![10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来方法]( "10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来方法")
- 今天跟大家分享一道减脂餐，酸汤巴沙鱼，巴沙鱼这样做的真的超嫩滑，配上酸辣汁，减脂期馋了用它来代替高热量食物，喜欢的小伙伴快来试试吧用料巴沙鱼200克10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来的做法准备所有食材巴沙鱼切薄片，加少许玉米淀粉和胡椒粉拌...
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![超简单的酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的酸汤巴沙鱼方法]( "超简单的酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的酸汤巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼400g淀粉3勺姜10片料酒2勺鸡蛋清1个豆皮150g金针菇一把大蒜4瓣酸汤肥牛调味料1包白胡椒粉2勺超简单的酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼切片，加鸡蛋清，淀粉，白胡椒，盐，鸡精抓匀，腌制15分钟豆皮金针菇切好，准备姜蒜适量姜蒜炒香倒入酸汤肥牛调料炒香后加水800ml，加入适量盐，鸡精调...
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![💥好吃到再添一碗饭🉐酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的💥好吃到再添一碗饭🉐酸汤巴沙鱼片方法]( "💥好吃到再添一碗饭🉐酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的💥好吃到再添一碗饭🉐酸汤巴沙鱼片方法")
- 酸汤系列的食物，想想就觉得很开胃啊！酸汤肥牛吃得多了，用同样的配方制作酸汤鱼🐟，用没有刺的巴沙鱼或者龙利鱼，味道也不赖啊，酸酸辣辣，关键是吃鱼不吐刺，太适合我这个吃鱼狂魔了！对了，剩下的汤汁不要倒！煮面煮粉🍜味道杠杠的👍不得不夸夸家乐这次的酱料包，炒鸡适合新手、厨房小白，操作...
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![酸汤巴沙鱼如何做才美味，怎么做酸汤巴沙鱼简单又好吃]( "酸汤巴沙鱼如何做才美味，怎么做酸汤巴沙鱼简单又好吃")
- 用料盐克鱼条料酒勺金针菇把蒜瓣姜片香菜根西红柿酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净放盐、黑胡椒、白胡椒、料酒、葱段腌制半小时以上锅里下猪油、西红柿，姜片炒制贵州最好的酸汤佐料，和外面饭店的味道一样加入酸汤200克，水1300克，盐、味精，放入菇类、豆腐、鱼，煮熟出锅...
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![口味捞-酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的口味捞-酸汤巴沙鱼方法]( "口味捞-酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的口味捞-酸汤巴沙鱼方法")
- 口味捞这款酸汤调味料太绝了，酸度辣度正正好，感觉解锁了酸汤菜的技能！家中一定会常备，朋友来了随时能端出一盆大菜的感觉。用料巴沙鱼半条金针菇半把辣椒一个香菜一棵小米辣一个蒜瓣一瓣姜片四片食用油适量口味捞酸汤调味料半包口味捞-酸汤巴沙鱼的做法食材。锅里加水，放入两...
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![简单快手酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手酸汤巴沙鱼片方法]( "简单快手酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手酸汤巴沙鱼片方法")
- 想吃酸汤鱼片不会做怎么办?别着急，家乐酸汤肥牛酱帮你搞定!内有黄灯笼辣椒酱，一包到味，酸辣可口，色彩艳丽，颜值爆棚！有了家乐调味酱，人人都能变大厨！用料家乐酸汤肥牛酱一袋巴沙鱼400克金针菇100克黄豆芽100克年糕150克大蒜4、5瓣植物油适量香菜1棵玉米淀粉少许料酒少许水600ML简...
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![下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼方法]( "下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼方法")
- 偶然点了一下试吃申请，结果竟然成功了，毕竟以前在别的地方申请免费的都杳无音讯，开心😁没有肥牛，家里有巴沙鱼啊，走起用料巴沙鱼1条金针菇125g姜一坨料酒1汤勺大葱半根黑胡椒适量食用油少许下厨房酸汤肥牛调料1包下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼的做法先来个大合照，准备了2片鱼，...
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![🍅酸汤巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道🍅酸汤巴沙鱼柳如何做]( "🍅酸汤巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道🍅酸汤巴沙鱼柳如何做")
- 在家就能吃到的🍅酸汤鱼，低脂开胃美食用料巴沙鱼1-2片淀粉1勺黑胡椒1勺料酒1勺葱姜蒜适量花椒20粒🍅3个粉条1包黄豆芽200克金针菇1把百叶适量山药半根香菜适量盐适量🍅酸汤巴沙鱼柳的做法备好葱姜蒜等🍅切好百叶、山药片洗净备用粉条洗好1个🍅去皮切丁豆芽洗好备用金针菇...
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![0基础酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的0基础酸汤巴沙鱼片方法]( "0基础酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的0基础酸汤巴沙鱼片方法")
- 爸爸要外出务工了，想给他做一次没有鱼刺的鱼片，想起我喜欢的巴沙鱼，买了两斤，去冰还剩600g，味道真的超级好。用料秘制料包2包巴沙鱼2柳鸡蛋清1个胡椒粉，盐，料酒，淀粉适量自己喜欢的配菜豆腐皮切丝，金针菇，火腿，番茄根据喜好来香菜，姜片，大葱，干花椒，小米辣这些可要可不要，因为有料包，看个...
