![凉拌芹菜木耳做法烹饪大全 地道凉拌芹菜木耳如何做]( "凉拌芹菜木耳做法烹饪大全 地道凉拌芹菜木耳如何做")
- 用料木耳朵芹菜根蒜瓣醋勺酱油盐陈醋蚝油芝麻凉拌芹菜木耳的做法将木耳用面粉洗干净，放锅里抄书，芹菜洗净切好放锅里煮熟，滤水。调汁:酱油、陈醋、耗油、麻油、辣椒油`切碎的小米辣1个、芝麻，放一起搅拌切上葱末和蒜末放盆里，将菜和纸都倒进去，搅拌均匀即可...
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![香菇芹菜叶凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇芹菜叶凉拌木耳方法]( "香菇芹菜叶凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇芹菜叶凉拌木耳方法")
- 凉拌木耳种类很多，试试这个吃法吧，会给你惊喜的。用料水发木耳200克水发香菇100克芹菜叶100克生抽1勺普通酱油1勺山西老陈醋半勺小米椒4--5个橄榄油2勺炒香白芝麻10--20克味精、盐各适量香菇芹菜叶凉拌木耳的做法芹菜不用刀切摘下即可，水发香菇切丝或条。用锅把适量水烧开，木...
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![凉拌芹菜木耳杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜木耳杏鲍菇方法]( "凉拌芹菜木耳杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜木耳杏鲍菇方法")
- 用料木耳8-10朵酱油一勺盐适量剁椒酱适量醋少许白糖适量香油适量杏鲍菇半根芹菜1小把凉拌芹菜木耳杏鲍菇的做法芹菜切断洗净，木耳洗净，杏鲍菇洗净摘成丝，热水烧滚后放入以上食材，加点精制油，煮一分半钟后捞出沥水装入碗中，加入盐、白糖、鲜酱油(生抽)、剁椒，醋，香油，拌匀即可～比炒...
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![芹菜香干木耳-低卡快手凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜香干木耳-低卡快手凉拌方法]( "芹菜香干木耳-低卡快手凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜香干木耳-低卡快手凉拌方法")
- 夏天爱吃的快手凉拌菜，随意搭配，消暑开胃过辣瘾，热量还低～用料蒜头半个小红尖椒1-2条，酌情木耳5-6朵芹菜10根豆干3-4块醋生抽香菜随意芝麻油几滴芹菜香干木耳-低卡快手凉拌的做法准备一块干净的切菜板和一把干净的刀，可以用开水烫一烫（为了饮食卫生，这步请务必重视）所有蔬菜和葱蒜...
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![「三高食谱」 凉拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「三高食谱」 凉拌芹菜木耳方法]( "「三高食谱」 凉拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「三高食谱」 凉拌芹菜木耳方法")
- 芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便。把有害于人体的物质，甚至是致癌成...
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![快手凉拌芹菜黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌芹菜黑木耳方法]( "快手凉拌芹菜黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌芹菜黑木耳方法")
- 夏天清爽开胃菜用料西芹2根木耳一小把食用油2勺生抽2勺陈醋1勺蒜2瓣糖，盐少许花椒粉少许白芝麻少许快手凉拌芹菜黑木耳的做法西芹洗净切片，黑木耳热水泡开切小朵，蒜切泥备用（图中只有一根西芹，实际用了2根）西芹黑木耳开水煮熟装盘备用，拿一个小碗，放入蒜泥花椒粉白芝麻，另起一锅加...
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![芹菜叶凉拌木耳做法烹饪大全 地道芹菜叶凉拌木耳如何做]( "芹菜叶凉拌木耳做法烹饪大全 地道芹菜叶凉拌木耳如何做")
- 最近看的养生书上说“比起芹菜茎，芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒，营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。”芹菜叶的营养多多，以前都把它们扔掉了，多可惜啊！其实做成凉拌菜也挺好吃哒～～用料芹菜叶木耳蒜陈...
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![凉拌洋葱木耳胡萝卜芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌洋葱木耳胡萝卜芹菜丝方法]( "凉拌洋葱木耳胡萝卜芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌洋葱木耳胡萝卜芹菜丝方法")
- 减肥吃的！！！用料木耳适量胡萝卜半根洋葱1个大蒜4瓣（喜欢吃的可以多放点）香油适量（一点点）芹菜两三根（因为家里没有香菜，所以用芹菜叶子代替）鸡精适量（一点点）盐适量糖适量味极鲜一点点（因为没有生抽）干红辣椒三个凉拌洋葱木耳胡萝卜芹菜丝的做法各种切丝芹菜叶子和芹菜分开然后焯水备用...
