![從今開始要減肥做法烹饪大全 地道從今開始要減肥如何做]( "從今開始要減肥做法烹饪大全 地道從今開始要減肥如何做")
- 4月不減肥，6月徒傷悲減肥餐時長最好為一個月左右，此方法是參考一個大姐的親身經歷，用這個方法一個月大概减了7到8斤（她本人基數也不大，60kg）主要是早午晚三餐基本不能碰淀粉质食物（有些无可避免的那就算了），其他基本没有什么限制!!早午餐吃到8成飽，晚餐6成飽含碳水化合物的不一定就...
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![开化饭·開化丼 / 开花饭·開花丼食谱大全及做法，烹饪好吃的开化饭·開化丼 / 开花饭·開花丼方法]( "开化饭·開化丼 / 开花饭·開花丼食谱大全及做法，烹饪好吃的开化饭·開化丼 / 开花饭·開花丼方法")
- 用牛肉做的是「他人丼」，用鸡肉做的是「親子丼」，而用猪肉做的，便是「開化丼」了。普遍的说法是，「開化丼」和「他人丼」没有什么区别，只是由于古时交通还不发达，关西与“文明开化”没什么关系，所以在关西就叫作「他人丼」，而在关东就叫作「開化丼」。而现在在店里，不论是「開化丼...
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![蒜蓉開背蝦如何做才美味，怎么做蒜蓉開背蝦简单又好吃]( "蒜蓉開背蝦如何做才美味，怎么做蒜蓉開背蝦简单又好吃")
- 用料粉丝1把蒜5瓣小葱3根虾12只蒸鱼豉油1勺盐一点生抽2勺蒜蓉開背蝦的做法蝦清理乾淨蝦線，去蝦頭和蝦殼留蝦尾，蝦背中間部分劃開，將蝦尾從中間穿過去粉絲泡發後撈出，繞成圈圈擺在盤子上，蝦尾朝上擺在粉絲上，淋上醬汁醬汁：鍋裡倒一點油，油熱後放蒜泥炒香後倒入醬汁（兩勺生抽➕一勺...
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![今天开始减肥鸭做法烹饪大全 地道今天开始减肥鸭如何做]( "今天开始减肥鸭做法烹饪大全 地道今天开始减肥鸭如何做")
- 越来越胖了，今天开始减肥用料豆腐，生菜，通心粉，西红柿，牛肉今天开始减肥鸭的做法没有油没有盐，要坚持...
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![開心私房菜如何做才美味，怎么做開心私房菜简单又好吃]( "開心私房菜如何做才美味，怎么做開心私房菜简单又好吃")
- 青椒紅蘿蔔炒瘦肉片用料食材開心私房菜的做法蝦仁番茄炒意粉...
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![早餐从今天开始做法烹饪大全 地道早餐从今天开始如何做]( "早餐从今天开始做法烹饪大全 地道早餐从今天开始如何做")
- 天气越来越凉了，早上喝一碗暖暖的黑米红枣粥，一天都不会觉得冷，蔬菜也要每天补充，所以今天安排菠菜红萝卜🥕鸡蛋🥚饼🫓，有营养不怕胖，秋天的时令水果红柚来一块补充维生素，吃素使人没负担。用料黑米适量红枣3颗红萝卜🥕1根菠菜1颗鸡蛋🥚1个红釉1瓣早餐从今天开始的做法黑米粥晚...
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![今天开始思慕雪做法烹饪大全 地道今天开始思慕雪如何做]( "今天开始思慕雪做法烹饪大全 地道今天开始思慕雪如何做")
- 用料水果任意液体适量配料随意今天开始思慕雪的做法终于买了果汁机，ACA的，多换购了个杯子，开始和老公一起思慕雪的日子啦～开个食谱记录一下配方和味道～...
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![立志从今天开始整好吃的食谱大全及做法，烹饪好吃的立志从今天开始整好吃的方法]( "立志从今天开始整好吃的食谱大全及做法，烹饪好吃的立志从今天开始整好吃的方法")
- 用料嗷呜酱一只立志从今天开始整好吃的的做法誓言一句...
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![那就今天开始减肥吧食谱大全及做法，烹饪好吃的那就今天开始减肥吧方法]( "那就今天开始减肥吧食谱大全及做法，烹饪好吃的那就今天开始减肥吧方法")
- 买的新盘子到啦可以用这个来限制一下自己明天的用餐的多少免得遇到好吃的菜就不停的吃……用料毅力那就今天开始减肥吧的做法黄瓜火腿肠芹菜肉丝海带萝卜烧鸡啦啦啦...
