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- 发烧过后不能吃鱼虾，荤腥。只能吃素。用料生菜250克土豆1个胡萝卜1根茭白1根青豆250克素的一顿中饭的做法崇明生菜，很嫩，洗好备用热锅冷油，下入大蒜，炒出香味，下入生菜，滴一点生抽，蚝油一勺，糖半勺，出锅。茭白、胡萝卜、青豆洗净准备妥当热锅冷油，先下青豆，炒个两分钟，再把其他的倒进...
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![下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法]( "下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法")
- 懒人做法用料鸡1只大葱半根干菌菇一小把料酒3-4勺老抽1勺盐适量姜4-5片生抽2勺胡萝卜1根土豆2-3个洋葱半个四季豆一小把糖1勺豆瓣酱1勺干辣椒7-8个八角1个花椒油（花椒）半勺蒜3瓣下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭的做法菌菇提前泡发。整鸡洗净切小块，如果是那种鸡胸肉特别...
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![一个菜搞定一顿饭的烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一个菜搞定一顿饭的烤鱼方法]( "一个菜搞定一顿饭的烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一个菜搞定一顿饭的烤鱼方法")
- 疫情期间减少堂食就在家里做一个家常版烤鱼吧🐟🐠，总的来说还是挺方便的，准备好鱼和配菜，统统放进烤箱就好啦用料鲈鱼一条生姜5片小葱3根盐适量黄酒适量木耳15朵香菇10朵腐竹50克香芹3根金针菇1把蘑菇10个土豆2个洋葱半个藕1节豆瓣酱2勺三鲜火锅底料半包一个菜搞定一顿饭的...
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![30分钟搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟搞定一顿饭方法]( "30分钟搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟搞定一顿饭方法")
- 懒懒不想动，不知道吃啥，随便翻翻冰箱存货。鸡蛋，一点肉丝，一棵白菜，就一锅炖吧。味道有点像小时候吃的罐子饭用料米1杯油克肉丝/肉丝/肉末大白菜香菜/葱30分钟搞定一顿饭的做法洗完米把肉放进锅，加适量水（基本都是漫过米1cm左右），如果你的菜比较多，比如可以放干子/青豆…等等加入盐...
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- 用料一个人冰箱里有什么就什么吧一个人一顿饭的做法做吃...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉方法")
- 坚持做饭，第三天✌️昨晚把肉与粉佐料拌好，入味今上午上锅蒸，好吃😋用料带皮五花肉500克蒸肉的米粉一袋食用油看说明书老抽看说明书一盘菜解决一顿饭：米粉蒸肉的做法1.锅不放油，烧热，把带皮五花肉码放锅里，使劲按压，让肉皮焦黄起泡泡，用刀刮掉，温水冲干净，据说祛腥去猪毛2.切厚片（忘记...
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![「生酮记录」小伙子一顿饭吃一只的叫花鸡，连吃两顿食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮记录」小伙子一顿饭吃一只的叫花鸡，连吃两顿方法]( "「生酮记录」小伙子一顿饭吃一只的叫花鸡，连吃两顿食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮记录」小伙子一顿饭吃一只的叫花鸡，连吃两顿方法")
- 要么裏红泥，放在烤箱烤🔥，要么高压锅蒸熟，这两种方式，我先试了高压锅蒸的方式，回头再试另一种。做了两只鸡，本想小伙子中午吃一只，晚上先生也尝尝，，，后来，因为先生加班我们先吃了，然后，就没有然后了。他到现在都不知道有这么两只鸡存在过。用料童子鸡2只荷叶4张细盐5克，盐粒要细，遇鸡即...
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![一顿两碗！南瓜咸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一顿两碗！南瓜咸饭方法]( "一顿两碗！南瓜咸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一顿两碗！南瓜咸饭方法")
- 突然想吃南瓜饭，不记得在哪里吃过了，只记得是咸咸黏黏的南瓜饭。用料南瓜和量米二比一大米两杯盐适量酱油适量食用油适量一顿两碗！南瓜咸饭的做法将米淘净两杯米放三杯米量的水放入南瓜南瓜是深绿色皮的那种！！（很重要）适量油适量盐适量酱油电饭煲自动煮饭铛铛铛铛！好吃的南瓜咸饭...
