![沙茶夏日清爽意面做法烹饪大全 地道沙茶夏日清爽意面如何做]( "沙茶夏日清爽意面做法烹饪大全 地道沙茶夏日清爽意面如何做")
- 有一次在想做一份意大利面，但考虑到自己在健身减脂塑形，需少油，多蔬，多蛋白质，味道也要好，最好清清爽爽，于是它就在我的手上诞生了……用料沙茶酱1勺意大利面一份沙茶夏日清爽意面的做法食材：直条意面（适量），西兰花（少量，掰成小朵），鸡腿一个（去骨切小块），蘑菇（白蘑菇，草菇都可以）少许切片，胡萝...
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![泰式夏日清爽牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式夏日清爽牛肉沙拉方法]( "泰式夏日清爽牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式夏日清爽牛肉沙拉方法")
- 夏天当然少不了来体验一下东南亚的香辣酸爽，这款沙拉非常适合夏天，牛肉和香菜以及小米椒的搭配鲜香又开胃，特调的鱼露酸辣汁带来泰式的热辣风情，在配瓶冰啤🍺或者冰香槟🍾️，这就是夏天该有的样子，低脂肪低热量多吃一些也没负担的啦💜用料牛里脊或牛排100克樱桃萝卜30克圣女果60...
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![夏日清爽冰镇柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽冰镇柠檬茶方法]( "夏日清爽冰镇柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽冰镇柠檬茶方法")
- 健康无添加的冰镇柠檬茶。用料柠檬1个红茶或大红袍1泡水1升左右蜂蜜适量夏日清爽冰镇柠檬茶的做法准备一泡红茶，柠檬去皮。红茶加水煮开后去渣，倒入容器中放凉。柠檬切成两半，一半切片，另一半切小块放入料理机或磨蒜器中磨碎。（柠檬去籽）取适量蜂蜜与柠檬混合，待茶水冷却后加入，...
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![清爽夏日如何做才美味，怎么做清爽夏日简单又好吃]( "清爽夏日如何做才美味，怎么做清爽夏日简单又好吃")
- 在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小贴士1、残渣一定滤净！2、雪碧榨汁时只放一半，饮用时加上...
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![夏日清爽天使意面做法烹饪大全 地道夏日清爽天使意面如何做]( "夏日清爽天使意面做法烹饪大全 地道夏日清爽天使意面如何做")
- 上周一对意大利夫妇给大伙做了lasagna和天使意面，不一会满满一大盆面就见了底。对于意大利人而言，意面只是一道前菜，丰盛的主菜还在后头。可对我们而言，光吃它就饱了。吃不如学，这次用他们提供的方子做了这道面。lasagna适合冬季，而这种爽口的意面更适合炎热的夏季。用料天使意...
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![清清爽爽一碗面。「夏日凉面」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽一碗面。「夏日凉面」方法]( "清清爽爽一碗面。「夏日凉面」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽一碗面。「夏日凉面」方法")
- 夏日凉面当家的时候居多！不想煮肉汤也不想炸肉酱，就想吃一碗清清爽爽的凉面可以吗？当然可以！凉面的汤底清爽又不腻的方法是什么？可以用蔬菜蘑菇之类的熬成汤底，可是那又要花费很久的时间。想要汤底清爽又鲜美，我选用一种调味料“海鲜酱油”来做汤底！夏日多吃姜，所以汤底要加适量生...
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![夏日清口三文鱼意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清口三文鱼意面沙拉方法]( "夏日清口三文鱼意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清口三文鱼意面沙拉方法")
- 沙拉和三文鱼如果是你的最爱，再加点儿意面出锅吧。（≧∇≦）用料螺旋形意面一小碗三文鱼小块胡萝卜小半截沙拉酱三匙粗粒黑胡椒少许鸡蛋一只夏日清口三文鱼意面沙拉的做法取一锅水，放入整只生鸡蛋加盐煮沸煮沸后加入切好的胡萝卜丁儿穿烫后捞起放凉，让蛋蛋继续煮一会儿同时可以...
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![夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面方法]( "夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面方法")
- 用料意大利面一小把酪梨1/2盐少许虾仁+目鱼4—无限只西红柿1个大蒜3-4瓣辣椒1个白葡萄酒50ML夏日里的清爽-海鲜酪梨拌意面的做法1，酪梨切成小块，撒上柠檬汁备用2，大蒜切末，辣椒切段备用3，番茄切丁备用4，烧一大锅水，加适量盐和橄榄油，水开后放入意大利面煮10min。（一人份的一面直径...
