![荞麦紫薯发面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯发面饼如何做]( "荞麦紫薯发面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯发面饼如何做")
- 荞麦的主要营养成分是蛋白质和B族维生素，能降低血糖，有防治糖尿病的功效。荞麦和紫薯都含有丰富的膳食纤维，对身体排毒减负有好处。此方子是4个发面饼的量，请根据实际情况增减用量。用料瓦雀公社面粉140克酵母3克白糖2克水100克瓦雀公社荞麦面粉60克紫薯4个（186克紫薯泥）荞麦紫...
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![荞麦面烙饼如何做才美味，怎么做荞麦面烙饼简单又好吃]( "荞麦面烙饼如何做才美味，怎么做荞麦面烙饼简单又好吃")
- 荞麦面的烙饼，还在电饼铛里的时候，就能闻到甘甜的味道，没错，是甘甜的味道，荞麦发出的淀粉的甜味，闻起来有点像饼干，面包，光是味道就感觉非常的可口，做法也不难，ok安排上。用料荞麦面200g白面500g纯碱5g白芝麻3g五香粉40g发酵粉40g荞麦面烙饼的做法把发酵粉融化在30度左右的温水里，不...
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![荞麦面饼如何做才美味，怎么做荞麦面饼简单又好吃]( "荞麦面饼如何做才美味，怎么做荞麦面饼简单又好吃")
- 想吃老妈做的烫面饼了，但是一时半会儿也没法回家，凭自己很久之前看老妈做饼时的记忆，想自己尝试着做做看用料荞麦面100克面粉200克王守义十三香适量开水500ml荞麦面饼的做法1将面粉，荞麦面粉，十三香搅拌均匀，倒入开水，用筷子不停的搅拌，直至成絮状2用手揉面团，揉均匀（此处需要注意，...
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![紫薯荞面饼如何做才美味，怎么做紫薯荞面饼简单又好吃]( "紫薯荞面饼如何做才美味，怎么做紫薯荞面饼简单又好吃")
- 用料紫薯4个荞麦面适量油少量紫薯荞面饼的做法紫薯蒸熟晾凉，手捏成泥。倒入荞麦面加水揉成面团，颜色变成了好看的淡紫色。用手揪一块，揉成圆形，按扁。放一点点油，用勺子🥄背按平。扁扁的没看好火🔥，有点糊了😂反过来，熟的很快。装盘😀好好吃哟，一下子都干掉了。😍🤪小贴士面，水随...
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![荞麦发糕如何做才美味，怎么做荞麦发糕简单又好吃]( "荞麦发糕如何做才美味，怎么做荞麦发糕简单又好吃")
- 就是觉得很好吃;-)然后记一下方子。没有过程图用料酵母3克荞麦面粉200克红糖40克水(熬红糖水)100g左右泡打粉2克水(加面糊里)50g左右枣(可有可无)若干荞麦发糕的做法红糖加100g水熬成红糖水放凉酵母加一点点水化开筛好的荞麦面粉+泡打粉+红糖水+酵母+剩下的水调成好鬼粘...
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![荞麦面紫薯馒头做法烹饪大全 地道荞麦面紫薯馒头如何做]( "荞麦面紫薯馒头做法烹饪大全 地道荞麦面紫薯馒头如何做")
- 最近一直在找寻粗粮的做法夏天马上到了还不减肥等什么用料荞麦面300克鸡蛋1个面粉100克酵母适量白糖适量荞麦面紫薯馒头的做法荞面和白面混合，再将酵母用水，并加入白糖化开，将鸡蛋打入面粉中，倒入酵母水即可发酵两个小时候将面团揉好紫薯蒸熟后捣成泥可以加水，牛奶将蒸好的紫...
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![健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼方法]( "健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身紫薯荞麦玉米法式可丽饼方法")
- 传统的周日早饭：法式煎饼🥞crepe🥞减脂期间不是特别想碰精米白面，正好有煮好的紫薯在冰箱里。脑袋一拍，可以尝试做个健身减脂版啊。荞麦全麦粉，紫薯全部都是优质碳水，玉米粉是为了加点特别的味道。全脂牛奶，鸡蛋贡献了蛋白质。配上比蜂蜜热量低差不多一半的枫糖浆，阿呀呀呀，一口...
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![荞麦紫薯饭如何做才美味，怎么做荞麦紫薯饭简单又好吃]( "荞麦紫薯饭如何做才美味，怎么做荞麦紫薯饭简单又好吃")
- 荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。用料荞麦180克紫薯一根玉米一根胡萝卜一根盐适量荞麦紫薯饭的做法把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。荞麦放电饭煲里煮熟备用。水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。油锅热后放荞麦饭翻炒。再加入其他食材...
