普罗旺斯香草2勺干罗勒2勺蜂蜜1勺盐和胡椒随意大锅柠檬烤鸡胸（翻译转载）的做法把烤箱预热在一个小碗里混合橄榄油，大蒜末，柠檬汁，蜂蜜和香草把步骤2的混合物均匀抹在鸡胸上，在你处理土...
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![柠檬煎烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道柠檬煎烤鸡胸肉如何做]( "柠檬煎烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道柠檬煎烤鸡胸肉如何做")
- 细嫩柔滑、高蛋白高营养的太阳谷去皮鸡大胸，在天猫超市可以购买哦～_id=1910146537&cat_id=2&is_b=1&rn=03387e7c1933df7fc0c0c398cd6bcffa用料太阳谷SUNVALLEY去皮鸡大胸500g柠檬半颗白勺糖1勺生粉1杯鸡蛋2枚醋2勺柠檬煎烤鸡胸肉的做法用带针的松肉锤猛扎鸡胸...
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- 用料橄榄油1勺柠檬1个鸡胸肉切薄片1块黑胡椒酱1勺香煎柠檬鸡胸的做法混合，冷藏一晚上，覆保鲜膜隔天用少量橄榄油（其他也可以）小火煎我喜欢吃番茄酱~就~~...
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![热量很低的柠檬煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的热量很低的柠檬煎鸡胸方法]( "热量很低的柠檬煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的热量很低的柠檬煎鸡胸方法")
- 看到健身小厨的柠檬煎鸡胸，感觉很好吃。。所以自己也改动了一下，这个热量更低。用料鸡胸肉一块盐少许柠檬半个黑胡椒粉少许热量很低的柠檬煎鸡胸的做法鸡胸平切两半，尽量均匀，厚的地方可以再切一小块出来。然后放盐放黑胡椒粉，揉一会即可中小火，一点点油，不用太多，一小勺即可。抹...
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![香煎柠檬鸡胸肉的详细做法，香煎柠檬鸡胸肉做法技巧]( "香煎柠檬鸡胸肉的详细做法，香煎柠檬鸡胸肉做法技巧")
- 想吃肉还不想长肉？那么今天我们来做个香煎柠檬鸡胸肉吧！好吃还不长肉用料鸡胸肉一块鸡蛋一个新鲜柠檬适量食盐适量料酒适量胡椒粉适量食用油适量蒜末适量姜末适量白砂糖适量生抽适量香油适量面粉适量面包糠适量白芝麻适量香煎柠檬鸡胸肉的做法首先鸡胸肉切小块，放，盐，鸡蛋，料酒...
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![柠檬煎鸡胸#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬煎鸡胸#减脂低卡#方法]( "柠檬煎鸡胸#减脂低卡#食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬煎鸡胸#减脂低卡#方法")
- 鸡胸130卡配菜50卡又是一道200卡热量的菜用料鸡胸100g芦笋黄瓜红椒任何冰箱有的配菜若干柠檬蒜片耗油黑胡椒柠檬煎鸡胸#减脂低卡#的做法第一步最重要就是腌鸡胸煎鸡胸可以切成块切成厚片这一款是100g的鸡胸切成两大块比小块的更难入味所以要腌的久一点加入盐、耗油、黑胡...
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![柠檬爱鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬爱鸡胸简单又好吃]( "柠檬爱鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬爱鸡胸简单又好吃")
- 今天七夕节，虽然没有男朋友，但是可以做一道自己喜欢又不会长肉的菜送给自己哦用下厨房很久了，第一次分享自己的作品给大家，希望给爱生活的你一点温暖用料鸡胸肉1块柠檬半个黑胡椒适量淀粉适量柠檬爱鸡胸的做法将鸡胸肉洗净，去掉脂肪和一些我也不知道是啥的东西，切成小块将切好...
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![柠檬煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道柠檬煎鸡胸肉如何做]( "柠檬煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道柠檬煎鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉250g柠檬片一片柠檬煎鸡胸肉的做法鸡胸肉片好，分成几块。切一点花刀。用蒜片，葱段，料酒，老抽，生抽，柠檬汁，腌制。（好像之前听过一个说法，用保鲜膜盖好，会腌制的更入味）腌制好，去掉葱蒜等，放入油锅煎熟。出锅后，挤入几滴柠檬汁即可。...
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![柠檬烤鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬烤鸡胸简单又好吃]( "柠檬烤鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬烤鸡胸简单又好吃")
- 清爽开胃的健身菜谱用料鸡大胸1块柠檬1个料酒少许生抽少许黑胡椒粉少许姜粉少许盐少许柠檬烤鸡胸的做法鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。柠檬片塞入鸡胸肉的...
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![无油柠檬胡椒煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油柠檬胡椒煎鸡胸方法]( "无油柠檬胡椒煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油柠檬胡椒煎鸡胸方法")
- ChemicalDietRegimen用料鸡胸肉6块LemonPepper适量无油柠檬胡椒煎鸡胸的做法放置冰箱腌制鸡胸肉一晚。不粘锅！！！高温热锅，煎肉时调成中火。味道不够再加点。...
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![柠檬🍋鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬🍋鸡胸简单又好吃]( "柠檬🍋鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬🍋鸡胸简单又好吃")
- 🥂初夏的味道🍋用料鸡胸肉1块腌肉：(盐+黑胡椒)腌渍油：(迷迭香+百里香+蒜瓣+橄榄油)香料奶：(黄油15g+奶油5g+蜂蜜10g+欧芹碎)撒料：(柠檬片+辣椒圈+蒜瓣+百里香1支)柠檬🍋鸡胸的做法腌肉：鸡胸肉清洗擦干水份，海盐撒薄薄一层再撒一层柠檬海盐粒双面抹匀；接着双面涂一层调配好的腌渍...
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![柠檬鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬鸡胸简单又好吃]( "柠檬鸡胸如何做才美味，怎么做柠檬鸡胸简单又好吃")
- 晚饭时烧的急急忙忙没来得及拍步骤图以后慢慢加上用料柠檬半只鸡胸块块荷兰芹柠檬鸡胸的做法鸡胸切小块裹点面粉。因为孩子等着吃，我连鸡蛋糊都没来来得及放，就直接裹了。热锅，放油，马上放鸡胸。这样可以最大限度减少厨房油烟。要不粘锅哦，开小火煎，最好盖个盖子，这样出来不会很...
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![柠檬蜂蜜香煎鸡胸的详细做法，柠檬蜂蜜香煎鸡胸做法技巧]( "柠檬蜂蜜香煎鸡胸的详细做法，柠檬蜂蜜香煎鸡胸做法技巧")
- 开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个用料鸡胸肉1块柠檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少许辣椒粉1勺蚝油1勺黄油1小块块生抽2勺海天酱油1勺柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀将生抽酱油蚝油料酒胡椒粉辣椒粉加进去摸匀腌10分钟之后再将蜂蜜...
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