![南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃]( "南瓜奶昔如何做才美味，怎么做南瓜奶昔简单又好吃")
- 当养颜润肠的南瓜遇上美容补钙的牛奶，滑腻甜美的口感已令人着迷，再帮它们演绎一下瓜生和奶生，它们这生生世世的情缘就注定精彩了。用料南瓜一块牛奶一盒酸奶一袋绵白糖少许白开水一杯搅拌棒一个凉水杯一个南瓜奶昔的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟。喜欢喝热饮的可把牛奶加热一下...
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![突然想的一杯暖饮，南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的突然想的一杯暖饮，南瓜奶昔方法]( "突然想的一杯暖饮，南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的突然想的一杯暖饮，南瓜奶昔方法")
- 因为冷。用料南瓜牛奶突然想的一杯暖饮，南瓜奶昔的做法如此如此。呵。如此。...
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![「上班快手菜」南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班快手菜」南瓜奶昔方法]( "「上班快手菜」南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班快手菜」南瓜奶昔方法")
- 因为跟好朋友偶然觅得一个超级长的大南瓜于是开始了对南瓜各种吃法的发现之旅。用料南瓜250克牛奶150克（可选）适量蜂蜜依据个人口味增减蒸锅料理机随便什么牌子的【上班快手菜】南瓜奶昔的做法将南瓜洗净，不用去皮。一般菜场或者超市买回来很大可能是已经切好的～把大蒸锅准备...
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![南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔方法]( "南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔方法")
- 用料西瓜120克左右酸奶50克，原味或者其他口味均可南果梨1个，约60克燕麦15克，约两勺豆乳或者牛奶180ml，约半盒南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔的做法南果梨一个去核切块，装入料理机西瓜切块去籽，装入料理机。小杯为一人份，大杯为2人份，大杯用料为小杯的1.5倍加入50g酸奶，本次我用的蒙牛原味...
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![南瓜昔如何做才美味，怎么做南瓜昔简单又好吃]( "南瓜昔如何做才美味，怎么做南瓜昔简单又好吃")
- 如果嫌南瓜稀饭口感不好，孩子不爱吃，怎么办？一招解决……南瓜水，也可以加几粒米煮粥，然后料理机，打碎啊……就这样啦，奶昔的感觉啊！口感细腻滑润天香，大宇说仿佛就像喝到了稀奶油一样…哈哈要是加点炼乳，不知道口感如何？试一试吧用料南瓜水南瓜昔的做法南瓜水，可以加几粒米煮粥料理机...
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![肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie方法]( "肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie方法")
- 喜欢南瓜、喜欢肉桂，thiscombination，wow！creamy！refreshing！用料蒸熟的南瓜250香蕉（冻）1只鲜奶400ml肉桂粉一点肉蔻粉一丢小豆蔻粉一丢肉桂南瓜奶昔/Cinnamonpumpkinsmoothie的做法把蒸熟的南瓜切小块，皮和籽可以留着。营养更好！香蕉从冰箱冷冻取出，削皮，切块。将所有材料倒入破壁...
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![南瓜杏仁奶昔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜杏仁奶昔（简易版）方法]( "南瓜杏仁奶昔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜杏仁奶昔（简易版）方法")
- 用的新入的多功能便携磨研果汁机，参考了下厨房的菜谱，根据食材自行调整搭配，杏仁粉南瓜为主食。最终效果不错，加入龙眼甜而不腻，回味透着淡淡杏仁清香。用料南瓜适量杏仁粉适量，超过20g鲜龙眼果肉5颗牛奶250ml南瓜杏仁奶昔（简易版）的做法将所有食材放入料理杯。果汁机工作约1分钟...
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![南瓜小米昔如何做才美味，怎么做南瓜小米昔简单又好吃]( "南瓜小米昔如何做才美味，怎么做南瓜小米昔简单又好吃")
- 用料小米20克南瓜100克米饭1勺南瓜小米昔的做法南瓜切丁小米洗净法宝是加一勺米饭粘稠浓香！低糖无脂，晚餐喝！...
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![南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔方法]( "南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔方法")
- 因为等喝完才发现忘了单独给它拍个写真，你们就将就着往右上角看看吧(●°u°●) 」用料胡萝卜半根南瓜0.5个（超市很小很小的那种）牛奶100ml南瓜🎃胡萝卜🥕奶昔的做法1.南瓜，胡萝卜洗净消皮，上锅真熟2.放榨汁机➕牛奶，如果爱喝那种浓汤型的，少放一点牛奶；爱喝稀一点的可以多倒...