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![2019 一起吃顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的2019 一起吃顿饭方法]( "2019 一起吃顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的2019 一起吃顿饭方法")
- 用料糖克2019一起吃顿饭的做法爱爱...
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![一盘解决一顿饭#健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘解决一顿饭#健康低脂方法]( "一盘解决一顿饭#健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘解决一顿饭#健康低脂方法")
- ✅早上很忙碌，每日喝粥炒菜，有时候也会不想做，所以很喜欢这种一盘解决一顿饭的方法，营养丰富，冰箱里蔬菜有什么就放什么。✅一盘，维生素、蛋白质、碳水全部满足，方便快手，依旧低脂。换一下饮食方式，换一种心情！✅如果你喜欢，也可以到公众号找我，持续更新！🌹【公众号：厨小花】上百道低脂...
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![一顿吃完烤鸡中翅做法烹饪大全 地道一顿吃完烤鸡中翅如何做]( "一顿吃完烤鸡中翅做法烹饪大全 地道一顿吃完烤鸡中翅如何做")
- 用料鸡翅个料酒勺炸鸡粉包一顿吃完烤鸡中翅的做法鸡翅洗干净用料酒和姜腌制一会，记得先把鸡翅上划几刀入味给鸡翅滚上一层炸鸡粉，进烤箱180度30分钟，记得刷油翻面，开吃！...
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![菊花豆腐汤——《茜你一顿饭》最美素斋的详细做法，菊花豆腐汤——《茜你一顿饭》最美素斋做法技巧]( "菊花豆腐汤——《茜你一顿饭》最美素斋的详细做法，菊花豆腐汤——《茜你一顿饭》最美素斋做法技巧")
- 《茜你一顿饭》延参法师来到叶一茜的厨房，叶一茜亲手制作的这道色香味俱全高颜值的素斋——菊花豆腐汤。这道菜清淡却十分滋补，非常适合这个秋天。登陆优酷自频道搜索茜你一顿饭，每周一二晚8点准时直播哦，一起来见证叶一茜和明星们一起制作的美味吧。用料南豆腐1块海带250g油...
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![一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面方法]( "一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面方法")
- 我问我妈，扁豆焖面怎么做，我80岁的老妈告诉我：现在不流行吃这个了！我无语😓用料扁豆适量克新鲜面条适量份肉丝适量克蒜瓣适量瓣葱姜丝适量克料酒适量勺老抽适量勺盐适量克食用油适量克八角适量（一个醋适量香油适量勺一盘菜解决一顿饭：扁豆焖面的做法不好意思，炒肉丝炒扁豆忘记拍...
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![好吃到飞的“菜包饭”，吃一顿想一顿食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到飞的“菜包饭”，吃一顿想一顿方法]( "好吃到飞的“菜包饭”，吃一顿想一顿食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到飞的“菜包饭”，吃一顿想一顿方法")
- 用料土豆1个鸡蛋2个小葱10根香菜10根黄豆酱3勺生菜5片米饭1碗尖椒1个茄子0.5个好吃到飞的“菜包饭”，吃一顿想一顿的做法1.先把土豆、茄子切片蒸熟，个人比较喜欢吃茄子，不加也可以2.把蒸好的土豆拿擀面杖捣成泥放盆里备用，茄子撕成条一样放盆里3.小葱、香菜切小段放入盆中4....
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- 用料干香菇50g黄油30克盐适量黑胡椒适量菠菜300g蒜3瓣葱2根百里香3枝柠檬半个意大利醋1勺鲜奶油60克酥皮1大张鸡蛋1个素食惠灵顿的做法干香菇热水泡30分钟，然后切成丁。葱切成小段，蒜切成末平底锅放黄油，放入香菇、葱末和蒜末翻炒。然后放入一勺意大利醋、盐和胡椒粉调味，关...