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![紫薯荞麦粑如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粑简单又好吃]( "紫薯荞麦粑如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粑简单又好吃")
- 之前都是用红薯做的，这次试了紫薯，颜色不一样，味道没有那么甜。都没有加糖，红薯的更甜些。荞麦粑本身自己并不很爱吃，为了吃点粗粮和有早饭吃才做的。要有红薯的甜味才吃得下去。用料紫薯一只，半个手掌大小？荞麦粉约摸一饭碗水适量紫薯荞麦粑的做法紫薯去皮去两头蒂根，切小块，装碗...
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![紫薯发糕饼如何做才美味，怎么做紫薯发糕饼简单又好吃]( "紫薯发糕饼如何做才美味，怎么做紫薯发糕饼简单又好吃")
- 连续做了两次，家人喜欢，分享一下！用料紫薯300g普通面粉350g酵母粉8g蜂蜜20ml柠檬汁或白醋（可略）5ml左右提子干适量水（按面粉吸水量慢加）200ml紫薯发糕饼的做法任何方式蒸熟紫薯、捣泥。（没照好）温凉了，滴入柠檬汁（可略）、颜色瞬间变红了！加入水、提子干、蜂蜜。搅匀！加入面粉、酵母粉，和...
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![荞麦面卷饼如何做才美味，怎么做荞麦面卷饼简单又好吃]( "荞麦面卷饼如何做才美味，怎么做荞麦面卷饼简单又好吃")
- 用料荞麦面1/3克全麦面粉300克亚麻籽粉2勺荞麦面卷饼的做法加水、搅拌成面糊食材焯水食材焯水加入少许盐、生抽电饼铛刷少许色拉油，煎饼如图好吃...
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![紫薯荞麦粥如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粥简单又好吃]( "紫薯荞麦粥如何做才美味，怎么做紫薯荞麦粥简单又好吃")
- 忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...
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![无糖无油不发面的全麦紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油不发面的全麦紫薯饼方法]( "无糖无油不发面的全麦紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油不发面的全麦紫薯饼方法")
- 用料紫薯400克中筋面粉100克全麦粉100克无糖无油不发面的全麦紫薯饼的做法紫薯去皮后上锅蒸熟，趁热压成泥加入面粉和全麦粉，用刮刀或筷子搅拌至比较均匀的状态，稍微冷却至面团不烫手用手将面团揉匀，盖上盖子防止干燥，将面团静置松弛半小时将面团搓成圆柱形长条，均分成8等份取一...
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![发面紫薯饼如何做才美味，怎么做发面紫薯饼简单又好吃]( "发面紫薯饼如何做才美味，怎么做发面紫薯饼简单又好吃")
- 用料紫薯馅：紫薯三个约360克黄冰糖45克油50克玉米糖浆或麦芽糖45克面团：面粉300克水150克酵母7克发面紫薯饼的做法紫薯去皮切块蒸熟，切块为了熟的更快一些。大概水开后蒸十到十五分钟。用勺子压成泥。紫薯泥倒入炒锅中，加适量的水和冰糖中小火熬煮。随后加入玉米糖浆。熬差不...
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![黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐方法]( "黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐方法")
- 苦荞麦是苦的，如果“吃不了苦”，可以自己调整一下比例我自己黑全麦：苦荞麦=3:2，成品是吃得出苦味儿的这次做的匆忙没拍照片，吃完这批下次做补图～用料黑全麦300克苦荞麦200克酵母5克水250克黑全麦苦荞麦发面饼-控糖餐的做法黑全麦+苦荞麦+酵母混合，慢慢加进250毫升水，揉成团，盖上盖...
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![紫薯饼，发面，无油食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼，发面，无油方法]( "紫薯饼，发面，无油食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼，发面，无油方法")
- 紫薯富含花青素，对女人小孩来说是极好的东西。面皮自然使用最好消化的发面啦～用料紫薯750g面粉500克酵母粉5g牛奶或者水适量红蜜豆或红糖适量紫薯饼，发面，无油的做法煮红薯，把皮剥掉。放些牛奶或水，不然馅太干了～放些红蜜豆或者红糖增加甜度。为了健康些，最好少放一点酵母粉发面，...
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![紫薯酸奶荞麦面做法烹饪大全 地道紫薯酸奶荞麦面如何做]( "紫薯酸奶荞麦面做法烹饪大全 地道紫薯酸奶荞麦面如何做")
- 我只想说这真的不是黑暗料理。酸奶拌面其实很好吃，尤其裹上紫薯的浓香。不信你试试～紫薯酸奶我真的很爱。拿来拌面也相当不错哦～用料荞麦面紫薯酸奶白芝麻金桔高汤底紫薯酸奶荞麦面的做法首先先做紫薯酸奶面条我用的荞麦面，汤底是我刚做的豆腐煲剩下了的汤所以面条用高汤煮开...