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![快手早餐-南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-南瓜奶昔方法]( "快手早餐-南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-南瓜奶昔方法")
- 早起匆忙的上班族，最喜欢整些快手又不缺营养的早餐了。过年时囤了个本地南瓜，就做了一次菜就放冰箱里了，实在碍地方，这个奶昔是最快最简便的消耗方法，大人孩子都爱喝！用料南瓜一小块牛奶一瓶快手早餐-南瓜奶昔的做法早上时间很紧，我都是提前一晚把南瓜切成薄片装进保鲜盒，早上起...
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![南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做]( "南瓜黄瓜奶昔做法烹饪大全 地道南瓜黄瓜奶昔如何做")
- 用料贝贝南瓜1只黄瓜1根德运全脂牛奶200克南瓜黄瓜奶昔的做法搅拌机沙冰模式，2次小贴士奶香味超级足...
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![南瓜燕麦奶昔（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦奶昔（破壁机）方法]( "南瓜燕麦奶昔（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦奶昔（破壁机）方法")
- 粗粮再来一波，🎃真是个好东西，温补润物细无声。用料南瓜小块（五厘米厚，8厘米宽）燕麦2/10量杯牛奶一袋南瓜燕麦奶昔（破壁机）的做法1.南瓜去皮切块2.量杯量取黑燕麦片3.加水至800毫升后，加一包纯牛奶4.选择滋补糊选项小贴士南瓜已经很甜了，不加糖也🉑...
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![酸奶南瓜奶昔做法烹饪大全 地道酸奶南瓜奶昔如何做]( "酸奶南瓜奶昔做法烹饪大全 地道酸奶南瓜奶昔如何做")
- 宝宝也喜欢喝的奶昔😜😜😜。用料原味酸奶1盒（100克）蒸熟的南瓜50～60克纯净水适量酸奶南瓜奶昔的做法南瓜去皮，放入料理机，加适量的水搅拌均匀。喜欢稀一点的就多放一些水，喜欢稠一些的，就少放一点水，料理机能顺畅运转就行。放入酸奶与南瓜泥搅拌均匀，放在碗里开吃😋😋😋。...
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![营养快手的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手的南瓜奶昔方法]( "营养快手的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手的南瓜奶昔方法")
- 超级简单的奶昔。不用加糖也甜味十足。好喝又营养。可以做早餐用料南瓜适量牛奶500克干果一把营养快手的南瓜奶昔的做法把南瓜洗好去皮，蒸15分钟把南瓜放入榨汁机，倒入牛奶，搅拌放入一把干果。真的是好喝又营养。...
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![破壁机-芒果南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-芒果南瓜奶昔方法]( "破壁机-芒果南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-芒果南瓜奶昔方法")
- 秋天吃芒果，要怎么才能显得不那么奇怪？柳小丁推荐和时令食材——南瓜搭配！打成奶昔，可以做早餐。因为芒果和南瓜里都含有丰富的蛋白质，所以南瓜芒果奶昔也可以作为晚餐的代餐，满满蛋白质，不用担心营养不够！用料食材如下：破壁机-芒果南瓜奶昔的做法食材南瓜100g芒果100g香蕉100g肉...
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![vitamix南瓜山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix南瓜山药奶昔方法]( "vitamix南瓜山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的vitamix南瓜山药奶昔方法")
- 用料南瓜（生的去皮）350g山药（生的）200g牛奶200-250g炼乳适量（也可不加）vitamix南瓜山药奶昔的做法南瓜山药去皮隔水蒸至软烂全部放入料理机，hotsoup档，搞定！冰一下口感更好。...
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![南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法]( "南瓜奶昔（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶昔（破壁机版）方法")
- 自从家里入了破壁机，各种蔬果奶昔都想尝试一下，于是，破壁机有点忙~用料南瓜小半个牛奶一杯南瓜奶昔（破壁机版）的做法南瓜洗净去皮切小块，入锅蒸至软熟，晾凉备用将南瓜块倒入再将牛奶倒入蔬果模式搅打约30秒即可小贴士南瓜和牛奶的量依照个人实际需要增减~...