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![凉拌木耳芹菜做法烹饪大全 地道凉拌木耳芹菜如何做]( "凉拌木耳芹菜做法烹饪大全 地道凉拌木耳芹菜如何做")
- 用料木耳适量芹菜适量蒜瓣红辣椒一只凉拌木耳芹菜的做法芹菜绰水用绰过芹菜水再过一下木耳...
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![木耳菜凉拌如何做才美味，怎么做木耳菜凉拌简单又好吃]( "木耳菜凉拌如何做才美味，怎么做木耳菜凉拌简单又好吃")
- 用料木耳菜500g青花椒鱼调料包一份黑胡椒粉适量海天酱油适量木耳菜凉拌的做法1.水烧开放木耳菜汆烫至熟，捞起装盘。2.做调味碟，放酱油，加入黑胡椒粉，青花椒鱼调料包里的姜蒜野山椒料包和豆瓣酱红辣椒包适量。沾着吃即可。小贴士青花椒鱼调料包一大包可以用好多次才七块钱，非常...
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![凉拌芹菜木耳「焯水技巧」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜木耳「焯水技巧」方法]( "凉拌芹菜木耳「焯水技巧」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜木耳「焯水技巧」方法")
- 一年四季都可以吃的凉菜，高纤维，降血脂，没有什么比芹菜搭配木耳再好的了。从切菜到开吃五分钟，材料简单好上手。酸辣口的料汁适用于大部分家常凉拌菜～祝大家吃得开心(☆´3｀)用料芹菜（山芹比西芹更合适）半斤泡发的木耳10朵小米椒2个切段葱、蒜、香菜各一撮陈醋1勺生抽1勺鸡精半勺...
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![减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）方法]( "减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）方法")
- 最近在减肥，来做点少油少盐的菜。用料木耳6朵芹菜4根胡萝卜1根洋葱1/2个核桃油2勺盐适量白胡椒适量生抽1勺减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）的做法芹菜洗净切段。胡萝卜削皮切丁。洋葱切丁。起锅烧水，水开后先放提前泡发的木耳焯水两分钟。捞出沥干水分备用。捞出木耳...
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![爽口凉拌菜—拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌菜—拌芹菜木耳方法]( "爽口凉拌菜—拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌菜—拌芹菜木耳方法")
- 过年期间，大鱼大肉吃的太多，清淡爽口的凉拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根鸡精1勺盐3克花椒15粒香油1勺爽口凉拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水里加盐，等水开后，放入芹菜断生芹菜焯熟后，放入冷水中过凉，使芹菜口感爽脆焯烫木耳，水开后大概半分钟锅里放入花椒，炸出香味，关...
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![芹菜凉拌木耳做法烹饪大全 地道芹菜凉拌木耳如何做]( "芹菜凉拌木耳做法烹饪大全 地道芹菜凉拌木耳如何做")
- 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有"素中之荤"的美誉;用料芹菜100g木耳200g生抽适量香油适量鸡精适量盐适量辣椒油适量香醋适量蒜适量芹菜凉拌木耳的做法1、木耳用温水泡发（小秋耳），烧开水下木耳，盛出，过一遍冷水。2、芹菜洗净，切段，蒜切末，锅中烧开水，下芹菜，...
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![芹菜拌木耳如何做才美味，怎么做芹菜拌木耳简单又好吃]( "芹菜拌木耳如何做才美味，怎么做芹菜拌木耳简单又好吃")
- 芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前泡发芹菜去根去叶，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗净之后切成末芹菜洗净，切寸段泡发好之后的...
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![凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝方法]( "凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝方法")
- 夏日炎炎，拌个凉菜，酸爽可口。用料胡萝卜50克龙口粉丝半把芹菜115克干木耳15克大葱10克花椒3克干红辣椒2克盐2克鸡精2勺陈醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝的做法干木耳提前泡发好，把所有的材料该准备准备好，该洗的洗。大葱切成粒，胡萝卜切成丝，芹菜切成...
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![小白凉菜～凉拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的小白凉菜～凉拌芹菜木耳方法]( "小白凉菜～凉拌芹菜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的小白凉菜～凉拌芹菜木耳方法")
- 一道非常适合厨房小白的凉菜～爽口芹菜与木耳的完美结合～用料木耳6朵芹菜1根酱汁一碗小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法木耳用热水或者凉水泡开，洗干净，去掉根部，分成小块。芹菜摘掉叶子，洗干净，切成条状。准备一碗酱汁，将适量生抽、醋、耗油、麻油、辣椒油、香油、十三香混合搅拌，同时切...
