![紫薯奶（奶粉版）做法烹饪大全 地道紫薯奶（奶粉版）如何做]( "紫薯奶（奶粉版）做法烹饪大全 地道紫薯奶（奶粉版）如何做")
- 某天看了下厨房的菜谱，尝试着做了下紫薯牛奶，由于家中没有牛奶，就用了奶粉代替，发现出乎意料的好喝，后来用牛奶再次尝试，觉得还是奶粉的更合我胃口，遂传上来，供大家参考，特别是喝不惯牛奶的童鞋。用料紫薯50克奶粉一小袋（26g左右）白糖看个人喜甜程度，我喜欢加一满勺紫薯奶（奶粉版）的做...
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![紫薯紫米奶糊--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯紫米奶糊--Vitamix版方法]( "紫薯紫米奶糊--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯紫米奶糊--Vitamix版方法")
- 紫薯、紫米和牛奶的搭配，让人想象就觉得温润柔软。淡淡的紫色让人在微凉的秋风中感觉一丝丝甜蜜的暖意，紫米独特的清香让整个米糊都更加诱人。秋日的早晨打一碗清甜香浓的紫薯紫米奶糊开启新的一天吧。【食材】紫薯80克；未煮熟紫米30克；牛奶100克；冰糖5-10克；水250克用料1.紫薯...
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![紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法]( "紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法")
- 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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![紫薯奶茶如何做才美味，怎么做紫薯奶茶简单又好吃]( "紫薯奶茶如何做才美味，怎么做紫薯奶茶简单又好吃")
- 用料紫薯1个牛奶500ml紫薯奶茶的做法将紫薯洗干净，去皮，蒸熟，用筷子能插烂即可，然后把紫薯用叉子捣烂，倒进玻璃杯里把红茶和牛奶倒入，小火慢煮，期间可以用调羹碾茶叶，让茶味更浓，用滤网将茶叶过滤，把奶茶倒入玻璃杯即可。...
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![软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版食谱大全及做法，烹饪好吃的软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版方法]( "软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版食谱大全及做法，烹饪好吃的软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版方法")
- 记录我哥的杰作😋😋用料紫薯2个(熟后去皮重150)白糖10克＋5克牛奶50克面粉200克热水250克左右食用油适量软绵紫薯饼@烫面紫薯饼@奶香紫薯饼→电饼铛版的做法先烧一壶热水，盆中放入150克面粉，10克白糖慢慢倒入刚烧开的热水，筷子搅拌均匀，放一边晾凉备用蒸的紫薯，这是中午蒸的去皮...
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![Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）方法]( "Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）方法")
- 紫薯富含硒和花青素能够抗癌，防老化，改善循环系统。牛奶含有丰富的钙元素，钙磷比例适宜，有利于生长发育。用料1.蒸熟紫薯210克2.纯牛奶230毫升3.白糖15克4.藕粉120克Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）的做法按照顺序将蒸熟紫薯，藕粉，纯牛奶，白糖放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。开启...
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![椰奶紫薯发糕（自发粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶紫薯发糕（自发粉版）方法]( "椰奶紫薯发糕（自发粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶紫薯发糕（自发粉版）方法")
- 一直觉得紫薯的颜色很梦幻，融合椰香做成糕点再合适不过啦🤣～（方子适用于6寸模具，糖放得不多）p.s.酒酿南瓜发糕请见👀用料自发粉150克（或等量中筋面粉+2g酵母）紫薯150克椰奶约200克（视面糊干湿度调整）细砂糖15克枸杞（装饰用，没有也可）适量椰奶紫薯发糕（自发粉版）的做法用料一览紫薯削皮...
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![紫薯糕／紫薯夹心糕（消耗奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糕／紫薯夹心糕（消耗奶粉）方法]( "紫薯糕／紫薯夹心糕（消耗奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糕／紫薯夹心糕（消耗奶粉）方法")
- 快手简单，花样多变，无糖，消耗奶粉。吃紫薯减肥，想减肥吃就不加奶粉。想夹心的，就随意夹心，红豆馅／芝麻馅／果干／肉松等，只要你觉得好吃怎么加都随你，注意熟了以后再操作。建议食用不超过3天。用料紫薯随意奶粉折合一块糕一勺奶粉如果你需要夹心：红豆馅／芝麻馅／果干／肉松等，你觉得怎么好吃...
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![紫薯奶冻如何做才美味，怎么做紫薯奶冻简单又好吃]( "紫薯奶冻如何做才美味，怎么做紫薯奶冻简单又好吃")
- 用料紫薯180g纯牛奶250ml细砂糖18g吉利丁12g50℃热水30g紫薯奶冻的做法紫薯去皮切厚片上锅蒸熟，蒸到筷子一扎就透吉利丁剪成小片，用冷水泡软蒸熟的紫薯趁热加入砂糖搅至糖融化加入牛奶，用料理器打成奶昔吉利丁取出沥干水分，加入热水融化吉利丁液倒入紫薯奶昔中搅拌均匀倒入模...