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![夏夏夏日清爽超好喝柠檬茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏夏夏日清爽超好喝柠檬茶！方法]( "夏夏夏日清爽超好喝柠檬茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏夏夏日清爽超好喝柠檬茶！方法")
- 很喜欢喝维他柠檬茶！！我感觉这款柠檬茶比维他还清爽！！有我爱的气泡感！做完之后简直太符合我的口味了！！迫不及待要分享！！用料柠檬1个红茶叶（家里翻出来的，如果有茶包更方便）一小把克雪碧1瓶煲汤袋1小袋夏夏夏日清爽超好喝柠檬茶！的做法首先把喜欢喝的茶叶放到煲汤袋中！我没有茶包只能自...
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![夏日清爽柠檬沙拉酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽柠檬沙拉酱汁方法]( "夏日清爽柠檬沙拉酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽柠檬沙拉酱汁方法")
- 最近吃到一个自己喜欢的适合夏天的沙拉汁，记录一下存着下次用～用料柠檬汁2勺糖1勺生抽1勺意大利黑醋2勺橄榄油1勺芝麻（可选）适量夏日清爽柠檬沙拉酱汁的做法选择自己喜欢的沙拉，混合好酱汁，搅拌让糖融于酱汁，再倒入沙拉拌均匀即可...
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![夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉方法]( "夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉方法")
- 我只是一个来搬运的死翻译啊死翻译原文地址戳两人份！有木有觉得夏天吃过凉面之后整个人都散发粗讨厌的大蒜味儿了！有木有觉得芝麻酱凉面或者油泼辣子凉皮总有吃腻的一天！有木有觉得盆友夏日来家里玩木有高端大气上档次又简单的菜肴招待？用料熟意大利面（orecchiette）200g各色圣...
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![夏日清爽之丝瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽之丝瓜巴沙鱼方法]( "夏日清爽之丝瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽之丝瓜巴沙鱼方法")
- 用料丝瓜1根巴沙鱼200克蒜1个夏日清爽之丝瓜巴沙鱼的做法丝瓜、巴沙鱼、蒜全部切成片巴沙鱼片里面加入一勺淀粉、料酒、盐、白胡椒粉，码十分钟。锅里放一点点油，先下蒜片，炒出香味后下丝瓜，丝瓜炒软以后放一点点水，再下巴沙鱼片，五分钟后起锅。小贴士巴沙鱼片是用刀斜着片下来...
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![超级清爽的夏日坚果意面色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清爽的夏日坚果意面色拉方法]( "超级清爽的夏日坚果意面色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清爽的夏日坚果意面色拉方法")
- 这道菜最早是在green&safe吃到的，它家的菜都又清爽又健康又好看，所以就试着在家里做做啦！用料螺旋面30克青酱15克扇贝5只草莓4个超级清爽的夏日坚果意面色拉的做法螺旋面提前煮熟，混合入青酱，搅拌均匀之后放入冰箱中冷却。将坚果混合如松子，杏仁，夏威夷果等搅打成颗粒状，拌入...
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![🍋柠檬红茶茶冻撞奶夏日清爽饮品|清凉爽滑食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋柠檬红茶茶冻撞奶夏日清爽饮品|清凉爽滑方法]( "🍋柠檬红茶茶冻撞奶夏日清爽饮品|清凉爽滑食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋柠檬红茶茶冻撞奶夏日清爽饮品|清凉爽滑方法")
- 天热了家里有凉粉，就给你们拍了个教程爽滑的红茶冻搭配细腻的牛奶🥛真比奶茶还好喝用料茶包5包白凉粉100克水1600克冰糖90克柠檬半个🍋柠檬红茶茶冻撞奶夏日清爽饮品|清凉爽滑的做法1️⃣:茶包煮开加柠檬煮3分钟左右2️⃣:过滤柠檬红茶水，把凉粉倒进去搅匀煮开3️⃣:煮开的凉粉关...
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![夏日清爽茶冻（白凉粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽茶冻（白凉粉）方法]( "夏日清爽茶冻（白凉粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽茶冻（白凉粉）方法")
- 收拾东西的时候突然在柜子里发现了剩下的半包白凉粉，还有之前买的茶包，所以决定做个茶冻吃啦用料凉粉水冰糖或者白糖蜂蜜茶炼奶夏日清爽茶冻（白凉粉）的做法准备茶我用的是立顿茶包只要用你喜欢的就行啦把水烧开放冰糖茶包丢进去小火保持热度不要沸腾喜欢茶味浓就多放点准备白...