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![紫薯发面饼如何做才美味，怎么做紫薯发面饼简单又好吃]( "紫薯发面饼如何做才美味，怎么做紫薯发面饼简单又好吃")
- 用料紫薯2个面粉适量克酵母5克白糖适量克鸡蛋2个黄油适量克紫薯发面饼的做法紫薯蒸熟，捣成紫薯泥，加黄油适量，加鸡蛋两个，搅拌均匀。加白砂糖，加酵母粉五克左右搅拌。加面粉，搅拌，揉成光滑面团，发酵。两倍大，再揉一揉排气。擀面杖擀成大面前，稍微有点厚度。用瓶口这样按下去，做成小...
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![减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的详细做法，减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！做法技巧]( "减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的详细做法，减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！做法技巧")
- 减肥期间选对主食很重要，超简单紫薯荞麦饼！用料紫薯150克荞麦面粉50克牛奶适量减肥主食：超简单紫薯荞麦饼！的做法紫薯1个大约150克，去皮切块，上锅蒸熟。蒸熟的紫薯压成泥备用。紫薯泥里倒入荞麦面粉50克，把紫薯泥和荞麦面粉和成面团。和面的时候，根据面的干湿度，适量添加纯牛奶，我...
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![荞麦面煎饼如何做才美味，怎么做荞麦面煎饼简单又好吃]( "荞麦面煎饼如何做才美味，怎么做荞麦面煎饼简单又好吃")
- 荞麦面是粗粮，含有丰富的膳食纤维，还有很多益处，百度一下就知道了。用料荞麦面三杯水适量荞麦面煎饼的做法适量荞麦面，加凉水和起，稍微和软一点。在一点一点加水，用拳头楚……继续加水……继续用手楚……到这个程度差不多了。能流动，拉丝的状态就行了。平底铁煎，第一张可以刷一点...
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![荞麦全麦紫薯包做法烹饪大全 地道荞麦全麦紫薯包如何做]( "荞麦全麦紫薯包做法烹饪大全 地道荞麦全麦紫薯包如何做")
- 健康粗粮，荞麦粉全麦粉，里面紫薯馅，减脂期配上鸡蛋牛奶，非常健康的早餐用料全麦粉300克荞麦粉200克盐3克酵母5克温水230克左右，看面粉吸水量紫薯馅500克荞麦全麦紫薯包的做法荞麦面全麦面酵母温水搅拌揉搓，放入盐继续揉，放置常温发酵两倍大紫薯蒸熟放凉揉成团，我是一次买多了，不好...
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![全麦紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的全麦紫薯饼做法]( "全麦紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的全麦紫薯饼做法")
- 喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食材酵母粉倒入温水中搅拌融化加入全麦粉搅拌均匀揉成面团醒发20分钟将蒸熟的紫薯压成泥...
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![紫薯发面饼（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发面饼（电饼铛）方法]( "紫薯发面饼（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发面饼（电饼铛）方法")
- 喜欢吃发面饼，喜欢吃紫薯，搭配在一起，真是最完美的结合用料紫薯5个面粉200克温水（温度不能烫手）100克酵母2克白糖（放紫薯）随意白糖（放面里）5克紫薯发面饼（电饼铛）的做法紫薯蒸熟，压泥，加入白糖，喜欢甜的多加，不喜欢甜的少加，200克面粉，2克酵母，5克白糖搅拌均匀，加入100克温水或凉水，揉完盖盖，...
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![荞麦紫薯面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯面饼如何做]( "荞麦紫薯面饼做法烹饪大全 地道荞麦紫薯面饼如何做")
- 荞麦的主要营养成分是蛋白质和B族维生素，能降低血糖，有防治糖尿病的功效。荞麦和紫薯都含有丰富的膳食纤维，对身体排毒减负有好处。用料紫薯4个荞麦粉60g普通面粉140g酵母3g白砂糖2g水100g荞麦紫薯面饼的做法荞麦粉和普通面粉混合；酵母粉加白砂糖，加入水化开，静置5分钟；将酵母水...
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![紫薯发饼如何做才美味，怎么做紫薯发饼简单又好吃]( "紫薯发饼如何做才美味，怎么做紫薯发饼简单又好吃")
- 我每一次做紫薯饼掺的糯米粉总觉得太黏了，而且特别的吸油，感觉到有些油腻，用面粉又太干了，感觉到不是很松软，于是我就想：用面粉和糯米粉，再加上酵母发面，做出来可能口感可能会好一些，结果真的成功了，这款紫薯发饼即松软，又香甜，还不油腻，愿我的分享能给厨友们带来不一样的美味。用料紫...
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厨趣阁