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![紫薯奶糕如何做才美味，怎么做紫薯奶糕简单又好吃]( "紫薯奶糕如何做才美味，怎么做紫薯奶糕简单又好吃")
- 紫薯的百变用料紫薯三个牛奶适量紫薯奶糕的做法把紫薯蒸熟，熟到筷子可以轻松戳透。然后去皮，在碗里压成泥。加入少量牛奶，蜂蜜，几滴橄榄油，搅拌均匀。如果比较稀太粘黏就放在不粘锅里小火烘炒把干燥的紫薯泥捏成团，放入模具，压制成型。模具上抹一点点橄榄油防止粘连。摆盘完工啦...
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![紫薯酸奶（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶（奶粉版）方法]( "紫薯酸奶（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶（奶粉版）方法")
- 我喜欢紫色，也偏爱紫薯的味道，而千篇一律的酸奶也腻味了，就想要有点不一样，想要一点点新花样，于是就有了这个紫薯酸奶。用料奶粉75g水750ml糖适量紫薯适量发酵菌1g香草精适量紫薯酸奶（奶粉版）的做法消毒酸奶杯，有烤箱的直接放进烤箱，100度10分钟左右，没有烤箱的就烧一壶开水，把酸奶...
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![紫薯奶枣如何做才美味，怎么做紫薯奶枣简单又好吃]( "紫薯奶枣如何做才美味，怎么做紫薯奶枣简单又好吃")
- 看了很多原味奶枣的菜谱。但是对付小朋友，还是觉得五颜六色的更能吸引人。用果蔬粉调色，好看又健康～用料黄油80克棉花糖300克紫薯粉12克奶粉78克裹表面奶粉43克紫薯粉6克红枣＋扁桃仁120～150颗紫薯奶枣的做法红枣提前去核，中间塞入扁桃仁。枣要选用灰枣哦。不要太大，会更能体会到...
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![紫薯奶羹（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹（奶粉版）方法]( "紫薯奶羹（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹（奶粉版）方法")
- 本来打算做紫薯陷的元宵，但很难包进元宵里，后来又舍不得浪费这紫薯泥，就灵机一动用来做紫薯羹了。做好的紫薯泥大概300g这样就可以直接开始做了。用料紫薯3个奶粉25克水450毫升白糖一大勺紫薯奶羹（奶粉版）的做法先将紫薯洗净削皮，放入蒸笼中火蒸熟将蒸熟的紫薯放入料理机或搅拌...
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![紫薯鲜奶如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶简单又好吃]( "紫薯鲜奶如何做才美味，怎么做紫薯鲜奶简单又好吃")
- 用料紫薯1个牛奶300克紫薯鲜奶的做法紫薯蒸熟捣泥，根据个人喜好可以加点蜂蜜或炼乳或糖一起捣成泥杯底压一部分紫薯泥，我这杯还丧心病狂的加了花生酱和巧克力碎哈哈，可以加红豆珍珠西米芋圆之类，有准备的话，我是懒得弄的剩下的紫薯泥和牛奶一起搅匀，也可以用料理机，细腻些，然后倒...
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![紫薯·酸奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯·酸奶做法]( "紫薯·酸奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯·酸奶做法")
- 这段时间被困在家无所事事，不会做饭的我也开始研究吃食了，😂这个很简单有颜值又好吃😋用料紫薯看大小而定酸奶适量看自己喜欢麦片少许点缀牛奶（可不加）一点点紫薯·酸奶的做法这个很简单几乎不需要教程的，紫薯三个做一个成品有多余的，我用的小紫薯洗干净蒸熟，然后去皮压成泥这个...
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![简易版紫薯饼+紫薯奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版紫薯饼+紫薯奶方法]( "简易版紫薯饼+紫薯奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版紫薯饼+紫薯奶方法")
- 减脂12斤后的维持期，需要坚持。用料紫薯2个手抓饼皮3个牛奶2个砂糖两勺克简易版紫薯饼+紫薯奶的做法紫薯洗净，去皮，切块。放在锅里蒸二十分钟。用筷子戳一下，软了就可以了。手抓饼从冰箱里拿出来放软后切块。如果没有手抓饼皮，可以用饺子皮，但是饺子皮不会自带酥皮脆脆的口感。...