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![从今天开始学做菜吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的从今天开始学做菜吧！方法]( "从今天开始学做菜吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的从今天开始学做菜吧！方法")
- 某南要把每次学习的炒菜/面/饭记录下来用料南某人1只从今天开始学做菜吧！的做法加加油...
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![花開富貴開口椰蓉酥食谱大全及做法，烹饪好吃的花開富貴開口椰蓉酥方法]( "花開富貴開口椰蓉酥食谱大全及做法，烹饪好吃的花開富貴開口椰蓉酥方法")
- 没做成功，只为记下材料😖用料油皮：中筋面粉200g猪油70g白砂糖20g水90g油酥：低筋面粉180g猪油90g抹茶粉3g红曲粉1g紫薯粉4g馅料：黄油50g细砂糖40g全蛋液40g椰浆50g椰蓉110g花開富貴開口椰蓉酥的做法油皮材料混合揉光滑后放冰箱冷藏醒发20分钟；油酥材料混合均匀后平分四份，其中三...
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![从今天开始试着生酮吧食谱大全及做法，烹饪好吃的从今天开始试着生酮吧方法]( "从今天开始试着生酮吧食谱大全及做法，烹饪好吃的从今天开始试着生酮吧方法")
- 试试看21天能减多少用料叶菜适量菌菇适量肉类手掌大鸡蛋3个以下豆腐半块酒小酌从今天开始试着生酮吧的做法DAY1早香肠2+黑咖啡DAY1午麻辣香锅（鹌鹑蛋+鸡胸肉+菌菇叶菜）DAY1晚瘦肉肠+杏鲍菇+芹菜d2早黑咖啡+贝果芦笋杏鲍菇d2午光顾着吃忘了拍，鸡胸肉芹菜西兰花+小番茄d2晚蟹...
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![💛幸福一天の開始🥓培根蛋吐司★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的💛幸福一天の開始🥓培根蛋吐司★okane☆方法]( "💛幸福一天の開始🥓培根蛋吐司★okane☆食谱大全及做法，烹饪好吃的💛幸福一天の開始🥓培根蛋吐司★okane☆方法")
- 你說！順勢流洩的蛋液，誰抵抗的了？瞧瞧活潑的影音🎬或精簡圖文創作📝用料培根2片雞蛋1粒吐司1片💛幸福一天の開始🥓培根蛋吐司★okane☆的做法想吃幾片，就取幾捲，瞧瞧「培根的保存方法」及「冷凍培根直接烹調」的便利方式（平鋪式＆丁片式）👉平鋪式料理法：放在煎鍋上，開口朝下，慢慢地它...
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![「今天开始写作业」蔓越莓海绵蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「今天开始写作业」蔓越莓海绵蛋糕方法]( "「今天开始写作业」蔓越莓海绵蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「今天开始写作业」蔓越莓海绵蛋糕方法")
- 随心所欲瞎做也不错吃的海绵蛋糕用料面粉90g砂糖95g鸡蛋4粒（约200g）黄油35g牛奶30g蔓越莓随便抓一把【今天开始写作业】蔓越莓海绵蛋糕的做法黄油融化，加入牛奶后搅匀冷却（其实搅不搅无所谓）全蛋加砂糖打发至接近硬性发泡加入面粉，翻拌均匀将面糊的1/4加入搅匀的黄油牛奶中，翻拌...
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![今天开始鸭子呢做法烹饪大全 地道今天开始鸭子呢如何做]( "今天开始鸭子呢做法烹饪大全 地道今天开始鸭子呢如何做")
- 用料鸭肉芦笋黄桃橙子今天开始鸭子呢的做法。适当大小。切丝。。。。。用刀剁。。。。。。用平底锅煎。。红皮洋葱。。。。。。。...
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![今天开始做饭啦做法烹饪大全 地道今天开始做饭啦如何做]( "今天开始做饭啦做法烹饪大全 地道今天开始做饭啦如何做")
- 第一次包包子用料韭菜肉今天开始做饭啦的做法今天第一次做饭，包的包子和香菇肉丝粥，加油。...
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![從習慣開始改變自己食谱大全及做法，烹饪好吃的從習慣開始改變自己方法]( "從習慣開始改變自己食谱大全及做法，烹饪好吃的從習慣開始改變自己方法")
- 從失去那刻才懂珍惜，才痛徹心扉的知道自己的問題在哪裡。學做飯學畫畫，讓自己從只想只說改變成去做。日後的一段長時間裡，一個人好好的生活，棄掉自私的一面，做個細膩的人。用料用心實際行動從習慣開始改變自己的做法要堅持用心體會...