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![凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝方法]( "凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝方法")
- 这是我们家年夜饭唯一的一道凉拌菜，找了半天都没有相同的食谱，为了让我们的年夜饭菜单不留遗憾，那就现发布一个吧。用料芹菜木耳海米粉丝腊八醋香油盐鸡精凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝的做法海米提前泡发木耳泡发芹菜洗净备用粉丝用热水焯一下，再放到凉水里激一下，冷却备...
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![快手凉拌芹菜腐竹木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌芹菜腐竹木耳方法]( "快手凉拌芹菜腐竹木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌芹菜腐竹木耳方法")
- 清清爽爽的快手凉菜，健康营养解油腻。腐竹，木耳-Hmaret用料腐竹1包木耳6朵西芹4根蒜3瓣生抽3勺醋2勺糖1勺麻油1勺小米椒2-3个洋葱或者小葱1/4个或2颗老干妈1勺快手凉拌芹菜腐竹木耳的做法材料大合照，木耳提前泡发。芹菜切小段，开水浸泡。木耳撕小块，洗净，开水浸泡。西芹木耳控...
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![下饭的芹菜凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的芹菜凉拌木耳方法]( "下饭的芹菜凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的芹菜凉拌木耳方法")
- 妈妈从家里给我寄了一袋木耳，东北的木耳口感醇厚，是其他地域无法比拟的。用料芹菜半把木耳一小把（泡开了会很多，大5:1概）下饭的芹菜凉拌木耳的做法芹菜洗净切断木耳提前泡发烧水煮开，分别焯熟芹菜和木耳加入盐，醋，辣椒油enjoy小贴士芹菜不要焯太久，否则不脆影响口感...
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![凉拌木耳芹菜胡萝卜山药食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳芹菜胡萝卜山药方法]( "凉拌木耳芹菜胡萝卜山药食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳芹菜胡萝卜山药方法")
- 哈哈哈哈这是一啥名字配料都在名字里了今天做了俩菜没吃都是要有荤有素而且感觉自己的这点执行力都用在吃上了用料胡萝卜四分之一根木耳好几朵山药一小根芹菜2根小米青椒2只蒜茸适量白醋适量生抽适量盐适量香菜2根凉拌木耳芹菜胡萝卜山药的做法这是两道菜的材料了感觉今...
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- 用料木耳菜1把盐一勺醋4勺生抽1勺大蒜1瓣辣椒1个香油2勺香葱少许凉拌木耳菜的做法木耳在水里焯2-3分钟，水里加一勺盐，撩起后用凉水冲洗冷却在碗里加入1勺生抽，3勺醋，然后将冷却后的木耳倒入碗中热锅，倒入香油，倒入切好的蒜末，香葱和辣椒把热好的油浇在木耳菜上，然后用筷子搅拌均...
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![木耳拌芹菜如何做才美味，怎么做木耳拌芹菜简单又好吃]( "木耳拌芹菜如何做才美味，怎么做木耳拌芹菜简单又好吃")
- 芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。木耳含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等！这两样东西都是对身体比较好菜品。用料木耳十几朵芹菜三，四根洋葱适量盐，鸡精，醋，辣椒油，花椒油，香油适量木耳拌芹...
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![凉拌黑木耳芹菜做法烹饪大全 地道凉拌黑木耳芹菜如何做]( "凉拌黑木耳芹菜做法烹饪大全 地道凉拌黑木耳芹菜如何做")
- 夏天太热了就想倒腾着做凉菜，今天给大家带来的是凉拌黑木耳+芹菜，简单易做，味道还不错，家人都爱吃。用料木耳一盘的量芹菜适量花生油适量十三香1勺耗油1勺生抽3勺大蒜几瓣盐适量凉拌黑木耳芹菜的做法首先把木耳提前用温水浸泡发软，洗干净，芹菜斜切，爱吃就多切一些，然后锅里加水烧...
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![凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)方法]( "凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)方法")
- 用料腐竹200克芹菜8朵木耳10朵红罗卜半根炸花生适量酱料步骤2香菜3根凉拌腐竹芹菜木耳红罗卜(凉菜)的做法准备腐竹和木耳洗干净泡开切段，芹菜切段，红罗卜切片。准备一碗香辣酱料汁：碗中放入，蒜末+葱花+芝麻+小米椒+花椒粉+辣椒粉；锅热油浇入爆香，拌匀。加入酱料：细盐+生抽+陈醋+...
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