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![紫薯奶昔如何做才美味，怎么做紫薯奶昔简单又好吃]( "紫薯奶昔如何做才美味，怎么做紫薯奶昔简单又好吃")
- 快手早餐～用料紫薯1个纯牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸锅蒸20分钟，出锅前用筷子试一下是否蒸透。牛奶微波炉加热1分钟后，与紫薯一起放榨汁机转30秒，喜欢甜味的朋友可以加少许糖。小贴士想要味道更丰富，下次试试加一包每日坚果。...
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![梦幻💜紫薯酸奶溶豆 | 无奶粉版 告诉你做紫薯溶豆的小秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻💜紫薯酸奶溶豆 | 无奶粉版 告诉你做紫薯溶豆的小秘密㊙️方法]( "梦幻💜紫薯酸奶溶豆 | 无奶粉版 告诉你做紫薯溶豆的小秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻💜紫薯酸奶溶豆 | 无奶粉版 告诉你做紫薯溶豆的小秘密㊙️方法")
- 大家午安～我好像潜水有点久～今天要来刷刷存在感🥰最近都好忙～忙着新年要带回家的年饼🙈相信很多妈咪也是不得空～今天分享紫薯溶豆💜我知道我挤的没有最近溶豆风的高手们挤的漂亮～但至少我有一颗爱分享的心～望大家笑纳💜#紫薯酸奶溶豆#梦幻紫💜#告诉你做紫薯溶豆的小秘密㊙️如果...
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![紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）方法]( "紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）方法")
- 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）的做法把面粉、酵母、糖（宝宝吃的可...
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![奶香紫薯手工面-消耗奶粉食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯手工面-消耗奶粉方法]( "奶香紫薯手工面-消耗奶粉食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯手工面-消耗奶粉方法")
- 给宝宝换了奶粉，不喝，只能想想办法把奶粉消耗掉用料紫薯1个奶粉4勺克中筋面粉适量克水50毫升克奶香紫薯手工面-消耗奶粉的做法奶粉用温水化开加入蒸熟的紫薯料理棒打泥加入面粉，面粉的多少取决于紫薯的稀稠程度，加到拿筷子可以搅成干粉絮状后揉成面团擀成面片后撒上足够多的...
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![紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法]( "紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法")
- 用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块，芋头切块，入锅，蒸20分钟，紫薯40克，配方奶35毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯，弄上自己喜欢的图案，紫薯15克，芋头35克，配方奶75毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯...
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![紫薯奶如何做才美味，怎么做紫薯奶简单又好吃]( "紫薯奶如何做才美味，怎么做紫薯奶简单又好吃")
- 紫薯我不喜欢干吃，牛奶我不喜欢喝纯的太淡了，但只有这两样食物的时候。就只能凑一对。用料紫薯🍠4个牛奶🥛一瓶糖少许紫薯奶的做法蒸好碾烂加奶开榨！说真的，我觉得学生宿舍用的小家电太适合一个人用了！🥰🥰🥰🥰省电还不怎么占地方。完事看剧，配着三明治🥪完美那么，完结撒花🎉...
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![紫薯奶酪如何做才美味，怎么做紫薯奶酪简单又好吃]( "紫薯奶酪如何做才美味，怎么做紫薯奶酪简单又好吃")
- 用料1高粉250G酵母3G盐3G糖12G鸡蛋15G水146G黄油5G白芝麻适量用料2紫薯泥50克奶酪30克糖粉20克紫薯奶酪的做法奶酪隔水融化后，加入紫薯泥和糖混合均匀，分成3份260克面团也分成3份后，擀成牛舍状，抹上紫薯奶酪，卷起，在中间剪一下，对折，切面朝上，放入模具中烤箱预热180度烘烤25-30分...
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![紫薯奶昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶昔--Vitamix版方法]( "紫薯奶昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶昔--Vitamix版方法")
- 总热量：297.7千卡双人份，每份热量：148.9千卡营养小知识：紫薯当中丰富的植物纤维可以在瘦身期间提供充足的饱腹感，其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。搭配脱脂牛奶，在确保低热量同时还能补充人体所需蛋白质。用料紫薯80克...
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![奶香紫薯如何做才美味，怎么做奶香紫薯简单又好吃]( "奶香紫薯如何做才美味，怎么做奶香紫薯简单又好吃")
- 🍠紫薯的做法很多大家喜欢将蒸熟的紫薯和面粉、糯米粉混合做成紫薯糕、紫薯饼，紫薯球甚至是紫薯馅凸显了颜色，却隐藏了紫薯特有的美味今天，我分享一个懒人做法☝️做法简单易懂味道唇齿留香入口的瞬间，仿佛忘记了那是一块紫薯用料紫薯个黄油酸奶奶香紫薯的做法紫薯清洗干净上锅...
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