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![酸汤巴沙鱼片做法烹饪大全 地道酸汤巴沙鱼片如何做]( "酸汤巴沙鱼片做法烹饪大全 地道酸汤巴沙鱼片如何做")
- 巴沙鱼也就是低配版的龙利鱼，没有刺，很适合不太会吃鱼或担心被鱼刺卡的小伙伴食用。在山姆买了一包巴沙鱼柳，里面竟有四小包，所以变着法子把它解决掉。用料巴沙鱼柳一块金针菇半把细长青椒五个朝天椒五个柠檬半个姜，蒜，花椒适量盐，料酒，白醋，白胡椒，花椒油适量酸汤巴沙鱼片的做法准...
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![减脂版茄汁菌汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版茄汁菌汤巴沙鱼方法]( "减脂版茄汁菌汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版茄汁菌汤巴沙鱼方法")
- 想减脂却是中式胃吃不了沙拉煮鸡胸肉？来一顿茄汁菌汤巴沙鱼吧低脂高蛋白~用料西红柿1个巴沙鱼200g小番茄十颗海鲜菇适量葱姜蒜花椒适量盐胡椒料酒适量减脂版茄汁菌汤巴沙鱼的做法原材料集合~西红柿划柿子开水下锅烫皮捞出去皮之后切丁备用巴沙鱼切段，少许盐胡椒料酒腌制备...
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![酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料方法]( "酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料方法")
- 下厨房食材味道超级好哦简单快手用料巴沙鱼片条金针菇1把香菜2根姜3片下厨房酸汤肥牛调料1包酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料的做法料包➕水煮开配菜鱼煮开即可完美...
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![开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)方法]( "开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)方法")
- 昨天晚上家人都说好喝，所以分享给大家，也增加了我一点小建议。但每个人口味不同，给大家做参考。用料巴沙鱼柳1块番茄2个汤一碗盐适量配菜(豆芽，金针菇，香菇！)适量姜1片啤酒适量白胡椒粉适量(1克够了)开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法第一步:巴沙鱼柳，放凉水里化开。因为我买的是...
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![10分钟快手番茄酸汤巴沙鱼！肉质嫩滑，入口即化，酸酸甜甜的详细做法，10分钟快手番茄酸汤巴沙鱼！肉质嫩滑，入口即化，酸酸甜甜做法技巧]( "10分钟快手番茄酸汤巴沙鱼！肉质嫩滑，入口即化，酸酸甜甜的详细做法，10分钟快手番茄酸汤巴沙鱼！肉质嫩滑，入口即化，酸酸甜甜做法技巧")
- 想吃鱼……但怕腥、又怕处理起来麻烦，还不喜欢鱼刺，那就考虑做番茄酸汤巴沙鱼吧！买点冷冻巴沙鱼，化冻好，只要切一切……10分钟搞定，不腥没刺，肉质嫩滑，入口即化，酸酸甜甜的番茄酸汤滋味，回味无穷！用料西红柿2个巴沙鱼300g甜椒（青/红）若干生姜蒜瓣料酒胡椒盐白醋10分钟快手番茄酸汤巴沙...
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![番茄汤(巴沙鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汤(巴沙鱼版)方法]( "番茄汤(巴沙鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汤(巴沙鱼版)方法")
- 寒冷的冬日，还有什么比暖暖的一锅汤更温暖，每日一汤的我迅速变胖。最终找到低脂鲜美的番茄鱼汤。不喜欢太多佐料的味道，所以材料力求简单。用料西红柿1个番茄酱2勺蛋清半个巴沙鱼1片淀粉适量现磨黑胡椒适量喜马拉雅海盐适量番茄汤(巴沙鱼版)的做法巴沙鱼解冻后切片加入半个...
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![下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼方法]( "下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼3条火腿200g下厨房酸汤肥牛调料1包小米椒5个下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块后，料酒，黑胡椒，姜粉腌制2小时以上火腿肠切条下厨房酸汤肥牛调料包加入适量清水中烧开加巴沙鱼和火腿肠，巴蜀鱼变白后再煮几分钟，熟了加小米椒出锅。非常简单，但是很好吃...
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![酸汤巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道酸汤巴沙鱼柳如何做]( "酸汤巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道酸汤巴沙鱼柳如何做")
- 巴沙鱼无刺，可以香煎，非常鲜嫩。一次偶然机会做了汤，味道也不错，关键超级简单。用料沙巴鱼柳1条西红柿2个番茄沙司少许胡椒粉少许鸡蛋清1个生姜2片葱花少许盐少许糖少许生粉2勺酸汤巴沙鱼柳的做法把沙巴鱼提前解冻，清洗干净沙巴鱼切成薄片备用西红柿用开水烫一下方便去皮西红...