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![减肥从今天开始！做法烹饪大全 地道减肥从今天开始！如何做]( "减肥从今天开始！做法烹饪大全 地道减肥从今天开始！如何做")
- 今年坚持了三四个月的健康餐，又能不挨饿，吃得饱饱的，又能瘦一点点（大概一个月1-2kg，外加一周2-4次的运动），有健康的瘦下来~不料前阵子骨折放纵了阵子（不，是在补钙）最近准备继续坚持，特别开这个帖子进行记录~胖不是一天胖的，瘦也不是一周就能瘦的，得坚持呢上半年那会拍了不少好吃又好看...
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![「一人食」从今天开始的一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」从今天开始的一人食方法]( "「一人食」从今天开始的一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」从今天开始的一人食方法")
- 记录自己的每一餐。自己一个人虽然孤单，但一定要热爱生活！之前体检有些营养不良，严重的低血压，外加总胆固醇偏高，胆红素偏高（奇葩的病状）。现在开始，一定要好好吃饭，调养身体。然后愉快快找个男朋友，给自己嫁出去！😋用料各种食物看心情添加【一人食】从今天开始的一人食的做法羊蝎子...
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![從前的從前如何做才美味，怎么做從前的從前简单又好吃]( "從前的從前如何做才美味，怎么做從前的從前简单又好吃")
- 久到忘了年代的麵包蛋糕們用料麵粉雞蛋糖從前的從前的做法所有材料搞一堆在烤箱裡熱情共舞融成一體...
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![開椰子的详细做法大全,简单又营养的開椰子做法]( "開椰子的详细做法大全,简单又营养的開椰子做法")
- 如何優雅的開椰子😀網上看到的，經常用這個方法開椰子煲椰子雞湯，今天心血來潮錄下來，試試傳視頻菜譜用料椰子1個菜刀1把開椰子的做法懶得說話，看圖開椰子😀砍3、4刀就可以撬開，倒出椰子水兩分鐘就完美完成了！！...
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![今天我开始学做饭做法烹饪大全 地道今天我开始学做饭如何做]( "今天我开始学做饭做法烹饪大全 地道今天我开始学做饭如何做")
- 虽然很小的时候就可以张罗着做饭菜了，但是那把菜肉混一块一股脑炒来炒去的能力已经令自己无言以对了……囧rz(>﹏<)所以说，离17岁还有一个月一星期，要开始学做一个好厨子……(^V^)！用料热情多多益善清醒够用就好从作业中挤出的时间要看作业的用量了……良好的家庭氛围及厨房影...
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![早餐从今天开始养成食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐从今天开始养成方法]( "早餐从今天开始养成食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐从今天开始养成方法")
- 想让自己坚持做一件事比如早起比如吃早餐用料鸡蛋培根水果蔬菜蛋糕面包包子早餐从今天开始养成的做法古早蛋糕+水果+咖啡前一天晚上做的古早蛋糕+早上起来洗的水果+泡个挂耳咖啡（没有拍进去）前一晚上做个蓝莓酱蓝莓吐司+鸽蛋（煮蛋器）+蓝莓樱桃+咖啡包子茶叶蛋前一晚做好包子+...
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![開口笑如何做才美味，怎么做開口笑简单又好吃]( "開口笑如何做才美味，怎么做開口笑简单又好吃")
- 媽媽喜歡吃，北方的香口兒點心：開口笑陶酥五仁卷用料低筋麵粉100g365卡即发酵母1/4tsp=1g雞蛋1個70卡糖25g100卡油20g160卡芝麻粉半碗100卡35份805卡每個23卡開口笑的做法油燒熱六七成再晾涼打雞蛋一併和到糖麵粉刮刀將麵粉揉成團捏桂圓大小圓球醒二十分鐘後白芝麻打滾烤箱...
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![自今天起开始带午餐了吼吼食谱大全及做法，烹饪好吃的自今天起开始带午餐了吼吼方法]( "自今天起开始带午餐了吼吼食谱大全及做法，烹饪好吃的自今天起开始带午餐了吼吼方法")
- gongsimeishit，周围没好吃的，午饭是个大难题，自今天起自己动手做便当🍱吧用料米饭肉蛋卷菠菜熏鱼自今天起开始带午餐了吼吼的做法菜，蛋，肉一样不可少小贴士一天换个样，午饭要吃好！...
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