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![一顿晚饭如何做才美味，怎么做一顿晚饭简单又好吃]( "一顿晚饭如何做才美味，怎么做一顿晚饭简单又好吃")
- 一人三餐四季凉拌饺子🥟绝绝子用料饺子🥟好多只盐..克鸡精生抽1勺老抽半勺醋2勺辣椒油半半勺火鸡面酱半勺香菜很多很多一顿晚饭的做法买来的饺子煮大概二十分钟捞出我喜欢吃韭菜鸡蛋的使用以上调料调好酱料拌好放上香菜绝绝子也可以在饺子出锅前就拌好酱料然后捞出饺子直...
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- 记录我家每一顿简单却充满爱心的简餐用料碟子一只碗一只餐具一套任意食材一份一碗一碟一顿饭的做法随意发挥小贴士用爱心，耐心，做好一顿饭！...
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![做一顿饭如何做才美味，怎么做做一顿饭简单又好吃]( "做一顿饭如何做才美味，怎么做做一顿饭简单又好吃")
- 用料食材神创造食物恶魔创造调味料做一顿饭的做法能吃到好吃的食物真是幸福r...
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![锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！方法]( "锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！方法")
- 想吃美食，又不想做菜刷锅！这道懒人必备菜肴--锡纸蒸牛肉，安排！将腌制好的牛肉，铺在爱吃的蔬菜上，不放一滴水，蔬菜的汁水渗透进牛肉中，有荤有素，一碗解决一顿饭，超满足！用料牛肉金针菇芹菜洋葱小米椒葱姜蒜锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！的做法准备食材：牛肉、金针菇、芹菜、洋葱、小米辣、...
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![一顿饭如何做才美味，怎么做一顿饭简单又好吃]( "一顿饭如何做才美味，怎么做一顿饭简单又好吃")
- 主要记录跟家人一起粗的啊,,,,好少能一家人坐着吃啊............用料蛋白质淀粉纤维油脂糖一顿饭的做法炒蒸煮烤...
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![第一顿饭如何做才美味，怎么做第一顿饭简单又好吃]( "第一顿饭如何做才美味，怎么做第一顿饭简单又好吃")
- 我的小盆友给我做的第一顿饭～最后当然是吃的连汤汁都没剩下“出狱”之后第一顿饭人生吃的最美味的一顿饭～其实想加上之一用料豆角300猪肉200第一顿饭的做法一个一个来～小贴士模仿不了的哈哈...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖方法")
- 鸡汤乱炖用料鸡汤随意土豆1个扁豆随意克黑木耳随意魔芋丝随意盒一盘菜解决一顿饭：鸡汤乱炖的做法1.比例：鸡汤2/3，水1/3，汤汁两人量，入锅开火2.不等水开，放土豆块、扁豆、黑木耳、魔芋丝3.煮4.尝，熟了，放盐小贴士1.不喜欢葱姜，不放。汤汁营养丰富，要喝掉，所以没有放酱油2.可以把事先...
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![吉野家肥牛饭（一种酱料搞定一顿饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的吉野家肥牛饭（一种酱料搞定一顿饭）方法]( "吉野家肥牛饭（一种酱料搞定一顿饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的吉野家肥牛饭（一种酱料搞定一顿饭）方法")
- 用到吉野家同款调味酱汁，酱汁配方主要是酿造酱油、味淋（日本料酒）和糖，无需再加其他调料，一种酱料就能搞定一顿饭。肥牛饭的味道是鲜香微甜，真心好吃、太好吃了！用料肥牛300g洋葱1个江户泉牛肉火锅汁30g吉野家肥牛饭（一种酱料搞定一顿饭）的做法洋葱切条，备用肥牛解冻，备用30g江户泉...
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![咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭方法]( "咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭方法")
- 两个人的量，如果一个人的话，可以减半；放了西葫芦，咖喱炖久了会有点黑，喜欢好看的黄色的可以选择放胡萝卜用料咖喱块半盒鸡蛋6个土豆1个牛肉500克胡萝卜/西葫芦半个咖喱蛋包饭|一道菜解决一顿饭的做法牛肉切块焯水，冷水下锅，可以加一点生姜，完全烧开，水表面有浮沫后把牛肉捞出洗干...
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