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![低脂夏日清爽虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂夏日清爽虾仁沙拉方法]( "低脂夏日清爽虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂夏日清爽虾仁沙拉方法")
- 爱吃沙拉的背后是因为爱吃沙拉酱，结果发现沙拉酱的卡路里我简直哇哦，冬天吃沙拉稍微有点凉，夏天我是习惯性吃草的，一个星期可以吃两道三次蔬菜沙拉是可以的！之前在沙拉店我也尝过各式各样的沙拉，奈何还是自己在家动手做经济实惠啊……吃惯了家常菜的可以偶尔在早上吃一下，对于一...
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![清爽香蒜柠檬夏日沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽香蒜柠檬夏日沙拉方法]( "清爽香蒜柠檬夏日沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽香蒜柠檬夏日沙拉方法")
- 我觉得颜值和营养共存是最完美的，所以我一定会努力的把餐盘上放满五彩斑斓的食物。夏日快来了，希望这道营养均衡的沙拉能够帮你练就终极背影杀。用料120克牛里脊，切成小方块，大小差不多哦一个水煮蛋，分四份小番茄15个左右，对伴切芦笋一把，切段，焯水，待用甜豆角一把，焯水，待用黄瓜半...
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![夏日清爽如何做才美味，怎么做夏日清爽简单又好吃]( "夏日清爽如何做才美味，怎么做夏日清爽简单又好吃")
- 用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
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![夏日清爽抹茶奶冻🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽抹茶奶冻🍵方法]( "夏日清爽抹茶奶冻🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽抹茶奶冻🍵方法")
- 最近特别馋小圆子什么的！除了红豆酱，抹茶冻也是优秀的配角呢！制作也超级方便用料抹茶粉5克野生植物燕麦奶200克糖20克吉利丁10g夏日清爽抹茶奶冻🍵的做法吉利丁泡软后备用糖和奶加入锅子里，小火煮到冒泡倒一部分奶将抹茶粉融合均匀，然后再从被子里倒回奶锅（可以选一个大一点的...
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![🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗方法]( "🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗方法")
- 沙拉是我比较喜欢的减脂餐，因为简单方便，一般都会搭配面包，今天和意面拌一起，不要太省事，一盘就妥妥的。用料意面适量番茄适量鸡蛋1个香肠1根黄瓜适量苦菊一小把洋葱少许柠檬半个盐、黑胡椒粉、橄榄油、黄芥末酱、蒜末、蜂蜜用量见食谱🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗的做法水里...
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![100个easy-to-make菜谱63 | 夏日清爽意面食谱大全及做法，烹饪好吃的100个easy-to-make菜谱63 | 夏日清爽意面方法]( "100个easy-to-make菜谱63 | 夏日清爽意面食谱大全及做法，烹饪好吃的100个easy-to-make菜谱63 | 夏日清爽意面方法")
- 你必须试试这个搭配，这个可是厨子现学现卖，周日跟敬爱的宗慧大帅咖老师学完就放出来的进阶级菜谱呢......嫩们必须识货啊~~~~蔬菜和水果简单混搭出一种你从没有过的口感，酸爽，轻松，简单，正如我们终将easy的每一天~~~用料西葫芦1个芒果1个百香果2个圣女果2~3个酸梅粉1大匙100个e...
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![夏日小清爽如何做才美味，怎么做夏日小清爽简单又好吃]( "夏日小清爽如何做才美味，怎么做夏日小清爽简单又好吃")
- 如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的做法新鲜莴苣（自家种的味道最好）四根🌿🌿去皮🌿🌿切条🌿...
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![清爽夏日汤如何做才美味，怎么做清爽夏日汤简单又好吃]( "清爽夏日汤如何做才美味，怎么做清爽夏日汤简单又好吃")
- 今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条。用瓤烧汤。用肉凉拌更好啦。榨菜。咸蛋切碎冷水下锅...
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![夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉方法]( "夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉方法")
- 做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包尤其好味不喜欢吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不过于我，夏日...
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![夏日清爽意面做法烹饪大全 地道夏日清爽意面如何做]( "夏日清爽意面做法烹饪大全 地道夏日清爽意面如何做")
- 用料意面100g鲜虾8只橄榄油1.5tbs现磨黑胡椒少许海盐少许杏鲍菇1根蒜少许夏日清爽意面的做法水煮沸，下意面，加盐入沸水中煮意面的同时，热锅下橄榄油爆香一部分蒜末加入鲜虾翻炒翻炒到虾卷曲变红，下杏鲍菇丝，略微翻炒，这时候加入已煮至八成熟的意面，同时加入100ml左右的面汤在面...
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