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![南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx方法]( "南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶奶昔—格瑞美厨GOURMETmaxx方法")
- 来自美食达人Dream芸_南瓜和酸奶的搭配，不仅颜色是这么漂亮，连味道也竟可以这么完美。真是绝配！南瓜属于为数不多的红色蔬菜之一，有解毒、补中益气、抗癌防病、促进生长发育之功效，在当前与核辐射相关的传闻里，南瓜也入围推荐食品之列，可惜，如此佳蔬，家人却兴趣索然，好在家人对酸奶...
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![南瓜水果奶昔（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜水果奶昔（新品）方法]( "南瓜水果奶昔（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜水果奶昔（新品）方法")
- 自从用了新的破壁机开始做奶昔，脑海里不断翻腾着各种各样奶昔的模样。在不断调配配料的时候中，成就了一杯杯不同滋味的奶昔。我最爱喝你最的奶昔，我家领导说出了心里话。今天的水果有荔枝酥梨葡萄干香蕉主角是南瓜泥。好吃担当。用料牛奶100克酸奶150克荔枝5颗香蕉1根酥梨1...
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![可盐可甜的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的南瓜奶昔方法]( "可盐可甜的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的南瓜奶昔方法")
- 以前吃西餐觉得奶油南瓜汤好好喝现在家自己做饭发现南瓜也太好做了几块南瓜一盒奶倒进破壁机十几秒出来就是细腻的南瓜奶昔加热放盐和淡奶油就是一碗奶油南瓜汤真的太简单了哈用料南瓜两块牛奶一盒可盐可甜的南瓜奶昔的做法首先要有一个南瓜最好是不施肥不用农药自然种植...
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![高蛋白南瓜奶昔 Pumpkin Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白南瓜奶昔 Pumpkin Smoothie方法]( "高蛋白南瓜奶昔 Pumpkin Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白南瓜奶昔 Pumpkin Smoothie方法")
- 喝腻了蛋白粉？想要运动加餐也来一点“秋天的味道”？不如试试这份高蛋白南瓜奶昔吧！依然使用了非常基础的椰香南瓜馅，香浓的南瓜味道，还超有营养，下次的加餐不妨试试这款奶昔~~强烈推荐读今天的Tips,有教你DIY南瓜派香料（PumpkinPieSpice）,这可是几乎所有进阶南瓜料理中都要用到的...
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![香甜不腻的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜不腻的南瓜奶昔方法]( "香甜不腻的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜不腻的南瓜奶昔方法")
- 细腻绵软的奶昔，营养易消化，简单好操作，快去给宝宝做着尝尝吧！用料奶油南瓜一个纯牛奶一袋香甜不腻的南瓜奶昔的做法奶油南瓜蒸熟冷却，挖出南瓜肉南瓜泥＋一袋纯奶，混合搅拌均匀冷却后的奶油南瓜很甜，不用再加糖混合搅拌简单又营养的南瓜奶昔就做好啦！甜而不腻特别好喝，非常适合给小...
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![减肥早餐南瓜牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐南瓜牛奶奶昔方法]( "减肥早餐南瓜牛奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐南瓜牛奶奶昔方法")
- 漏肉的季节，减肥或者保持身材对一个女孩太重要了，但营养健康更重要，所以饮食必须营养丰富又低脂减肥，今天早晨南瓜牛奶奶昔来一杯，好喝饱腹美哒哒😋用料南瓜300克牛奶250克减肥早餐南瓜牛奶奶昔的做法南瓜去皮切薄片，上锅蒸熟（大约蒸15分钟）将蒸好的南瓜放入榨汁机或薄壁机内，加入...
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![营养美味的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜奶昔方法]( "营养美味的南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜奶昔方法")
- 晚餐没胃口，一碗南瓜奶昔满足味蕾用料南瓜300克牛奶250毫升枸杞10粒营养美味的南瓜奶昔的做法贝贝南瓜去皮，去瓜瓤，切块放入豆浆机，倒入牛奶，按下米糊键即可，打好后装碗用枸杞装饰即可...
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![玉米发糕&南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米发糕&南瓜奶昔方法]( "玉米发糕&南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米发糕&南瓜奶昔方法")
- 国庆长假～宝贝回来咯！做点🈺️养丰富的早餐犒捞犒捞她，一个人在外奔波、也不容易(*^__^*)。爱🏠人、爱厨房，勇于创新、敢于突破。用料1⃣️玉米发糕材料：面粉/玉米粉250/50克蛋、牛奶或水320克酵母3克油少许2⃣️南瓜奶昔配料：去皮南瓜300克牛奶/水100/300克小米或糯米粉2勺/约20克3...
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