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![番茄酸汤巴沙鱼做法烹饪大全 地道番茄酸汤巴沙鱼如何做]( "番茄酸汤巴沙鱼做法烹饪大全 地道番茄酸汤巴沙鱼如何做")
- 用料西红柿2个巴沙鱼片200克盐2克姜3片白胡椒2克料酒2勺油少许金针菇1把番茄酱1勺酸汤鱼调料1勺番茄酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼斜切（切片不要太薄），加白胡椒、盐、料酒、油及姜片。抓匀后腌制15分钟备用。番茄切十字放煮沸的水中（划十字刀面朝下），煮一分钟后捞出去皮，切丁备用。巴...
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![手残党轻松驾驭的酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党轻松驾驭的酸汤巴沙鱼方法]( "手残党轻松驾驭的酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党轻松驾驭的酸汤巴沙鱼方法")
- 手残党再也不用担心只会蛋炒饭、饭炒蛋了，分分钟上手。相信我、拿起锅铲，你可以的💪用料西红柿2个巴沙鱼柳200g土豆1个小米辣3个葱姜蒜适量盐适量胡椒粉随便撒点手残党轻松驾驭的酸汤巴沙鱼的做法超市买的冷冻巴沙鱼，一袋200克。解冻后切厚片（切薄了容易煮散架），加入一撮食盐、...
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![下厨房口味捞🥢酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房口味捞🥢酸汤巴沙鱼方法]( "下厨房口味捞🥢酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房口味捞🥢酸汤巴沙鱼方法")
- 感谢口味捞的再一次翻牌子，不知道哪来的勇气担心自己不够吃，加了粉丝，结果意外非常绝配，小伙伴们赶紧安排起来吧🥢用料巴沙鱼400克胡萝卜🥕1/3根豆苗一小把香葱看心情姜片看心情下厨房口味捞🥢酸汤巴沙鱼的做法原材料集合
胡萝卜🥕切丝姜切片巴沙鱼柳切条香葱切小粒口味捞酸...
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![超下饭～酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭～酸汤巴沙鱼片方法]( "超下饭～酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭～酸汤巴沙鱼片方法")
- 都说孩子吃鱼聪明，女人吃鱼漂亮，因为做鱼吃就成为家里每周的常客了！各种鱼我都比较喜欢做，酸菜鱼，麻辣鱼，水煮鱼，清蒸鱼等等！巴沙鱼肉质细腻，而且没有刺，所以，这道酸汤巴沙鱼片就成为家人的指定菜了！用料泡椒4-5个泡姜1块泡酸菜或泡萝卜1块大蒜2瓣生姜1块小青椒4个巴沙鱼块3块干辣椒...
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![酸辣超过瘾—酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣超过瘾—酸汤巴沙鱼片方法]( "酸辣超过瘾—酸汤巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣超过瘾—酸汤巴沙鱼片方法")
- 这道菜是夏天每周我家必吃的菜，以前都是饭店吃，但是不过瘾呀！又贵量还少，那就只能自己动手做了！黄色的汤汁裹着鱼肉，真的超级有食欲了，前两天偷懒腌鱼肉没有用蛋清，结果鱼肉好小一片，中午做的还是放了蛋清，我家最后一个鸡蛋就这么用完了😂我一般会多做点南瓜酱，用这个汤做酸汤土豆粉...
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![宝宝番茄酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝番茄酸汤巴沙鱼方法]( "宝宝番茄酸汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝番茄酸汤巴沙鱼方法")
- 用料盐10克西红柿2个鱼办条番茄酱1勺稻香村雪里蕻1勺豌豆1把宝宝番茄酸汤巴沙鱼的做法俩西红柿入锅炒出汁（中间可稍微加水）加入番茄酱、稻香村雪里蕻和豌豆继续炒（可陆续加水）差不多番茄酱熬出来了轻轻放入鱼片，过3-5分钟，放盐，出锅。出锅...
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![牛尾巴汤如何做才美味，怎么做牛尾巴汤简单又好吃]( "牛尾巴汤如何做才美味，怎么做牛尾巴汤简单又好吃")
- 今天入冬来碗牛尾巴汤吧！好好补补🥰🥰🥰用料牛尾1包姜适量料酒适量香菇15朵红枣8颗枸杞适量草果1个桂皮1小块香叶5片八角2个白醋适量盐适量牛尾巴汤的做法牛尾骨一包牛尾骨浸泡去血水，中途多换几次水，浸泡没有呈现血水就可以了，换水冲洗3-5次差不多冷水入锅加料酒，姜片煮开冲...
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![牛尾巴汤的详细做法大全,简单又营养的牛尾巴汤做法]( "牛尾巴汤的详细做法大全,简单又营养的牛尾巴汤做法")
- 牛尾汤，是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜广府汤。牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》：“牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。牛肉可以补气，功效同黄芪。牛髓具有补中，填精补髓的作用，久服可延年益寿。李时珍说：牛髓能润肺补肾，泽肌悦面。治理骨折，擦损伤痛...
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